मेकअप बिना नै अनुहार फ्रेस र चम्किलो देखियोस् भन्ने सबैजना चाहन्छन्। त्यही भएर आजभोलि सामाजिक सञ्जालमा ‘फेस आइसिङ’ को ट्रेन्ड निकै भाइरल छ। 

यसमा अनुहारमा बरफ लगाउँदा केही मिनेटमै चमक आउने दाबी गरिएको छ। यसबाट अनुहारको सुन्निने समस्या कम हुने र छालाका प्वाल (पोर्स) कसिने पनि बताइन्छ।

यद्यपि, सबै ट्रेन्ड हरेक प्रकारको छालाका लागि सुरक्षित हुँदैनन्। लामो समयसम्म वा गलत तरिकाले बरफ लगाउँदा छालाको सुरक्षात्मक पत्र कमजोर हुन सक्छ। यसले गर्दा पोल्ने, रातो हुने र सेन्सिटिभिटी जस्ता समस्या पनि निम्तिन सक्छन्।

त्यसैले आज हामी ‘फेस आइसिङ’ को बारेमा कुरा गर्नेछौँ। साथै फेस आइसिङ गर्ने सही तरिका के हो? यसका फाइदाहरू के के हुन्? फेस आइसिङका जोखिमहरू के हुन्? भनेर जान्नेछौँ ।

अनुहारमा बरफ लगाउने ट्रेन्ड यति धेरै लोकप्रिय किन छ?

यो सस्तो, सजिलो र तुरुन्तै असर देखाउने स्किनकेयर हो। बरफ लगाउँदा छालाका पोर्स कसिने र फ्रेस देखिन्छ। यसले ‘इन्स्ट्यान्ट ग्लो’ (तत्काल चमक) दिन्छ। यद्यपि, यसको असर अस्थायी हुन्छ।

तर, बरफ निकै चिसो हुने भएकाले यसलाई सीधै छालामा लगाउँदा यस्ता समस्या हुन्छन्:

• फ्रोस्ट-निप (चिसोले हुने ड्यामेज) हुन सक्छ।
• रातोपन आउन सक्छ।
• पोल्न सक्छ।
• स्किन ब्यारियरलाई नोक्सान पुग्न सक्छ।
• क्यापिलरिज (साना रक्तनली) मा दबाब पर्छ।
• यसले छालामा इरिटेसन (चिलाउने/पोल्ने) बढाउन सक्छ।

अनुहारमा बरफ लगाउनै परे सीधै लगाउनुको साटो कपडामा बेरेर लगाउनुहोस्। यसलाई लामो समयसम्म रगड्नबाट बच्नुहोस्।

अनुहारमा बरफ लगाउँदा के फाइदा हुन्छ?

यसले छालालाई तुरुन्तै फ्रेस लुक दिन्छ र केही अस्थायी छालाका समस्याहरूमा राहत दिन सक्छ। यसका फाइदाहरू तल दिइएका छन्-

• सुन्निने समस्या कम हुन्छ।
• छालालाई शीतलता मिल्छ।
• ‘इन्स्ट्यान्ट ग्लो’ आउँछ।
• पोर्स कसिन्छन्।
• डार्क सर्कल कम हुन्छन्।

के ‘आइस बाउल डिप’ सुरक्षित छ?

हो, ‘आइस बाउल डिप’ अर्थात् अनुहारलाई बरफ भएको पानीमा डुबाउने गर्दा चिसोपनका कारण अनुहार सुन्निएको कम हुन्छ र छाला फ्रेस देखिन थाल्छ। तर, धेरै चिसो पानी छालाका लागि हानिकारक हुन सक्छ। 

विशेषगरी छाला सेन्सिटिभ र सुख्खा छ वा अनुहारमा डन्डीफोर छ भने यस्तो नगर्नुहोस्। यस्तो अवस्थामा-

• पानीमा धेरै बरफ नहाल्नुहोस्।
• अनुहार ५-१० सेकेन्डभन्दा बढी नडुबाउनुहोस्।
• १-२ पटकभन्दा बढी नदोहोर्‍याउनुहोस्।
• त्यसपछि मोइस्चराइजर अनिवार्य लगाउनुहोस्।

छालाको स्वास्थ्यसँग जोडिएको जानकारी सधैँ सम्बन्धित क्षेत्रका विशेषज्ञ अर्थात् डर्मेटोलोजिस्टबाट मात्र लिनुपर्छ। उनीहरू वैज्ञानिक बुझाइ, छालाको प्रकार र मेडिकल कन्डिसनको आधारमा सल्लाह दिन्छन्। उता, सेलिब्रिटी र इन्फ्लुएन्सरहरू प्रायः ट्रेन्ड र आफ्नो व्यक्तिगत अनुभवको आधारमा टिप्स दिन्छन्। यी टिप्सहरू हरेक प्रकारको छालाका लागि सुरक्षित वा प्रभावकारी नहुन पनि सक्छन्। त्यसैले कुनै पनि स्किनकेयर ट्रेन्ड अपनाउनुअघि यसको प्रामाणिकता र विशेषज्ञको सल्लाहलाई प्राथमिकता दिनु जरुरी छ।

के घरमै ‘आइस फेसियल’ गर्नु सही हो?

