किन चाहिन्छ भिटामीन डी ? के हो स्रोत ? यस्ता छन् फाइदाहरु
सोमबार, २१ पुस २०७६, १३ : १३
भिटामीन डीका फाइदाहरु
हड्डीलाई स्वस्थ र मजबूत राख्न काम गर्छ ।
हर्मोनको नियमित निष्काशनमा सहयोग गर्छ ।
रगतमा चिनीको मात्रालाई व्यवस्थित गर्न सहयोग गर्छ ।
शरीरको प्रतिरक्षा प्रणालीलाई बलियो बनाउँछ ।
मुटुको स्वास्थ्य राम्रो राख्छ ।
पढ्नका लागि ध्यान एकाग्र गर्न र पढेका कुराहरु सम्झनका लागि सहयोग गर्छ ।
क्यान्सर लाग्ने सम्भावनालाई कम गराउँछ ।
भिटामीन डीका स्रोतहरु
दूध र दूधजन्य उत्पादन
माछा
अण्डाको पहेलो भाग
च्याउ
सूर्यको किरण
भिटामीन डीको कमीका लक्षणहरु
मुड परिवर्तन
हड्डी कमजोर हुनु
मांसपेशी बाउँडिनु
हड्डी र जोर्नीहरुम पीडा
थकान
Title photo: https://qph.fs.quoracdn.net
खबर पढेर तपाईलाई कस्तो महसुस भयो ?
प्रतिक्रिया
भर्खरै
-
एक अर्बभन्दा बढी बजेटका परियोजनाको अब नियमित अनुगमन हुने
-
गौतमबुद्ध अन्तर्राष्ट्रिय विमानस्थल नियमित सञ्चालन गर्न माग
-
गगनलाई रविको चुनौती : सहकारीबाट ऋण लिएको प्रमाणित गर्नुस् राजनीति छोड्छु
-
संसद्मा राष्ट्रपतिलाई कांग्रेसले नीति तथा कार्यक्रम प्रस्तुत गर्न नदिने
-
गृहमन्त्री लामिछानेलाई रोष्टममा जान कांग्रेसको अवरोध
-
ईपीएस दोस्रो चरणको सीप परीक्षणको नतिजा सार्वजनिक