स्वास्थ्य/जीवनशैली

युरिक एसिड बढेर सहनै नसक्ने भएको छ ?

काठमाडौँ । युरिक एसिड हाम्रो शरीरमा पाइने एक अपशिष्ट पदार्थ हो । यो शरीरको कोष टुक्रिदा बन्छ । शरीरमा बन्ने यो एसिडलाई बाहिर निकाल्ने काम मिर्गौलाले पिसाबमार्फत बाहिर फाल्ने गर्छ...

काममा मन लाग्दैन ? कतै तपाईँलाई डिप्रेसन त भएको छैन ?

काठमाडौँ । तनाव एक यस्तो मानसिक रोग हो जसबाट ग्रस्त भएपछि मान्छेलाई आफ्नो जीवन नीरस, अधुरो र दिशाहीन लाग्न थाल्छ । तनावले धेरैको जीवन अँध्यारो बनाएको छ । समयमै उपचार...

पोषणविद्को सुझाव : दसैँभन्दैमा धेरै नखाऔँ, चिल्लो पिरो कम गरौँ

काठमाडौँ । दसैँमा टन्न खाएर रमाइलो गर्ने आम सोचाइ नै छ । नेपालीहरूको विशेष पर्व भएकाले पनि यस समयमा माछामासुका धेरै परिकार खाने चलन पनि छ । धेरैले दसैंलाई ‘नयाँ...

शरीरमा आइरनको कमी छ, खानुस् यी पाँच चिज

काठमाडौँ । मान्छेको शरीर असङ्ख्य चिजले मिलेर बनेको हुन्छ । यसलाई चलाइराख्न धेरै प्रकारका पोषक तत्त्वहरूको आवश्यकता पर्छ । खनिज पनि यस्तै चिज हो । हामीलाई निकै कम खनिज चाहिन्छ...

प्रत्येक वर्ष बालबालिकाको आँखा जँचाउन प्रतिष्ठानको आग्रह

काठमाडौँ । तिलगङ्गा आँखा प्रतिष्ठानले बच्चा जन्मिएपछि, विद्यालय भर्ना गर्नुअघि र प्रत्येक वर्ष अनिवार्य रूपमा बच्चाको आँखा जँचाउन सुझाव दिएको छ । प्रतिष्ठानले आँखा रातो, डेढो, देख्न धमिलो भएमा...

चिउरा : नेवार समुदायका लागि प्रसाद, खाद्यान्न र कोसेली

काठमाडौँ । नेवार समुदायमा जन्मदेखि मृत्यु संस्कारमा चिउराको प्रयोग हुन्छ । यस समुदायले हरेक भोजमा खाद्यान्नका रूपमा तथा पूजामा प्रसादको रूपमा चिउरा प्रयोग गर्ने गरेको संस्कृतिविद् डा. चुन्दा बज्राचार्य बताउँछिन्...

बढ्दो मधुमेह र हृदयाघातबाट बच्न युवाहरूले गर्नुस् यी काम

काठमाडौँ । हालैका वर्षहरूमा युवा पुस्तामा समेत कार्डियाक अरेस्ट (हृदयाघात)का मामिला बढ्दै गएका छन् । हृदयाघात हुनु अघि नै सही समयमा यसलाई कसरी पत्ता लगाउने र कसरी बच्ने भन्ने यति...

हप्तामा एक दिन गर्नुस् यो काम, २०० भन्दा बढी रोगबाट बचिनेछ

काठमाडौँ । जीवन लामो हुनु भन्दा पनि महत्त्वपूर्ण कुरा स्वस्थ हुनु हो । तर हामीमध्ये कति जनाले स्वस्थ जीवनयापन गरिरहेका छौँ ? हरेक दिन शरीरमा कुनै न कुनै नयाँ समस्या आइरहेको...

भोड्का ब्रिजर सजिलो तरिकाले कसरी बनाउने ?

काठमाडौँ । व्यस्त दैनिकी, सधैँको दौडधुप । त्यसमाथि हतार हतार गर्दै घर अफिस गर्नुपर्दा खाने पिउने मुड नै हुँदैन । कहिले अफिस बिदा पाइएला र आनन्दले रमाइलो गरौँला भन्ने मुड...

