exclusive एक्सक्लुसिभ स्टोरी Unicode Converter युनिकोड Date Converter मिति रूपान्तरण
बिहीबार, १३ वैशाख २०८१
search EN
ताजा लोकप्रिय
  • ताजा
  • लोकप्रिय
२४ घन्टाका ताजा अपडेट

स्वास्थ्य/जीवनशैली

वैशाख ६ र ७ गते भिटामिन ‘ए’ खुवाइने

वैशाख ६ र ७ गते भिटामिन ‘ए’ खुवाइने

काठमाडौँ । सरकारले वैशाख ६ र ७ गते भिटामिन ए खुवाउने भएको छ । स्वास्थ्य तथा जनसङ्ख्या मन्त्रालयले एक सूचना जारी गर्दै यही वैशाख ६ र ७ गते भिटामिन ए कार्यक्रम सञ्चालन गर्ने जनाएको हो ...

बढ्दैछ ‘ब्रेक बोन फिभर’ को जोखिम

बढ्दैछ ‘ब्रेक बोन फिभर’ को जोखिम

काठमाडौँ । ‘ब्रेक बोन फिभर’ अर्थात् ‘डेंगु’ रोग प्रत्येक प्रकोपसँगै थप घातक बन्दै गइरहेको तथ्याङ्कले देखाएको छ । कोभिड-१९ लहरको अन्त्यसँगै सन् २०२२ मा नेपालको इतिहासमा नै पहिलो पटक डेंगु सबैभन्दा घातक...
नयाँ पुस्ताको लत बन्दै ई–सिगरेट : विषाक्त पदार्थहरूले स्वास्थ्य जोखिममा

नयाँ पुस्ताको लत बन्दै ई–सिगरेट : विषाक्त पदार्थहरूले स्वास्थ्य जोखिममा

काठमाडौँ । नेपालमा गरिएको एक सर्वेक्षण अनुसार २४ वर्ष मुनिका ६ प्रतिशतले ई–सिगरेट (भेप) नियमित सेवन गरेको पाइएको छ । ह्याम्स अस्पतालमा कार्यरत पल्मोनरी एन्ड क्रिटिकल केयर विज्ञ डा. रक्षा...
स्वास्थ्य क्षेत्रका समस्या समाधान गर्नका लागि नीतिगत सुधार गर्नुपर्नेमा जोड

स्वास्थ्य क्षेत्रका समस्या समाधान गर्नका लागि नीतिगत सुधार गर्नुपर्नेमा जोड

काठमाडौँ । स्वास्थ्य क्षेत्रमा देखिएका विभिन्न समस्याहरूको समाधान गर्नका लागि नीतिगत सुधार गर्नुपर्नेमा सांसदहरू तथा सरोकारवालाहरूले जोड दिएका छन् ।   काठमाडौँमा आयोजित स्वास्थ्य सबैको सरोकार संवाद शृङ्खला कार्यक्रममा बोल्दै...
यी हुन् संसारका सबैभन्दा अस्वस्थ खाना

यी हुन् संसारका सबैभन्दा अस्वस्थ खाना

काठमाडौँ । तपाईँले कसैलाई संसारको सबैभन्दा अस्वस्थ खाना कुन हो भनेर सोध्नु भयो भने एउटा मात्रै होइन अनेकौँ नाम सुन्न पाउनु हुनेछ । यसबारे अनुसन्धान गर्न अमेरिकी आहारविद्हरूले सबैभन्दा अस्वस्थकर...
गर्मीमा कम्मर पातलो बनाउन खानुस् यी शीतल खानेकुरा

गर्मीमा कम्मर पातलो बनाउन खानुस् यी शीतल खानेकुरा

काठमाडौँ । गर्मी महिना सुरु भएको छ । दिउँसो घरबाट निस्कनै नसक्ने गर्मी हुन थालेको छ । गर्मीका कारण आलस्य अनि अल्छीलाग्दो दिनहरू सुरु भएको छ । यस्तो दिनहरूमा शरीरलाई...
सधैँ जवान देखिन चाहनु हुन्छ ? खानुस् यी सुपरफुड

