अपनाउँदा शान्त बनाउन सकिन्छ बेकिङ सोडा बेकिङ सोडा छारीय प्रकृतिको हुने हुँदा जलेको वेला हुने एसिडिटीलाई कम गर्छ । त्यसकारण जिब्रो जल्नासाथ बेकिङ सोडापानीले मुख कुल्ला गर्नु राम्रो हुन्छ । आइस क्युब यदि जिब्रो पोल्यो भने मुखमा आइस क्युब लगाएर केही बेर चुस्ने । तर, आइस क्युब लगाउनुपहिले त्यसलाई झोल बनाउनुपर्छ । जमेकै अवस्थामा भए त्यसले जिब्रोको बाहिरी भागलाई असर पुर्‍याउन पनि सक्छ । चुइगम पेपरमेन्ट चुइगम खाँदा पनि पोलेको जिब्रोलाई चिसो बनाउन मद्दत गर्छ । यसले मुखमा थुक बनाउने काम गर्छ । मुखमा थुक बन्ने क्रम निरन्तर रहँदा पोल्न कम हुन थाल्छ । एलोभेरा जेल एलोभेरा यस्तो जडीबुटी हो, जसले जुनसुकै जलेको ठाउँमा पनि पीडा कम गराउँछ । जिब्रोमा यसलाई आइस क्युबसँग मिलाएर लगाउँदा पनि राम्रो हुन्छ । दही जिब्रो पोलेमा एक चम्चा दही मुखमा केही समय राख्ने । यसले चिसो प्रदान गर्नुका साथै आराम पनि दिन्छ । यसका साथै एक गिलास चिसो दूध पनि पिउन सकिन्छ । मह एक चम्चा मह जिब्रोमा राख्ने । मह एक प्रकारको प्राकृतिक औषधि हो । यसले पोलेको जिब्रोमा दुखाइ कम गर्न मद्दत गर्छ । नयाँ पत्रिकाबाट