घरमै रेड चंक ककटेल बनाउने तरिका

प्रायः दसैंको समयमा धेरैलाई घरमै बसेर पिउने रहर हुन्छ । अधिकांश वाइन सपहरु बन्द हुन सक्छन् । आफूले भनेकै बेला अनलाइन अर्डर गरे पनि त्यो सुविधा नमिल्न सक्छ । यस्तो...

दसैँमा हनिवेला डिलाइट मकटेल

काठमाडौँ । दसैँमा मिठो मिठो खानेकुरा मात्र नभएर मिठोमिठो पेय पदार्थ पनि खाइन्छ । घरमा रहेका परिवारदेखि घरमा आउने पाहुनासम्म हामी मिठोमिठो खुवाउन चाहन्छौँ । परम्परागत पेय पदार्थभन्दा पनि फरक...

दसैँ परिकार : मटन रोगन जोस

काठमाडौँ । दसैं भन्ने बित्तिकै मीठा मीठा परिकारहरू बनाएर खाने आम मानिसहरूको बुझाई छ । त्यसमाथि ननभेजहरुका लागि मासुका विभिन्न परिकारहरूको स्वाद लिने रहर हुन्छ । चलनचल्तीका परिकार भन्दा...

मधुमेहका रोगीका लागि खतरनाक हुन्छ कफी ?

काठमाडौँ । कफीले मधुमेह रोगीहरूको मुटुको स्वास्थ्यमा कस्तो प्रभाव पार्ला ? यो धेरैजसो मधुमेह पीडितको चिन्ताको विषय हो । कफीको खपत मात्रा र क्याफिनप्रति शरीरले देखाउने प्रतिक्रियाका आधारमा यसले सकारात्मक...

घरमै पनिर चिल्ली र पकौडा कसरी बनाउने ?

काठमाडौँ । दसैँ भन्ने बित्तिकै हामी मासुका थरीथरीका परिकार सम्झिन पुग्छौँ । मासु बिनाको दसैँ कतिपयलाई खल्लो लाग्छ । तर, मांसाहारी बाहेक शाकाहारीलाई ? अन्य परिकार जस्तै शाकाहारीका लागि पनि...

किन कमजोर बन्दैछन् नेपालीका हाड ?

काठमाडौँ । “हिजोआजको पुस्ताको त हाडै कच्चा । सानै ठाउँबाट पनि लड्यो कि पिटिक्कै भाँच्चिने । हात खुट्टा झनै कमजोर । सामान्य रुपमै भर्‍याङ ओर्लंदा फर्किएको खुट्टा कुर्कुच्चाबाट भाँचिएका कैयौँ...

विश्व दृष्टि दिवस : करिब ११ लाख बालबालिकाहरूमा विभिन्न किसिमका दृष्टि दोषको समस्या

हरेक वर्ष अक्टोबर महिनाको दोस्रो बिहीबारलाई विश्व दृष्टि दिवसका रूपमा मनाइँदै आएकोमा यस वर्ष असोज २४ मा नेपालमा पनि ‘आँखालाई माया गरौँ’ -बालबालिकाको आँखालाई विशेष ख्याल गरौँ भन्ने नारा सहित...

वृद्धवृद्धामा भिटामिन सीको कमीले हुन सक्छ यस्ता गम्भीर समस्या

काठमाडौँ । हालै भएको एक सर्वेक्षणले हाम्रो शरीरमा भिटामिन सीको कमीका कारण असामान्य रक्तस्राव, थकान र कमजोरी हुने खतरा रहेको देखाएको छ । यो सम्भावना वृद्ध व्यक्तिहरूमा झनै बढी...

दैनिक कति नुन खानुपर्छ ?

काठमाडौँ । सबै कुराको मात्रा सही अनुपातमा छ, टक्क पुगेको छ भने मात्रै खानाको स्वाद राम्रो हुन्छ । खासगरी खानामा धेरै नुनले यसको स्वाद बिगार्छ । फेरि नुन कम...

सरकारी अस्पतालहरुमा भीड व्यवस्थापन

नेपालका सरकारी अस्पतालहरु स्वास्थ्य सेवाको मेरुदण्ड हुन् । सबैको पहुँचमा भएर पनि हुनेखाने सहरिया वा उच्च वर्गकाहरु व्यवस्थापनका लागि सरकारी अस्पतालहरु कहिल्यै जान नहुने वा गए इज्जत जाने क्षेत्र जस्तै...

