स्वास्थ्य/जीवनशैली

आजको दिन कसलाई कति फलदायी ? हेर्नुहोस् राशिफल

आज विक्रम संवत २०८१ साल पौष, २१ गते, आईतबार । ईश्वी सन् २०२५ जनवरी ५ तारिख । नेपाल संवत् ११४५ । कालयुक्तनाम संवत्सर । दक्षिणायनं । हेमन्त ऋतु । श्रीशाके...

चिसोमा छालाको स्याहार कसरी गर्ने ? (भिडियोसहित)

काठमाडौँ । दसैँ–तिहार (असोज–कार्तिक) कट्दै ओठ सुक्न थाल्छ । ओठ सुक्नु भनेको छाला सुक्खा हुने सङ्केत हो । बाहिरी वातावरणमा सबैभन्दा बढी रहने अङ्ग भनेकै ओठ हो । ओठ सधैँ...

सफल व्यक्तिमा हुन्छन् यी १० बानी

काठमाडौँ । सफलता भनेको सबैले चाहने कुरा हो। करियर होस्, सम्बन्ध होस् वा जीवनको कुनै पनि पक्ष होस्, सफलता हासिल गर्ने चाहना सधैँ रहन्छ। तर, सफलता भाग्यको खेल मात्र...

जाडोमा किन बढी लाग्छ निन्द्रा ?

काठमाडौँ । अहिले चिसो निकै बढ्न थालेको छ । साथै, सबैजना कम्बल र सिरकमा गुटुमुटु भएर बस्न चाहन्छन्। सिरकको न्यानो छोडेर बाहिर निस्कन कसैलाई मन लाग्दैन। जाडो मौसममा अत्यधिक निन्द्रा...

के तपाईँको पार्टनरले पनि तपाईँलाई प्रयोग गर्न थाल्यो ? थाहा पाउनुहोस् यी ४ सङ्केत

काठमाडौँ । तपाईँको पार्टनरले तपाईँलाई प्रयोग गरिरहेको छ कि छैन भनेर जान्न धेरै महत्त्वपूर्ण छ। किनकि थप जानकारी नभई तपाईँले अर्को निर्णय लिन सक्नुहुन्न। यस्तो अवस्थामा आफ्नो पार्टनरको मनभित्र...

३०-३०-३० डाइट भनेको के हो ? के यसले तौल घटाउँछ ?

काठमाडौँ । सामाजिक सञ्जालको यो युगमा जुनसुकै कुरा लोकप्रिय हुन थाल्छ । आजकल डाइटको बारेमा एउटा कुरा भाइरल भइरहेको छ । यसलाई ३०-३०-३० डाइट भनिन्छ। यद्यपि यो पूर्ण आहार गाइड...

‘फ्लूबाट दीर्घरोगी र ज्येष्ठ नागरिक बढी जोखिममा’

काठमाडौँ । जाडो देखिएसँगै धेरै जनामा इन्फ्लुएञ्जा (फ्लू) को सङ्क्रमणको जोखिम बढ्छ । यो इन्फ्लुएञ्जा भाइरसले लाग्ने सङ्क्रामक रोग हो । यो भाइरसबाट सबै उमेरका व्यक्ति जोखिममा हुन सक्छ । ...

निःशुल्क उपचार गरेको प्रतिवेदन ७ दिनभित्र पेस गर्न निजी अस्पताललाई पत्राचार

विराटनगर । कोशी प्रदेश स्वास्थ्य मन्त्रालयले विपन्न, असहाय, बेवारिसे बिरामीको विवरण, अभिलेख तथा प्रतिवेदन पेस गर्न निजी अस्पतालहरूलाई पत्राचार गरेको छ । मन्त्रालयका जनस्वास्थ्य प्रशासक सागर प्रसाईंले बिहीबार सबै...

