स्वास्थ्य/जीवनशैली

‘कौमार्य परीक्षणपछि भर्जिन भएको थाहा भएपछि मात्रै विवाह हुन्छ’

बेलायतको मेडिकल क्लिनिकमा महिलाको कौमार्य परीक्षण गरिँदै आएको कुरा बीबीसी न्यूजबीट र १०० वुमनको समूहले आफ्नो अनुसन्धानमा पत्ता लगाएको छ । विश्व स्वास्थ्य संगठन र संयुक्त राष्ट्रका अनुसार यो...

जीवनमा कहिल्यै गर्न नहुने ३ काम

एजेन्सी – चाणक्य योग्य शिक्षक हुनुका साथसाथै एक कुशल अर्थशास्त्री पनि हुन् । यसका साथै उनी विभिन्न विषयमा पोख्त पनि थिए । उनीसँग मानव जीवनमा आइपर्ने विभिन्न समस्याका हल गर्ने...

याद भइराख्ने सपना यसकारण स्वास्थ्यका लागि हुन्छन् खतरनाक

हामीमध्ये धेरैजनाले सुतेका बेला अचम्मका सपना देख्छौं । ती सपना कहिले राम्रा पनि हुनसक्छन् त कहिले निकै डरलाग्दो । उठेपछि कतिले सपना बिर्सन्छन् भने कतिलाई आफ्नो सपना स्पष्ट रुपमा याद...

के तपाईंलाई अरुभन्दा बढी जाडो हुन्छ ? कतै यो रोगको लक्षण त होइन ? यसबाट छुटकारा पाउने ४ तरिका

जाडोयाम आइसकेको छ । कोरोनाभाइरससँग पूरा संसार जुधिरहेको छ । यस्तोमा हामीले थप सतर्क रहन आवश्यक छ । कोरोनाभाइरसले सबैभन्दा धेरै हाम्रो रोग प्रतिरोधी क्षमतामा क्षती पुर्याएको छ । शरीरमा...

चिसो मौसममा यसकारण बदल्नुहोस् आफ्नो नुहाउने तरिका

शरीरलाई सर–सफाई गर्न र स्वस्थ रहनका लागि नुहाउन जरुरी छ । दैनिक नुहाउने बानी भएका मानिसहरुलाई पनि चिसो मौसममा नुहाउन अत्यास लाग्छ । तर एक दिन बिराएर नुहाउँदा पनि गलत...

धेरै नखानुहोस् यी ९ प्रकारका खाना, चाँडै खुइलेला तालु

कपाल समयपूर्व नै झर्नु आजकाल सबैभन्दा ठूलो स्वास्थ्य सम्बन्धमध्येको एक हो । कपाल झर्नुका पछाडि धेरै कारण हुनसक्छ जसमा रोग र बंशानुगतका साथै खानपिन पनि समावेश छन् । के...

बिहान सबेरै उठ्दा स्वास्थ्यमा यस्ता फाइदा

परिवर्तित जीवनशैलीले मानिसहरुको सुत्ने र उठ्ने समयलाई पनि प्रभावित गरेको छ । कहिले सुत्ने र कहिले उठ्ने समय निर्धारित नुहँदा यसले व्यक्तिको दिनचर्या त खराब गर्छ नै विभिन्न रोगले पनि...

विवाहित व्यक्तिलाई डेट गर्ने गल्तीबाट किन जोगिनुपर्छ ? पाँच कारण

भनिन्छ, प्रेम कहिले पनि सोचेर–बुझेर गरिँदैन, यो त यत्तिकै हुन्छ । तर यदि तपाईं कुनै विवाहित महिला वा पुरुषलाई मन पराउनुहुन्छ भने सम्बन्धलाई अघि बढाउनुभन्दा अघि यो कुरामा ध्यान दिनुहोस्...

वैवाहिक जीवनलाई कसरी बनाउने सुखी ? काम लाग्छन् विज्ञका यी पाँच सल्लाह

हरेक वैवाहिक सम्बन्धमा स–साना समस्या आउनु साधारण हो तर यदि यसलाई समयमै मिलाउन हरसम्भव प्रयास गर्नुपर्छ । धेरैजसो मानिसहरु आफ्नो नीजि जीवनबारे खुलेर कुरा गर्न मन पराउँदैनन् । यी समस्यालाई...

दुश्मन शक्तिशाली भए चाणक्यको यो नीतिलाई कहिले नभुल्नुुस्, हुनेछ जीत

चाणक्य नीतिले व्यक्तिलाई जीवनमा सफल हुनका लागि प्रेरित गर्छ । चाणक्य नीतिलाई जसले अनुसरण गर्छ उसले कहिले पनि हानी व्यवहोर्नु नपर्ने दाबी गरिन्छ । चाणक्यलाई विश्वास गर्ने हो भने...