नेपाली नेत्ररोग विशेषज्ञ बङ्गलादेशका घाइतेको आँखा उपचारमा तल्लीन

काठमाडौँ । नेपालको आँखा उपचार सेवाले अन्तराष्ट्रिय क्षेत्रमा प्रतिष्ठा हासिल गरिरहेको छ । पछिल्लो समय भारतीय सीमा क्षेत्रका नागरिक एवं अन्य देशका नागरिक समेत नेपालका आँखा उपचार केन्द्रमा सेवा लिन...

कति हो आमा बन्ने सही उमेर ?

काठमाडौँ । आमा बन्नका लागि कुनै उमेर सीमा छैन । अहिलेको प्रविधिको युगमा कामकाजी महिलाहरू निकै ढिलो गरेर आमा बनिरहेका छन् । २५ वर्षपछि मात्रै होइन २० र ४० वर्षपछि...

खाली पेटमा पानी पिउनुका यस्ता छन् फाइदा

काठमाडौँ । हामीमध्ये धेरैजसो बिहान उठ्ने बित्तिकै चिया पिउँछौँ । तर के तपाईँलाई बिहान उठ्नेबित्तिकै चियाको सट्टा एक गिलास पानी पिउनुको फाइदाहरू थाहा छ ? बिहान खाली पेटमा पानी पिउँदा...

घुँडाको दुखाइ कम गर्न चाहनु हुन्छ ? खानुस् यी फलफूल

काठमाडौँ । ओस्टियोआर्थराइटिस घुँडामा हुने समस्या हो । घुँडाको जोर्नी दुख्नुको धेरै कारण हुन सक्छन् । बढ्दो उमेर, खानपान, लड्दा लागेको चोटपटक आदि इत्यादि । कयौँ पटक सुन्निएर वा सङ्क्रमणले...

डेंगुबाट मृत्यु हुनेको सङ्ख्या ८ पुग्यो

काठमाडौँ । नेपालमा पछिल्लो समय डेंगुबाट मृत्यु हुनेको सङ्ख्या ८ पुगेको छ । इपिडिमियोलोजी तथा रोग नियन्त्रण महाशाखाका अनुसार यो तथ्याङ्क गत जनवरी १ देखि ७ अक्टोबरसम्मको हो । ...

श्रमिकलाई पुनर्बहालीको मागसहित वीर अस्पतालमा प्रदर्शन

काठमाडौँ । ९ जना श्रमिकहरूलाई पुनर्बहाली गर्नुपर्ने मागसहित नेपाल सुरक्षा श्रमिक ट्रेड युनियन केन्द्रीय कमिटी र नेपाल स्वतन्त्र आउटसोर्स श्रमिक संगठनले वीर अस्पतालमा विरोध प्रदर्शन गरेका छन् । श्रमिक आपूर्तिकर्ता इन्फोटेक सर्भिस प्रा....

यी हुन् शरीरमा कोलस्ट्रोल बढाउने खाना

काठमाडौँ । कोलस्ट्रोल शरीरको कोशिकामा पाइने मैनजस्तो पदार्थ हो । यो शरीरको कामकाजका लागि आवश्यक हुन्छ । तर शरीरमा यो अधिक स्तर हुनु हानिकारक हुन सक्छ । हाई कोलस्ट्रोललाई हाइपरकोलेस्ट्रोलेमिया...

के सुत्नु अघि नुहाउनु राम्रो हो ?

काठमाडौं । केही मानिस दिनदिनै नुहाउँछन् केहीलाई हप्तामा एक दिन नुहाउन पनि झिँझो लाग्छ । कोही यस्ता पनि हुन्छन्, दिनमै दुईपटक ननुहाउँदासम्म चित्तै बुझ्दैन । केहीलाई त सुत्नु अघि पनि...

प्रसूति तथा स्त्रीरोग अस्पतालले दसैँ, तिहारमा उपचार सेवा दिने

काठमाडौँ । काठमाडौँको थापाथलीस्थित परोपकार प्रसूति तथा स्त्री रोग अस्पतालले दसैँ, तिहारको बिदामा पनि बिरामीहरूको उपचार सेवा सुचारु हुने बताएको छ । सोमबार न्युज एजेन्सी नेपालसँग संक्षिप्त कुरा गर्दै अस्पतालका...

