स्वास्थ्य/जीवनशैली

केरासँग भुलेर पनि नखानुस् यी ६ चिज, हुन सक्छ हानी

काठमाडौँ । हामीहरू प्रायः त्यतिकै, खाना वा नास्तामा पनि केरा खाइरहेका हुन्छौँ । केरामा प्रशस्त मात्रामा पोटासियम, फाइबर, प्रोटोन, हेल्दी फ्याट र मिनरल्स पाइन्छ । केरा खाँदा सम्पूर्ण शरीरको स्वास्थ्यमा...

खाली पेटमा कफी पिउनु हुन्छ ? हुन सक्छन् यस्ता क्षति

काठमाडौँ । केही मानिसलाई बिहान उठ्ने बित्तिकै कफी खान पाइएन भने खल्लो लाग्छ । कपि नखाएसम्म आँखै खुल्दैन भन्छन् कतिपय । कफीले तत्कालै तरो ताजा त महसुस गराउँछ नै...

भक्तपुर अस्पतालमा मन्त्रीको छड्के

भक्तपुर । देशभरका प्रदेशस्तरीय अस्पतालमध्ये सर्वोत्कृष्ट घोषित भक्तपुर अस्पतालमा शुक्रबार मन्त्री र स्वास्थ्य सचिवसहितको टोलीले छड्के अनुगमन गरेको छ । बागमती प्रदेशका स्वास्थ्य मन्त्री किरण थापा मगर, प्रदेशसभा सदस्य सुरेश...

स्वास्थ्य सचिव नियुक्ति : प्रधानमन्त्रीले बाराकोटी, कांग्रेसले मिश्रा च्याप्दा बिचबाट यसरी फुत्किए विकास

काठमाडौँ । लोक सेवा आयोगका अध्यक्ष माधव रेग्मीकै अध्यक्षतामा रहेको बढुवा सिफारिस समितिले स्वास्थ्य सचिवका लागि तीन जनाको नाम सिफारिस गरेको थियो । अतिरिक्त सचिवत्रय डा. संगिता कौशल मिश्राको नाम...

चाड बन्यो सन् २०२४ कै सर्वाधिक प्रदूषित देश, नेपाल सातौँ नम्बरमा

काठमाडौँ । हावाको गुणस्तर अनुगमन गर्ने स्विट्जरल्यान्डस्थित ‘आइक्यू एअर’ ले ‘विश्व वायु गुणस्तर प्रतिवेदन–२०२४’ सार्वजनिक गरेको छ । प्रतिवेदन अनुसार चाड सन् २०२४ कै सबैभन्दा बढी प्रदूषित मुलुक बनेको छ...

सार्क राष्ट्रका विद्यार्थीलाई चिकित्सा शिक्षा अध्ययन गराउन तयारीका लागि समिति गठन

काठमाडौँ । माल्दिभ्ससहित सार्क राष्ट्रका विद्यार्थीलाई नेपालमा चिकित्सा शिक्षा अध्ययन गराउन तयारीका लागि संयुक्त समिति गठन गरिएको छ । स्वास्थ्य तथा जनसङ्ख्यामन्त्री प्रदीप पौडेलले आज नेपाल मेडिकल काउन्सिलका अध्यक्ष प्रा डा...

मालदिभ्सका विद्यार्थीलाई नेपालमा चिकित्सा शिक्षा अध्ययन गराउन पहल, बन्यो समिति

काठमाडौँ । मालदिभ्सका विद्यार्थीलाई नेपालमा चिकित्सा शिक्षा अध्ययन गराउन पहलस्वरुप स्वास्थ्य तथा जनसङ्ख्या मन्त्री प्रदीप पौडेलले संयुक्त समिति गठन गरेका छन् । इन्डोनेसियामा क्षेत्रीय स्वास्थ्य सम्मेलनमा सहभागी भएका बेला...

स्वास्थ्य बीमामा देखिएका समस्या नीतिगत निर्णय गरेर समाधान गरिने

काठमाडौँ । स्वास्थ्य बीमा बोर्डका नवनियुक्त कार्यकारी निर्देशक डा. रघुराज काफ्लेले बोर्डमा वित्तीय दीगोपना स्थापित गर्न आफूले महत्वपूर्ण भुमिका खेल्ने बताएका छन् । शुक्रवार स्वास्थ्य बीमा बोर्डको कार्यालयमा पदभार...

