• बच्चालाई खाना अरुचि छ, यसो गर्नुहोस्

    डा. सुनीलराज मानन्धर, बालरोग विशेषज्ञ सामान्यतया नौ महिना पूरा भएपछि बच्चाले खानाको स्वाद थाहा पाउन थाल्छन् । सोही कारण यो समयपछि सधैँ एकै स्वादका खाना खुवाउँदा खाने मन गर्दैनन् । नौ महिनादेखि अढाई वर्षसम्मका केटाकेटीमा यस्तो समस्या बढी देखिन्छ । त्यसैले खानामा फरक–फरक स्वाद मिश्रण गरेर रुचि जगाउन सकिन्छ । लिटोमा अनारको रस, सुन्..

  • आँखामा समस्या भए यसो गर्नुहोस्

    डा. इन्दुप्रसाद ढुंगेल, आँखारोग विशेषज्ञ धुलोमा नबस्ने । कुकुर, बिरालो नछुने । र..

  • कान्ति अस्पतालमा विस्तारित सेवा प्रभावकारी बन्यो

    काठमाडौँ, चैत २० – कान्ति बाल अस्पतालमा विस्तारित अस्पताल सेवा (इएचएस) अर्थात् प..

  • सुत्नुभन्दा अघि मोबाइल प्रयोग गर्नुहुन्छ ? हुनुहोस् सावधान ! यस्ता छन् ९ साइड इफेक्ट्स

    एजेन्सी चैत २० – मोबाइल मानिसहरुको अभिन्न अंगको रुपमा विकास भइसकेको छ । यस्तो अव..

  • महमा मिसाउनुहोस् मात्र एउटा ल्वाङ, जुन १० फाइदा मिल्छ त्यो विश्वास गर्नुहुन्न

    एजेन्सी चैत १९ – मह र ल्वाङ दुबै स्वास्थ्यका लागि निकै फाइदाजनक छ । जब महमा ल्वा..

  • मान्यताः शनिबार घरमा नल्याउनुहोस् यी पाँच कुरा, आउनेछन् गरिबी, रोग

    एजेन्सी चैत १९ – हाम्रोमा थुप्रै मूल्य मान्यता शनिबारसँग जोडिएका हुन्छन् । शनिदेवमाथि नराम्रो असर नपरोस् भनी हाम्रा पूर्वजहरुले थुप्रै नियम बनाएका छन् । ज्योतिषका अनुसार शनिको असरबाट बच्नका लागि यस्ता मान्यताहरु छन् जसलाई शनिबारका दिन हामीले गर्नुहुँदैन । आउनुहोस् यस्तै केही कामबारे जुन हामीले शनिबारको दिन गर्दा शनिदेव रिसाउँछन्..

  • बिहान बिर्सेर पनि नगर्नुहोस् यी ६ गल्ती, बढ्नेछ तौल

    एजेन्सी चैत १९ – तौल बढ्ने समस्याले थुप्रै मानिसहरुलाई सताइरहेको हुनसक्छ । यो समस्या त्यतिबेला बढ्छ जब हामी बिहानको समयमा केही बानीलाई रुटिनमा समावेश गर्ने गर्दछौं । यी बानीको नराम्रो असर हाम्रो मेटाबोलिजम क्रियामा पर्ने गर्दछ । जसका कारण क्यालोरी ठिक तरिकाले बर्न हुन पाउँदैन जुन बोसोमा परिवर्तन हुन् गर्दछ । यस्तो अवस्थामा हाम्र..

  • रक्त समूह फरक भए पनि मिर्गौला प्रत्यारोपण अब नेपालमा सम्भव

    कल्पना पौडेल काठमाडौँ, चैत १८ – त्रिभुवन विश्वविद्यालय शिक्षण अस्पताल महाराजगञ्जमा मिर्गौला प्रत्यारोपण सुरु भएको करिब नौ वर्षपछि नेपालमै पहिलोपल्ट ‘एबिओ इन्कम्प्याटिबल’ तथा फरक रक्त समूहको मिर्गौलाको सफल प्रत्यारोपण गरिएको छ । अन्य विकसित देशमा समेत विरलै प्रयोग गरिने यस्तो खालको प्रत्यारोपण विधि अस्पतालका मिर्गौला रोग विशेषज्ञ..