हो, यसले छाला अलि फ्रेस देखिन्छ। तर, सीधै छालामा बरफ लगाउनु वा लामो समयसम्म बरफ रगड्नु सही होइन। त्यसैले-

• बरफलाई सधैँ कपडा वा कपासमा बेरेर मात्र लगाउनुहोस्।
• फेस आइसिङ १-२ मिनेटभन्दा बढी नगर्नुहोस्।
• धेरै दबाब दिने वा रगड्ने काम नगर्नुहोस्।
• सेन्सिटिभ वा डन्डीफोर आउने छाला छ भने पहिले ‘प्याच टेस्ट’ गर्नुहोस्।

के व्यायाम गरेपछि वा घामबाट आएपछि बरफ लगाउँदा राहत मिल्छ?

हो, व्यायामपछि वा घाममा बस्दा छालामा ताप र रक्तसञ्चार बढ्छ। यसले गर्दा छाला रातो हुन सक्छ। यस्तो अवस्थामा ‘कोल्ड कम्प्रेस’ ले हल्का सुन्निएको कम गर्न मद्दत गर्छ। तर सीधै बरफ लगाउँदा क्यापिलरी ड्यामेज हुने जोखिम हुन्छ। त्यसैले-

• बरफ लगाउनुको साटो चिसो पानीले अनुहार धुनुहोस्।
• कपडामा बेरेर चिसो कम्प्रेस प्रयोग गर्नुहोस्।
• घाममा बसेर आएपछि एलोभेरा वा सुदिङ जेल लगाउनुहोस्।

कस्ता मानिसले अनुहारमा बरफ लगाउनु हुँदैन?

हरेक प्रकारको छालाका लागि बरफ लगाउनु सुरक्षित हुँदैन। बरफले केही मानिसको छाला ड्यामेज गर्न सक्छ। निम्न मानिसहरूले अनुहारमा बरफ लगाउनु हुँदैन-

• जसको छाला सेन्सिटिभ छ।
• जसलाई चिसोबाट एलर्जी हुन्छ।
• जसलाई स्किन इन्फेक्सन छ।
• नसा सम्बन्धी सेन्सिटिभिटीको समस्या भएकाहरू।
• छालाको उपचार (लेजर / पिल) गराएकाहरू।

छालाको प्रकार अनुसार बरफको असर फरक-फरक हुन्छ। यसलाई यसरी बुझौँ-

• चिल्लो छाला : चिसोले गर्दा छालाका पोर्स अलिकति कसिन्छन् र सुन्निएको कम देखिन्छ। त्यसैले यसले अस्थायी रूपमा राम्रो प्रभाव दिन्छ।
• सुख्खा छाला : बरफले छालाको चिस्यान कम गर्छ। यसले गर्दा सुख्खापन, तन्किने र छालाको पत्र निस्कने (फ्लेकिङ) समस्या बढ्न सक्छ।
• सेन्सिटिभ छाला : सीधै बरफ लगाउँदा रातो हुने, पोल्ने र इरिटेसन हुन सक्छ।
• डन्डीफोर आउने छाला : सुन्निएको अलिकति कम हुन सक्छ, तर धेरै चिसोले स्किन ब्यारियर ड्यामेज हुन सक्छ। यसले पिम्पल्स बढाउन सक्छ।

यसैगरी, मौसम अनुसार बरफको असर परिवर्तन हुन्छ। गर्मीमा ताप र पसिनाका कारण छाला तातो र पफी (सुन्निएको) हुन्छ। यस्तो अवस्थामा हल्का चिसोपन दिँदा कुलिङ, फ्रेसनेस र रातोपनमा अस्थायी राहत मिल्छ।

त्यस्तै, जाडोमा छाला पहिले नै सुख्खा र सेन्सिटिभ हुन्छ। यस्तो अवस्थामा बरफ लगाउँदा सुख्खापन, छाला तन्किने र इरिटेसन बढ्न सक्छ। स्किन ब्यारियर पनि चाँडै ड्यामेज हुन सक्छ।