सधैँ जवान देखिन चाहनु हुन्छ ? खानुस् यी सुपरफुड

काठमाडौँ । हिजोआज हाम्रो जीवनशैली द्रुत गतिमा फेरिरहेको छ । हरेकको मनमा जवान र आकर्षक देखिने चाहना छ । तर बढ्दो उमेरका कारण छालाको स्वास्थ्य जोगाउन र यसको प्रभावलाई कम...
यी हुन् चिकित्सा शिक्षा जाँचबुझ आयोगले औँल्याएका महत्त्वपूर्ण विषय

यी हुन् चिकित्सा शिक्षा जाँचबुझ आयोगले औँल्याएका महत्त्वपूर्ण विषय

काठमाडौँ । शिक्षा, विज्ञान तथा प्रविधि मन्त्रालयले ६ वर्ष अघिको एउटा प्रतिवेदन सार्वजनिक गर्यो । चिकित्सा शिक्षा सम्बन्धी जाँचबुझ गर्न गठित आयोगको प्रतिवेदन हाल शिक्षामन्त्री सुमन श्रेष्ठले सार्वजनिक गरेकी छिन्...
स्वास्थ्य क्षेत्रको नीति निर्माण गर्दा तथ्यमा आधारित हुनुपर्नेमा विज्ञको जोड

स्वास्थ्य क्षेत्रको नीति निर्माण गर्दा तथ्यमा आधारित हुनुपर्नेमा विज्ञको जोड

काठमाडौँ । स्वास्थ्य क्षेत्रको नीति तथा कार्यक्रम निर्माण गर्दा तथ्यमा आधारित रहेर बनाउनु पर्नेमा स्वास्थ्य विज्ञहरूले जोड दिएका छन् । नेपालमा स्वास्थ्य तथा जनसङ्ख्या वैज्ञानिकहरूको दशौँ राष्ट्रिय शिखर सम्मेलनमा स्वास्थ्य...
को कतिबेर सुत्छन्, सबैभन्दा लामो निन्द्रा चिनियाँको !

को कतिबेर सुत्छन्, सबैभन्दा लामो निन्द्रा चिनियाँको !

 काठमाडौं । कामको धपेडीले गर्दा राम्ररी निदाउन नपाएर लखतरान परिरहने किम एह–रा मस्त निदाउन महँगो रकम चुकाउछिन् । सन् ३० को दशकमा राम्रो तलव सुविधा पाउने उनी राम्रोसँग निदाउन धेरै...
जनप्रतिनिधि, कर्मचारी, ज्येष्ठ नागरिक र महानगरवासीलाई निःशुल्क स्वास्थ्य सेवा

जनप्रतिनिधि, कर्मचारी, ज्येष्ठ नागरिक र महानगरवासीलाई निःशुल्क स्वास्थ्य सेवा

काठमाडौँ । काठमाडौँ महानगरपालिकाले निजामती कर्मचारी अस्पतालसँगको सहकार्यमा जनप्रतिनिधि, कर्मचारी, ज्येष्ठ नागरिक र महानगरवासीलाई निःशुल्क स्वास्थ्य सेवा प्रदान गर्ने भएको छ ।  उक्त कार्यका लागि कामपा र निजामती अस्पतालबिच...
गर्मीमा आफूलाई स्फूर्त राख्न खानुस् यी चिज

गर्मीमा आफूलाई स्फूर्त राख्न खानुस् यी चिज

काठमाडौँ । गर्मीको मौसम सुरु हुने बित्तिकै खपिनसक्नुको घाम र तातो हावाको लहर चल्न थाल्छ । यसका कारण हाम्रो शरीर थकित र निर्जीव महसुस हुन्छ । यस्तो अवस्थामा चिसो रहन...
हेपाटाइटिसको संक्रमणबाट वर्षेनि १३ लाख मानिसको मृत्यु

हेपाटाइटिसको संक्रमणबाट वर्षेनि १३ लाख मानिसको मृत्यु

काठमाडौं । हेपाटाइटिस संक्रमणका कारण विश्वभर हरेक वर्ष १३ लाख मानिसको मृत्यु हुने गरेको तथ्यांक सार्वजनिक भएको छ । विश्व स्वास्थ्य संगठन डब्ल्यूएचओले मंगलबार प्रकाशित गरेको रिपोर्ट अनुसार हेपाटाइटिसले ज्यान...
स्वास्थ्य क्षेत्रमा तथ्यपरक नीति निर्माण गर्न अनुसन्धानको महत्त्वपूर्ण भूमिका हुन्छ: उपप्रधनमन्त्री यादव

