exclusive एक्सक्लुसिभ स्टोरी Unicode Converter युनिकोड Date Converter मिति रूपान्तरण
बिहीबार, ०३ जेठ २०८१
search EN
ताजा लोकप्रिय
  • ताजा
  • लोकप्रिय
२४ घन्टाका ताजा अपडेट

देखभाल

महिनावारीका बेला बग्ने रगतले खोल्छ स्वास्थ्यको राज, यी संकेतलाई बेवास्ता नगर्नुहोस्

महिनावारीका बेला बग्ने रगतले खोल्छ स्वास्थ्यको राज, यी संकेतलाई बेवास्ता नगर्नुहोस्

महिनावारीका बेला हुने समस्यासँग सबै महिला जानकार छन् तर यतिबेला श्राव हुने रगतले तपाईंको स्वास्थ्य र रोगबारे धेरै कुरा बताउँछ । वर्ल्ड बैंकका अनुसार विश्वभरी दैनिक लगभग ८० लाख महिला महिनावारीबाट गुज्रन्छन् । महिनावारीका ...

तौल कम गर्न चाहनेहरुले यी फल नखानुहोस्

तौल कम गर्न चाहनेहरुले यी फल नखानुहोस्

फल र सब्जीले शरीरलाई आवश्यक पोषक तत्व, भिटामिन, मिनरल प्रदान गर्छ त्यसैले यी दैनिक खान सल्लाह दिइन्छ । विज्ञका अनुसार हरेक व्यक्तिले बिहान ब्रेकफास्टमा एउटा फलफूल खानुपर्छ र...
यी कुकुर विशेष छन् तर पाल्नका लागि हुनुहाेस् सावधान

यी कुकुर विशेष छन् तर पाल्नका लागि हुनुहाेस् सावधान

धेरै मानिसहरूले यी साना आकारका कुकुरहरूलाई ‘क्युट’ भनेर वर्णन गर्छन् । ‘पग’ भनिने यी कुकुरहरू ‘जनावर मनपराउनेहरु’ का लागि मन पर्ने कुकुर हुन् । तर स्वास्थ्यको मामिलामा यिनीहरु साधारण कुकुरभन्दा...
दहीका छन् अनेक फाइदा तर कसले खानु हुँदैन ?

दहीका छन् अनेक फाइदा तर कसले खानु हुँदैन ?

गाई, भैंसीे, बाख्रा, ऊँट, याक र केही वनस्पतिको दूधबाट दही तयार गर्न सकिन्छ । वनस्पतिजन्य दूधमा भटमास, धान, नट्स, बदाम तथा नरिवल आदिबाट दही तयार गरिन्छ । यस्तो दही जनावरजन्य...
मङ्कीपक्स भाइरससँग के तपाईं चिन्तित हुनुपर्छ ?

मङ्कीपक्स भाइरससँग के तपाईं चिन्तित हुनुपर्छ ?

महामारीबाट पूरा विश्व अहिलेसम्म बाहिर निस्कन नसकेको अवस्थामा अर्को एउटा नयाँ भाइरसको चर्चा सुरु भइसकेको छ । मङ्कीपक्स, दशकौंदेखि अफ्रिकी मानिसहरूमा सामान्य रहेको रोग हो तर अहिले...
कसैलाई मोटो वा पुड्को नभन्नुहोस्, यस्ता व्यक्तिले तपाईंको ज्यानै लिन सक्छन्, थाहा पाऔँ यो कस्तो रोग ?

कसैलाई मोटो वा पुड्को नभन्नुहोस्, यस्ता व्यक्तिले तपाईंको ज्यानै लिन सक्छन्, थाहा पाऔँ यो कस्तो रोग ?

