• धेरै शब्द सम्झने सजिलो तरिका

    अर्पण शर्मा, तेज स्मरण शक्तिमा विश्व कीर्तिमानी   धेरै विद्यार्थीकोे साझा समस्या हुन्छ, पढेको कुरा सम्झन नसक्ने तथा चाँडै बिर्सने । उनीहरूको सधैँ उस्तै गुनासो हुन्छ, जति पढे पनि याद नै हुँदैन । साइकोलोजिस्ट मार्गरेट डब्लू माटलिनका अनुसार स्मरण शक्ति भनेको ‘समयको अन्तरालसँगै सूचनाहरूलाई संरक्षण गरिराख्नु हो ।’ सूचनाहरूलाई ला..

  • यसरी पाउन सकिन्छ धूम्रपानबाट छुटकारा

    प्रकाशराज रेग्मी मुटुरोग विशेषज्ञ वीर हस्पिटल एकपटक धूम्रपानको लत लागिसकेपछि त्य..

  • रगतको संक्रमणले हुन्छ ‘सेप्सिस’

    डा. सुवासप्रसाद आचार्य सघन उपचार विशेषज्ञ त्रिवि शिक्षण अस्पताल    रगतमा हुने सं..

  • ‘S’ बाट नाम सुरु हुनेहरुले अवश्य पढ्नुहोस् यी विशेषता

    एजेन्सी बैशाख ७ – तपाईंको नामको पहिलो अक्षर तपाईंको व्यक्तित्वको विभिन्न राज खोल..

  • प्रत्येक दिन पुरुषले गर्ने ८ गल्ती, यसरी बच्नुहोस्

    एजेन्सी बैशाख ७ – स्टाइल र फेसनसँग जोडिएका यस्ता थुप्रै गल्तीहरु छन् जो धेरैजसो ..

  • उफ्… गर्भ निरोधका लागि मानिसले के– के गरेनन् ?

    बीबीसी बैशाख ५ – गर्भनिरोधक औषधीका कारण व्यापक सामाजिक परिवर्तन आयो । यो परिवर्तनलाई हरेकले महसूस गरिरहेको र यसबारे कसैले अस्विकार गरेको छैन । अमेरिकाको बर्थ कन्ट्रोल एक्टिभिष्ट मार्गरेट सेंगरले वैज्ञानिकसँग यस्तो औषधीका लागि आग्रह गरेका थिए । सेंगरले यसमार्फत महिलालाई समाजिक र यौन स्वतन्त्रता पाउन् भन्ने सपना देखेकी थिइन् ता कि..

  • जापानीहरुको शरिरमा किन लाग्दैन बोसो ?

    बीबीसी बैशाख ५ – संसारको सबैभन्दा दुब्लो जनसंख्या भएको ५० देशको जारी सूचीमा त्यस्ता देशहरु पर्ने गर्दछन् जो गरिबी, भोक, असुरक्षाजस्तो समस्याले ग्रस्त छन् । तर सूचीको ३८ औं नम्बरमा जापान रहेको छ जहाँ माथि उल्लेखित कुनै पनि समस्या छैनन् तर यहाँका नागरिकको तौल औसतभन्दा कम छ । जापानमा औसत रुपमा १० मध्ये तीनजना मात्र […]

  • यी चार कुरा आमाको गर्भभित्रै तय हुन्छन्

    एजेन्सी बैशाख ४ – तपाईंले अभिमन्युको कहानी त सुन्नुभएको होला कि उनले आमाको गर्भभित्रै चक्रव्यूहलाई तोड्न सिकेका थिए । यसले यो कुरालाई प्रमाणित गर्छ कि जीवनको क्रम आमाको गर्भबाट नै सुरु हुने गर्दछ । यस्ता थुप्रै कुरा ज्योतिष, पुराण र चाणक्य नीतिमा पनि गरिएका छन् । चाणक्यका अनुसार जब जीवको प्रवेश आमाको गर्भमा हुन्छ, त्यतिबेला [&he..