चितवन मेडिकल कलेजमा महिलाहरूको निःशुल्क क्यान्सर परीक्षण

चितवन । चितवन मेडिकल कलेज (सीएमसी) शिक्षण अस्पतालमा महिलाहरुको निःशुल्क क्यान्सर परीक्षण सुरु गरिएको छ । आजदेखि तीन दिनसम्म सञ्चालित क्यान्सर परीक्षण अभियानमा महिलालाई निःशुल्क सेवा दिन लागिएको हो । ...

पहिलो एमपक्स डाइग्नोस्टिक टेस्टलाई डब्ल्युएचओले दियो अनुमति

काठमाडौँ । एमपक्स सङ्क्रमितको सङ्ख्या लगातार बढ्नु यतिबेला चिन्ताको विषय बनेको छ । एमपक्स एक थरी भाइरल रोग हो, जुन सामान्यतः मान्छेसँगको सम्पर्कबाट अर्को मान्छेमा सर्छ । अहिलेसम्म धेरै मानिसमा...

‘नयाँ दम्पतीले एक पटक प्रजनन विशेषज्ञसँग परामर्श लिनुपर्छ’

काठमाडौँ । पछिल्लो समय निःसन्तानको समस्या बढ्दो छ । नेपालीको बद्लिँदो खानपिन, वैदेशिक रोजगारी, ढिलो विवाहका कारणले निःसन्तानको समस्या बढ्दो पाइएको हो । निःसन्तानको समस्या समाधान गर्दै आएको सिनामंगलस्थित...

काठमाडौँ उपत्यकामा झण्डै २७ सय जनामा डेंगु संक्रमण

काठमाडौँ । काठमाडौँ उपत्यकामा झण्डै २७ सय डेंगु संक्रमितका बिरामी देखा परेका छन् । इपिडिमियोलोजी तथा रोग नियन्त्रण महाशाखा (ईडीसीडी) को तथ्याङ्क अनुसार देशभरको देखिएका जम्मा १४ हजार ९७५ जनामा...

सातै प्रदेशमा अटिजम भएका बालबालिकाको लागि तालिम केन्द्रहरू बनाउने तयारीमा छौँ : मन्त्री पौडेल

काठमाडौँ । स्वास्थ्य तथा जनसंख्यामन्त्री प्रदीप पौडेलले सरकारले सात वटै प्रदेशमा अटिजम भएका बालबालिकाहरूको लागि तालिम दिने केन्द्रहरू बनाउने तयारी गरिरहेको बताएका छन् । गर्भवती र सुत्केरी महिलाको स्वास्थ्यलाई...

प्रसूति गृहमा मनोस्वास्थ्य ओपिडी र ‘न्यु बर्न स्क्रिनिङ’ सेवा सुरु

काठमाडौँ । परोपकार प्रसूति तथा स्त्री रोग अस्पतालमा दुई नयाँ सेवा सुरु भएको छ । अस्पतालले गर्भवती तथा सुत्केरीका लागि मानसिक स्वास्थ्य सेवाको ओपिडी र नवजात शिशुमा वंशाणुगत रोग पत्ता...

प्रसूति अस्पतालमा नवजात शिशुको वंशाणुगत रोगजन्य परीक्षण सेवाको उद्घाटन

काठमाडौँ । स्वास्थ्य तथा जनसङ्ख्या मन्त्री प्रदीप पौडेलले काठमाडौँको थापाथलीस्थित परोपकार प्रसूति तथा स्त्रीरोग अस्पतालमा नवजात शिशुको वंशाणुगत रोगजन्य परीक्षण सेवाको उद्घाटन गरेका छन् । अस्पतालमा आयोजित कार्यक्रममा सेवाको...

१२ प्रकारका क्यान्सरको जोखिममा बालबालिका (भिडियोसहित)

जन्मदेखि १९ वर्षबिचको उमेर समूहकालाई देखिने क्यान्सरलाई बालबालिकामा हुने क्यान्सर भन्न सकिन्छ । यो उमेर समूहमा प्रायः ब्लड क्यान्सर देखिन्छ । ठुलो मान्छेको तुलनामा बालबालिकालाई तुलनात्मक रूपमा क्यान्सर कम नै...

के हो चिया पकाउने सही तरिका ?