शयन कक्षमा बिर्सेर पनि नराख्नुहोस् यी पाँच चिज

काठमाडौँ । हाम्रो जीवनमा वास्तुको विशेष महत्त्व छ । त्यसैले घरमा राखेका हरेक चिजमा निगरानी राख्नुपर्छ किनभने हामीले केही चिजलाई सही दिशामा राम्रो तरिकाले राख्छौँ भने जीवनमा खुसीयाली आउँछ ।...

युरिक एसिडका रोगीले कुन फलफूल खाने ?

काठमाडौँ । शरीरमा प्युरिनको मात्रा बढेपछि युरिक एसिड बढ्न थाल्छ । युरिक एसिडको समस्या भएका व्यक्तिले खानपानमा विशेष ध्यान दिनु आवश्यक हुन्छ । खानपानमा अलिकति लापरबाहीले जोर्नी र हड्डीमा दुखाइ,...

सेक्ससँग जोडिएको सात प्रकारको डर जसले धेरैलाई तनावमा पार्छ

सम्भोग हाम्रो जीवनको एक महत्त्वपूर्ण हिस्सा हो र एक स्वस्थ जीवनका लागि यो आवश्यक पनि ठानिन्छ । यद्यपि, धेरै मानिसहरूलाई योसँग डर पनि लाग्ने गर्छ, त्यसैले कति त सेक्समाथि कुरा...

महालक्ष्मीको बार आज कसलाई कति लाभ ? हेरौं राशिफल

आज विक्रम संवत २०८१ साल चैत्र १ गते, शुक्रबार । ईश्वी सन् २०२५ मार्च १४ तारिख । नेपाल संवत् ११४५ । कालयुक्तनाम संवत्सर । उत्तरायणं । वसन्त ऋतु । श्रीशाके...

भाइरल सङ्क्रमणले अस्पतालमा क्षमताभन्दा बढी बिरामी

सोलुखुम्बु । हिमाली जिल्ला सोलुखुम्बुमा भाइरल सङ्क्रमणको प्रकोप उच्च भएको छ । पछिल्ला केही सातायता जिल्लाका विभिन्न स्थानमा भाइरल ज्वरो, रूघाखोकी, दम, निमोनिया, झाडापखाला, टाउको दुख्ने तथा श्वासप्रश्वाससम्बन्धी समस्याबाट ग्रसित...

मिर्गौला रोगमा डायलासिस गर्नैपर्छ ?

मिर्गौला शरीरको महत्त्वपूर्ण अंग हो जसले युरिया, क्रियटिनिनजस्ता खराब चिजलाई शरीरबाट फिल्टर गरेर बाहिर फ्याँक्ने काम गर्छ । यस्तै, पानी तथा रक्तचापलाई सन्तुलनमा राख्छ भने भिटामिन डीलाई सक्रिय बनाउँछ । ...

कफीदेखि फलफूलसम्म : खाली पेटमा कहिले पनि नखानुहोस् यी ५ चिज

काठमाडौँ । बिहानको खाजा दिनभरि तपाईँको ऊर्जाको लागि आवश्यक इन्धन हो। बिहान सबभन्दा पहिले के खाने कुराले धेरै महत्त्व राख्छ। हामी सबैलाई थाहा छ कि राम्रो ब्रेकफास्टमा के समावेश...

सय दिनसम्म बाँचे टाइटानियमको कृत्रिम मुटुजडित पुरुष

ब्रिसबेन । कसैको छाती चिरिएको छ, मुटु निकालिएको छ र त्यसको ठाउँमा धातुको मुटु राखिएको छ । कल्पना गर्नुस् त । झट्ट सुन्दा यो कुनै साइन्स फिक्शन फिल्मको कथा जस्तो...

यौन जीवन ध्वस्त पारिदिन सक्छन् यी सात रोगले, सतर्क हुनुहोस्

पार्टनरसँग सेक्सुअली कनेक्ट हुनु सम्बन्धमा इन्टिमेसीको एउटा राम्रो सङ्केत हो । यसले तपाईंको सेक्सुअल हर्मोन र शरीरलाई पनि स्वस्थ राख्छ । यद्यपि, बढ्दो स्वास्थ्य समस्याले तपाईंको यौनजीवनलाई बरबाद पारिदिन सक्छ...

विषादी हालेको अङ्गुर खाइरहनु भएको त छैन ? यसरी सफा गर्नुस्

काठमाडौँ । अङ्गुर प्रायः जसो सधैँ पाइन्छ । हरेक उमेर समूहका मानिसलाई मन पर्ने फल हो अङ्गुर । बजारमा कालो, रातो, हरियो रङका अनेकौँ अङ्गुर आउन थालेका छन् । अङ्गुर...

