गोमा थापा फिजियोथेरापिस्ट अर्थोपेडिक अस्पताल, जोरपाटी मानिसको नसा च्यापियो भने शरीरमा असह्य पीडा हुन्छ । यसको असर खुट्टा र पिँडुलातिर पनि देखिन्छ । नसा च्यापिएको असरले गर्दा पिँडुला पोल्ने, बाउँडिने, ढाड तथा कम्मर दुख्नुका साथै जटिल समस्या देखिने हुन्छ । त्यस्तै, लामो समयसम्म एकै ठाउँमा बस्न कठिनाइ हुने, कुनै ठाउँमा धेरै बेर बसेर उठ्दा पीडा हुने, हातखुट्टा झमझमाउने, शरीर गह्रौँ हुने, शरीरको एउटा भाग लाटो हुने, पोल्ने, दुख्ने समस्या निम्तिन्छ । नसा च्यापिनुका कारण मान्छेको मेरुदण्ड कमजोर छ भने पनि नसा छिटो च्यापिने हुन्छ । जटिल र कठिन काम गर्ने, क्षमताभन्दा बढी तौलका सामान उचाल्ने मानिसलाई पनि नसा च्यापिने समस्या हुन सक्छ । मानिसले सही आसनमा बस्न नजानेको अवस्थामा पनि नसा च्यापिन सक्छ । गर्भवती अवस्थामा खानपिन र प्रसव पीडाका कारण शरीरमा आवश्यकताभन्दा बढी दबाब दिएमा यस्तो समस्या निम्तिन्छ । कुनै मानिसलाई गम्भीर प्रकारको हड्डी खिइने समस्या भएको अवस्थामा नसामा समस्या हुन्छ । हात, खुट्टा भाँचिए वा बाउँडिएको अवस्थामा र हड्डी सर्ने समस्या भएमा नसा च्यापिन सक्छ । उमेर बढ्दै जाँदा नसा च्यापिने समस्याले सताउन सक्छ । अस्वाभाविक जीवनशैलीको कारणले गर्दा पनि मानिसलाई नसा च्यापिने समस्या हुन्छ । समस्याबाट कसरी जोगिने ? मानिसले दैनिक जीवनमा उठ्दा, बस्दा र हिँडडुल गर्दा विशेष सतर्कता अपनाउनुपर्छ । स्वस्थकर र पौष्टिक खानेकुरामा जोड दिनु फाइदाजनक हुन्छ । कुर्सीमा बस्दा सीधा र अडेस लगाएर बस्ने बानीको विकास गर्नुपर्छ । बस्दा खुट्टाले टेकेर बस्नु राम्रो हुन्छ । उठ्दा र बस्दा मेरुदण्डलाई सीधा बनाएर बस्नुपर्छ । शरीरले थेग्नेभन्दा बढी सामान बोक्नु हुँदैन । शारीरिक व्यायाम गर्दा कम्मर सड्किने गरी गर्नु हुँदैन । हड्डी खिइने समस्या भएका व्यक्तिले खानपिन र व्यायाममा विशेष ध्यान दिनुपर्छ । शरीरमा ज्यादा दखल दिने क्रियाकलाप गर्नु हुँदैन ।  त्यसैगरी, जीवनशैली र रहनसहनमा केही परिवर्तन गर्नुपर्छ । यसरी उपचार गर्ने नसामा समस्या देखिएमा त्यसलाई ठीक पार्ने पहिलो उपाय भनेको फिजियोथेरापी नै हो । औषधिको काम भनेको त दुखाइ कम गर्ने मात्र हो । व्यायाममार्फत दबाब सिर्जना गरेर पनि नसा च्यापिएको ठीक पार्न सकिन्छ । अप्रेसन, सुई, औषधि जेसुकै प्रयोग गरे पनि नसाको समस्या भएका बिरामीको उत्कृष्ट र प्रभावकारी उपचार विधि भनेको फिजियोथेरापी उपचार पद्धति नै हो । नयाँ पत्रिकाबाट