स्वास्थ्य क्षेत्रमा तथ्यपरक नीति निर्माण गर्न अनुसन्धानको महत्त्वपूर्ण भूमिका हुन्छ: उपप्रधनमन्त्री यादव

काठमाडौँ । उपप्रधानमन्त्री एवं स्वास्थ्य तथा जनसंख्यामन्त्री उपेन्द्र यादवले स्वास्थ्य क्षेत्रमा तथ्यपरक नीति निर्माण गर्न र दिगो विकासका लक्ष्यहरू हासिल गर्न अनुसन्धानको महत्त्वपूर्ण भूमिका हुने बताएका छन् ।  बुधवार...
स्वास्थ्य अनुसन्धानमा लगानी बढाउन र नवप्रवर्तनलाई प्रोत्साहित गर्न जरुरीः राष्ट्रपति

स्वास्थ्य अनुसन्धानमा लगानी बढाउन र नवप्रवर्तनलाई प्रोत्साहित गर्न जरुरीः राष्ट्रपति

काठमाडौँ । राष्ट्रपति रामचन्द्र पौडेलले सबै नागरिकको पहुँचमा स्वास्थ्य सेवा पुर्‍याउन सरकार गम्भीर बन्नुपर्ने बताएका छन् । नेपाल स्वास्थ्य अनुसन्धान परिषद्को ३३ औं वार्षिकोत्सव समारोहमा बोल्दै उनले संविधानले प्रत्येक नागरिकको पहुँचमा...
किन बढ्यो काठमाडौँमा वायु प्रदूषण ?

किन बढ्यो काठमाडौँमा वायु प्रदूषण ?

काठमाडौँ । काठमाडौँको वायुको गुणस्तर पछिल्लो पटक विश्वकै अस्वस्थकर सूचीमा पुगेको छ । सोमबार (चैत २६ गते)  बिहान काठमाडौँको वायु गुणस्तर सूचकाङ्क (एक्यूआई) १७३ थियो भने मंगलबार १८० पुगेको छ...
स्वास्थ्य तथा जनसङ्ख्या वैज्ञानिकहरूको शिखर सम्मेलन नेपालमा हुने

स्वास्थ्य तथा जनसङ्ख्या वैज्ञानिकहरूको शिखर सम्मेलन नेपालमा हुने

काठमाडौँ । नेपालमा स्वास्थ्य तथा जनसङ्ख्या वैज्ञानिकहरूको शिखर सम्मेलन हुने भएको छ । नेपाल स्वास्थ्य अनुसन्धान परिषद्ले सोमबार काठमाडौँमा पत्रकार सम्मेलन गरी यही चैत्र २८, २९ र ३० गते...
गाउँभन्दा सहरमा बढी हुन्छ डेंगु सङ्क्रमण, सजगता अपनाउन विज्ञको सुझाव

गाउँभन्दा सहरमा बढी हुन्छ डेंगु सङ्क्रमण, सजगता अपनाउन विज्ञको सुझाव

काठमाडौँ । नेपालमा गाउँभन्दा सहरी क्षेत्रमा बढी डेंगु सङ्क्रमण बढी हुने गरेको पाइएको छ । इपिडिमियोलोजी तथा रोग नियन्त्रण महाशाखा (ईडीसीडी) का अनुसार काठमाडौँ, ललितपुर, भक्तपुर, सुनसरी, तनहुँ, झापा, धादिङ,...
महिनावारीको दुखाइबाट कसरी छुटकारा पाउने ?

महिनावारीको दुखाइबाट कसरी छुटकारा पाउने ?

महिलाहरू किशोरावस्थामा प्रवेश भएदेखि गर्भधारण नभएसम्म हरेक महिना योनिबाट रगत बग्छ । यस्तो रगत दुईदेखि सात दिनसम्म बग्छ र आफैँ बन्द हुन्छ । महिनामा एकपटक रगत बग्ने भएकाले यसलाई महिनावारी...
हजुरबुवाले गरे नातिनीलाई मिर्गौला दान

हजुरबुवाले गरे नातिनीलाई मिर्गौला दान

 काठमाडौँ । भक्तपुरस्थित शहीद धर्मभक्त राष्ट्रिय प्रत्यारोपण केन्द्रमा ८१ वर्षीय हजुरबुवाले आफ्नी २१ वर्षीय प्यारी नातिनीलाई मृगौला दान गरेका छन् । शहीद धर्मभक्त राष्ट्रिय प्रत्यारोपण केन्द्रका कार्यकारी निर्देशक एवं मिर्गौला...
विश्व स्वास्थ्य दिवस : स्वास्थ्य क्षेत्र नीतिगत रूपमा अब्बल, कार्यान्वयनमा कमजोर