दिनमा कतिवटा अण्डा खाँदा शरीरलाई फाइदा पुग्छ ? यस्तो छ पकाउने तरिका

थुप्रै मानिसले तपाईंलाई अण्डा खानुका फाइदा र बेफाइदाबारे बताएका होलान् । तर के तपाईंलाई राम्रो स्वास्थ्यका लागि दिनमा कतिवटा अण्डा खानुपर्ने र यसलाई पकाउने सही तरिका के हो भन्ने बारे...

जीवनसाथीसँग सधैँ खटपट भइरहन्छ ? यी ७ विधि अपनाउनुस्

जुनकुनै सम्बन्धमा पनि मधुरता भइराखोस् भन्ने मानिसको चाहाना हुन्छ । सुमधुर सम्बन्धले मानिसमा सकारात्मक उर्जा दिन्छ जसले जीवनमा केही गर्ने प्रेरणा समेत मिल्छ । त्यसैले जुनसुकै सम्बन्धमा पनि खुशी र...

चाणक्य नीतिः यो वस्तुमा हुन्छ अन्नभन्दा ३८ गुणा बढी शक्ति, बढ्छ ताकत

चाणक्यले खानाको विषयमा थुप्रै महत्वपूर्ण नीति आफ्नो नीतिशास्त्रमा समावेश गरेका छन् । उनले आफ्नो नीति ग्रन्थको १० औं अध्यायमा कुन प्रकारको भोजन गर्दा शक्ति मिल्छ भन्ने जानकारी दिएका छन् ।...

सुख र शान्तिको रहस्यः कामलाई बोझ मान्नेहरु सधैं हुन्छन् अशान्त र दुःखी

कुनै पनि कामबाट त्यतिबेलासम्म सुख र शान्ति पाउन सकिँदैन जबसम्म त्यो कामलाई बोझ मानेर गरिन्छ । यसबारे एक लोककथा निकै प्रचलित छ । प्रचलित कथाका अनुसार पुरानो समयमा एक सन्त...

तौल घटाउनका लागि चिसो मौसममा खानुहोस् यी सात खानेकुरा, बढ्दो बोसोबाट पनि पाइन्छ छुटकारा

चिसो मौसममा तात्तातो खानाबाट टाढा बस्न मुश्किल हुन्छ । यो मौसममा मानिसहरु तत्तातो जेरी, लाल मोहन, हट चकलेट खान असाध्यै रुचाउँछन् । चिसो मौसममा मानिसहरुको खान्की पनि बढ्ने दाबी गरिन्छ...

महिलाहरुको तुलनामा पुरुष किन कम बाँच्छन् ?

पुरुषहरुको तुलनामा महिलाहरु धेरै वर्ष बाँच्छन् । महिलाको औषत उमेर ७४ वर्ष दुई महिना रहेको छ भने पुरुषको औषत उमेर ६९ वर्ष आठ महिना मात्र रहेको छ । सन्...

यी हुन् दिमाग कमजोर बनाउने १० गलत बानी

उमेर वृद्धिसँगै स्मरण शक्तिमा ह्रास आउनुलाई सामान्य रुपमा लिन सकिन्छ तर युवा अवस्थामा नै यदि कुनै व्यक्तिको स्मरण शक्तिमा कमि आउँदै गएको छ भने त्यसको पछाडि कुनै गम्भीर कारण हुनसक्ने...

के तपाईं पनि आवश्यकता बिना नै किनमेल गर्नुहुन्छ ? बेलैमा याद राख्नुस् है

हना लुईस पोस्टन पछिल्लो थुप्रै वर्षदेखि आफ्नो एउटा बानी छुटाउन चाहन्थिन् । उनी सौन्दर्य सामग्री, कपडा र घरको सामान किनिरहन्थिन्, उनीसँग पैसा नभएपनि । उनी भन्छिन्, ‘मलाई पूर्ण...

स्वस्थ रहन मासुको सेवन यसरी गरौं

चाडपर्वको बेलामा हरेकको भान्सामा विभिन्न परिकारका खानेकुरा पाक्छन् । अन्य पर्वमा भन्दा बडादसैँमा खानेकुराका परिकार मध्ये प्रमुख परिकारको रुपमा मासु लिइन्छ । पर्वको समयमा मासुको मात्रै धेरै परिकार बनाएर खाने...