हालै भारतको तमिलनाडुको कल्लाकुरिची जिल्लामा एउटा निकै अचम्मित गरिदिने घटना भएको छ । १२ कक्षाका एक विद्यार्थीले बारम्बार बडी सेमिङ गर्ने आफ्नै सहपाठीको हत्या गरिदिए । प्रहरीका अनुसार...
युरोप–अमेरिकामा विफरजस्तै मङ्कीपक्स संक्रमण फैलिन थालेपछि स्वास्थ्यकर्मी सतर्क

युरोप–अमेरिकामा विफरजस्तै मङ्कीपक्स संक्रमण फैलिन थालेपछि स्वास्थ्यकर्मी सतर्क

युरोप र अमेरिकाका स्वास्थ्य अधिकारीहरु मङ्कीपक्सको विस्तारले सतर्क रहन थालेका छन् । सन् १९७० को दशकमा पहिलो पटक डेमोक्रेटिक रिपब्लिक अफ कङ्गोमा भेटिएको मङ्कीपक्स भाइरस अहिले युरोपमा देखिन...
युरोपकै पहिलो : स्पेनले प्रस्ताव गर्‍यो महिनावारी हुँदा तलबी बिदा दिने कानुन

युरोपकै पहिलो : स्पेनले प्रस्ताव गर्‍यो महिनावारी हुँदा तलबी बिदा दिने कानुन

स्पेनको वामपन्थी सरकारले मंगलबार महिला अधिकारलाई थप सबल बनाउने एक विधेयकलाई सार्वजनिक बहसमा लान स्वीकृति दिएको छ ।  विधेयकले गर्भवती महिलालाई गर्भपतनमा थप अधिकार सुनिश्चिता गरेको छ । यो कानुन...
आमाबाबुका यी साना गल्ती : जसले बच्चालाई जिद्दी बनाउन सक्छ

आमाबाबुका यी साना गल्ती : जसले बच्चालाई जिद्दी बनाउन सक्छ

हरेक अभिभावकले आफ्ना सन्तानलाई अनुशासित हुन सिकाउँछन् तर कहिलेकाहीँ अभिभावकको अत्यधिक लाड–प्यारका कारण छोराछोरी निकै जिद्दी हुन्छन् । यसले अभिभावकलाई निकै चिन्तित पनि तुल्याउने गर्छ । आमाबुवाको अत्यधिक...
सनस्क्रिन कि सनब्लक : यी बीच के भिन्नता छ र कुनको प्रयोग बढी प्रभावकारी ?

सनस्क्रिन कि सनब्लक : यी बीच के भिन्नता छ र कुनको प्रयोग बढी प्रभावकारी ?

गर्मीको मौसम छ र यस्तो अवस्थामा धेरै मानिसहरूलाई घाममा बाहिर निस्कनु धेरै चुनौतीपूर्ण लाग्न सक्छ किनभने सूर्यको हानिकारक किरणले तपाईंको छालालाई धेरै हानी पुर्याउँछ । विज्ञहरुले घरबाट बाहिर...
बच्चाले चुइङ्गम चपाइरहेका छन् भने हुनुहोस् सावधान !

बच्चाले चुइङ्गम चपाइरहेका छन् भने हुनुहोस् सावधान !

कहिल्यै सोच्नुभएको छ ? बेलुन पनि कुनै बच्चाको मृत्युको कारण बन्न सक्छ, वा चुइङ्गम खाँदा पनि ज्यान जान सक्छ । प्रायः बालबालिकाले अभिभावकबाट यस्ता माग राख्छन्, जसले...
आमा बन्ने सही उमेर कति हो ? के भन्छन् विज्ञ ?

आमा बन्ने सही उमेर कति हो ? के भन्छन् विज्ञ ?

आमा बन्ने सही उमेर कति हो  ? खासमा भन्ने हो भने यो अति नै व्यक्तिगत प्रश्न हो । चिकित्सकीय रूपमा हेर्ने हो भने प्रत्येक महिलाको आफ्ना भिन्न भिन्न समस्या...
थाइरोइड रोगीका लागि दालचीनी निकै फाइदाजनक, सेवन गर्ने तरिका जान्नुहोस्

थाइरोइड रोगीका लागि दालचीनी निकै फाइदाजनक, सेवन गर्ने तरिका जान्नुहोस्

हामीमध्ये धेरैले दालचीनी खान्छौं । दालचीनी एउटा अचम्मको मसला हो जुन स्वास्थ्यका लागि अत्यन्तै लाभदायक हुन्छ । दालचीनी यसको औषधीय गुणहरूका लागि परिचित छ, जसले धेरै गम्भीर रोगहरूको...
शरीरमा जिंकको कमी हुँदा देखिन्छन् यस्ता ७ लक्षण

शरीरमा जिंकको कमी हुँदा देखिन्छन् यस्ता ७ लक्षण

शरीरमा पोषक तत्वको कमीका कारण धेरै रोग लाग्ने खतरा हुन्छ । त्यसैले खानामा शरीरका लागि आवश्यक पौष्टिक तत्व हुनु अति आवश्यक हुन्छ । शरीरमा जिंकको कमी हुँदा पनि...
दैनिक ओखर खाँदा पुरुषका थुप्रै समस्या हट्ने, खाने सही तरिका के त ?