विश्व स्वास्थ्य दिवस : स्वास्थ्य क्षेत्र नीतिगत रूपमा अब्बल, कार्यान्वयनमा कमजोर

काठमाडौँ । नेपालको स्वास्थ्य क्षेत्र नीतिगत रूपमा अब्बल भए पनि कार्यान्वयनको पक्ष कमजोर रहेको पाइएको छ । नेपालको संविधान धारा ३५ मा स्वास्थ्य सम्बन्धी हक, स्वास्थ्य अधिकार सम्बन्धी विभिन्न ऐन...
नेपाल आँखा अस्पताल ५१ वर्षमा प्रवेश, ३४ लाख बढीको आँखा परीक्षण

नेपाल आँखा अस्पताल ५१ वर्षमा प्रवेश, ३४ लाख बढीको आँखा परीक्षण

काठमाडौँ । नेपाल आँखा अस्पतालले स्थापना कालदेखि अहिलेसम्म ३४ लाख बढीको आँखा परीक्षण गरेको छ ।  सो अस्पतालले एक लाख बढीको आँखा शल्यक्रिया गरेको छ ।  आइतबार अस्पतालको स्वर्ण महोत्सवबारे...
अभिभावकज्यूहरू ! बच्चाको विद्यालय शिक्षा बोझिलो होइन, सजिलो छानौँ

अभिभावकज्यूहरू ! बच्चाको विद्यालय शिक्षा बोझिलो होइन, सजिलो छानौँ

वैशाखबाट विद्यालय स्तरको नयाँ शैक्षिक सत्र सुरु हुँदै छ । विद्यालय स्तरमा अध्ययन गरिरहेका सन्तति भएका अभिभावकलाई उनीहरूको उपल्लो कक्षाका लागि विद्यालय छनोट पनि यो समयको एउटा महत्त्वपूर्ण निर्णय हो...
स्वास्थ्य बीमा भुक्तानी सरल बनाउन प्रधानमन्त्रीको सुझाव

स्वास्थ्य बीमा भुक्तानी सरल बनाउन प्रधानमन्त्रीको सुझाव

काठमाडौँ । प्रधानमन्त्री पुष्पकमल दाहाल ‘प्रचण्ड’ ले स्वास्थ्य बीमा कार्यक्रमलाई प्रभावकारी तुल्याएर अझ सेवामैत्री बनाउन भुक्तानी व्यवस्थालाई सरल बनाउन सुझाव दिएका छन् । आठौँ स्वास्थ्य बीमा दिवसका अवसरमा आइतबार आयोजित...
स्वास्थ्य बीमाबारे प्रधानमन्त्रीलाई बुझाउनै सकिएन : गगन थापा

स्वास्थ्य बीमाबारे प्रधानमन्त्रीलाई बुझाउनै सकिएन : गगन थापा

काठमाडौँ । नेपाली कांग्रेसका महामन्त्री गगन थापाले स्वास्थ्यलाई मौलिकको रूपमा व्यवहारमा लागु हुन नसकेको गुनासो गरेका छन् । शनिबार काठमाडौँमा आयोजित निःशुल्क स्वास्थ्य शिविर कार्यक्रममा उनले संविधानमा स्वास्थ्यलाई मौलिक हक...
नुनको अत्यधिक प्रयोगले तपाईंलाई कसरी बिरामी बनाउन सक्छ ?

नुनको अत्यधिक प्रयोगले तपाईंलाई कसरी बिरामी बनाउन सक्छ ?