कालो चियाबाट हुने लाभबारे यी कुरा जान्नुहोस्

संसारभरी चियाको शौखिनहरुको कमी छैन । चियाका विभिन्न स्वाद र प्रकार आ–आफ्ना फाइदाका लागि परिचित छन् । तर के तपाईंलाई कालो चिया पनि फाइदाजनक हुन्छन् भन्ने बारे थाहा छ ?...

आलस लगाएर यसरी छालालाई बनाउनुहोस् गोरो र चम्किलो

आलसको गुणः आलसमा एन्टीफंगल, एन्टीअक्सिडेन्ट, एन्टिडायबिटिक, एन्टिथ्रोम्बिक, एन्टिहाइपरटेन्सिव र एन्टिट्युमरजस्ता गुण हुन्छ । त्यसैले यसलाई आयुर्वेदमा उत्तम औषधी मानिन्छ । छालालाई क्षती हुनबाट जोगाउँछः घामका कारण छालामा...

मेवाको फूलको पनि फाइदा नै फाइदा !

एजेन्सी – प्रकृतिको उपहारको रुपमा पाइने विभिन्न फलफूलले मानव स्वास्थ्यमा निकै फाइदा पुर्याउने गर्छ । मानव शरीरलाई स्वस्थ्य र मजबुत बनाउन विभिन्न फलफूल नभई हुँदैन । त्यसैले हरेक दिन विभिन्न...

श्रीमानबिना छोरीहरुको लालनपालन कसरी गरिरहेकी छिन सुष्मिता सेन ?

बलिउड नायिका सुष्मिता सेना बाहिरी रुपमा मात्रै सुन्दर छैनन् उनको भित्री मन पनि सुन्दर छ । यो कुरा उनको व्यवहारले नै पुष्टि गर्छ । सुष्मिताका दुई छोरी छन् जसको लालनपालन...

चम्किलो छाला चाहनुहुन्छ ? विशेषज्ञले सुझाएका यी फलफूल सेवन गर्नुहोस्

छाला रोग विशेषज्ञले चम्किलो छालाका लागि केही उत्कृष्ट फलफूलको सेवन गर्न सुझाउँछन् तर यस पछाडिको कारण के होला ? सबैलाई थाहा भएकै कुरा हो कि फलफूल राम्रो औषधी हो ।...

प्याजको बोक्रामा लुकेको छ स्वास्थ्य र सौन्दर्यका यी पाँच राज

थुप्रै अनुसन्धानले बताए अनुसार प्याजको बोक्रा एन्टिअक्सिडेन्ट, फाइबर, भिटामिन ए, सी, इ र मुटुलाई फाइदा पुर्याउने फ्लेभोनोइड्सले भरपुर हुन्छ । प्याजको बोक्राले रोग प्रतिरोधी क्षमता विकास गर्ने, मुटुलाई स्वस्थ राख्ने...

भोक कम गर्नुका साथै तौल घटाउन पनि मद्दत गर्ने यी चार खाना

बोसोलाई कम गर्ने र मांसपेशीलाई बढाउन मद्दत गर्ने कुनै विशेष खाना पाइँदैन । यसैकारण सबैले आफ्नो डाइट प्लानलाई समग्र रुपमा हेर्न आवश्यकता छ । यसैगरी खानाको मद्दतले शरीरको कुनै विशेष...

कपडामा लिपिस्टिक लागेर हैरानी भयो ? अपनाउनुस् यस्ता टिप्स

लिपिस्टिक महिलाहरुको मनपर्ने मेकअप प्रडक्ट हो । उनीहरुलाई लिपिस्टिक लगाउन खुबै मनलाग्छ । तर, ओठमा लिपिस्टिक जति राम्रो देखिन्छ, कपडामा लागे त्यति नै खराब हुन्छ । कतिपटक गल्तीवस पुरुषहरुको सर्टमा...

प्रेम सम्बन्ध कमजोर कति कमजोर बन्दैछ, यी संकेतबाट बुझ्नुस्

कुनै पनि सम्बन्ध प्रेम र विश्वासमा टिक्छ । पति र पत्नीमा पनि यो लागू हुन्छन् । जब आपसी प्रेम, आफ्नोपन र सम्मान रहन्छ, तब दम्पत्तीको सम्बन्धमा चमक कायम रहिरहन्छ । सम्बन्धमा...