काठमाडौँ । चियाबिना अधिकांश नेपालीको दिन सुरु हुन्न । गर्मी होस् वा जाडो, बिहान होस् वा साँझ चिया हरेक नेपालीको दिनचर्याको महत्त्वपूर्ण हिस्सा बनेको छ । एक कप चिया...

हेर्नुहोस् आजको राशिफल : कुन राशिका लागि शुभ ?

वि.सं.२०८१ साल असोज २० गते । आइतबार । इस्वी सन् २०२४ अक्टोबर ६ तारिख । नेपाल संवत् ११४४ । कालयुक्तनाम संवत्सर । दक्षिणायनं । शरद ऋतु । श्रीशाके १९४५ ।...

रु १२ करोड लागतमा ट्रमा सेन्टर

नवलपरासी । पश्चिम नवलपरासीको बर्दघाटमा काठमाडौँबाहिर पहिलो ट्रमा सेन्टरको निर्माण सुरु गरिएको छ । बर्दघाट नगरपालिकामा संघीय सरकारको करिब रु १२ करोड लागतमा निर्माण हुने ट्रमा सेन्टरको निर्माण कार्य सुरु भएको...

बच्चाले राम्ररी पेन्सिल समात्न सक्दैन?

काठमाडौँ । यदि तपाईंको बच्चालाई पेन्सिल राम्ररी समात्न गाह्रो छ र उसको लेखाइ पनि राम्रो छैन भने, चिन्ता लिनु पर्दैन। तपाईं उचित पकड र राम्रो लेखनको लागि केही विशेषज्ञ सुझावहरू...

सात विपन्न परिवारलाई घर

बाहुनडाँगी क्षेत्रका बासिन्दाद्वारा जीवन रक्षाको माग

४४ करोडले खुम्चियो विराटनगरको बजेट, करोडौं कर उठाउनै सकस

इलामका ५३ चिया उद्योग खोल्ने सहमति

गर्मी बढेपछि वीरगन्जका विद्यालय ४ दिन बिदा

श्रीमतीको हत्या गरी फरार श्रीमान् पक्राउ

जनकपुरधाम उपमहानगरसहित ३ स्थानीय तहले समयमै ल्याउन सकेनन् बजेट

लहान नगरपालिकाले ल्यायो एक अर्ब ३८ करोडको बजेट

यस्ता छन् भक्तपुरका स्थानीय तहहरूको बजेट

रोशीले ल्यायो ७२ करोड ९९ लाख ४२ हजारको बजेट

देश बदल्न आएको रास्वपालाई महाधिवेशन व्यवस्थापन गर्नै धौधौ

मकवानपुरका १० मध्ये ९ वटा स्थानीय तहले ल्याए बजेट, प्राथमिकतामा पूर्वाधार, शिक्षा र कृषि

म्याग्दीमा पहिरोले गाडी पुरिँदा चालकको मृत्यु

धौलागिरिमा ४८ करोड ५२ लाखको बजेट पारित

बेनी–जोमसोम सडकको महभिर पहिरोमा पुरिएका चालकको उद्धार

माछा मार्ने क्रममा फेवातालमा डुबेर एक जनाको मृत्यु

पूर्वाधार, शिक्षा र कृषिलाई प्राथमिकता दिँदै रुपन्देहीका पालिका

लुम्बिनी विकास कोषका १२ पदमा सात सयभन्दा बढी आवेदन

लुम्बिनीका चार उपमहानगरको बजेट सार्वजनिक : कसको बजेट कति ?

बुटवल उपमहानगरद्वारा ३ अर्ब ९९ करोडको बजेट सार्वजनिक

कर्णालीका ३३ पालिकाले ल्याए बजेट

सल्यानका ८ स्थानीय तहले ल्याए बजेट

दैलेखका १० स्थानीय तहले ल्याए ६ अर्ब २८ लाखकाे बजेट, आठबीसले ल्याएन

सुर्खेतका ९ स्थानीय तहले ल्याए झण्डै १० अर्बको बजेट

सुके धनगढीका चापाकल, उपमहानगरमा पानी बाँड्दै ट्यांकर

पुल बनेपछि आवतजावत सहज

सुदूरपश्चिमका दुर्गम बस्तीमा कहिले सडक पुर्‍याउला सरकारले ?

शुक्लाफाँटामा सुनौलो तोप चराको गणना सुरु

सियाटलमा बोस्नियाको वर्चस्व, पहिलो हाफमा कतार २–१ ले पछाडि