  • यी १० प्रकारका मानिसहरु कहिले नबस्नुहोस् ब्रत, थाहा पाउनुहोस् किन्

    एजेन्सी चैत १७ – धेरैजसो मानिसहरु हप्तामा एक पटक भएपनि ब्रत बस्ने गर्दछन् । नेपालमा विभिन्न तीथि, चाड वा अन्य विशेष दिनमा मानिसहरु ब्रत बस्छन् । ब्रत बस्दा स्वास्थ्य लाभ पनि हुन्छन् । तर केही रोग वा स्वास्थ्य समस्या भएका मानिसहरुले ब्रत बस्न नहुने डाक्टरको सल्लाह छ । यसो गर्दा समस्यामा थप वृद्धि हुने डाक्टर […]

  • महसँग यी कुरा खान हुनसक्छ खतरनाक

    एजेन्सी काठमाडौँ, चैत १६ – महको स्वास्थ्यका लागि फाइदाजनक हुन्छ भन्ने हामी सबैलाई थाहा छ । तर, यसको प्रयोग सही तरिकाले गरिएन भने यसले स्वास्थ्यमा खराब असर पनि पार्न सक्छ ।  आयुर्वेदमा यसबारे विस्तृत जानकारी दिइएको छ जसमा महलाई यी ७ कुराहरुसँग खान बन्देज गरिएको छ । घ्यु घ्यु र मह बराबर मात्रमा मिलाएर खानु हुँदैन […]

  • यस्ता छन् भ्याकुमका मोडल, तपाईंलाई कस्तो उपयुक्त ?

    बाबाराजा श्रेष्ठ, सञ्चालक, इस्ट अफ काठमाडौं इलेक्ट्रोनिक्स प्रालि धुलो नउडाई सजिलै घरका हरेक कुनाको पनि सरसफाइ गर्न सकिने कारण भ्याकुम क्लिनर अहिले हरेक घर तथा कार्यालयमा अनिवार्य नै भएको छ । अग्लो घरमा पनि सहजै पहुँँच पुग्ने भएकाले, झ्याल–ढोका, सोफाको कुनाको धुलो पनि सफा गर्न भ्याकुम उपयोगी हुन्छ । यसमा जडान गर्न मिल्ने फरक खाल..

  • कुन कोठामा कस्तो कार्पेट ?

    घरको आन्तरिक आकर्षण तथा सजावटमा कार्पेटको महत्वपूर्ण भूमिका हुन्छ । त्यसैले घर या कोठाको अवस्था, उपयोगिता तथा स्थानअनुसार कार्पेट छनोट गर्न विशेष विचार पुर्‍याउनुपर्छ । अहिले बजारमा धेरै मोडल, कलर तथा डिजाइनका कार्पेट उपलब्ध छन् । त्यसैले टायल तथा उड फ्लोरिङजस्तै कार्पेट खरिद गर्दा पनि सावधानी अपनाउनुपर्छ । यसरी विचार नपु¥याई का..

  • यसकारण गर्भवतीले सकारात्मक सोचौँ

    प्रा.डा. जागेश्वर गौतम, प्रसूतिरोग विशेषज्ञ, निर्देशक, परोपकार प्रसूतिगृह बिहान उठ्नेबित्तिकै व्यक्तिगत सरसफाइ गर्ने । अन्य समयभन्दा यो समयमा सरसफाइमा बढी ध्यान दिनुपर्छ । पोषिलो खानेकुरा खाने । अन्य समयभन्दा बढी झोलयुक्त खानेकुरा खाने । नियमित सेवन गर्ने औषधि आइरन, क्याल्सियम खाने । राति आठ घन्टा र दिनमा दुई घन्टा अनिवार्य सुते..

  • यस्ता सामान्य गल्तीले कम्प्युटरमा समस्या

    सुदीप घिमिरे, आइटी प्रशिक्षक, डिआइटी सोलुसन, बागबजार कम्प्युटर प्रयोगकर्ताले सामना गर्ने धेरै समस्याहरूमध्ये डिस्प्ले नदेखिने पनि एक हो । यस्ता कतिपय सामान्य समस्या समाधान गर्ने तरिका थाहा नपाउँदा ठूलै तनाव व्यहोर्नुपर्ने हुन्छ । कतिपय अवस्थामा हामीले गर्ने सामान्य लापरबाही तथा असावधानीले यस्तो समस्या देखिन सक्छ । दैनिक प्रयोग ग..