यौन सम्पर्कका बेला यी कुराले चिन्तित हुन्छन् पुरुष

आम रुपमा यौन सम्बन्धलाई लिएर महिलाको मनमा डर र संशय रहेको हुन्छ भन्ने बुझिन्छ । जस्तो, उनीहरु आफ्नो फिगर, लुक्स र व्यक्तित्वलाई लिएर धेरै सोच्छन् । पुरुषको मनमा अन्तरङ्ग सम्बन्धलाई...

ट्याटुको शौखिन हुनुहुन्छ ? सावधान !

यदि ट्याटु खोप्न सौखिन हुनुहुन्छ भने सावधान हुनुहोस् । यो शौखले तपाईंलाई मुटुसम्बन्धि खतरा बढाउन सक्छ । जर्नल अफ अप्लाइड फिजियोलोजीमा प्रकाशित अनुसन्धान अनुसार छालामा ट्याटु भएक कारण त्यसमा पसिना...

तपाईंलाई सोच्न बाध्य तुल्याउने ओशोका ७ अभिव्यक्ति

सन् १९३१ मा भारतको भोपालमा जन्मिएका चन्द्र मोहन जैन, जसलाई हामी आचार्य रजनिश वा ओशो भनेर चिन्छौँ, उनी प्रेम, अध्यात्म र मानव विकासबारेका आफ्ना दर्शनका कारण चर्चित छन् । ...

आयुर्वेदका अनुसार दुध पिउने सही समय कुन हो ? यी खानेकुरासँग कहिल्यै मिसाएर नखानुस्

दुधलाई सम्पूर्ण आहार मानिन्छ । दुधमा यति धेरै पौष्टिक तत्व हुन्छन् कि यसले माशंपेशीलाई बलियो बनाउनुका साथै बालबालिकाको उचाई पनि बढाउँछ । आयुर्वेदले दुधको सेवन गर्ने सही समय तोकिदिएको छ...

विश्व शाकाहारी दिवस : शाकाहारी किन हुने

-वचन शाह ‘विराम’ विश्वमा मूलतः तीन प्रकारका खाद्य जीवनशैली अँगालेका मानिस पाइन्छन् । मांसाहारी, शाकाहारी र पूर्ण शाकाहारी (भेगन) । असङ्ख्य किसिमका शाकाहारी भोजनहरू भएकाले यसको परिभाषा गर्न गाह्रो...

यी संकेतबाट बुझ्नुस् युवती तपाईंमा आकर्षित छिन्

जब कुनै युवकले कुनै युवतीलाई मन पराउँछन्, तब उसले तपाईंलाई इम्प्रेस गर्न कोसिस गर्छन् र त्यस्ता केही संकेत दिन्छन्, जसमार्फत कुरा युवतीको मनसम्म पुग्न सकोस् । यस हर्कतलाई तपाई उनीहरुको...

छोरी जन्मँदा बुवाको उमेर ७४ हप्तासम्म बढ्ने अनुसन्धानको निष्कर्ष

छोरीहरुले यो संसारमा जति खुसी निम्त्याउँछन्, उनीहरुले आफ्नो पिताको आयु बढाउन समेत भूमिका खेलेका हुन्छन् । यो कुरा भावना बगेर भनिएको कुरा होइन, अनुसन्धानको निष्कर्ष हो । एक अनुसन्धानका अनुसार...

दालचिनी खाने बानीले तपाईंलाई राख्छ स्वस्थ, यस्ता छन् अन्य फाइदा

प्रतिरोधी क्षमतालाई बढाउँछः प्रतिरोधी क्षमतालाई बलियो राख्नका लागि पनि दालचिनीको सेवन गरिन्छ । स्मरणशक्ति बढाउँछः स्मरणशक्ति बढाउन दालचिनीको सेवनले उत्कृष्ट असर देखाउँछ । तौल घटाउँछः ...

विवाहित जीवनलाई कसरी बनाउने रोमाञ्चक ? यस्ता छन् विज्ञका पाँच सल्लाह

हरेक विवाहित सम्बन्धमा स–साना समस्या हुनु भनेको साधारण हो तर यदि यी स–साना समस्या समय हुँदा नै हल गरिएन भने यसले विकराल रुप लिन बेर लगाउँदैन । धेरैजसो मानिसहरु आफ्नो...

विश्व शान्तिका लागि पहिलो आवश्यकता हो व्यक्ति भित्रको शान्ति

यो वर्षको अन्तरराष्ट्रिय शान्ति दिवसको विषय ‘मिलेर शान्तिको निर्माण’ निकै उपयुक्त छ । शान्ति संघर्ष वा हिंसाको अभावको नाम मात्रै होइन । यो एक सकारात्मक आन्तरिक घटना हो । जब...