कोलेस्ट्रोल घटाउन चाहनुहुन्छ ? बिहान अपनाउनुहोस् यी ५ बानी

काठमाडौँ । कोलेस्ट्रोलको समस्या हाम्रो स्वास्थ्यको लागि गम्भीर मानिन्छ किनभने यसले हृदय रोगको जोखिम सबैभन्दा बढी बढाउँछ। कोलेस्ट्रोलको उच्च स्तरले हाम्रो स्वास्थ्यमा ठुलो असर पार्छ, जसले मुटु रोग, उच्च रक्तचाप...

गण्डकीका तीन लाख परिवारको स्वास्थ्य प्रोफाइल तयार

गण्डकी । गण्डकी प्रदेशका ७० स्थानीय तहका तीन लाख २२ हजार सात सय ७४ परिवारको स्वास्थ्य प्रोफाइल तयार पारिएको छ । ती परिवारका १२ लाख २१ हजार पाँच सय ७१...

प्रहरी अस्पतालमा पीजी अध्ययन गर्ने चिकित्सक तथा नर्सको कोटा थपियो

काठमाडौँ । नेपाल प्रहरी अस्पतालमा स्नातकोत्तर (पीजी) अध्ययन गर्ने चिकित्सक तथा नर्सको कोटा थपिएको छ । चिकित्सा अध्ययन प्रतिष्ठान न्याम्स र नेपाल प्रहरी अस्पतालबिच यस सम्बन्धमा सम्झौता भएको छ । ...

वीर अस्पतालको निर्देशकमा डा. शर्मा नियुक्त

काठमाडौँ । स्वास्थ्य तथा जनसङ्ख्या मन्त्रालयले वीर अस्पतालको निर्देशकमा डा. दिलीप शर्मालाई नियुक्त गरेको छ । स्वास्थ्य तथा जनसङ्ख्यामन्त्री प्रदीप पौडेलले चिकित्सा विज्ञान राष्ट्रिय प्रतिष्ठान (न्याम्स)का उपकुलपति प्राडा भुपेन्द्रकुमार...

वीर अस्पतालमा दुई सिफ्टमा अपरेसन सेवा सुरु

काठमाडौँ । देशकै पुरानो वीर अस्पतालमा दुई सिफ्टमा अपरेसन सेवा सुरु भएको छ । बिरामीको बढिरहेको चापअनुसार सेवा दिन भन्दै अस्पतालले नाक, कान, घाँटी, दन्त, युरोलोजी तथा सामान्य अपरेसन...

गर्मीमा भुलेर पनि खान हुँदैन यी पाँच कुरा

काठमाडौँ । गर्मी मौसममा स्वास्थ्य राम्रो राख्न हामी आफ्नो खानामा अनेकौँ खानेकुरा समावेश गर्छौ । यी चीजहरूले शरीरलाई शीतल त राख्न नै समग्र स्वास्थ्यमा पनि सुधार ल्याउँछ । तर, गर्मी मौसममा...

स्वास्थ्य मन्त्रालयद्वारा डा. क्षेत्रीलाई सेवाबाट हटाउने तयारी

काठमाडौँ । स्वास्थ्य तथा जनसङ्ख्या मन्त्रालयले कन्सल्टेन्ट नेफ्रोलोजिष्ट (नवौँ तह) डा सन्तोष क्षेत्रीलाई सेवाबाट हटाउने तयारी गरेको छ । गत साउन १८ गतेदेखि बिदा स्वीकृत नगराई कार्यालय उपस्थित भएपछि उनलाई...

अफिसमा बसेर फिट रहन गर्नुहोस् यी ५ वटा साना गतिविधि

काठमाडौँ । आजकल कार्यालयमा घण्टौँसम्म बसेर काम गर्नु हाम्रो दैनिक दिनचर्याको हिस्सा बनेको छ। स्क्रिनमा निरन्तर काम गर्नाले शरीरमा थकान र आलस्य पनि बढ्छ। यदि तपाईं पनि अफिसमा लामो...

कतै तपाईंलाई मधुमेह त छैन ? राति देखिन्छन् यस्ता ५ संकेत

काठमाडौँ । मधुमेह यस्तो रोग हो, एक पटक कसैलाई यो लागेपछि, शरीर बिस्तारै बिग्रन थाल्छ। रगतमा चिनीको मात्रा बढ्यो भने धेरै समस्याहरू हुन सक्छन्। मधुमेह हुनुभन्दा पहिले नै शरीरले केही...

जिब्रोमा सेतो तह किन बन्छ ? के यो कुनै रोगको संकेत हो ?