  • १० खानेकुराः गर्मीमा के खाने, के नखाने

    एजेन्सी बैशाख ४ – गर्मी मौसममा डिहाइड्रेसन, भोक नलाग्नु र धेरै पसिना आउने कारण शरिरको तापक्रम साधारण हुँदैन । यसले थुप्रै रोगको सम्भावना बढ्ने गर्दछ । यो स्थितीबाट बच्नका लागि आफ्नो खानपिनमा विशेष ध्यान दिन आवश्यक छ । डाइटिसियन डा. प्रिया गुप्ताले यस्तो खानेकुराबारे सल्लाह दिएकी छिन् जसले शरिरको तापक्रम कम र बढी गराउँछ । [&helli..

  • कुन सपना देख्दा कस्तो फल पाइन्छ ? यहाँ पढ्नुहोस्

    एजेन्सी बैशाख १ – सपनाको फल सामान्यतया केही दिन, हप्ता वा महिनापछि प्राप्त हुने गर्दछ । राती ३ बजेदेखि सूर्योदय अगाडिसम्मको सपनाको फल केही दिनभित्र प्राप्त हुने गर्दछ । नेपाल पञ्चाङ्ग निर्णायक समितिबाट स्विकृत विसं २०७४ का लागि प्रकाशित सिद्धि–पञ्चाङ्ग नामक पुस्तकमा विभिन्न प्रकारका सपनाको फलबारे जानकारी दिएको छ । जुन यसप्रकार छ..

  • सहज बन्दै कलेजो प्रत्यारोपण

    प्रा.डा. सञ्जय सिंह नेगी कलेजो प्रत्यारोपण सर्जन कलेज अफ मेडिकल साइन्सेज, भरतपुर बीएलके सुपर स्पेसियालिटी अस्पताल, नयाँ दिल्ली हाम्रो देशमा कलेजोको समस्या दिन प्रतिदिन बढिरहेको छ । नेपाल र भारतमा मृत्यु हुने २० प्रमुख कारणमध्ये नवौँ स्थानमा रहेको एक कारण लिभर (कलेजो) को समस्या पनि हो । चिकित्सा विज्ञानमा भएको नयाँ स्रोतद्वारा उप..

  • २०७४ सालको बार्षिक राशिफल

    ज्योतिषी दुर्गा प्रसाद भण्डारी मेष(चू,चे,चो,ला,लि,लू,ले,लो,अ) मेष रासि भएका ब्याक्तिहरुका लागि भाद्र २२ गतेसम्मको समय बृहस्पतिको प्रतिकुल प्रभावले सामान्यत व्यावसायमा लगानि गरिहाल्ने समय रेहेकोछैन । हरेक क्षेत्रमा प्रतिस्पर्धिहरु हावि हुँन सक्छन् भने ऋण लाग्ने तथा सामान्य स्वास्थ्य सम्बन्धि समस्या आयपनि पनि भाद्र २२ गते पछि बृहस..

  • महिनावारीका बेला अत्यधिक रक्तश्राव हुन्छ ? अपनाउनुस् यी १० सरल तरिका

    एजेन्सी चैत ३० – महिनावारीको क्रममा हर्मोनको संतुलन बिग्रने भएकाले वा स्वस्थ खानेकुरा नखाएका कारण थुप्रै पटक अत्यधिक रक्तश्राव हुने गर्दछ । यसलाई मेनोरहेजिया भनिन्छ । आयुर्वेदमा यो समस्याबाट बच्नका लागि केही तरिकाबारे जानकारी दिइएको छ  । सुन्तलाको रसः एक ग्लास सुन्तलाको जूसमा दुई चम्चा कागतीको रस मिसाएर दिनमा तीन–चार पटक पिउँदा ..

  • सरकारले निशुल्क मिर्गौला प्रत्यारोपणका लागि डेढ करोड छुट्यायो

    काठमाडौँ, चैत २९ – सरकारले वैशाख १ गतेबाट निःशुल्क मिर्गौला प्रत्यारोपण सेवाका लागि रु डेढ करोड छुट्याएको छ । स्वास्थ्यमन्त्री गगनकुमार थापाले विश्व मिर्गौला दिवस (फागुन २६) मा सरकारले मिर्गौला रोगीलाई निःशुल्क मिर्गौला प्रत्यारोपण गर्ने घोषणा गरेको थियो । मन्त्री थापाले भने, –‘चालु आर्थिक वर्षका लागि मात्र उक्त रकम छुट्याइएको ह..

