बिहान कफि पिउँदा हुने आश्चर्य लाग्दा फाइदाहरु
कफिमा क्याफिनको मात्रा अत्यधिक हुने भएकाले यसको सेवनले शरीरमा नकारात्मक असर पुर्याउछ भन्ने त सबैलाई थाहा नै छ । तर, कफिको सेवनले विभिन्न फाइदाहरु पनि गर्छ ।
डिमेन्शिया
कफिले बिहान जगाउँने मात्र होइन यसले डिमेन्शियाबाट पनि बचाउँछ । यति मात्र होइन एक अनुसन्धानका अनुसार क्याफिनले मस्तिष्कमा भएको एन्जाइम्सलाई शक्ति प्रदान गर्छ । र यसले न्यूरोन्सलाई सुरक्षा दिन्छ भने मिसफोल्डर प्रोटिनसँग लड्न पनि मद्दत गर्छ ।
फाइबर बढाउँछ
हरेक दिन एक कफि पिउँदा १.८ ग्राम फाइबर प्राप्त हुन्छ । हरेक दिन एक जनालाई २० देखि ३८ ग्राम फाइबरको आवश्यकता पर्छ ।
गम्भीर रोगको खतराबाट बचाउँछ
सन् २०१५ मा गरिएको रिसर्चको अनुसार दिनभरीमा कम्तिमा ४ कप पिउँदा थुप्रै रोग लाग्नबाट बचाउँछ । न्युरल इन्फ्लेमेशनलाई बचाउने भएकाले रोगहरु लाग्नबाट बचाउँछ ।
बोसो पगाल्न
क्याफिनमा पाइने तत्वले बोसो पगाल्न मद्दत गर्छ । अनुसन्धानका अनुसार क्याफिनले ३ प्रतिशतदेखि ११ प्रतिशतसम्म मेटाबोलिकदर बढाउँछ । क्याफिनले पातलो व्यक्तिमा १० प्रतिशतदेखि मोटोपना २९ प्रतिशतसम्म बोसो पगाल्न मद्दत गर्छ ।
खबर पढेर तपाईलाई कस्तो महसुस भयो ?
प्रतिक्रिया
भर्खरै
-
अलपत्र आयोजनाको विवरण पठाउन सबै जिल्ला प्रशासन कार्यालयलाई गृह मन्त्रालयको निर्देशन
-
नयाँ फोनमा ह्वाट्सएप च्याट ट्रान्सफर गर्ने झन्झट सकियो
-
प्रधानमन्त्री र चिनियाँ अन्तराष्ट्रिय विकास सहयोग एजेन्सीका अध्यक्षबिच भेटवार्ता
-
फिल्म ‘खुस्मा’ को छायाङ्कन रुकुमको मैकोटबाट सुरु
-
जसपा नेपालको सङ्गठित सदस्य एक लाख ४५ हजार, साधारण सदस्य कति ?
-
बजेट बनाउँदै राखेप : नेताका नाममा हुने प्रतियोगितालाई बजेट नदिने