सजिल्यै तौल कम गर्न हरेक दिन ‘इमलीको जुस’
एजेन्सी – इमली (तित्री) ले खानाको स्वाद बढाउँछ । साथै, यसले तौल कम गर्न पनि मद्दत गर्छ । अमिलो चटनी बनाउनका साथै अचारमा स्वाद बढाउन पनि इमली सहयोगी बन्छ ।
इमलीको जुसले फ्याट घटाउँछ
इमलीमा थुप्रै प्रकारका गुणहरु पाइन्छ । यसमा भिटामिन सी, ई, बी, क्याल्शियम, आइरन, म्याग्नीज, पोटाशियम, फस्फोरस र फाइबर जस्ता पदार्थहरु भरपुर मात्रामा पाइन्छ । जसले शरीरमा हुने बोसो पगाल्न मद्दत गर्छ ।
कसरी बनाउने जुस ?
इमलीलाई राम्रोसँग धुने र त्यसभित्र भएको बीज निकाल्ने र त्यसलाई दुई गिलास पानीमा हालेर उमाल्ने । त्यसपछि १० मिनेटसम्म उमाल्ने । उम्लिएपछि त्यसलाई निकालेर जुस निकाल्ने त्यसपछि त्यसलाई चिसो हुन छोडिदिने । यो जुस हरेक दिन पिउँदा तौल कम हुन्छ । यसलाई स्वादिष्ट बनाउन मह पनि मिसाउन सकिन्छ ।
पाचन प्रक्रिया तन्दुरुस्त बनाउन र कोलेस्ट्रोल कम गर्न
इमलीको जुसले अपच हुने, कब्जियत र सुन्निने समस्याबाट टाढा बनाउँछ । यसले पाचन प्रक्रियालाई बलियो बनाउँछ । यसका साथै, यसको जुस मुटुको लागि पनि सहयोगी हुन्छ । यसले कालेस्ट्रोल नियन्त्रण गर्छ ।
खबर पढेर तपाईलाई कस्तो महसुस भयो ?
प्रतिक्रिया
भर्खरै
-
नेपालको मौसम र अहिलेको राजनीति उस्तैउस्तै होः अध्यक्ष नेपाल
-
विकराल बन्दै डढेलो
-
काठमाडौँमा 'सफल ह्याप्पी काउ मिल्क' उपलब्ध
-
सरकारी जग्गा व्यक्तिको नाममा गर्ने अमिनविरुद्ध आरोपपत्र दायर
-
गाउँपालिका उपाध्यक्ष र तत्कालीन प्रमुख प्रशासकीय अधिकृतसहित ६ जनाविरुद्ध भ्रष्टाचार मुद्दा
-
गर्मीमा चिसो पानी पिउनु स्वास्थ्यका लागि हानिकारक छ ?