• गर्भ नरहेर तनावमा हुनुहुन्छ ? यी १० कारण त होइनन् ?

    एजेन्सी चैत २५ – ‘ह्यूमन रिप्रोडक्सन’ मा प्रकाशित एक नयाँ अनुसन्धानका अनुसार थुप्रै जोडीले चाहेर पनि आफ्नो बच्चाको योजना बनाउन सकिरहेका छैनन् । यसको स्वास्थ्य र जीवनशैलीसम्बन्धि थुप्रै कारण हुनसक्छ । फर्टिलिटी एक्सपर्ट र इन्डियन फर्टिलिटी सेसाइटीका प्रमुख (एम.पी. चेप्टर) डा. रणधीर सिंहका अनुसार अधिकांस समस्या अस्थायी हुने गर्दछन..

  • गर्मीमा उखुको रस पिउनुका १० फाइदा

    काठमाडौँ, चैत २३ – गर्मीमा उखुको रस पिउनुको धेरै फाइदाहरु रहेका छन् । डाक्टरहरु ..

  • मोटोपन घटाउने तरिका गलत हुन सक्छ

    प्रकाशराज रेग्मी, मुटुरोग विशेषज्ञ, वीर अस्पताल शरीर अनावश्यक रूपमा मोटाउनाले आज..

  • थोरै मिहिनेतले मोटरसाइकल सधैँ चम्किलो

    सहरी क्षेत्रमा मात्र होइन, अहिले राजमार्गका सडक पनि धुलाम्य भएका छन् । जसले गर्द..

  • अनि हुन्छ कम्प्युटर फास्ट

    सुदीप घिमिरे आइटी प्रशिक्षक डिआइटी सोलुसन, बागबजार कम्प्युटर चलाउँदा धेरै नै अना..

  • महिनावारीमा यौनसम्पर्क कति सुरक्षित ? थाहा पाउनुस् १० तथ्य

    एजेन्सी चैत २२ – थुप्रै अनुसन्धानबाट प्राप्त जानकारी अनुसार सेक्सको सिधा सम्बन्ध तपाईंको स्वास्थ्यमा हुन्छ । तर कस्तो अवस्थामा यस्तो सम्बन्धबाट टाढा रहनुपर्छ भन्ने बारे जानकारी हुन पनि आवश्यक छ । धेरैजसो जोडीहरु महिनावारी हुँदा यौनसम्बन्ध राख्नु हुन्छ कि हुँदैन भन्ने विषयमा अनभिज्ञ हुन्छन् । के महिनावारी हुँदा यौन सम्बन्ध राख्दा..

  • बालबालिकामा कार्टुन मोह : कतै हिंसात्मक मनोविज्ञान त सिकाउँदै छैन ?

    सुधिरमान सिंह बि.के.खाती प्रसिद्ध अमेरिकी बैङ्कर हिदी स्टेनलीले सन् १९९० तिर रचित कृति ‘कलेज फ्रेसमेन’मा लेखेकी छिन्– “टिभी एउटा यस्तो पार्क हो, जहाँ हामी विद्यालय समयपछि सधैँ रमायाँै” । आज भोलिका बालबालिकाहरु हिदी स्टेनलीजस्तै स्कुलबाट घर आउने बित्तिकै टिभी (कार्टुन) मा नरमाउने सायदै कम होलान् । हालैका वर्षहरुमा बालबालिकाहरुका ..

  • वक्षस्थलबारे थाहा पाउनै पर्ने २२ रोचक तथ्य

    एजेन्सी चैत २१ – स्तनको साइज के हो, आकार कस्तो र कस्तो प्रकारको ब्रा धेरै मनपर्छ ? यस्तो केही प्रश्न छन् जो महिला र पुरुषको दिमागमा बक्षस्थलबारे सोच्ने गर्दछन् । महिलाको बक्षस्थल सधैं पुरुषका लागि आकर्षणको केन्द्र बन्ने गर्दछ । तर पुरुषमात्र नभई महिला पनि अन्य महिलाको स्तनमा घुर्ने गर्दछन् । सुनेर अचम्म लाग्यो नि […]

  • यदि तपाईं पनि व्यायाम गर्नुहुन्न भने सावधान !

