काठमाडौँ । आजभोलिको व्यस्त जीवनशैलीमा मानिसहरू सानातिना स्वास्थ्य समस्याका लागि पनि तुरुन्तै औषधिको सहारा लिन थालेका छन्। तर, हाम्रो भान्सामै यस्ता धेरै प्राकृतिक जडीबुटीहरू पाइन्छन् जसले सामान्य समस्याहरूमा प्रभावकारी राहत दिन सक्छन्। 

तिनैमध्येको एक हो तेजपत्ता, जसलाई सामान्यतया खानाको स्वाद बढाउन प्रयोग गरिन्छ। यद्यपि यसका फाइदाहरू स्वादमा मात्र सीमित छैनन्। सही तरिका र सन्तुलित मात्रामा यसको प्रयोग गरियो भने यो शरीरका लागि धेरै हिसाबले लाभदायक साबित हुन सक्छ।

परम्परागत चिकित्सा पद्धतिहरूमा तेजपत्ताको प्रयोग लामो समयदेखि हुँदै आएको छ। यसलाई मसलाको रूपमा मात्र नभई एउटा घरेलु औषधिको रूपमा पनि अपनाइन्छ। विशेषगरी पाचन प्रणालीलाई स्वस्थ राख्न यसको योगदान महत्त्वपूर्ण मानिन्छ। 

यदि कसैलाई ग्यास्ट्रिक, अपच, पेट फुल्ने वा भारी हुने जस्ता समस्या छन् भने तेजपत्ता उमालेर त्यसको रस पिउनु वा खानामा यसको नियमित प्रयोग गर्नु फाइदाजनक हुन सक्छ। यसले पाचन प्रक्रियालाई सक्रिय बनाउन मद्दत गर्छ र पेटलाई हल्का महसुस गराउँछ।

पेटका लागि मात्र नभई श्वासप्रश्वाससँग जोडिएका समस्याहरूमा पनि तेजपत्तालाई उपयोगी मानिन्छ। मौसम परिवर्तन हुँदा लाग्ने रुघाखोकी वा घाँटी खसखस गर्ने जस्ता समस्यामा यसले राहत प्रदान गर्न सक्छ। 

आयुर्वेदमा यसलाई कफ कम गर्ने तत्त्वको रूपमा लिइएको छ जसले श्वासप्रश्वास प्रणालीलाई सफा राख्न मद्दत गर्छ। कतिपय मानिसहरू तेजपत्तालाई पानीमा उमालेर त्यसको बाफ लिन्छन् वा रस बनाएर पिउँछन् र यसबाट घाँटी तथा नाकको समस्यामा आराम मिल्न सक्छ।

आधुनिक विज्ञानले पनि तेजपत्ताका केही सम्भावित फाइदाहरूलाई स्वीकार गरेको छ। धेरै अनुसन्धानहरूले तेजपत्ता ब्लड सुगरको स्तरलाई सन्तुलित राख्न सहयोगी हुन सक्ने संकेत गरेका छन्। 

यसैकारण यसलाई मधुमेहबाट पीडित व्यक्तिहरूका लागि एउटा सहायक उपायको रूपमा हेरिन्छ। यद्यपि यसलाई कुनै पनि हालतमा औषधिको विकल्प मान्नु हुँदैन र डाक्टरको सल्लाहअनुसार मात्र यसको सेवन गर्नुपर्छ।

यसबाहेक तेजपत्तामा एन्टी-इन्फ्लेमेटरी र एन्टीअक्सिडेन्ट गुणहरू पनि पाइन्छन् जसले शरीरको सुन्निने समस्यालाई कम गर्न र जोर्नी दुखाइमा राहत दिन मद्दत गर्न सक्छन्। सामान्य दुखाइ, सुन्निने समस्या वा सङ्क्रमण जस्ता अवस्थाहरूमा केही मानिसहरू यसलाई घरेलु उपायको रूपमा प्रयोग गर्छन्।