• महिनावारी र गर्भवती हुँदा बताइने यी ६ झुटका वास्तविकता

    हरेक महिना महिनावारी हुनु प्राकृतिक प्रक्रिया हो । तर यसबारे थुप्रै समाजमा विभिन्न प्रकारको कल्पित कथा हुने गर्दछ । महिला रोग विशेषज्ञ डा. निरजा पौराणिकताले महिनावारीको यस्ता ६ कहानी र यसको सत्यताबारे बताएका छन् । १. यदि महिनावारी समयमा भएन भने ती महिला गर्भवती भएको बुझ्नुपर्छ  । यसको वास्तविकताः महिनावारी समयमा नहुने बित्तिकै म..

  • यस्तो पनि ! एकैदिनमा २७ पटक हर्टअट्याक

    कैयौँपटक यस्ता केही चमत्कार हुन्छन्, जसलाई झट्ट पत्याउनै सकिँदैन । कहिलेकाहीँ त ..

  • यस्ता छन् बर्डफ्लुको बेला कुखुराको मासु खाँदा अपनाउनुपर्ने सावधानी

    डा. केदार कार्की इ.सं. १९९७ मा हङ्कङमा फेला परेको बर्डफ्लु इ.स. २०१३ मा सोह्रौँ ..

  • यौनसम्बन्धमा चरमोत्कर्षको मूल कडी के ?

    भिन्न भिन्न यौन रुझान भएका महिलाहरुमा चरमोत्कर्षको स्तर भिन्न हुने गर्दछ । कुनै ..

  • मोटोपनाको काल हो जिरा र कागतीको यो प्रयोग

    जो मानिसहरु मोटोपनाबाट छुटकारा पाउन चाहनुहुन्छ र त्यसको लागि विभिन्न तरिका अपनाए..

  • विवाहेत्तर सम्बन्धमा रहनुका यी १० कारण

    विवाहपश्चात् अन्य व्यक्तिसँग प्रेम सम्बन्धमा पर्नुका कारण विभिन्न हुन सक्छन् । आफ्नो वैवाहिक जीवनसँग खुसी नहुनु र केही नयाँ गर्ने सोच भएका मानिसहरुको विवाहेत्तर सम्बन्ध हुने गर्दछ । आउनुहोस् यसबारे विस्तृत जानकारी लिऔं– १. विवाहेत्तर सम्बन्धका कारणः आजकाल धेरैजसो विवाह श्रीमान् वा श्रीमतीको विवाहेत्तर सम्बन्धका कारण टुटिरहेको छ ..

  • शिवरात्री विशेषः यी १२ पापलाई भगवान शिवले कहिले माफी दिँदैनन्

    भगवान शिवलाई भोलेनाथ पनि भनिन्छ तर शिव जति ‘भोले’ (शान्त र सजिलै प्रसन्न हुने) देखिन्छन् उनको रिस त्यति नै प्रलयकारी छ । भनिन्छ, जुन दिन भगवान शिवले आफ्नो तेस्रो आँखा खोल्नेछन् त्यस दिन संसारको अन्त्य निश्चित छ । शिव पुराणः शिव पुराणमा कार्य, व्यवहार र सोचद्वारा गरिएको १२ पापबारे वर्णन गरिएको छ जसलाई भगवान शिवले […]

  • खेतीमा विषादी प्रयोगले गर्भवती र शिशुलाई क्यान्सर

    बर्दिया  – विषादी प्रयोग गरेको तरकारी तथा फलफूल सेवनले सबैभन्दा बढी असर गर्भवती महिलालाई हुने गरेको अध्ययनले देखाएको छ । नेपालमा पछिल्लो समयमा बढ्दै गएको विषादीको प्रयोगले गर्भवती महिला र नवजात शिशुमा नै क्यान्सर देखिएको वरिष्ठ कृषि विकास अधिकृत परशुराम रावतले जानकारी दिएका छन् । महिलालाई क्यान्सर हुने, गर्भपतन हुनसक्ने, बच्चा अ..