    बीबीसी चैत २१ – बेलायत हार्ट फाउन्डेशनको एक रिपोर्ट अनुसार बेलायतमा दुई करोडभन्दा धेरै मानिस व्यायामबाट कोसौं टाढा छन् । संस्थाले दिएको चेतावनी अनुसार व्यायामभन्दा टाढा बस्ने मानिसहरुमा मुटुरोगको आशंका बढ्ने र राष्ट्रिय स्वास्थ्य सेवा (एनएचएसं माथि हरेक वर्ष १.२ अर्ब पाउन्डको भार पर्ने गर्दछ । ह्यारियट मलवैनीलाई ४४ वर्षको उमेरमा..

  • यो हो गर्ने लगेज सुरक्षाको उपाय

    व्यक्तिगत, पारिवारिक या व्यावसायिक कारणले मानिसहरू फरक–फरक स्थानमा गइरहनुपर्ने हुन्छ । जुनसुकै प्रयोजनमा भ्रमण गर्नुपरे पनि आवश्यक सामग्री लैजान लगेज महत्वपूर्ण हुन्छ । आफूले बोकेको लगेज कमजोर भएमा त्यसले पूरै यात्रा खल्लो बनाउन सक्छ । यात्रालाई फलदायी, स्मरणीय र रमाइलो बनाउन लगेज ब्याग छनोटमा विशेष ध्यान दिनुपर्छ । कपटक प्रयोग ..

  • बच्चालाई खाना अरुचि छ, यसो गर्नुहोस्

    डा. सुनीलराज मानन्धर, बालरोग विशेषज्ञ सामान्यतया नौ महिना पूरा भएपछि बच्चाले खानाको स्वाद थाहा पाउन थाल्छन् । सोही कारण यो समयपछि सधैँ एकै स्वादका खाना खुवाउँदा खाने मन गर्दैनन् । नौ महिनादेखि अढाई वर्षसम्मका केटाकेटीमा यस्तो समस्या बढी देखिन्छ । त्यसैले खानामा फरक–फरक स्वाद मिश्रण गरेर रुचि जगाउन सकिन्छ । लिटोमा अनारको रस, सुन्..

  • आँखामा समस्या भए यसो गर्नुहोस्

    डा. इन्दुप्रसाद ढुंगेल, आँखारोग विशेषज्ञ धुलोमा नबस्ने । कुकुर, बिरालो नछुने । रुखबिरुवा र फूललाई सीधै नछुने । पालुवा पलाइरहेको रूखमुनि नबस्ने । प्रदूषण नियन्त्रण गर्ने । प्रदूषित वातावरणमा नजाने । बाहिर जाँदा प्रोएक्टिभ मास्क या चस्मा लगाउने । आँखामा पानी जथाभावी नलगाउने । एसिड अल्कालिकजस्ता रसायन प¥यो भने मात्र पानी लगाउने । न..

  • कान्ति अस्पतालमा विस्तारित सेवा प्रभावकारी बन्यो

    काठमाडौँ, चैत २० – कान्ति बाल अस्पतालमा विस्तारित अस्पताल सेवा (इएचएस) अर्थात् पेइङ सेवाअन्तर्गत दिउँसो ३ बजेदेखि ५ बजेसम्म सुरु भएको विशेषज्ञ चिकित्सक सहितको ओपिडी सेवा प्रभावकारी बन्दै गएको छ । गत बुधबारदेखि सुरु भएको दिउँसो ३ बजेबाट साँझ ५ बजेसम्म चल्ने उक्त सेवामा हालसम्म तीन दिनमा करिब ५० भन्दा बढी बालबालिकाको उपचार भएको अस..

  • सुत्नुभन्दा अघि मोबाइल प्रयोग गर्नुहुन्छ ? हुनुहोस् सावधान ! यस्ता छन् ९ साइड इफेक्ट्स

    एजेन्सी चैत २० – मोबाइल मानिसहरुको अभिन्न अंगको रुपमा विकास भइसकेको छ । यस्तो अवस्थामा यसलाई जीवनबाट अलग्गाउनु निकै कठिन छ । यति हुँदा हुँदै पनि यसको प्रयोग आवश्यकताभन्दा बढि बिढि गरियो भने यसले विभिन्न स्वास्थ्य समस्या निम्त्याउने गर्दछ । यस विषयमा विभिन्न अनुसन्धान पनि भइसकेको छ । यहि अनुसन्धानलाई आधार बनाएर राती मोबाइल प्रयोग..