क्रिस्टोफर डेमन मानव सभ्यताको प्रारम्भदेखि नै नुन प्रयोग गर्दै आएको छ। यो मुख्य रूपमा खानाको स्वाद सुधार गर्न, तिनीहरूलाई संरक्षण र प्रशोधन गर्न प्रयोग गरिन्छ। कुनै...
विश्वव्यापी बन्दै प्रोस्टेट क्यान्सर, दुई दशकमा ८५ प्रतिशतमा फैलने अनुमान

विश्वव्यापी बन्दै प्रोस्टेट क्यान्सर, दुई दशकमा ८५ प्रतिशतमा फैलने अनुमान

काठमाडौँ । पुरुषहरूलाई तीव्र रूपमा असर गर्दै गरेको प्रोस्टेट क्यान्सर विश्वव्यापी स्वास्थ्य समस्या बन्दै गएको विज्ञहरूले बताएका छन् । यही अवस्था कायम रहे २०४० सम्ममा यसको असर ८५ प्रतिशत पुग्ने...
विश्वका ३९ करोड बालबालिका मोटोपनाको चपेटामा

विश्वका ३९ करोड बालबालिका मोटोपनाको चपेटामा

काठमाडौँ । विश्वमा सबैभन्दा बढी मृत्यु हृदयघातका कारण हुने गरेको छ । मधुमेह, खराब कोलेस्ट्रोल, मोटोपना र धूम्रपान जस्ता धेरै कारण हृदयघातका लागि जिम्मेवार हुन्छन् । तर सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कारण...
वर्ड फ्लुको सङ्क्रमण कोरोनाभन्दा १०० गुणा बढी खतरनाक !

वर्ड फ्लुको सङ्क्रमण कोरोनाभन्दा १०० गुणा बढी खतरनाक !

वाशिङटन डीसी । वर्ड फ्लुको सङ्क्रमण द्रुत रूपमा महामारीको रूप लिन सक्ने र यसबाट हुने मृत्युदरलाई विचार गर्दा यो कोरोना महामारीभन्दा सय गुणा बढी खतरनाक साबित हुन सक्नेछ । एच५एन१...
नोवेलमा मुटुको समस्या भएको बिरामीको स्टेण्ट विना नै गरियो एन्जियोप्लाष्टी

नोवेलमा मुटुको समस्या भएको बिरामीको स्टेण्ट विना नै गरियो एन्जियोप्लाष्टी

विराटनगर । मुटुको रक्त प्रवाह गर्ने धमनी साँघुरिएमा शरीरमा रक्त प्रवाहमा कमी आई समस्या उत्पन्न हुन जान्छ र मानिसको ज्यान नै जान सक्दछ । यस्तो अवस्थामा बिरामीलाई एन्जियोप्लाष्टी गर्नु पर्दछ...
गण्डकी प्रदेशले दियो पोखरा विश्वविद्यालयलाई शिक्षण अस्पताल चलाउने अनुमति

गण्डकी प्रदेशले दियो पोखरा विश्वविद्यालयलाई शिक्षण अस्पताल चलाउने अनुमति

पोखरा । पोखरा विश्वविद्यालयलाई गण्डकी प्रदेश सरकारले शिक्षण अस्पताल सञ्चालनको अनुमति दिएको छ । १ सय शय्यासम्मको अस्पताल सञ्चालनको अनुमति प्रदेश सरकारले दिने कानुनी व्यवस्था छ । त्यसमाथिको अनुमति भने...
सुँगुरको मिर्गौला प्रत्यारोपण गरिएका बिरामी अस्पतालबाट डिस्चार्ज

सुँगुरको मिर्गौला प्रत्यारोपण गरिएका बिरामी अस्पतालबाट डिस्चार्ज

वाशिङ्टन डीसी । जिन हेरफेर गरिएको सुँगुरको  मिर्गौला  प्रत्यारोपण गरेका बिरामी अस्पतालबाट डिस्चार्ज भएर घर गएका छन् । ६२ वर्षका रक स्लेमनलाई बुधबार घर पठाइएको हो । म्यासाचुसेट्स जनरल अस्पताल...
कपाल स्ट्रेट गर्दा महिलाको मिर्गौला फेल

कपाल स्ट्रेट गर्दा महिलाको मिर्गौला फेल

बेलायत । सैलुनमा गएर कपाल स्ट्रेट गराउनु महिलालाई अभिसाप भएको छ । न्यू इङ्गल्यान्ड जर्नल अफ मेडिशिनले यो केस सार्वजनिक गरेको हो । जर्नलका अनुसार सैलुनमा कपाल स्ट्रेट गराउन प्रयोग...
झण्डै २० करोडको लगानीमा स्थापित प्रदेश प्रयोगशाला के गर्दैछ ?

झण्डै २० करोडको लगानीमा स्थापित प्रदेश प्रयोगशाला के गर्दैछ ?

