• उपत्यकाका विभिन्न स्थानमा विषादी परीक्षण सुरु

    ललितपुर-किसानले विषादी हालेको तरकारी कालीमाटी बाहेक अरु बजारमा बिक्री गर्न थालेपछि बाली संरक्षण निर्देशनालयले उपत्यकाका अन्य स्थानमा समेत विषादी परीक्षण सुरु गरेको छ । उपत्यकामा तरकारी र फलफूल भित्रने नाकालाई लक्षित गरेर परीक्षण थालिएको बाली संरक्षण निर्देशनालयका कार्यक्रम निर्देशक डिल्लीराम शर्माले जानकारी दिए । थानकोट, फर्पिङ,..

  • किन फरफराउँछ परेला ?

    डा. प्रेरणा कंसाकार , आँखारोग विशेषज्ञ  आँखाका परेला फरफराउनुलाई विभिन्न कोणबाट ..

  • सेल्फी खिच्न सौखिन हुनुहुन्छ ? सावधान ! मानसिक अस्पताल पुग्नुहोला

    आजको  युगमा सेल्फी शब्द कुनै नौलो  होइन । सबैको हातमा स्मार्टफोन हुने भएकाले हाम..

  • कुन उमेर समूह र कस्ता रोगीले कति अण्डा खाने ? थाहा पाउनुस् डाक्टरका कुरा

    हरेक व्यक्तिको उमेर, तौल, मौसम र शारिरिक अवस्थाका कारण अण्डा खाने मात्रा भिन्न ह..

  • सुन्तला र अंगुर एकैपटक खानुहोस्, मधुमेह हटाउनुहोस्

    सुन्तला र अंगुर निकै स्वादिष्ट र लोकप्रिय फल हुन् जो अनेकौं विशेषताका लागि परिचि..

  • भोजपुर १९ औँ पूर्ण खोप सुनिश्चितता घोषित

    भोजपुर – भोजपुर पूर्ण खोप सुनिश्चितता जिल्ला घोषित भएको छ । स्वास्थ्य राज्यमन्त्री तारामान गुरुङले जिल्लालाई नेपालकै १९ औँं र पूर्वाञ्चलको पाँचौँ पूर्ण खोप सुनिश्चितता जिल्लाका रुपमा शुक्रबार घोषणा गरे । सन् २०१७ सम्ममा नेपाललाई पूर्ण खोप सुनिश्चितता घोषणा गर्ने लक्ष्यअनुरुप भोजपुरमा रहेका दुई नगरपालिका र ५४ गाविसका १२ देख..

  • अठ्ठाइस जिल्लामा बहुक्षेत्रीय पोषण कार्यक्रम

    नवलपरासी – नवलपरासीसहित नेपालका २८ जिल्लामा बहुक्षेत्रीय पोषण कार्यक्रम सञ्चालनमा छ । राष्ट्रिय योजना आयोग, सङ्घीय मामिला तथा स्थानीय विकास मन्त्रालयअन्तर्गत खानेपानी, शिक्षा, महिला तथा बालबालिका र पशु सेवा तथा स्वास्थ्य मन्त्रालयमार्फत ती जिल्लामा विषयगत कार्यालयबाट पोषण कार्यक्रम सञ्चालनमा भएको हो । विशेष गरी एक हजार दिन..

  • डाक्टरका कुरा : कब्जियतको समस्या छ ? यसो गर्नुहोस्

    कब्जियतको समस्या धेरै व्यक्तिले भोगिरहेका हुन्छन् । त्यसो त कब्जियत आफैँमा कुनै रोग होइन । यो विभिन्न रोगको लक्षण हुन सक्छ । पाचन प्रणालीमा आउने समस्या नै कब्जियत हो । कब्जियतकै कारणले विभिन्न रोग निम्त्याउन पनि सक्छ । तर, खानपान र जीवनशैलीमा ध्यान दिने हो भने कब्जियतको समस्याबाट टाढै रहन सकिन्छ । डा. दिनेश राई […]

  • डाक्टरका कुरा : अल्कोहल सेवनपछि के खाने, के नखाने ?