दैनिक ओखर खाँदा पुरुषका थुप्रै समस्या हट्ने, खाने सही तरिका के त ?

ओखर एक प्रकारको ड्राइ फ्रुट हो जसमा ओमेगा थ्री हुन्छ । धेरैजसो मानिस यसको सेवन स्न्याक्सको रुपमा गर्छन् । ओखरमा एन्टिअक्सिडेन्ट गुण पाइन्छन् । ओखर खानु पुरुषका लागि...
अभिभावकका यी पाँच गल्ती जसले बच्चालाई बिगार्न सक्छ

अभिभावकका यी पाँच गल्ती जसले बच्चालाई बिगार्न सक्छ

आमा–बुवाले बच्चालाई माया–प्रेम दिएर हुर्कारहेका छन् भने यसलाई प्रशंसा गर्नैपर्छ तर उनीहरुलाई हुर्काउँदै गर्दा तपाईंले बच्चाका केही कुरा पनि बुझ्न आवश्यक छ । यसो गर्दा तपाईंको बच्चा भविष्यमा...
टिभी हेरेर बिग्रिरहेको छ तपाईंको बच्चाको भाषा ? यसमाथि नियन्त्रण कसरी गर्ने ?

टिभी हेरेर बिग्रिरहेको छ तपाईंको बच्चाको भाषा ? यसमाथि नियन्त्रण कसरी गर्ने ?

आजको आधुनिक समयमा बालबालिकाले पढाइ, खेलकुद र अन्य महत्वपूर्ण काममा ध्यान दिनुभन्दा टिभी र इन्टरनेटमा बढी समय दिन्छन् । टिभी र इन्टरनेटको दुनियाँमा आजकल बाल्यकाल कतै हराइरहेको छ...
कतै तपाईं तन्ना यति दिनमा त फेर्नुहुन्नँ ? हुनुहोस् सावधान !

कतै तपाईं तन्ना यति दिनमा त फेर्नुहुन्नँ ? हुनुहोस् सावधान !

कति दिनमा आफ्नो तन्ना फेर्नुपर्छ वा धुनुपर्छ ? यो प्रश्न धेरैलाई  महत्वपूर्ण नलाग्न सक्छ । धेरैले यो विषयलाई सार्वजनिक रूपमा छलफल गर्न नहुने पनि भन्न सक्लान् । तर...
यदि बच्चाले गल्ती गरेका छन् भने गाली नगर्नुहोस्, यी ६ तरिकाले सम्झाउनुहोस्

यदि बच्चाले गल्ती गरेका छन् भने गाली नगर्नुहोस्, यी ६ तरिकाले सम्झाउनुहोस्

गल्ती जोबाट पनि हुनसक्छ, चाहे बच्चा हुन् वा ठूला । तर बच्चालाई उनीहरुले गरेको गल्तीमा गाली भने गर्नुहुँदैन । उनीहरुले आफ्नो गल्ती महसुस गराउनुपर्छ तर भिन्न तरिकाले ।...
भिटामिन इ को कमीले यी गम्भीर रोगलाई दिन्छ निम्तो, यी लक्षण हुन् कमीका संकेत

भिटामिन इ को कमीले यी गम्भीर रोगलाई दिन्छ निम्तो, यी लक्षण हुन् कमीका संकेत

साधारणतया हामी भिटामिन ए, बी, सी र डी लाई लिएर सचेत रहन्छौँ तर शरीरमा भिटामिन ‘इ’ वा ‘के’ को कमीले पनि थुप्रै घातक रोगको कारण बन्ने गर्छ ।...
गर्मीमा अनुहारको स्याहार यसरी गरौँ

गर्मीमा अनुहारको स्याहार यसरी गरौँ

आफ्नो अनुहारलाई सफा र आकर्षक बनाउने इच्छा सबैलाई हुन्छ । तर मौसम अनुसार अनुहारको स्याहार गर्न नजान्दा कतिपयलाई समस्या भइरहेको हुन सक्छ । मौसम अनुसार अनुहारको स्याहार गर्ने तरिका फरकफरक...
गर्मीमा छालाको यसरी गरौँ ख्याल