  • आयुर्वेदका कुराः बिर्सेर पनि सँगै नखानुहोस् यी १० खानेकुरा

    एजेन्सी चैत २९ – आयुर्वेदमा खान–पिनको विषयमा नियम बनाइएको छ । आयुर्वेदमा विपरित गुण वा विपाक (पचेपछिको तासिर) भएका खानेकुरा एकैपटक खानुहुँदैन । नभए स्वास्थ्यमा समस्या हुनसक्छ । भारतीय ज्ञान विश्वविद्यालयका आयुर्वेद विभाग के डा. अखिलेख सिंहले यस्तै १० खानेकुराबारे जानकारी दिएका छन् ।  दुधसँगै दहीः आयुर्वेदका अनुसार दुबै विपरित प्..

  • सावधान ! मेकअपका यी पाँच तरिकाले बुढी देखाउँछ तपाईंलाई

    ओन्ली माइ हेल्थ चैत २९ – जवान देखिन हरेकको चाहना हुन्छ । तर थुप्रै पटक थाहा नपाइकनै गलत मेकअपका कारण हाम्रो उमेर धेरै देखिन थाल्छ । १. उमेरभन्दा ठूलो देखाउँछ मेकअपको यो तरिकाः हुन त आफ्नो उमेरभन्दा कोही पनि ठूलो देख्न चाहँदैन । विशेषगरी महिला आफ्नो उमेरभन्दा सानै देख्न चाहन्छन् । तर गलत मेकअप तरिकाले […]

  • होमियोप्याथिक चिकित्सकद्धारा छुट्टै काउन्सिल बनाउन सरकारसँग माग

    काठमाडौँ, चैत २८ – होमियोप्याथिक चिकित्सकले छुट्टै काउन्सिल बनाउन सरकारसँग माग गरेका छन् । विश्व होमियोप्याथिक दिवसका अवसरमा आज यहाँ आयोजित कार्यक्रममा होमियोप्याथिक चिकित्सा विकास एवम् विस्तार सङ्घर्ष समितिले लामो समयदेखि छुट्टै काउन्सिलको माग गर्दै सङ्घर्ष गरे पनि सरकारले वास्ता नगरेको गुनासो गरे। समितिका संयोजक डा. खगेन्द्र क..

  • सरकारले ल्याउँदै हैजा नियन्त्रण गर्न नयाँ योजना

    काठमाडौँ, चैत २८ – सरकारले झाडापखाला एवम् कलेरा (हैजा) को नियन्त्रणसम्बन्धी नयाँ पञ्चवर्षीय तयारी तथा सम्बोधन योजना सुरु गरेको छ । नेपाल हैजाको जोखिममा छ । हरेक वर्ष विभिन्न स्थानमा महामारीको रुपमा फैलँदा धेरै मानिसले ज्यान गुमाइरहेकाले यसको नियन्त्रण गर्न स्वास्थ्य मन्त्रालय इपिडिमियोलोजी तथा रोग नियन्त्रण महाशाखाले आज पञ्चवर्ष..

  • थाहा पाउनुहोस् यस्तो खतरनाक रोगबारे जब आफ्नै हात बन्नेछ ‘दुश्मन’

    एजेन्सी चैत २८ – कल्पना गर्नुहोस्, तपाईं आरामसँग कुर्सीमा पल्टिरहनुभएको छ । केही बेरपछि आफ्नो घाँटीमा कसैको हातले बेस्सरी समातेको महसुस गरेर तपाईं ब्यूँझनुहुन्छ । उठ्दा थाहा पाउनुहुन्छ कि तपाईंले जे महसुस गर्नुभयो, त्यो वास्तविक हो तर आफ्नो घाँटी आफ्नै दायाँ हातले थिचिरहेको देखेपछि तपाईंमा पक्कै पनि अचम्म र डरको भाव मिश्रित हुन्..