  • स्तन र पाठेघरमा लाग्ने क्यान्सरको निःशुल्क उपचार हुने

    काठमाडौँ  – महिला, बालबालिका तथा समाजकल्याण मन्त्रालयले स्वास्थ्य मन्त्रालयको समन्वयमा महिलाको स्तन र पाठेघरमा लाग्ने क्यान्सरको निःशुल्क उपचारको व्यवस्था मिलाउन लागेको छ । अति महत्वकाङ्क्षी योजनाका रुपमा मन्त्रालयले यसका लागि आगामी बजेटमा रकम नै विनियोजन गर्न लागेको मन्त्रालयले जनाएको छ । हाल स्वास्थ्य मन्त्रालयले क्यान्सर रोगी..

  • मौसम परिवर्तन भइरहेछः यी रोग लाग्लान्, यसरी बच्नुहोस्

    अब मौसम लगातार परिवर्तन भइरहेछ । चिसो मौसमबाट हामीले चाँडै नै गर्मीतिर लाग्दैछौं । अहिले बिहान बेलुका चिसो छ भने दिउँसो गर्मी भइसकेको छ । तर तपाईंलाई थाहा छ, यो परिवर्तन भइरहेको मौसम तपाईंको स्वास्थ्यलाई नकारात्मक असर पुर्याइरहेको छ । परिवर्तन भइहरको मौसमका कारण शारिरिक स्थितीमा निकै परिवर्तन हुने गर्दछ । यस्तो अवस्थामा यो परिवर..

  • क्यान्सर र उपचार भ्रम र यथार्थ : क्यान्सररोग विशेषज्ञ

    क्यान्सरलाई एक भयावह रोगको रूपमा लिइन्छ । हाम्रोजस्तो स्वास्थ्यको पहुँच नपुगेको तथा उपचारका पर्याप्त प्रविधि नभएको देशमा त क्यान्सर ठूलो समस्या बन्ने गरेको छ । उपचार गर्दागर्दै धन पनि सकिने र ज्यान पनि जाने तितो यथार्थ भोग्नुपरेको अवस्था छ । तर, चुरोट र खैनी सेवन मात्रै छाड्ने हो भने नेपालीमा क्यान्सरको जोखिम धेरै कम हुने [&hell..

  • सुत्केरी आमाले ध्यान दिनुपर्ने ९ कुरा

    प्रियंका विक, स्टाफ नर्स, उपक्षेत्रीय अस्पताल, डडेल्धुरा बच्चा जन्माएपछि ६ हप्तासम्मको अवधि सुत्केरी आमाका लागि संवेदनशील समय हो । यो समयमा सुत्केरी आमाले बच्चाको मात्रै होइन, आफ्नो स्वास्थ्यको पनि राम्रो ख्याल राख्नुपर्छ । कतिपय कमजोरीले आमाको स्वास्थ्यमा गम्भीर खतरा निम्तिन सक्छ । यो संवेदनशील अवधिमा सुत्केरी आमाले ध्यान दिनुप..

  • पेनड्राइभमाफाइल लुक्यो ? निकाल्नुहोस् यसरी

    युवराज भट्टराई,  कम्प्युटर टेक्निसियन पेनड्राइभ या मेमोरी कार्डमा भएका फाइल कुनैवेला अकस्मात् गायब हुन्छन् । कम्प्युटरमा राखेर हेर्दा, हिडन फाइल भनेर देखाउँछ । पेनड्राइभ या मेमोरीमा फाइलले ओगटेको स्पेस देखाउने, तर फाइलचाहिँ नदेखिने समस्या खासगरी भाइरसले निम्त्याउँछ । यसबाहेक पेनड्राइभ र मेमोरी कार्ड प्रयोग गर्ने क्रममा कहिलेकाही..

  • हेडफोनको चाहियो, यसरी छनोट यसरी गरौँ

    हेडफोन अधिकांशले म्युजिक सुन्न प्रयोग गर्छन् । मोबाइल, ट्याब्लेटजस्ता ग्याजेटमा बढी प्रयोग हुने हेडफोनका विभिन्न मोडेल तथा ब्रान्ड बजारमा उपलब्ध छन् । यस्तोमा उत्कृष्ट हेडफोन छनोट गर्न समस्या हुन सक्छ ।  आफ्नो आवश्यकता अनुसार हेडफोन छनोट गर्ने तरिकाबारे अन्तरा इन्टरनेसनलका सुदीप रेग्मी यसो भन्छन्ः बजारमा निकै चलेको ओभर द इयर हेड..