    डा. महेन्द्रबहादुर विष्ट, पूर्वनिर्देशक स्वास्थ्य सेवा विभाग अघिल्लो रात पिएको अल्कोहलले भोलिपल्ट टाउको दुख्दा औषधिको रूपमा   अलिकति रक्सी नै खाने गरेको देखिन्छ । यो एकदमै गलत तरिका हो । रक्सी एकदमै बढी जलवियोजन उत्पन्न गर्ने पेय हो । जसको तत्काल असर दिमागमा परेको हुन्छ । त्यसैले अल्कोहल सेवनपछि खानुपर्ने कुरामा विशेष ध्यान दिनु..

  • हेयर एक्स्पर्टका कुरा : घातक हुन सक्छ कन्डिसनर र स्याम्पु

    लक्ष्मी ठाकुर हेयर एक्स्पर्ट कन्डिसनर र स्याम्पु कपालको स्वास्थ्यका लागि आवश्यक छ । यी प्रोडक्टमा कपाललाई आवश्यक पोषण हुन्छ । तर, यसको प्रयोगमा कमजोरी भयो भने फाइदाको सट्टा कपालमा हानि निम्त्याउँछ । हेयर एक्स्पर्ट लक्ष्मी ठाकुरले कन्डिसनर र स्याम्पु कपालका लागि घातक हुन सक्ने अवस्थाबारे जानकारी गराएका छन् : कपालअनुकूल स्याम्पु र..

  • डाक्टरका कुरा : चिसोबाट केटाकेटी जोगाउने टिप्स

    डा. सुशीलकुमार राई जनस्वास्थ्य निरीक्षक दिङ्ला स्वास्थ्य चौकी, भोजपुर यो मौसममा तराईका जिल्लामा शीतलहरले जनजीवन कष्टकर बनाउँछ । हिमाली क्षेत्रमा हिमपातले उत्तिकै सताउँछ । पहाडमा पनि चिसोको समस्या बढी नै हुन्छ । चिसोले बालबच्चा र बूढाबूढीलाई बढी असर गर्छ । शीतलहर र हिमपातकै कारण हरेक वर्ष धेरैको ज्यान जाने गरेको पनि छ । साना केटा..

  • डाक्टरका कुरा : बच्चा किन जन्मजातै अस्वस्थ हुन्छन् ? स्वस्थ बच्चा कसरी जन्माउने ?

    बच्चा किन जन्मजातै अस्वस्थ हुन्छन् ? स्वस्थ बच्चा कसरी जन्माउने ? यो आमचासोको विषय हुने गरेको छ । स्वस्थ बच्चा जन्माउने चाहना सबैको हुने भए पनि केही सामान्य कमीकमजोरीले अस्वस्थ बच्चा जन्मिरहेका हुन्छन् । स्वस्थ बच्चा जन्माउन ध्यान दिनुपर्ने केही विषयमा बालरोग विशेषज्ञ डा. रामहरि चापागाईंले जानकारी दिएका छन् – बच्चाको स्वास्थ्यसँ..

  • डाक्टरका कुरा : किन फरफराउँछ परेला ?

    डा. प्रेरणा कंसाकार , आँखारोग विशेषज्ञ  आँखाका परेला फरफराउनुलाई विभिन्न कोणबाट व्याख्या गरिन्छ । पुरुषको दाहिने र महिलाको देब्रे परेला फरफराउनुलाई शुभ मानिन्छ भने ठीक उल्टो भएमा अशुभ । यो सामाजिक मान्यता मात्रै हो । तर, परेला फरफराउनुलाई विज्ञानले के भन्छ ? डा. प्रेरणा कंसाकारले जवाफ दिएकी छिन् : कुनै पनि कारण मान्छे तनावमा पर्..

  • डाक्टरका कुरा : शरीरको तौल घटाउने तरिका

    मोटो शरीरलाई चिकित्सकहरू रोगको घरको संज्ञा दिन्छन् । मोटो शरीर भएकालाई सुगर, मुटुरोगलगायत गम्भीर प्रकृतिका रोगले आक्रमण गर्ने सम्भावना बढी हुन्छ । त्यसो त मोटोपनले सबैखाले रोगलाई निम्ता गरिरहेको हुन्छ । हेर्दा पनि मोटो शरीर आकर्षक देखिँदैन । तर, मोटोपन घटाउन अधिकांशले चाहेर पनि नसकेको गुनासो गर्छन् । डा. प्रकाशराज रेग्मीले मोटोप..