  • यी हुन् सवारीचालकले बढी गर्ने सामान्य गल्ती

    शिव श्रेष्ठ प्रशिक्षक, कीर्तिपुर मोटर ड्राइभिङ ट्रेनिङ इन्स्टिच्युट अहिले धेरै सवारीचालकहरूले ट्राफिक नियम पालना नगरेकै कारण दिनहुँ दुर्घटना हुने तथा सवारी जाम हुने हुन्छ । त्यस्तै, सामान्य जानकारी पनि नभई सवारी चलाउँदा जरिवाना तिर्नुपर्ने तथा अन्य कारबाही भोगेर सही गन्तव्यमा सही समयमा पुग्न सकिरहेका हुँदैनन् । सडकको मध्यभागमा क..

  • निमोनिया यस्ता छन केही भ्रम, तपाईंले जान्दा राम्रो

    डा . विनोदकुमार साह बालरोग विशेषज्ञ फोक्सोमा असर गर्ने श्वासप्रश्वासको संक्रमण हो, निमोनिया । जब निमोनिया गराउने कीटाणु श्वासमार्ग हुँदै फोक्सोसम्म पुग्छ तब हावा भरिनुपर्ने फोक्सोभित्रका साना थैलीहरूमा पानी वा पिप जम्न पुग्छ । यस अवस्थामा शरीरमा अक्सिजनको मात्रा पूरा गर्न कठिन भई सास फेर्न गाह्रो हुन्छ । बिस्तारै फोक्सोबाहिर पनि..

  • पिसाब संक्रमणबाट जोगन के गर्ने ?

    डा. दीपक रौनियार, कन्सल्ट्यान्ट युरोलोजिस्ट मिर्गौलाका माध्यमबाट शरीरमा रहेका विकार बाहिर निकाल्ने काम पिसाबले गर्छ । पिसाब लागेको महसुस भएको एक–दुई मिनेटभित्रै सकेसम्म पिसाब फेर्नु राम्रो हुन्छ । एउटा स्वस्थ मानिसको शरीरमा एक दिनमा डेढ लिटरदेखि दुई लिटरसम्म पिसाब बन्छ । तर, पानी कम या धेरै पिउनेहरूमा पिसाब बन्ने परिमाण केही तल–..

  • यो हो भोजन गर्ने सही तरिका

    डा. लोचन कार्की कन्सल्ट्यान्ट फिजिसियन बहान उठेलगत्तै दूधचिया सकेसम्म नखानु नै राम्रो हुन्छ । कालो चियामै चित्त बुझाउनु स्वास्थ्यका लागि उत्तम हो । मौसमअनुसार उपलब्ध हल्का फलफूल ब्रेकफास्ट गर्ने । बिहानको खाना हल्का खाएकै राम्रो हुन्छ । ‘रिभर्स डाइटिङ’ गर्ने अर्थात् भात कम र तरकारी बढी खाने । कम भातले पेट अघाउँदैन भने तरकारी बढी..

  • यी हुन् लसुनका आयुर्वेदिक विशेषता

    डा. सिद्धार्थ ठाकुर राष्ट्रिय आयुर्वेद अनुसन्धान तथा तालिम केन्द्र मसलाका रूपमा प्रयोग हुने लसुन यस्तो बहुगुणकारी उत्पादन हो, जुन औषधिका रूपमा पनि प्रयोग हुन्छ । यसको वैज्ञानिक नाम अल्युम साटिरुम हो । संस्कृतमा यसलाई रसोन भन्ने गरिन्छ । लसुनलाई काँचै या पकाएर पनि खान सकिन्छ । औषधिको रूपमा काँचै खाए पनि हुने लसुन पकाएर भने [&hell..

