सबैले आफ्नो छालाको गहिरो सफाइको लागि फेसियलको मद्दत लिन्छन्। तर के तपाईलाई थाहा छ यो पूरा गर्न कति दिनको ग्याप राख्नुपर्छ? वा सैलुनमा गराइनु सही वा गलत हो? के तपाई फेसियलले सफा गर्नुको सट्टा ...
काठमाडौँ । छालाको स्याहारका लागि बच्चादेखि बुढासम्म सबै घामबाट जोगिनु राम्रो मानिन्छ । त्यसमाथि सबैभन्दा बढी घाममा देखिने अङ्गलाई त अझ धेरै जोगाउनु पर्ने चिकित्सकहरू बताउँछन् । शरीरका अङ्गहरूमध्ये छाला...
काठमाडौँ । शरीरलाई स्वस्थ राख्न दैनिक ७ देखि ८ घण्टा सुत्नु आवश्यक हुन्छ । कम निद्राले गम्भीर रोगको जोखिम बढाउँछ। कम निन्द्राका कारण ठुलो सङ्ख्यामा युवाहरू उच्च रक्तचाप अर्थात्...
काठमाडौँ । युवायुवतीहरूलाई धेरै सताउने समस्या भनेको डन्डिफोर हो । डन्डिफोरले अनुहारै कुरूप बनाइदिने हुँदा धेरैले तनाव लिने गरेको पनि पाइन्छ । डन्डिफोर मात्र नभएर कतिपयलाई चाया, पोतो, सुख्खा...
काठमाडौँ । दैनिक जीवनको दौडधुप, थकान र तनावलाई कम गराई मानसिक शान्ति लिन नचाहने को होलान् र ? शारीरिक तथा मानसिक रूपमा स्फूर्ति, पुर्नताजगी, तनावबाट मुक्तिका लागि स्पा विलासिता मात्र नभई...
काठमाडौँ । अमेरिकी प्रविधिबाट उत्पादित ट्रु–मीका उत्पादन नेपाली बजारमा आधिकारिक रूपमा बिक्री वितरण प्रारम्भ भएको छ । काठमाडौँमा आयोजित एक औपचारिक कार्यक्रममा अभिनेत्री स्वस्तिमा खड्का र कम्पनीका अध्यक्ष सुशान्त...
काठमाडौँ । आजको जीवनशैलीमा चाँडै कपाल सेतो हुनु सामान्य कुरा हो । तर केही मानिसको कपाल कम उमेरमै सेतो हुने समस्या देखापर्छ । धेरै पटक मानिसहरूले यसको सही कारण...
‘म तेरी आमा हुँ’ । हामी सबैले आफ्नी आमाबाट यस्तो डाइलग पाएका छौँ । यो सुन्दा हामीलाई पक्कै पनि राम्रो लाग्दैन तर आमा बन्नका लागि एउटी आमाले के–के सहनुपर्छ भन्ने...
काठमाडौँ । फेसनको यो युगमा सुन्दर र आकर्षक देखिन कपालको सौन्दर्यका लागि महिलाहरुले धेरै उपाय अपनाउने गर्छन् । अधिकांश महिलाहरूले आफ्नो कपाल स्टाइल गर्न कपाल स्टाइल गर्ने उपकरणहरू प्रयोग गर्छन्।...
आजकालको भागदौडपूर्ण जीवनशैलीमा धेरै मानिसले आफ्नो निजी जीवन बाँच्न बिर्सिरहेका हुन्छन् । अस्वस्थ कर खानपिन, खराब जीवनशैलीले मानिसको स्वास्थ्यमा नकारात्मक असर पारिरहेको छ । यसले विभिन्न समस्या निम्त्याउने गर्छन् ।...
बिकिनी किलर भनेर चिनिने चार्ल्स शोभबराज यसै वर्ष नेपालको जेलबाट बाहिरिए । युवतीका हत्यारा बन्नुको पछाडि चार्ल्सको अबोध बालापन नै थियो जसले उनलाई ९ देशमा ‘मोस्ट वान्टेड’ अपराधी बनाइदियो ।...
प्रत्येक आधा घण्टामा तीन मिनेट टहल्दा रगतमा चिनीको मात्रा कम हुन्छ । बेलायतको एउटा सानो समूहमा गरिएको अनुसन्धानमा यो कुरा बाहिर आएको हो । डायबिटिज च्यारिटी कन्फरेन्समा जारी गरिएको...
अमेरिकी वैज्ञानिकले उमेर बढ्दै जाँदा कपाल फुल्ने कारण पत्ता लगाएको दाबी गरेका छन् । वैज्ञानिकले कपाललाई कालो राख्ने कोशिकाले परिपक्व हुने क्षमता गुमाएपछि कपाल सेतो हुने दाबी गरेका छन् । ...