  • श्रीमतीलाई दैनिक एउटा केरा खुवाउनुहोस्, हुनेछन् यी १० फाइदा

    केरा पोटासियमको राम्रो स्रोत हो । यसले रक्तसंचार राम्रो बनाउँछ । साथै महिलाको स्वास्थ्यलाई विभिन्न फाइदा पुर्याउँछ । यहाँ दैनिक एक केरा खाँदा महिलाको स्वास्थ्यमा हुने फाइदाबारे जानकारी दिइएको छ । केरामा पाइने पोटोसियमको अत्यधिक मात्राले बाँझोपनबाट छुटकारा दिलाउँछ । महिनावारीको समस्याः यसमा पाइने भिटामिन बीसिक्स महिनावारीको समस्य..

  • श्रीमानले राती घुरेर निन्द्रा बिग्रन्छ ? यो अपत्यारिलो स्मार्टबेडले तपाईंलाई सहयोग गर्नेछ

    अमेरिकाको एक कम्पनीले एउटा यस्तो स्मार्टबेडको विकास गरेको छ जसले मानिसको घुर्ने बानी रोकी मिठो निन्द्राका लागि अधिकतम आरामदायी स्थिती पैदा गर्नका निमित्त आफैं मिल्ने (एडजस्ट) हुने गर्दछ । लस भेगसमा सीइएस व्यापार शोमा स्लिप नम्बरले यो ३६० स्मार्टबेडलाई पेश गरेको हो । यो आफै ‘एडजस्ट’ हुन्छ जसका कारण दुबै साथीलाई पूरा रात आरामदायी ..

  • एक घण्टामा खोकीबाट छुटकारा पाइन्छ, अपनाउनुस् यी साधारण तरिका

    चिसो दिनदिनै बढ्दो छ । यस्तो अवस्थामा धेरैलाई खोकीले सताउने गर्दछ । यदि हामीले घरमा नै रहेको यस्तो उपायलाई अपनाउने हो जसमा एन्टिब्याक्टेरियल र एन्टिभाइरल गुण भए यो समस्यालाई टाढा राख्न सकिन्छ । कागती, अदुवा र मह पानीः एक चम्चा मह र आधा चम्चा अदुवाको पाउडरलाई एक कप मनतातो पानीमा मिसाएर पिउनुहोस् । फाइदा पुग्नेछ […]

  • फ्रिजमा अण्डा राख्नुहुन्छ ? यस्ता छन् खतरा

    धेरै मानिसहरुले अण्डालाई फ्रिजमा राख्ने गर्दछन् । यो लगभग हरेक घरमा हुन्छ तर के तपाईं फ्रिजमा अण्डा राख्दा हुने खतराबारे जानकार हुनुहुन्छ ? फ्रिजमा राखिएको अण्डा निकै चिसो हुने भएकाले यसको पोषक तत्व नष्ट हुने गर्दछ । धेरैजसो अण्डाको बोक्रामा फोहोर हुन्छ र मानिसहरुले त्यसलाई नधोइकन फ्रिजमा राख्ने गर्दछन् जसका कारण  फ्रिजमा भएका अ..

  • विशेषज्ञको अभिभावकलाई सुझाव : बच्चाको दाँत यसरी स्वस्थ राख्नुस्

    तुलानात्मक रुपमा बच्चाको स्वास्थ्य अवस्था अन्य उमेर समुहका व्यक्तिको भन्दा बढी संवेदनशील हुन्छ । त्यसमा पनि दाँतको समस्या बच्चामा धेरै नै देखिन्छ, कारण दाँतको सुरक्षाको लागि अभिभावक पनि आवश्यक सचेत भएको पाइदैन् । बच्चामा दाँतको समस्या नेपालमा मात्र नभएर विकसित मुलुकमा पनि प्रसस्तै देखिन्छन् । बच्चामा दाँतको समस्या कसरी आउँछ र यस..

  • ट्वाइलेटमा मोबाइल फोन प्रयोग गर्नुहुन्छ, अवश्य पढ्नुहोस् यो खबर

    आजको समयमा मोबाइल फोन हरेक व्यक्तिको जीवनको जरुरी हिस्सा बनेको छ । मानिस नखाइकन दुई दिनसम्म बाँच्न सक्ला तर मोबाइलबिना उसको गुजारा सम्भव छैन । थुप्रै मानिसको ट्वाइलेटमा पनि मोबाइल फोन प्रयोग गर्ने बानी हुन्छ । यदि तपाईं पनि यीमध्ये पर्नुहुन्छ भन तपाईंको लागि यहाँ नराम्रो खबर छ । धेरै मानिस ट्वाइलेटमा गेम खेल्न रुचाउँछन् [&helli..

