१। बौद्धिक छलफलहरुमा रुचि नराख्नु ।
२। चिनी भएका खानेकुराहरु धेरै मात्रामा खानु ।
३। प्रदूषित वातावरणमा धेरै समय बिताउनु ।
४। धेरै धूमपान, मद्यपान गर्नु ।
५। मस्तिष्कलाई चुनौति दिने खालका कामहरुबाट पन्छिनु ।