काठमाडौँ । तपाईंले याद गर्नुभएको होला, केही मानिसहरूको जिब्रोको माथिल्लो भागमा सेतो तह बन्छ। यो सामान्यतया मुखको कमजोर स्वच्छताको कारणले हुन्छ। जिब्रोमा सेतो तह हुनु एक सामान्य समस्या हो,...

वीर अस्पताल निर्देशकका लागि शर्मा, गौतम र कार्कीको नाम सिफारिस

काठमाडौँ । वीर अस्पतालको निर्देशकका लागि न्याम्सले तीन जनाको नाम सिफारिस गरेको छ । न्याम्सका उपकुलपति डा.भूपेन्द्र बस्नेतले डा. दिलीप शर्मा, डा. समाज गौतम र डा. अनुपमा कार्कीको नाम सहकुलपति...

कहाँ फ्याँक्नु पर्छ म्याद गुज्रिएका औषधि ?

काठमाडौँ । हामी प्रायः म्याद गुज्रिएका औषधिहरू फ्याँकिदिन्छौँ । एउटा अध्ययनका अनुसार ६० प्रतिशतभन्दा अधिक मानिसहरू यस्ता औषधिलाई के गर्नुपर्छ भन्ने नै थाहा छैन । यस्ता औषधिको व्यवस्थापन गम्भीर विषय...

स्वास्थ्यसचिव नियुक्ति विवाद : गल्ती डा. मिश्राको कि सरकारको ?

काठमाडौँ । फागुन २१ गते बुधबार बसेको मन्त्रिपरिषद् बैठकले स्वास्थ्य सेवाका अतिरिक्त सचिव डा. विकास देवकोटालाई स्वास्थ्य सचिवमा बढुवा गर्ने निर्णयबारे यतिबेला विवाद सिर्जना भइरहेको छ । गत फागुन ११...

कोशी प्रदेश सरकारको दुईवटा भेन्टिलेटर ‘गायब’ !

विराटनगर । कोशी प्रदेशको तत्कालीन सामाजिक विकास मन्त्रालयले २०७८ वैशाख ३० गते कोरोना महामारीको उपचारका लागि भन्दै विराट मेडिकल कलेज तथा शिक्षण अस्पताललाई हस्तान्तरण गरेको दुईवटा भेन्टिलेटर गायब भएको छ...

हप्तामा कति घण्टा काम गर्ने ?

काठमाडौँ । हप्तामा कति घण्टा काम गर्नुपर्छ भन्ने बारे बेला बेला बहस चर्किरहन्छन् । यस्तैमा मानिसहरूले आफ्नो शरीरको आवश्यकता बुझ्नुपर्ने र आवश्यक पर्दा आराम गर्नुपर्छ, भनेर सल्लाह आएको छ । ...

पनिर, मासु खानुहुन्न ? यी हुन् बजेट–फ्रेन्डली प्रोटिन भरपुर पाइने पाँच खानेकुरा

काठमाडौँ । शरीरलाई स्वस्थ राख्न र मांसपेशीहरूलाई बलियो बनाउन प्रोटिन निकै महत्त्वपूर्ण पोषक तत्त्व हो । तर, पनिर, कुखुरा र मटन जस्ता प्रोटिनका मुख्य स्रोतहरू निकै महँगो हुन्छन् । कतिपय...

यो हो दही खाने सही तरिका

काठमाडौँ । दही लोकप्रिय दूधजन्य उत्पादन हो । शताब्दीयौंदेखि यो हाम्रो आहारको एक अभिन्न हिस्साका रूपमा रहँदै आएको छ । यो स्वादिष्ट त छ नै यसका अनेक स्वास्थ्य लाभहरू पनि...

‘अफ्रिकन स्वाइन फिवर’ नियन्त्रणमा

मकवानपुर । हेटौँडा उपमहानगरपालिकका विभिन्न तीनवटा वडामा किसानले पालेको बङ्गुरमा फैलिएको ‘अफ्रिकन स्वाइन फिवर’ नियन्त्रणमा आएको छ । पशु सेवा कार्यालयले प्रभावित वडामा किटनाशक चुना छर्ने, सरसफाइ, प्रभावित क्षेत्रबाट बङ्गुरको...

आइतबार कसलाई कति लाभ ? हेरौँ राशिफल

वि.सं. २०८१ साल फाल्गुन २५ गते । आइतबार । इस्वी सन् २०२५ मार्च ९ तारिख । नेपाल संवत् ११४५ । कालयुक्तनाम संवत्सर । उत्तरायण । शिशिर ऋतु । श्रीशाके १९४६...

नुन भण्डारण गर्दा ओसिलो हुनबाट कसरी जोगाउने ?