गर्मीमा छालाको यसरी गरौँ ख्याल

पछिल्लो समय गर्मी ह्वात्तै बढेको छ । गर्मी याममा छालामा छिटै सङ्क्रमण हुने चिकित्सकहरू बताउँछन् । गर्मीसँगै धुवाँ, धुलो अर्थात् बाहिरी वातावरणको ख्याल नगरेमा छालामा प्रत्यक्ष असर पुर्‍याउँछ । गर्मीले...
स्यानिटरी प्याडको विकल्पको रुपमा उदाउँदै गरेको मेन्सट्रुअल कप आखिर के हो ?

स्यानिटरी प्याडको विकल्पको रुपमा उदाउँदै गरेको मेन्सट्रुअल कप आखिर के हो ?

महिलाको महिनावारीमा काम लाग्ने मिन्स्ट्रुअल कपको प्रोटोटाइप पहिलो पटक सन् १९३० को दशकमा आएको थियो । यसको पेटेन्टको पहिलो आवेदन सन् १९३७ मा अमेरिकी अभिनेत्री लियोना चामर्सले गरेकी...
बत्ती निभाएर टिभी–ल्यापटप वा मोबाइल हेर्दा दिमागलाई लोड र आँखाको ज्योतिमा असर

बत्ती निभाएर टिभी–ल्यापटप वा मोबाइल हेर्दा दिमागलाई लोड र आँखाको ज्योतिमा असर

हुन त फोन, ल्यापटप र टिभीमा जतिसक्दो कम समय बिताएकै राम्रो । तर त्यो समयलाई पनि यदि गलत तरिकाले बिताउने हो भने आँखादेखि तपाईंको स्वास्थ्यमा यसको असर पर्नसक्छ...
कफी पिउँदा कम हुन्छन् यस्ता रोगको खतरा ! थाहा पाउनुहोस् कति कप कफी पिउनु फाइदाजनक

कफी पिउँदा कम हुन्छन् यस्ता रोगको खतरा ! थाहा पाउनुहोस् कति कप कफी पिउनु फाइदाजनक

धेरै मानिस दिनको सुरुवात १ कप स्ट्रङ कफीबाट गर्न रुचाउँछन् । स्वादिलो र स्वस्थकर कफी पिउँदा शरीर ऊर्जावान् हुन्छ र यसले मुडलाई राम्रो बनाउँछ । हालै भएको अनुसन्धान...
विल स्मिथकी पत्नी जेडालाई कस्तो बिमारी छ ? कतै तपाईंलाई पनि छ कि ?

विल स्मिथकी पत्नी जेडालाई कस्तो बिमारी छ ? कतै तपाईंलाई पनि छ कि ?

उत्कृष्ट अभिनेताको ओस्कार अवार्ड जितेका विल स्मिथकी पत्नी जेडा पिकेंटको  एउटा रोग पछिल्लो र्दुुइ दिनदेखि चर्चामा छ । कारण थियो, ओस्कार अवार्ड समारोहको अवधिमा कमेडियन क्रिस रकले...
सपनामा प्रेमीसँग यौनसम्बन्ध राखेको वा मलमा सपिङ गरेको देख्नुको अर्थ के ? विज्ञबाट थाहा पाउनुहोस् कारण

सपनामा प्रेमीसँग यौनसम्बन्ध राखेको वा मलमा सपिङ गरेको देख्नुको अर्थ के ? विज्ञबाट थाहा पाउनुहोस् कारण

कहिले पूर्व प्रेमीको सपना देख्नुभएको छ । तपाईंले सपनामा पूर्व प्रेमी–प्रेमिकाको विवाह भइरहेको देख्नुभएको पनि हुनसक्छ वा उनले तपाईंको कपाल खेलाएर तपाईंलाई प्रेम व्यक्त गरिरहेका छन् वा पूर्व...
धेरै अमिलो खाँदा महिलाको गुप्ताङ्गमा समेत असर, अन्य कस्ता छन् हानी ?

धेरै अमिलो खाँदा महिलाको गुप्ताङ्गमा समेत असर, अन्य कस्ता छन् हानी ?