  • तेस्रो पक्ष बिमा कसरी गर्ने ?

    आनन्दबाबु खड्का,कम्पनी सेक्रेटरी, प्रुडेन्सियल इन्स्योरेन्स नेपालमा सवारीसाधनधनीहरू हरेक वर्ष बढिरहेका छन् । योसँगै सवारी दुर्घटनामा पनि वृद्धि भइरहेको छ । सवारी दुर्घटना हुँदा चालक, यात्रु तथा अन्य भौतिक क्षति हुने गर्छ । जसले गर्दा सवारीचालक तथा सवारीधनीले आर्थिक भार बेहोर्नुपर्ने हुन्छ । सवारीधनीलाई आकस्मिक रूपमा आइपर्ने यस्त..

  • चम्किलो अनुहारका लागि सूत्र

    कल्पना शाक्य ब्युटिसियन —सधैँ बिहान र बेलुका अनुहार सफा गर्दा क्लिन्जिङ मिल्क या काँचो दूध प्रयोग गर्नुहोस् । मेकअप गर्नुअघि र मेकअप हटाउँदा क्लिन्जिङ गर्नु आवश्यक हुन्छ । —२५ वर्षभन्दा माथि लागेपछि छालामा विभिन्न समस्या निस्किन थाल्छन् । छाला फुस्रो हुने समस्या पनि बढ्न थाल्छ । त्यसैले यो उमेरपछि छाला तथा सौन्दर्य विशेषज्ञसँग आ..

  • यदि तपाईं सुट लगाइरहनुभएको छ भने यी ११ गल्ती गर्दै नगर्नुहोस्

    तपाईंले सर्ट लगाउने नियम बारे त पढ्नुभएको होला तर के तपाईं सुट लगाउने नियमबारे जानकार हुनुहुन्छ ? निकै थोरै मानिसहरुले मात्र सुटलाई दैनिक लगाउने गर्दछन् । विशेषगरी यसलाई कुनै पार्टी, विवाह, अफिस वा औपचारिक कार्यक्रममा लगाइने गरिन्छ । यदि तपाईं वर्षमा एक पटक मात्र सुट लगाउनुहुन्छ भने पनि यहाँ बताइएका गल्ती नगर्नुहोस् । सुट र [&he..

  • यी हुन् मृगौला पत्थरीका बिरामीले खान नहुने कुरा

    डा. कुशल कार्की अपरेसन गरेपछि होस् या ओपीडीबाट फर्केपछि बिरामीले डाक्टरलाई के खानु हुन्छ, के खानु हुन्न भनेर प्रश्न सोध्ने गर्दछन् । यसै प्रश्नका आधारमा रोगको प्रकृति हेरेर डाक्टरले समाधन पनि दिने गर्दछन् । कुनै पनि रोगबाट बच्न अथवा फेरि त्यो रोग लाग्नबाट जोगिनका लागि खानाले पनि विशेष भूमिका खेल्ने गर्दछ । मिर्गौलाको पत्थरी हुने..

  • के गर्भावस्थामा ‘ग्रिन–टी’ पिउनु राम्रो हो ?

    आजकाल ‘ग्रिन–टी’ पिउनु एक फेसन जस्तो बनेको छ । हुन त ग्रिन टीको साधारण चियाभन्दा निकै फाइदा छन् । यसले तौल घटाउनमा, हृदयलाई स्वस्थ राख्नमा, कपाल र छालालाई स्वस्थ राख्ने लगायतका फाइदा पुर्याउँछन् । तर गर्भावस्थामा ग्रिन टी पिउनु राम्रो हो वा होइन भन्ने विषयमा निकै विवाद हुने गरेको छ । हुन त गर्भावस्थामा ग्रिन […]

  • कागती खाँदाका ८ फाइदा यस्ता छन्

    कागती स्वादिष्ट खानाका लागि धेरैले खान्छन् तर थोरैले मात्र स्वास्थ्यका लागि खाने गरेका छन् । स्वास्थ्य रहनका लागि कागती खानुका यस्ता छन् ८ फाइदा : १. नियमित कागतीपानी सेवन गर्नाले स्वास्थ्यमा धेरै फाइदा पुग्छ । कागतीले छालामा चमक ल्याउनुका साथै पेटसम्बन्धी विभिन्न रोग लाग्नबाट बचाउँछ । २. तौल घटाउँछ : शरीरमा हुने चिल्लो पदार्थ न..