धनियाँ धेरैजसो नेपाली घरपरिवारमा प्रयोग गरिन्छ । कोही खानाको स्वाद बढाउन धनियाँ प्रयोग गर्छन् भने कोही धनियाँले तौल घटाउँछन् । धनियाँ हाल्दा खानाको स्वाद बढ्छ । साथै, पोषक तत्त्वमा पनि...
सन् २०२१ मा भारतस्थित झारखण्डको देवघर जिल्लामा एक युवकको शव उनको मोटरसाइकलमा भेटियो । युवकको शरीरमा कतै चोटको निशान थिएन, न त बिरामी देखिन्थे । आदित्य नाम गरेका युवकको शव...
‘म मेरो स्वास्थ्यको नियमित परीक्षण गरिरहन्थेँ । मलाई कलेजोको समस्या छ होला भनेर कहिल्यै महसुस भएन । रिपोर्टमा इन्जाइम बढेको भए पनि कलेजोको रिपोर्टमा अल्फा-फेटोप्रोटिन (एएफपी) बढेको थियो ।’ ...
मिर्गौला हाम्रो शरीरको सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण अङ्ग मध्ये एक हो । यसले पिसाबको माध्यमबाट शरीरबाट विषाक्त पदार्थ बाहिर निकाल्ने काम गर्छ । मिर्गौलाले रगतबाट फोहोर पदार्थलाई छुट्टाउँछ र रगत शुद्ध गर्छ...
मौसम परिवर्तनसँगै सबैभन्दा बढी समस्या बच्चाहरूको बढ्ने गर्छ । यति बेला बच्चाहरुलाई थुप्रै पटक मौसमी रुघाखोकी, ज्वरो, पेट सम्बन्धी समस्या देखिन थाल्छ । कति पटक बच्चालाई यो समस्या यति छिटो हुन्छ...
स्मृति क्षय हुने रोग अल्जाइमर हो । अल्जाइमर रोग दीर्घकालीन मानसिक स्वास्थ्य समस्या भएको चिकित्सकहरू बताउँछन् । सामान्यतया यो रोग ६५ वर्षको उमेरपछि लाग्ने गर्छ । अल्जाइमर्स रोगको सुरुवाती...
महिलाको शरीरमा आइरनको कमी प्रायः देखिन्छ । महिनावारीको समयमा अत्यधिक रक्तस्राव, पोषक तत्त्वको कमी आदिका कारण महिलाको शरीरमा आइरनको कमी हुन्छ । शरीरलाई रगत बनाउन फलाम चाहिन्छ, रातो रक्त कोशिकाहरूमा...
कफी धेरैजसो मानिसले खाने गर्छन् । कफी पिउनाले थकान हट्छ । साथै, कफीले निद्रा भगाउँछ । यस्तो अवस्थामा मानिसहरू बिहान कफी पिउन मन पराउँछन् । यस्तै, धेरै मानिसहरू साँझमा पनि...
काठमाडौँ । श्रवण शक्ति कम हुने समस्या धेरैमा देखिने साझा स्वास्थ्य समस्या हो । चर्को ध्वनि लामो समय सुन्ने बानी पनि श्रवण शक्तिमा क्षति पुर्याउने कारणहरू मध्ये एक हो । ...
चम्किलो दाँत कसलाई मनपर्दैन ? तर के हामी त्यसको ख्याल राख्छौँ ? प्रायः धेरै मानिसहरू बिहान उठेर दाँत माझ्छन् तर अनावश्यक कर्तव्य पूरा गरे जस्तै। दन्त चिकित्सकहरू भन्छन् कि खाना...
अमेरिकामा ६ करोड भन्दा बढी महिलाहरू कुनै न कुनै रूपमा हृदय रोगको साथ बाँचिरहेका छन् । हृदय रोग अमेरिकामा महिलाहरूको मृत्युको प्रमुख कारण हो र यसको कुनै उमेर सीमा पनि...
सबैभन्दा सुखी व्यक्ति ती मानिन्छन् जो आनन्दले सुत्न सक्छन् । मिठो निद्राले शरीरलाई आराम त दिन्छ नै यसले स्वास्थ्यलाई दुरुस्त पनि राख्छ । आज ‘वर्ल्ड स्लिप डे’ हो । यस...
एक समय थियो जब मोटो हुनु धनीको सूचक हुने गर्दथ्यो । खानेकुरामा कति घिउ थपियो भन्ने आधारमा मानिसको हैसियत निर्धारण हुन्थ्यो । तर त्यो समय अहिले बितिसकेको छ । नयाँ...
हालै इन्फ्लुएन्जा ‘ए’ भाइरसको एचथ्रीएनटु (H3N2) सब–टाइपका कारण हुने फ्लुको सङ्क्रमण भारतमा उच्च देखिएको छ । यो भाइरसमा कोभिड–१९ जस्तै लक्षण देखिँदै छन् जसले सबै उमेरका मानिसलाई असर गर्छ । ...