खानामा अमिलो, मिठो र पिरो स्वादमध्ये हामीलाई कुनै विशेष असाध्यै मनपर्छ । तर स्वस्थ रहनका लागि हरेक चिजलाई निश्चित मात्रामा खाँदा राम्रो हुन्छ । कुनै पनि कुराको अत्यधिक...
यमनमा एउटा आँखासहित जन्मिएका बच्चा चर्चामा : आखिर कसरी जन्मिन्छन् यस्ता शिशु ?

यमनमा एउटा आँखासहित जन्मिएका बच्चा चर्चामा : आखिर कसरी जन्मिन्छन् यस्ता शिशु ?

यमनको अल–बायदामा महिलाले एउटा आँखा भएका बच्चा जन्माइन । ती शिशुको जन्मिएको सात घण्टापछि निधन भयो । गल्फ न्युज अनुसार यी शिशुको जन्म अघिल्लो हप्ता बुधबार भएको थियो...
होलीमा रङ खेलेपछि साँच्चै लाग्छ नशा ?

होलीमा रङ खेलेपछि साँच्चै लाग्छ नशा ?

आज होली हो ।  यसपालिको होली चैत ३ गते बिहिबार परेको छ । होलीको दिन बिहानदेखि नै धेरैको मन उत्साहित हुन्छ । धेरैले होलीको दिन असाध्यै भोक लाग्ने...
छालालाई जोगाउन होली खेल्नु अघि यसो गरौँ

छालालाई जोगाउन होली खेल्नु अघि यसो गरौँ

नेपालमा चैत्र ३ गते अर्थात् आज रङ्गहरूको पर्व होली पहाडी समुदायमा मनाइँदैछ भने शुक्रबार तराई क्षेत्रमा मनाइन्छ । हरेक वर्ष होली पर्व सकिएपछि छालासम्बन्धी विभिन्न प्रकारका समस्या लिएर धेरै जना...
धुम्रपानसँग जोडिएका यी ६ भ्रममाथि विश्वास गर्नु तपाईंको स्वास्थ्यका लागि खतरनाक

धुम्रपानसँग जोडिएका यी ६ भ्रममाथि विश्वास गर्नु तपाईंको स्वास्थ्यका लागि खतरनाक

मानिसलाई धुम्रपानको लत छोड्नका लागि प्रेरित गर्नु नै ‘नो स्मोकिङ डे’ को लक्ष्य हो । प्रत्येक वर्ष मार्च महिनाको दोस्रो बुधबार विश्वका विभिन्न देशमा यो दिन मनाइन्छ ।...
मह विष नबनोस् : यी पाँच चिजसँग सेवन गर्दा हानी

मह विष नबनोस् : यी पाँच चिजसँग सेवन गर्दा हानी

स्वास्थ्यका लागि महका थुप्रै फाइदा छन् । यसले छालालाई जवान बनाइराख्नुका साथै चम्किलो बनाउँछ । स्वास्थ्यका लागि पनि महले अमृतले झैँ काम गर्छ । यद्यपि, यसलाई सही तरिकाले...
बिहान निद्राबाट ब्यूँझने बित्तिकै बिर्सेर पनि नगर्नुहोस् यी ५ गल्ती, स्वास्थ्यमा खराब असर पर्ने

बिहान निद्राबाट ब्यूँझने बित्तिकै बिर्सेर पनि नगर्नुहोस् यी ५ गल्ती, स्वास्थ्यमा खराब असर पर्ने

दैनिक बिहान निद्राबाट ब्यूँझनेबित्तिकै हामी केही यस्ता गलत काम गर्छौँ जसको नकारात्मक असर हाम्रो स्वास्थ्यमा पर्छ । यस्ता खराब बानीले हामीलाई स्लो, नेगेटिभ र चिडचिडा बनाउने गर्छ ।...
मोटोपन प्रजनन स्वास्थ्यका लागि खतरनाक, थाहा पाउनुहोस् तौल कम गर्ने तरिका

मोटोपन प्रजनन स्वास्थ्यका लागि खतरनाक, थाहा पाउनुहोस् तौल कम गर्ने तरिका

मोटोपन कयौँ गम्भीर रोगको कारण बन्न सक्छ । यसले मुटुरोग र मधुमेह मात्रै होइन, स्त्रीरोग निम्त्याउने सम्भावना पनि बढ्न जान्छ । हालै बेलायतमा भएको एक अनुसन्धानमा वैज्ञानिकले मोटोपनले...
पेटमा बोसो लाग्नुको कारण कतै मसला पिस्ने गलत तरिका त होइन ?