  • तपाईंको कपाल चाँडै सेतो हुँदैछ ? : मुटुको समस्या हुनसक्छ

    एजेन्सी काठमाडौँ, चैत २७ – उमेर नपुगी कपाल सेतो हुने व्यक्तिहरुमा मुटुको समस्या हुने बढी सम्भावना रहने एक अध्ययनले देखाएको छ । ‘उमेर ढल्किनुभन्दा अघि नै कपाल सेतो भयो भने त्यो मुटुसम्बन्धि रोगको संकेत रहेको हाम्रो अध्ययनले देखाएको छ,’ इजिप्टि स्थित कायरो विश्वविद्यालयका कार्डियोलोजिस्ट इरिनी स्यामुअलले भने । रक्तनलीमा बोसो जम्ने..

  • नसा च्यापिने कारण समाधानका उपाय

    डा. श्रीकृष्ण गिरी, हाडजोर्नी विशेषज्ञ, वीर हस्पिटल नेपालमा पछिल्लो समय धेरै व्यक्तिलाई नसा च्यापिने समस्याले सताउन थालेको छ । जसका कारण दैनिक गरिरहेको सामान्य काम तथा हिँडडुल पनि कठिन भइरहेको हुन्छ । मानिसको शरीरमा हुने प्रत्येक हड्डीको बीच भागमा एउटा डिस्क हुन्छ । सो डिस्क कुरकुरे हड्डीजस्तै हुन्छ । निरन्तर धेरै काम गर्दा, दुर..

  • यस्ता गल्तीले बिग्रन्छ मिर्गौला

    डा. दिव्या सिंह, मिर्गौलारोग विशेषज्ञ, त्रिवि शिक्षण अस्पताल मानिसको दैनिक जीवनशैलीले शरीरको स्वास्थ्यमा प्रत्यक्ष प्रभाव पार्छ । अहिलेको बदलिँदो जीवनशैलीले मानिसहरू व्यस्त रहँदा आफ्नै स्वास्थ्यलाई त्यति ध्यान दिन पाइरहेका हुँदैनन् । कसरतको कमी, जंकफुड सेवन तथा मद्यपान र धूम्रपान गर्ने बानीले मिर्गौलालगायतका अंगलाई प्रत्यक्ष असर..

  • यसरी गरौँ घरको सफाइ

    घरको झ्याल–ढोका, सिसालगायतको धुलो सफा गर्न भिजेको कपडा प्रयोग गर्नुपर्छ । सुक्खा कपडाले धुलो सफा गर्दा यसको कण केही समय हावामा उड्छ र पछि फेरि उही ठाउँमा जम्मा हुन्छ । तर, भिजेको कपडाले धुलो टिप्ने भएकाले सफा गर्न सहज हुन्छ । घरको मुख्य द्वारको दुवैतर्फ धुलो–माटो सोस्ने क्षमता भएको डोरम्याट राख्नुपर्छ । त्यसबाट घरलाई बाहिरी [&he..

  • क्षमा दिने बानीको विकास कसरी गर्ने ?

    विपुला श्रेष्ठ, मनोविमर्शकर्ता, होलिस्टिक माइन्ड्स क्षमा दिनु अनि क्षमा माग्नु कठिन कार्य हो । यही कार्यको कारण मानिसको सम्बन्ध बिग्रिरहेको हुन्छ । आफ्नो जीवनलाई सुखी तथा खुसी बनाइराख्न क्षमा माग्ने र दिने कलालाई दैनिक जीवनमा सक्दो उपयोग गर्नुपर्छ । क्षमा दिनु कतिपय अवस्थामा चुनौतीपूर्ण हुन्छ । आफ्नो गल्ती नहुँदा सजाय पाएको अवस्..

  • कसरी वृद्ध व्यक्तिलाई खुसी बनाउने ?

    कल्पना बयजू (सुवाल), सहारा केयर सेन्टर, सिर्जनानगर, भक्तपुर मानिसको उमेर बढ्दै गएपछि उनीहरू बच्चाको जस्तो व्यवहार गर्छन् । सोही कारण घरका ज्येष्ठ सदस्यहरू चाँडै रिसाउने, सानै कुरामा खुसी हुने, एउटै कुरा बारम्बार बताइरहनेजस्ता क्रियाकलाप गर्छन् । यस्तो वेलामा उनीहरूको मनोभावना बुझेर व्यवहार गर्नुपर्ने हुन्छ । वृद्ध उमेरका ..

रातोपाटी स्पेशल