  • छोड्नुहोस् यी १० खाना, नत्र हुनुहुनेछ ‘काली’

    अमेरिकी एकेडेमी अफ डर्मेटोलोजीको अनुसन्धान अनुसार अस्वस्थकर खानाले छालाको तन्तुलाई नोक्सानी पुर्याएर कालो बनाउन सक्छ जसका कारण तपाईं काली देखिने सम्भावना रहन्छ । त्यसकारण डाइट एक्सपर्टले तपाईंलाई यस्ता खानेकुराबाट बच्ने सल्लाह दिन्छन् । आज त्यही १० खानेकुराबारे चर्चा हुँदैछ । सेतो पाउरोटीः यसले इन्सुलिनको स्तरमा वृद्धि हुन्छ जसक..

  • कहिले प्रयोग नगर्नुहोस् अरुको इयरफोन, नभए…

    हामीमध्ये धेरैले मोबाइलबाट गीत सुन्दा वा कोहीसँग कुरा गर्दा इयरफोनको प्रयोग गर्ने गर्दछौं । आफूसँग भएको बेला आफ्नै इयरफोन प्रयोग गर्ने हामी आफूसँग यो नहुँदा अरुको सापटी लिने गर्दछौं तर यस्तो बानी छ भने सावधान हुनुहोस् । एक नयाँ अनुसन्धान अनुसार आफ्नो इयर प्लग वा इयरफोन अरु व्यक्तिसँग बाँड्दा स्वास्थ्यसम्बन्धि विभिन्न समस्या निम्..

  • नुहाउँदा नगर्नुहोस् यस्ता गल्ती

    धेरै फुस्रो र धेरै चिल्लो दुवै प्रकारका छालाले झन्झट निम्त्याउँछ । फुस्रो छालामा सबैभन्दा बढी समस्या नुहाउँदा निम्तिन्छ । यस्तो छालामा प्राकृतिक तेलको मात्रा निकै कम हुने भएकाले नुहाउँदा झनै नष्ट हुने र फुस्रोपन बढ्ने हुन्छ । अखिर नुहाउने क्रममा फुस्रो छालामा हुन सक्ने गल्ती के होलान् ? कसरी सुरक्षा गर्ने ? ब्युटिसियन एलिसा लेप्..

  • फ्रिजमा सामान राख्दा ध्यान दिनुपर्ने कुरा

    नबिग्रियोस् र स्वस्थ रहोस् भन्नका लागि फ्रिजमा सामान राख्ने गरिन्छ । तर, फ्रिजमा राख्दैमा सबै सामान बिग्रिँदैन र स्वस्थ रहन्छ भन्ने होइन । कतिपय कुरामा ध्यान दिन सकिएन भने फ्रिजमा सामान राख्दा झनै बिग्रिन सक्छ । खाद्य प्राविधिक मदन चापागाईंले फ्रिजमा सामान राख्दा ध्यान दिनुपर्ने कुराबारे जानकारी दिएका छन्ः १. धेरै बिग्रिने, कम ब..

  • मुसाले पुर्‍याउने क्षति कसरी नियन्त्रण गर्ने ?

    केदार कार्की पशु स्वास्थ्य विज्ञ घरबारी, खेत, गोठ र खोर तथा अन्न भण्डारणस्थलमा मुसाले असाध्य दुःख दिइरहेको हुन्छ । मुसाले गोठ, खोर, घरमा अन्न खाएर, बिगारेर वा प्रदूषित बनाई क्षति पुर्‍याइरहेको हुन्छ । एक सयवटा मुसाको बथानले प्रतिवर्ष एक टन अन्न खाने अनुसन्धानले देखाएको छ । एउटा मुसाले जति अन्न खान्छ, त्यसको १० गुणा बढी [&helli..

रातोपाटी स्पेशल