किन चाहिन्छ भिटामीन डी ? के हो स्रोत ? यस्ता छन् फाइदाहरु
सोमबार, २१ पुस २०७६, १३ : १३
भिटामीन डीका फाइदाहरु
हड्डीलाई स्वस्थ र मजबूत राख्न काम गर्छ ।
हर्मोनको नियमित निष्काशनमा सहयोग गर्छ ।
रगतमा चिनीको मात्रालाई व्यवस्थित गर्न सहयोग गर्छ ।
शरीरको प्रतिरक्षा प्रणालीलाई बलियो बनाउँछ ।
मुटुको स्वास्थ्य राम्रो राख्छ ।
पढ्नका लागि ध्यान एकाग्र गर्न र पढेका कुराहरु सम्झनका लागि सहयोग गर्छ ।
क्यान्सर लाग्ने सम्भावनालाई कम गराउँछ ।
भिटामीन डीका स्रोतहरु
दूध र दूधजन्य उत्पादन
माछा
अण्डाको पहेलो भाग
च्याउ
सूर्यको किरण
भिटामीन डीको कमीका लक्षणहरु
मुड परिवर्तन
हड्डी कमजोर हुनु
मांसपेशी बाउँडिनु
हड्डी र जोर्नीहरुम पीडा
थकान
Title photo: https://qph.fs.quoracdn.net
खबर पढेर तपाईलाई कस्तो महसुस भयो ?
प्रतिक्रिया
भर्खरै
-
अस्पताल परिसरमा इजरायली कारबाही, एक हप्तामा २ सय व्यक्तिको मृत्यु
-
एक वर्षमा ५ हजार १५० वटा गम्भीर प्रकृतिका अपराध
-
एसइई परीक्षा : सुदूरपश्चिममा एक हजार २१ परीक्षार्थी अनुपस्थित
-
राष्ट्रियसभा उपाध्यक्ष अर्यालले दिइन् पदबाट राजीनामा
-
काठमाडौँको छाउनीमा सर्जन डा.प्रतिभा धौभडेल मृत फेला
-
शिक्षा मन्त्रीले सोधिन् मन्त्रालयका २० जना कर्मचारीलाई स्पष्टीकरण