शनिबार, २१ माघ २०७९
ताजा लोकप्रिय

शरीरलाई न्यानो राख्न भुटेको ल्वाङ खानुहोस्, यस्ता छन् अन्य फाइदा

शुक्रबार, १६ मंसिर २०७९, ०८ : ३८
शुक्रबार, १६ मंसिर २०७९

जाडोमा मानिसलाई धेरै किसिमको समस्या हुन सक्छ । जाडो मौसममा रोग प्रतिरोधात्मक क्षमता निकै कमजोर हुने भएकोले पनि विभिन्न समस्या देखा पर्छन् । यस्तो अवस्थामा हामीले रोग प्रतिरोधी क्षमता बढाउने चिजको सेवन गर्नुपर्छ । रोग प्रतिरोधात्मक क्षमता बढाउन ल्वाङको सेवन गर्न सकिन्छ । ल्वाङमा म्याङ्गनीज, फाइबर जस्ता धेरै प्रकारका पोषक तत्वहरू पाइन्छ । ओमेगा–३ फ्याटी एसिड, सोडियम, म्याग्नेसियम आदि पाइन्छ, जसले तपाईंको रोग प्रतिरोधात्मक क्षमता बढाउन सक्छ । जाडोमा ल्वाङ भुटेर खान सकिन्छ ।

१. साइनस समस्या कम गर्छ

जाडोमा साइनसको समस्या बढ्ने सम्भावना हुन्छ । यस्तो अवस्थामा भुटेको ल्वाङ खानु फाइदाजनक हुन सक्छ । भुटेको ल्वाङले साइनसको समस्या कम गर्न सकिन्छ । यसबाहेक, भुटेको ल्वाङले संक्रमण र श्वासप्रश्वासको समस्यालाई कम गर्न मद्दत गर्छ ।

२. प्रतिरक्षा बढाउँछ

भुटेको ल्वाङले रोग प्रतिरोधात्मक क्षमता बढाउन सकिन्छ । यसमा पाइने एन्टिअक्सिडेन्टले रोग प्रतिरोधात्मक क्षमता बढाउँछ । यसका साथै संक्रमण सम्बन्धी समस्याको जोखिम कम गर्न पनि यो सहयोगी हुन सक्छ ।

३. चिसो र खोकीबाट राहत

जाडोमा हुने रुघाखोकी र फ्लुको समस्याबाट बच्न भुटेको ल्वाङ खानुहोस् । यसले तपाईंको समस्यालाई धेरै हदसम्म कम गर्न सक्छ । रुघाखोकीबाट आराम पाउन राती सुत्नुअघि ल्वाङ भुटेर मुखमा राख्नुहोस् । यसबाहेक, यसले घाँटीको दुखाइ कम गर्न पनि मद्दत गर्छ ।

४. सासको दुर्गन्ध कम गर्छ

भुटेको ल्वाङ चपाउँदा सासको दुर्गन्ध कम हुन्छ । यदि तपार्इं हरेक रात सुत्नु अघि भुटेको ल्वाङ चपाउनुहुन्छ भने, यसले सास गन्हाउने र ब्याक्टेरियाको समस्यालाई कम गर्छ ।

५. दम रोगीहरूका लागि

जाडोमा दमका बिरामीको समस्या निकै बढ्छ । यस्तो अवस्थामा भुटेको ल्वाङ उनीहरुका लागि फाइदाजनक हुन्छ । राती सुत्नुअघि भुटेको ल्वाङ चपाउँदा श्वासप्रश्वासको समस्या कम हुन्छ । यसबाहेक घाँटी र छातीमा जमेको कफलाई बाहिर निकाल्न पनि प्रभावकारी हुन्छ ।

भुटेको ल्वाङको सेवन गर्नाले शरीरलाई धेरै फाइदा हुन्छ । तर, ध्यान राख्नुहोस् कि यदि तपाईंको समस्या बढ्दै छ भने, यस्तो अवस्थामा विशेषज्ञसँग परामर्श लिनुहोस् ।

खबर पढेर तपाईलाई कस्तो महसुस भयो ?

प्रतिक्रिया

लेखकबाट थप

एजेन्सी
एजेन्सी
लेखकबाट थप