काठमाडौँ । आजफागु पूर्णिमा, अर्थात् रंगहरूको पर्व। पहाडी जिल्लामा हर्षोल्लासका साथविभिन्न किसिमका रंग एक आपसमा दलेर मनाउने गरिन्छ । तर रंगको गुणात्मकता थाहा नपाई एक आपसमा दल्दा स्वास्थ्यमा गम्भीर खालको समस्या उत्पन्न हुन...
‘तनाव छ’ । आजकाल यो शब्द धेरैको मुखमा झुन्डिने गर्छ । तनावबाट कसरी मुक्त हुने होला भनेर पनि धेरैले कुरा गरिरहेका हुन्छ । जो पनि तनाव रहित जीवन बाँच्न चाहन्छन्...
चर्चित गायिका सेलेना गोमेजको यति बेला निकै तारिफ भइरहेको छ । गोमेजले लुपस नामक रोगको औषधि सेवन गरेपछि आफ्नो शरीरमा भएका परिवर्तनहरूबारे कुरा गरेकी थिइन् । यसबारे स्पष्ट रूपमा बोलेकोमा...
तपाईँको जिब्रोले स्वादको बारेमा मात्र होइन रोगका लक्षणहरू पनि बताउँछ । तपाईँले याद गर्नु भएको होला जब डाक्टरहरू स्वास्थ्य जाँच गर्छन्, उनीहरूले सबैभन्दा पहिले तपाईंको जिब्रो हेर्छन् । डाक्टरहरूले जिब्रोको...
के तपाईँका बच्चा पनि तपाईँले भनेको केही कुरा मान्दैनन् ? हरेक कुरामा जिद्दी गर्छन् ? धेरै आमा–बुवा आफ्नो बच्चाको यो बानीले तनावमा हुन्छन् । तर बच्चाको यस्तो व्यवहारको कारण गलत...
तपाईंलाई कसले धेरै माया गर्छ भनेर एकछिन आनन्दले बसेर सोच्नुहोस् त, सबैभन्दा पहिला आमाको नाम आउनेछ । जबकी बुवाको पनि सन्तानप्रति उस्तै लगाव हुन्छ । तर हाम्रो समाजमा केटा र...
घाँटी दुख्दा, खोकी लाग्दा नुन पानीले कुल्ला गर्न सल्लाह दिइन्छ । मुख सफा गर्नका लागि पनि प्रायः यस्तो सल्लाह दिइएको हुन्छ । जापानमा गरिएको एउटा नयाँ अनुसन्धानले नुनपानीले कुल्ला गर्दा...
बच्चा हुर्काउनु सजिलो काम होइन । पालनपोषणले बच्चाको जीवन सुधार्न पनि सक्छ र बिगार्न पनि सक्छ । हरेक आमाबाबुले आफ्नो बच्चालाई राम्रो मान्छे बनाउन चाहन्छन्, उनीहरुको भविष्य राम्रो होस् भन्ने...
चिसो महिनामा नुहाउनु कुनै चुनौतीभन्दा कम हुँदैन । तर नुहाउने तरिकाले हाम्रो मुटुको स्वास्थ्य निश्चित हुन्छ । कोही मानिस यस्ता हुन्छन् जो कठ्याङ्ग्रिदो चिसोमा पनि चिसै पानीले नुहाउने गर्छन् जुन...
‘साना केटाकेटीहरूलाई शिक्षित गराउनुपर्छ, तर उनीहरूलाई आफैंलाई शिक्षित गराउन छोडिदिनु पनि पर्छ ।’ – अर्नेस्ट डिमनेट माथिको भनाई, सन् १९३० को दशकमा थिङ्किङ् र रिजनिङको लोकप्रिय पुस्तक ‘द...
उमेर बढेसँगै हाम्रो छालामा यसको असर देखिन थाल्छ । छालामा देखिने चाउरी, फाइन लाइन्सले यसतर्फ इशारा गर्छ कि तपाईं बिस्तारै बुढो हुँदै हुनुहुन्छ । यद्यपि, उमेर बढ्नु एक प्राकृतिक प्रक्रिया...
रिसमा मानिसको दिमाग फुट्न थाल्छ भनेको सुन्नुभएको होला तर यसको वास्तविकता योभन्दा पनि निकै खतरनाक छ । रिसले सम्पूर्ण शरीरलाई रोगी बनाउँछ । यसले दिमागलाई मात्र होइन मुटु र पेटलाई...
बिहान उठेर ऐना हेर्दा अनुहार र आँखा सुन्निएको जस्तो लाग्छ । साधारणतया अनुहार र आँखा वरिपरी र शरीरको केही हिस्सा वाटर रिटेन्सनका कारण सुन्निने गर्छ । तर कतिपय अवस्थामा यसले...
पछिल्लो केही समयमा प्याजको रस कपाल झर्न रोक्नका लागि र कपालको स्वास्थ्यका लागि निकै चर्चित भएको छ । सेलिब्रिटी, सोसल मिडिया इन्फ्लुएन्सर, भ्लगरको प्रचारका कारण पनि घर–घरमा कपालका लागि प्याजको...