  • जान्नुहोस्, पफ्र्युम प्रयोगको सही तरिका

    सुमित्रा रञ्जित, प्रो. ब्युटी सेक्रेट, न्युरोड पफ्र्युम छालामा सकेसम्म नछर्किनुहोस् । केमिकलयुक्त हुने भएकाले कतिपयको छालामा सीधै पफ्र्युम पर्दा एलर्जी पनि हुन सक्छ । शरीरमा छर्किन बडी स्प्रे प्रयोग गर्न सकिन्छ । पफ्र्युम कपडामा छर्किनुहोस् । कलर, बाहुला, काखीको भागमा छर्किनु प्रभावकारी हुन्छ । पफ्र्युम किन्दा त्यसमा केमिकलप्रति..

  • तपाईंलाई थाहा छ, बच्चा ग्याजेटमै रमाउँदा सिर्जनशीलता हराउँछ

    घरमा बच्चा धेरै चकचक गर्ने तथा दुःख दियो भनेर ग्याजेटमा भुलाउने अभिभावक धेरै छन् । यसरी तपाईंका बच्चा मोबाइल, ट्याब्लेटप्रेमी हुँदै छन् भने वेलैमा विचार पुर्‍याउनुहोस् । आवश्यकताभन्दा बढी ग्याजेटको प्रयोग हुँदा बच्चाले उनीहरूमा सिर्जनशीलता हराउँदै जाने एक अध्ययनले देखाएको छ । विश्वमा नै बच्चामा ट्याब्लेट या स्मार्टफोन चलाउने बान..

  • यसरी गर्न सकिन्छ सुक्खा मौसममा बगैँचाको सुरक्षा

    दिलीप बादे वरिष्ठ उपाध्यक्ष, नेपाल फ्लोरिकल्चर एसोसिएसन घर तथा कार्यालयमा रंगिबिरंगी फूल फुलाएर राख्ने चाहना धरैको हुन्छ । घरको आन्तरिक तथा बाह्य सजावटमा प्राकृतिक फूलले निकै नै महत्व राख्छ । यस्ता फूलले वातावरण नै प्रफुल्लित बनाउनुका साथै काम गर्ने जाँगर पनि बढाउँछ । बगैँचामा फूल फक्रिएको अवस्थामा आकर्षक देखिए पनि त्यसलाई जोगाउ..

  • बियर नराम्रो होइन, नराम्रो तपाईंको सोच

    ओन्ली माई हेल्थ चैत १५ – बियर पिउँदा पेट बढ्छ, बियरमा अल्कोहलको मात्रा धेरै हुन्छ – बियरको बारेमा तपाईंको मनमा विभिन्न भ्रान्ति होलान् तर वास्तवमा यस्तो हुँदैन । बियर यति पनि नराम्रो हुँदैन जति तपाईंहरु सोच्नुहुन्छ । यसले विभिन्न फाइदा पुर्याइरहेका हुन्छन् । १. बियर त्यति नराम्रो होइनः बियर पिउनु वा नपिउनु तपाईंको इच्छामा निर्भर..

  • ब्रा किन्नुभन्दा पहिले याद राख्नुहोस् यी महत्वपूर्ण कुराहरु

    एजेन्सी चैत १४ – बजारमा धेरै विकल्प भएपनि महिलाहरु सधैं सही ब्रा छनोट गर्न असमर्थ हुन्छन् । ब्रा किन्ने तरिका थाहा नहुँदा महिलाहरु अन्त्यमा गलत वा महँगो ब्रालाई घरमा ल्याउँछन् । सही र फिट ब्रा खरिद गर्नु कठिन काम होइन । यो छान्नलाई थोरै समय लागेपनि असम्भव भने छैन । यहाँ यस्ता केही कुराहरु बारे […]

  • मेवाको बियाँमा मह मिसाएर खानुहोस्, हुनेछन् यी ७ अपत्यारिला फाइदा

    एजेन्सी चैत १३ – प्राकृतिक औषधीको फाइदा र त्यसले स्वास्थ्यलाई पुर्याउने लाभ बुझेर आजकाल मानिसहरु प्रकृतिमा पाइने वस्तुप्रति आकर्षित हुन थालेका छन् । यसै सन्दर्भमा आज हामी तपाईंलाई एउटा यस्तो औषधीय गुणबारे जानकारी दिँदै छौं जसबारे हामीलाई पहिले थाहा थिएन । हामीमध्ये धेरैले मेवा त खाएका नै छौं । मेवा खाँदा यसभित्र हुने बियाँ त [&h..

रातोपाटी स्पेशल