पेटमा बोसो लाग्नुको कारण कतै मसला पिस्ने गलत तरिका त होइन ?

सानो छँदा हामी ठूलाले सिलौटोमा अचार, मसला पिनेको देख्थ्यौँ । गाउँमा अझैपनि कयौँ घरमा सिलौटोको प्रयोग हुँदै आएको छ । शहरमा जहाँ २४ सै घन्टा बिजुली हुन्छ, त्यहाँ...
२४ सै घण्टा ब्रा लगाउँदा क्यान्सर हुन्छ ? यो नलगाउनुका फाइदा के ?

२४ सै घण्टा ब्रा लगाउँदा क्यान्सर हुन्छ ? यो नलगाउनुका फाइदा के ?

ब्रा बारे खुलेर कुरा गर्न पनि हाम्रो समाजमा प्रतिबन्ध छ । विश्वभरीका करोडौँ महिलाको मनमा ब्राबारे विभिन्न प्रश्न रहँदै आएको छ । विशेषगरी ब्रा लगाउने कि नलगाउने भन्ने...
प्रतिरोधी क्षमता कमजोर हुनुका यी पाँच संकेत, शरीरमा यस्ता संकेत देखिए तुरुन्त सतर्क हुनुहोस्

प्रतिरोधी क्षमता कमजोर हुनुका यी पाँच संकेत, शरीरमा यस्ता संकेत देखिए तुरुन्त सतर्क हुनुहोस्

कोभिड–१९ महामारीको सुरुवातपछि नै ‘इम्युनिटी’, प्रतिरक्षा, रोग प्रतिरोधी क्षमता शब्दको अर्थ धेरैलाई सायद थाहा भइसकेको छ । बलियो इम्युनिटी शरीरले भाइरल, ब्याक्टेरियल, फंगल वा प्रोटोजोआ आदिबाट संक्रमित हुनबाट...
चिसो मौसममा तपाईंको औंला सुन्निन्छन् ? यी घरेलु तरिकाले छुटकारा दिनेछन्

चिसो मौसममा तपाईंको औंला सुन्निन्छन् ? यी घरेलु तरिकाले छुटकारा दिनेछन्

चिसो मौसम धेरैलाई मनपर्छ । तर केही मानिसका लागि यो मौसमले धेरै नै समस्या निम्त्याउने गर्छ । चिसो मौसममा केही मानिसको हात र खुट्टा सुन्निने गर्छ । चिसो...
एन्टीबायोटिक औषधीले काम गर्न छोड्यो, संसारभरी लाखौँको मृत्यु : रिपोर्ट

एन्टीबायोटिक औषधीले काम गर्न छोड्यो, संसारभरी लाखौँको मृत्यु : रिपोर्ट

एन्टीबायोटिक औषधीको असरबारे विश्वव्यापी भएको हालसम्मको सबैभन्दा ठूलो अध्ययन अनुसार सन् २०१९ मा संसारभरी १२ लाखभन्दा बढीको मृत्यु औषधीले नछोएको ब्याक्टेरियाको संक्रमणका कारण भएको छ । यो आँकडा...
विश्वभर एक हप्तामा २० प्रतिशत संक्रमित बढे, डब्ल्यूएचओले चेतावनी दिँदै भन्यो, ‘छिट्टै आउन सक्छ खतरनाक भेरियन्ट’

विश्वभर एक हप्तामा २० प्रतिशत संक्रमित बढे, डब्ल्यूएचओले चेतावनी दिँदै भन्यो, ‘छिट्टै आउन सक्छ खतरनाक भेरियन्ट’

कारोना महामारीको खतरा अहिलै नै रोकिएको छैन । संसारभरी पछिल्लो एक हप्तामा कोरोना संक्रमितको संख्यामा २० प्रतिशतको वृद्धि भएको छ । डब्ल्यूएचओका अनुसार कोरोना संक्रमित बढ्दा नयाँ भेरियन्ट आउने...

भर्खरै