काठमाडौँ । स्मार्टफोन हाम्रो जिन्दगीको महत्त्वपूर्ण हिस्सा बनेको छ । यसको प्रयोग हामी मनोरञ्जनका लागि गर्छौं । 

हामी ट्वाइलेट जाँदा समेत फोन हाम्रो साथमा हुन्छ । पछिल्लो समय ट्वाइलेटमा फोन चलाउनेको संख्या निकै धेरै छ । यस्तो गर्दा कयौँ स्वास्थ्य समस्या हुन सक्छ । फोन ट्वाइलेटमै पुग्नु भनेको तपाईँलाई यसको नराम्रो लत लागिसकेको छ भन्ने संकेत हो ।

त्यसैले त एक क्षण ट्वाइलेट जाँदा समेत तपाईँले फोन नलगी बस्न सक्नु भएन । फोन लगेपछि ट्वाइलेटमा आवश्यकताभन्दा धेरै बसिन्छ अनि रेक्टल विन्समा धेरै दबाब सृजना हुन्छ । यसले गर्दा हेमोरोइडको समस्या पनि निम्तन सक्छ । बस्नै पीडादायक र कठिन हुँदै जान्छ । यसबाहेक पनि ट्वाइलेटमा अनेकौँ ब्याक्टेरिया हुन्छन् । यी ब्याक्टेरिया हाम्रो फोनमा टाँसिन्छन् । ट्वाइलेट गएर आएपछि हामी हात त धुन्छौँ तर फोन धुदैनौँ ।

त्यही फोनमा हामी दिनरात टाँसिएर बस्छौँ । यसरी ब्याक्टेरिया मोबाइलको स्क्रिनबाट हात हुँदै शरीरभित्र पस्छ र हामी बिरामी हुन्छौँ । आफ्नो स्वास्थ्यलाई ध्यानमा राखेर पनि ट्वाइलेटमा फोनको प्रयोग बन्द गर्नुपर्छ । यसबाट फोनको लत र भविष्यमा हुन सक्ने बिमारी दुबैबाट हामी सुरक्षित रहन्छौँ ।