विराटनगर । २०७५ साल चैतमा स्थापना भएको कोशी प्रदेश जनस्वास्थ्य प्रयोगशालामा स्वास्थ्य परीक्षण गराउनेको चाप बढ्दै गएको छ । प्रदेशभरका सरकारी र निजीस्तरबाट प्रदान गरिने प्रयोगशाला सेवालाई भरपर्दो, गुणस्तरीय र...
वीरमा जनशक्ति अभाव, ३६० शय्या प्रयोगविहीन

वीरमा जनशक्ति अभाव, ३६० शय्या प्रयोगविहीन

काठमाडौँ । जनशक्ति अभावका कारण वीर अस्पतालले पूर्ण क्षमतामा सेवा दिन सकिरहेको छैन । ९६० शय्या क्षमताको अस्पतालले हाल ६ सय शय्या मात्रै सञ्चालन गरेको हो । जनशक्ति अभावमा ३६०...
एक हप्तामा २८ जनामा कोरोना सङ्क्रमण देखियो

एक हप्तामा २८ जनामा कोरोना सङ्क्रमण देखियो

काठमाडौँ । मौसम परिवर्तनसँगै कोरोना भाइरसका लक्षण भएका बिरामी देखिन थालेका छन् । मौसम परिवर्तनसँगै व्यक्तिमा रुघाखोकी, ज्वरो, फ्लु देखिन थालेको चिकित्सकले बताएका छन् ।  स्वास्थ्य तथा जनसङ्ख्या मन्त्रालयका...
नर्समाथि बिरामीको भार, गुणस्तरीय सेवा दिन असमर्थ

नर्समाथि बिरामीको भार, गुणस्तरीय सेवा दिन असमर्थ

काठमाडौँ । नेपाली नर्सले गुणस्तरीय सेवा दिन सकिरहेका छैनन् । कार्यभार बढेकाले आफूले प्रवाह गर्नुपर्ने सेवाको गुणस्तर प्रभावित हुन पुगेको नर्सहरूनै बताउँछन् । वीर अस्पतालको न्यूरो ओपीडीमा कार्यरत नर्स...
मदिराको असरबारे  ४ लाख ३२ हजारमा अध्ययन, के आयो निष्कर्ष ?

मदिराको असरबारे  ४ लाख ३२ हजारमा अध्ययन, के आयो निष्कर्ष ?

काठमाडौँ । अमेरिकामा हालै मदिरा सेवनबारे एउटा अध्ययन गरिएको थियो । यस अध्ययनमा ४ लाख ३२ हजारलाई समावेश गरिएको थियो । यीमध्ये कसैलाई पनि मुटु रोग वा पक्षाघात भएको थिएन...
बिर्तामोडमा मनाइयो ‘विश्व अटिजम सचेतना दिवस’

बिर्तामोडमा मनाइयो ‘विश्व अटिजम सचेतना दिवस’

बिर्तामोड । आज अप्रिल २ अर्थात ‘विश्व अटिजम सचेतना दिवस’झापाको बिर्तामोडमा भव्यताका साथ मनाइएको छ । न्याय र विकासकालागि सामाजिक सञ्जाल (एसएनजेडी) को संयोजनमा सचेतना दिवस मनाइएको हो ।  ...
गर्मी याममा रोग सङ्क्रमणको जोखिम, सजगता अपनाउन चिकित्सकको सुझाव

गर्मी याममा रोग सङ्क्रमणको जोखिम, सजगता अपनाउन चिकित्सकको सुझाव

काठमाडौँ । गर्मीयाम सुरु भएसँगै मानव स्वास्थ्यमा विभिन्न किसिमका समस्या देखिन्छन् । जल तथा मौसम विज्ञान विभागका वरिष्ठ मौसमसविद् शान्ति कँडेलका अनुसार पछिल्लो समय देशभर तापक्रम बढेको छ । ‘आइतबारकै...
यी चिजसँग खान हुन्न दही

यी चिजसँग खान हुन्न दही

काठमाडौँ । स्वास्थ्यका लागि दहीलाई निकै राम्रो मानिन्छ । यसमा क्याल्सियम, प्रोटिन, राइबोफ्लेविन, भिटामिन बी६ र भिटामिन बी १२जस्ता पोषक तत्त्वहरू प्रशस्त मात्रामा पाइन्छ । साथै, दही ल्याक्टिक एसिडको राम्रो...

भर्खरै