milk and datepalm

धेरै दुब्लो भएर चिन्तित हुनुहुन्छ ? दूध र छोकडा खानुस्, अन्य ९ फाइदा

छोकडामा फाइबर, भिटामिन बी६, आइरन र कार्बोहाइड्रेट जस्ता पोषक तत्वहरु पाइन्छन् । छोकडा शरीरका लािग कुनै पनि औषधिभन्दा कम छैन । दिनमा ५ वटा छोकडा खाँदा शरीरलाई निकै फाइदा पुग्छ...