केही छालासम्बन्धी समस्याहरूमा अनुहारमा बरफ लगाउनु हानिकारक हुन सक्छ। जस्तै-

• रोसासिया
• रेनोड्स डिजिज
• एक्जिमा
• डर्माटाइटिस
• नसा सम्बन्धी समस्या (नम्बनेस / सेन्सिटिभिटी)
• डन्डीफोर

अनुहारमा बरफ लगाउँदा छालामा नकारात्मक प्रतिक्रिया देखिएमा तुरुन्तै रोक्न जरुरी छ। यस्ता लक्षण इरिटेसन, एलर्जी वा छाला ड्यामेजको संकेत हुन सक्छन्। ती संकेतहरू यस प्रकार छन्-

• अत्यधिक पोल्ने वा बिझेको महसुस हुने
• अचानक धेरै रातो हुने
• चिलाउने वा र्‍यासेज आउने
• छाला सुन्न हुने
• सुन्निने
• गिर्खा आउने
• छाला ताछिने
• ड्राई प्याच बन्ने
• छाला सेतो वा नीलो पर्ने

अनुहारमा बरफ लगाउने विषयमा सोधिने साझा प्रश्न-उत्तर:

के बरफ लगाउँदा अनुहारमा चमक (ग्लो) आउँछ?

हो, तर यो चमक अस्थायी हुन्छ। बरफ लगाउँदा चिसोपनका कारण छालाका रक्तनलीहरू खुम्चिन्छन्। यसले सुन्निएको कम देखिन्छ, पोर्स कसिएको जस्तो लाग्छ र अनुहार अलि चम्किलो र फ्रेस देखिन्छ।

के बरफ लगाउँदा अनुहार गोरो हुन्छ?

हुँदैन, बरफ लगाउँदा अनुहार गोरो हुँदैन। छालाको वास्तविक रङ मेलानिनले निर्धारण गर्छ। यसलाई बरफले बदल्न सक्दैन।

के बरफ लगाउँदा छालाका पोर्स साना हुन्छन्?

हुँदैन, बरफले पोर्सलाई स्थायी रूपमा सानो बनाउँदैन। बरफ लगाउँदा चिसोपनका कारण छालाको सतह कसिएको महसुस हुन्छ र पोर्स केही समयका लागि साना देखिन थाल्छन्। तर पोर्सको वास्तविक आकार जेनेटिक्स, आयल प्रोडक्सन र छालाको प्रकारले निर्धारण गर्छ। यसलाई बरफले परिवर्तन गर्न सक्दैन।

के डार्क सर्कलमा बरफले काम गर्छ?

आँखाको तल सुन्निने समस्या छ भने चिसोपन दिँदा रक्तनलीहरू खुम्चिन्छन् र सुन्निएको कम देखिन थाल्छ। यसले डार्क सर्कल हल्का बनाउँछ।

यदि डार्क सर्कलको कारण पिग्मेन्टेसन, जेनेटिक्स, निद्राको कमी वा पातलो छाला हो भने बरफले खासै फरक पार्दैन। ध्यान राख्नुहोस्, आँखाको तल्लो भाग निकै सेन्सिटिभ हुन्छ। त्यसैले दबाब नदिनुहोस्।

के अनुहारमा मेकअप गर्नुअघि बरफ लगाउनु सही हो?

हो, मेकअप गर्नुअघि हल्का चिसोपन दिँदा सुन्निएको कम हुन्छ। छाला अलिकति कसिलो र नरम महसुस हुन्छ। यसले मेकअपको बेस राम्रो देखिन थाल्छ।

तर, ध्यान राख्नुहोस्- त्यसपछि मोइस्चराइजर र प्राइमर अनिवार्य लगाउनुहोस्। सेन्सिटिभ छाला छ भने यसो नगर्नुहोस्।

के बरफ लगाउँदा छाला पातलो वा कमजोर हुन सक्छ?

बरफले छाला पातलो हुँदैन, तर अत्यधिक प्रयोग वा गलत तरिकाले प्रयोग गर्दा स्किन ब्यारियर ड्यामेज हुन सक्छ। यसले छालालाई अझ बढी सेन्सिटिभ र कमजोर बनाउन सक्छ।

के बरफ लगाउँदा चाउरीपन कम हुन्छ?

हुँदैन, यसले फाइन लाइन्स केही समयका लागि कम देखिन थाल्छन्, तर यो अस्थायी प्रभाव मात्र हो। चाउरीपन वास्तवमा कोलाजेनको कमी, उमेर बढ्ने प्रक्रिया र घामको ड्यामेजका कारण बन्छ। यसलाई बरफले निको पार्न सक्दैन।

दैनिक भास्कर