  • नर्स नजर : यी हुन् अस्पतालमा बस्दा बिरामी र कुरुवाले ध्यान दिनुपर्ने कुरा

    भनिन्छ, मानिसलाई पुनर्जीवन दिने व्यक्ति चिकित्सक हुन् । अझ धेरैले त चिकित्सकलाई भगवानको उपमा पनि दिने गर्छन् । प्रायः सबैजसो अस्पतालमा बिरामीसँग बढी समय नर्सहरु हुने गर्छन् । तर अधिकांशको बुझाइ नर्सप्रति गलत छ । नर्सले बिरामीलाई नराम्रो व्यवहार गर्छन्, झर्किने, गाली गर्ने, कुरुवाहरुलाई पनि नराम्रो व्यवहार गर्छन् भन्ने गुनासा धेर..

  • चिसोमा कुर्कुच्चा फुट्यो ? यस्ता छन् घरेलु उपाय

    सबी श्रेष्ठ,ब्युटिसियन चिसो मौसममा हातखुट्टा खस्रो हुनु स्वाभाविक नै हो । त्यसमा पनि कुर्कुच्चा फुट्ने समस्याले धेरैलाई सताउँछ । फुटेको कुर्कुच्चाले पीडा त दिन्छ नै, साथमा खुट्टाको सुन्दरतालाई पनि पूरै नष्ट गरिदिन्छ । शरीरमा जब क्याल्सियमको कमी हुन थाल्छ, त्यतिवेला पैताला तथा कुर्कुच्चा फुट्न सुरु हुन्छ । यसरी कुर्कुच्चा फुट्ने ..

  • रिसको सही व्यवस्थापनले के फाइदा ?

    आदर्श प्रधान, मनोपरामर्शदाता, होलिस्टिक माइन्ड्स मानिस असाध्यै रिसाएको वेलामा आफूलाई नियन्त्रण गर्न पनि गाह्रो हुन्छ । यही कारणले रिसको आवेगमा ठूला–ठूला नराम्रा घटना भएको पनि सुनिन्छ । पारिवारिक कलह, झगडादेखि लिएर पारपाचुकेजस्ता गम्भीर समस्या यही कारणले भएको सुनिन्छ । परिवारमा झगडाको नकारात्मक असर प्रत्यक्ष रूपमा बच्चामा पर्न सक..

  • अण्डाको बोक्राको मद्दतले घरमा यसरी उमार्नुस् गोलभेंडा

    घरमा नै सागसब्जी लगाउने शौख छ भने त्यसलाई राम्रोसँग हेरबिचार गर्न पनि आवश्यक हुन्छ, विशेषगरी गोलभेडाको बोटको । यसो गरिएन भने गोलभेडाको बोट राम्रोसँग बढ्दैनँ र गोलभेडा पनि फल्दैन । गोलभेडालाई राम्रो तरिकाले हेरबिचार गर्नका लागि अण्डाको बोक्रा निकै उपयोगी हुन्छ । अण्डाको बोक्रालाई जिपलक ब्यागमा राखेर फ्रिजमा जम्मा गर्नुहोस् । अण्ड..

  • औषधि किन्दा वा प्रयोग गर्दा यस्ता कुरामा ध्यान दिनुस्

    जीवनकालमा औषधी सेवन नगर्ने मानिस सायदै होलान । रोग निधानको लागि औषधीलाई नै प्रमुख विकल्पको रुपमा प्रयोग गरिन्छ । तर, यस्तो औषधीको सही प्रयोग गरिएन भने निकै घातक हुनसक्छ । औषधी किन्दा वा प्रयोग गर्दा यस्ता कुरामा ध्यान दिन सुझाब दिन्छन् औषधी व्यवसायी संघका पूर्व अध्यक्ष तथा औषधी व्यवसायी पारसमणि बराल | औषधी धेरै संवेदनशील [&helli..

रातोपाटी स्पेशल