  • महमा मिसाउनुहोस् मात्र एउटा ल्वाङ, जुन १० फाइदा मिल्छ त्यो विश्वास गर्नुहुन्न

    एजेन्सी चैत १९ – मह र ल्वाङ दुबै स्वास्थ्यका लागि निकै फाइदाजनक छ । जब महमा ल्वाङलाई मिसाएर वा पिसेर हालिन्छ तब यसले स्वास्थ्यमा सकारात्मक असर पुग्ने गर्दछ । यी दुईको सम्मिश्रणले थुप्रै रोगबाट बच्न सहयोग गर्दछ । डा. भानु शर्माले यसका १० फाइदाबारे जानकारी दिएका छन् । तौल कमः यसमा मेटाबोलिजम रेट बढाउँछ र […]

  • मान्यताः शनिबार घरमा नल्याउनुहोस् यी पाँच कुरा, आउनेछन् गरिबी, रोग

    एजेन्सी चैत १९ – हाम्रोमा थुप्रै मूल्य मान्यता शनिबारसँग जोडिएका हुन्छन् । शनिदेवमाथि नराम्रो असर नपरोस् भनी हाम्रा पूर्वजहरुले थुप्रै नियम बनाएका छन् । ज्योतिषका अनुसार शनिको असरबाट बच्नका लागि यस्ता मान्यताहरु छन् जसलाई शनिबारका दिन हामीले गर्नुहुँदैन । आउनुहोस् यस्तै केही कामबारे जुन हामीले शनिबारको दिन गर्दा शनिदेव रिसाउँछन्..

  • बिहान बिर्सेर पनि नगर्नुहोस् यी ६ गल्ती, बढ्नेछ तौल

    एजेन्सी चैत १९ – तौल बढ्ने समस्याले थुप्रै मानिसहरुलाई सताइरहेको हुनसक्छ । यो समस्या त्यतिबेला बढ्छ जब हामी बिहानको समयमा केही बानीलाई रुटिनमा समावेश गर्ने गर्दछौं । यी बानीको नराम्रो असर हाम्रो मेटाबोलिजम क्रियामा पर्ने गर्दछ । जसका कारण क्यालोरी ठिक तरिकाले बर्न हुन पाउँदैन जुन बोसोमा परिवर्तन हुन् गर्दछ । यस्तो अवस्थामा हाम्र..

  • रक्त समूह फरक भए पनि मिर्गौला प्रत्यारोपण अब नेपालमा सम्भव

    कल्पना पौडेल काठमाडौँ, चैत १८ – त्रिभुवन विश्वविद्यालय शिक्षण अस्पताल महाराजगञ्जमा मिर्गौला प्रत्यारोपण सुरु भएको करिब नौ वर्षपछि नेपालमै पहिलोपल्ट ‘एबिओ इन्कम्प्याटिबल’ तथा फरक रक्त समूहको मिर्गौलाको सफल प्रत्यारोपण गरिएको छ । अन्य विकसित देशमा समेत विरलै प्रयोग गरिने यस्तो खालको प्रत्यारोपण विधि अस्पतालका मिर्गौला रोग विशेषज्ञ..

  • यी १० प्रकारका मानिसहरु कहिले नबस्नुहोस् ब्रत, थाहा पाउनुहोस् किन्

    एजेन्सी चैत १७ – धेरैजसो मानिसहरु हप्तामा एक पटक भएपनि ब्रत बस्ने गर्दछन् । नेपालमा विभिन्न तीथि, चाड वा अन्य विशेष दिनमा मानिसहरु ब्रत बस्छन् । ब्रत बस्दा स्वास्थ्य लाभ पनि हुन्छन् । तर केही रोग वा स्वास्थ्य समस्या भएका मानिसहरुले ब्रत बस्न नहुने डाक्टरको सल्लाह छ । यसो गर्दा समस्यामा थप वृद्धि हुने डाक्टर […]

  • महसँग यी कुरा खान हुनसक्छ खतरनाक

    एजेन्सी काठमाडौँ, चैत १६ – महको स्वास्थ्यका लागि फाइदाजनक हुन्छ भन्ने हामी सबैलाई थाहा छ । तर, यसको प्रयोग सही तरिकाले गरिएन भने यसले स्वास्थ्यमा खराब असर पनि पार्न सक्छ ।  आयुर्वेदमा यसबारे विस्तृत जानकारी दिइएको छ जसमा महलाई यी ७ कुराहरुसँग खान बन्देज गरिएको छ । घ्यु घ्यु र मह बराबर मात्रमा मिलाएर खानु हुँदैन […]

  • यस्ता छन् भ्याकुमका मोडल, तपाईंलाई कस्तो उपयुक्त ?