काठमाडौँ । नुन हाम्रो भान्सामा प्रयोग हुने एक अत्यावश्यक मसला हो। यो हरेक भान्सामा नियमित रूपमा प्रयोग गरिन्छ। तर नुन जतिसुकै सावधानीपूर्वक राखे पनि प्रायः यो केही समयपछि ओसिलो...

दाँतमा किरा लगाउने यी ५ खानेकुरा

काठमाडौँ । दाँतको स्वास्थ्य राम्रो राख्न केही कुराहरूमा ख्याल गर्नुपर्छ, जसमा आहार पनि समावेश छ । किनभने दाँतमा लाग्ने किरा (क्याभिटी) का लागि केही खानेकुराहरू पनि जिम्मेवार मानिन्छन् । ...

विश्वमा ४०% पुरुष, २४% महिला घुर्छन् : के यो कुनै रोगको संकेत हो ?

काठमाडौँ । तपाईंले आफ्नो वरिपरि सुतेको बेला घुर्ने मानिसहरू देख्नुभएको होला। घुर्नु एकदमै सामान्य कुरा हो। अमेरिकन एकेडेमी अफ स्लीप मेडिसिनका अनुसार, विश्वभर लगभग २४% वयस्क महिला र ४०% वयस्क...

खाँदबारी–किमाथाङ्का सडक खण्ड पहिरोले अवरुद्ध

सत्तापक्षकै आक्रोशः बजेट मन्त्रीमुखी भयो

बाहुनडाँगीमा हात्ती नियन्त्रण गर्न ‘टास्कफोर्स’ परिचालन

२० हजार लिटर पेट्रोल बोकेको ट्याङ्कर नै चोरी !

थप कक्षा सञ्चालन अनुमतिको माग गर्दै निजी विद्यालय सञ्चालक आन्दोलित, दबाब दिन बालबालिका प्रयोग

बारामा मोटरसाइकल दुर्घटना हुँदा तीन जनाको मृत्यु

मधेस प्रदेशमा यस वर्ष गहुँ उत्पादनमा भारी गिरावट

आँप महोत्सव सम्पन्न : मुख्यमन्त्रीको प्रतिबद्धताले हौसिए किसान

शुभ होटलमा पौडेललाई आएको अशुभ समाचार, बोल्नै नपाई पक्राउ परे

निजी विद्यालयमा कार्यरत शिक्षक तथा कर्मचारीलाई अनिवार्य सामाजिक सुरक्षा कोषमा आबद्ध गराउन ध्यानाकर्षण

लागुऔषध सेवन गरेर सवारी चलाउने १० चालक हेटौंडाबाट पक्राउ

पोखरा लेकसाइड नजिकै दुर्घटना, एक युवकको मृत्यु

गैँडाकोटमा सवारी दुर्घटना हुँदा आठ जना घाइते

मुस्ताङ आउने विदेशी पर्यटक बढे

८ किलोमिटर बाटो नबनेपछि गण्डकी प्रदेशबाटै छुट्टिने निर्णयमा पुगे त्रिवेणीवासी

अन्तर्राष्ट्रिय हवाई सञ्जालमा जोडिँदै पोखरा

जिप्रका रूपन्देहीद्वारा २७ हजार ४६२ नागरिकता वितरण

रातो किताब अध्ययन गर्न समय नपुगेपछि लुम्बिनी प्रदेश सभा बैठक स्थगित

गाउँमै सम्भावना खोज्दै बर्दियाका महिला

मालिका गाउँपालिकामा बेसारको ‘ब्रान्डिङ’ गर्न सुरु

कार्यक्रमस्थलबाटै यसरी पक्राउ परे एमाले उपाध्यक्ष पौडेल

कर्णालीको यातायात कार्यालयको आम्दानीको ८० प्रतिशत हिस्सा सवारी साधन कर

एमाले पुनर्गठन सम्बन्धी सुझाव संकलन गर्न नेताहरु सुर्खेतमा

आफूलाई जेनजी अभियन्ता बताउने खड्का पक्राउ

सुदूरपश्चिमको कानुन मन्त्रालयको बजेटमा खेलमैदान र विद्यालय भवन

वन्यजन्तुसँग साक्षात्कार गराउँदै कुम ठाकुर

अत्यधिक गर्मी बढेपछि बेदकाेटका विद्यालय चार दिन बन्द

अत्याधिक गर्मीका कारण धनगढीका विद्यालय बन्द

पुरानै दलहरूको बाटोमा रास्वपा, व्यवस्थापकीय कमजोरीका कारण प्रतिनिधिमाथि थपिँदै छ भार