साडी लगाउने बेला बिर्सेर पनि नगर्नुहोस् यी पाँच गल्ती

भारी गहना नलगाउनुहोस्ः साडी लगाउँदै हुनुहुन्छ भने भारी गहना लगाउने गल्ती नगर्नुहोस् किनभने यस्तो गर्दा तपाईंको लुक बिग्रन सक्छ । ब्लाउजको फिटिङः साडीको रङसँग मेल नखाने ब्लाउज...

कार्बोहाइड्रेटको मात्रा शरीरमा अत्यधिक भएमा देखिन्छ यस्ता ५ संकेत

कार्बोहाइड्रेट शरीरमा शक्ति प्रदान गर्ने खाद्यपदार्थ हो । त्यसैले स्वस्थ र सन्तुलित आहारका लागि कार्बोहाइड्रेटको स्थान महत्त्वपूर्ण हुन्छ । कार्बोहाइड्रेटमा कोशिकाहरु र माशंपेशी बलियो बनाउन महत्त्वपूर्ण भूमिका निर्वाह गर्छ ।...

कोशी प्रदेशस्तरीय बुद्धिचाल प्रतियोगिताः झापाका नेपाललाई उपाधि

प्रदेशको अधिकारमाथि प्रहार हुँदा चुप लागेर बस्दैनौं : केदार कार्की

खुकुरी प्रहार गरी देवरले गरे भाउजूको हत्या

तस्करीको गुनासोपछि गृहमन्त्रीको ‘एक्सन’, सुरक्षा अधिकारीलाई बन्द कोठामा राखेर केरकार

धान रोपाइँमा किसानकाे लागत बढ्यो

वन कार्यालयका कर्मचारी घुससहित पक्राउ

१५ वर्षदेखि अलपत्र कमला पुल, जोखिमपूर्ण यात्रा गर्न बाध्य सर्वसाधारण

लालबन्दीका होटलमा गृहमन्त्री महतोको आकस्मिक अनुगमन

एउटा संयोग 'रिपिट' भए अर्जेन्टिना आज हार्नेछ

ठमेलमा भारतीय पर्यटकको चहलपहल ह्वात्तै बढ्यो, होटेलदेखि क्लबसम्म भरिभराउ

मनाङमा चामलको माग उच्च

विवादित टापुमा जापान–चीन तनाव

पहिरो र नदी कटान रोक्न दग्नाममा बस्ती संरक्षण योजना

भागबण्डा मिलेपछि गण्डकी प्रज्ञा प्रतिष्ठानले पूर्णता पायाे

सबै सामुदायिक विद्यालयमा स्मार्ट बोर्ड

किसानलाई अनुदानमा कृषि उपकरण

जब सभामुखले बैठक रोक्दै क्यान्टिनको चिन्ता देखाए...

लुम्बिनीमा निर्माण सामग्री गुणस्तर परीक्षण प्रयोगशाला सञ्चालन गर्न सम्झौता

नवलपरासीमा ईभी भ्यान र ट्रक ठोक्किँदा १० जना घाइते

लुम्बिनी प्रदेश सभाको पन्ध्रौँ बैठक आज, चार मन्त्रालयको बजेटमाथि छलफल

भेरी करिडोर : पुल र सडक कहिले होलान् पूरा ?

आमाको दूध प्रतिस्थापन गर्ने वस्तु बिक्री गरे कानुनी कारबाही गरिने

कर्णालीमा बजेट संसदबाट पारित भएको ३ दिनपछि सांसदलाई रातो किताब वितरण

सुर्खेत बहुमुखी क्याम्पसमा भर्ना शुल्ककाे विरोध

सुदूरपश्चिममा सत्तारुढ दल एमालेले नै बजेटविरूद्ध खर्च कटौती प्रस्ताव ल्याउने

नदी उत्खननको मार: सोनाहा जातिको परम्परागत सुन खोज्ने पेसा सङ्कटमा

सुदूरपश्चिम प्रदेशसभामा बजेटसम्बन्धी विधेयक टेबल

सुदूरपश्चिममा विकास बजेट खर्च सधैँ न्यून, योजना अनुसार काम गर्न सक्दैन सरकार

नेपालको आँखा उपचार सेवाको कम्बोडियाद्वारा उच्च प्रशंसा

काभ्रेपलान्चोकमा ब्राउन सुगरसहित पाँच जना पक्राउ

के चीनले विद्युतीय सवारीसाधनमा झैँ रोबोट्याक्सीमा पनि विश्वबजार कब्जा गर्ला ?

प्रतिनिधिसभा बैठक बस्दै, यस्तो छ कार्यसूची