    बाबाराजा श्रेष्ठ, सञ्चालक, इस्ट अफ काठमाडौं इलेक्ट्रोनिक्स प्रालि धुलो नउडाई सजिलै घरका हरेक कुनाको पनि सरसफाइ गर्न सकिने कारण भ्याकुम क्लिनर अहिले हरेक घर तथा कार्यालयमा अनिवार्य नै भएको छ । अग्लो घरमा पनि सहजै पहुँँच पुग्ने भएकाले, झ्याल–ढोका, सोफाको कुनाको धुलो पनि सफा गर्न भ्याकुम उपयोगी हुन्छ । यसमा जडान गर्न मिल्ने फरक खाल..

  • कुन कोठामा कस्तो कार्पेट ?

    घरको आन्तरिक आकर्षण तथा सजावटमा कार्पेटको महत्वपूर्ण भूमिका हुन्छ । त्यसैले घर या कोठाको अवस्था, उपयोगिता तथा स्थानअनुसार कार्पेट छनोट गर्न विशेष विचार पुर्‍याउनुपर्छ । अहिले बजारमा धेरै मोडल, कलर तथा डिजाइनका कार्पेट उपलब्ध छन् । त्यसैले टायल तथा उड फ्लोरिङजस्तै कार्पेट खरिद गर्दा पनि सावधानी अपनाउनुपर्छ । यसरी विचार नपु¥याई का..

  • यसकारण गर्भवतीले सकारात्मक सोचौँ

    प्रा.डा. जागेश्वर गौतम, प्रसूतिरोग विशेषज्ञ, निर्देशक, परोपकार प्रसूतिगृह बिहान उठ्नेबित्तिकै व्यक्तिगत सरसफाइ गर्ने । अन्य समयभन्दा यो समयमा सरसफाइमा बढी ध्यान दिनुपर्छ । पोषिलो खानेकुरा खाने । अन्य समयभन्दा बढी झोलयुक्त खानेकुरा खाने । नियमित सेवन गर्ने औषधि आइरन, क्याल्सियम खाने । राति आठ घन्टा र दिनमा दुई घन्टा अनिवार्य सुते..

  • यस्ता सामान्य गल्तीले कम्प्युटरमा समस्या

    सुदीप घिमिरे, आइटी प्रशिक्षक, डिआइटी सोलुसन, बागबजार कम्प्युटर प्रयोगकर्ताले सामना गर्ने धेरै समस्याहरूमध्ये डिस्प्ले नदेखिने पनि एक हो । यस्ता कतिपय सामान्य समस्या समाधान गर्ने तरिका थाहा नपाउँदा ठूलै तनाव व्यहोर्नुपर्ने हुन्छ । कतिपय अवस्थामा हामीले गर्ने सामान्य लापरबाही तथा असावधानीले यस्तो समस्या देखिन सक्छ । दैनिक प्रयोग ग..

  • यी हुन् सवारीचालकले बढी गर्ने सामान्य गल्ती

    शिव श्रेष्ठ प्रशिक्षक, कीर्तिपुर मोटर ड्राइभिङ ट्रेनिङ इन्स्टिच्युट अहिले धेरै सवारीचालकहरूले ट्राफिक नियम पालना नगरेकै कारण दिनहुँ दुर्घटना हुने तथा सवारी जाम हुने हुन्छ । त्यस्तै, सामान्य जानकारी पनि नभई सवारी चलाउँदा जरिवाना तिर्नुपर्ने तथा अन्य कारबाही भोगेर सही गन्तव्यमा सही समयमा पुग्न सकिरहेका हुँदैनन् । सडकको मध्यभागमा क..

रातोपाटी स्पेशल