विद्यालयमा स्वास्थ्य सचेतना फैलाउन स्वास्थ्य दूत नियुक्त गर्ने स्वास्थ्य मन्त्री पौडेलको निर्णय

काठमाडौँ । स्वास्थ्य तथा जनसङ्ख्या मन्त्री प्रदीप पौडेलले विद्यालयमा स्वास्थ्य सचेतना फैलाउनका लागि विद्यालय स्वास्थ्य दूत नियुक्त गर्ने निर्णय गरेका छन् । विद्यालय नर्स कार्यक्रम लागू भइरहेका विद्यालयमा स्वास्थ्य प्रवर्द्धनात्मक...

नर्भिक इन्टरनेशनल अस्पतालमा पिडियाट्रिक अर्थोपेडिक सेवा सुरु

काठमाडौं । नर्भिक इन्टरनेशनल अस्पतालमा पिडियाट्रिक अर्थोपेडिक सेवा सुरु भएको छ । कन्सल्ट्यान्ट पिडियाट्रिक अर्थोपेडिक सर्जनहरु डा. नितिश विक्रम देव र डा. रुपेश ओडको नेतृत्वमा अस्पतालमा यो सेवा सुरु...

शुभकार्य, व्यवसाय वा यात्रा गर्दै हुनुहुन्छ ? हेर्नुहोस् आजको राशिफल

आज विक्रम संवत २०८१ साल पौष १८ गते, बिहीबार । ईश्वी सन् २०२५ जनवरी २ तारिख । नेपाल संवत् ११४५ । कालयुक्तनाम संवत्सर । दक्षिणायनं । हेमन्त ऋतु । श्रीशाके...

च्याउ किन खाने ?

काठमाडौँ । पोषक तत्त्व पाइने भएकाले च्याउलाई स्वास्थ्यका हिसाबले उपयुक्त तरकारी मान्न सकिन्छ । च्याउ विभिन्न प्रकारका पौष्टिक गुणले भरिपूर्ण छ । च्याउबाट प्रशस्त मात्रामा भिटामिन र खनिज पदार्थ प्राप्त...

कफी–चियाले घटाउँछ टाउको र घाँटीको क्यान्सरको खतरा

काठमाडौँ । के तपाई दैनिक रूपमा कफी वा चिया पिउनु हुन्छ ? त्यसो भए तपाईँका लागि सुखद खबर छ । हालै भएको एउटा अध्ययनको प्रतिवेदनअनुसार दैनिक रूपमा चिया र कफी...

कोशी प्रदेशमा दुई लाख ६५ हजार किशोरीलाई एचपिभी खोप दिइँदै

झापा । कोशी प्रदेश सरकारले किशोरीलाई पाठेघरको मुखको क्यान्सरविरुद्ध ‘ह्युमन पापिलोमा भाइरस भ्याक्सिन’ (एचपीभी) खोप लगाउने तयारी पूरा भएको जनाएको छ । स्वास्थ्य निर्देशनालय धनकुटाका खोप अधिकृत भरत भण्डारीले...

नेपालमै पहिलो पटक स्तन क्यान्सरको वंशाणुगत परीक्षण सफल

काठमाडौं । हालसम्म नेपालमा गर्न नसकिएको स्तन क्यान्सरको वंशाणुगत परीक्षण जिन सिक्वेन्सिङ अब राष्ट्रिय जनस्वास्थ्य प्रयोगशालामै सम्भव भएको छ । यसअघि यस्तो परीक्षणका लागि नमूना देशबाहिर पठाउनुपर्ने बाध्यता थियो...

ह्याङ्गओभर के हो, यो किन हुन्छ?

काठमाडौँ । आज सन् २०२४ को अन्तिम दिन हो । सन् २०२२ मा नेसनल लाइब्रेरी अफ मेडिसिनमा प्रकाशित एक अध्ययन अनुसार विश्वभर २३० करोड मानिसले नयाँ वर्षको पूर्वसन्ध्यामा मदिरा पिउने...

पाठेघरको मुखको ‘क्यान्सर’ जाँच : एक सय १० जनाको ‘स्क्रिनिङ’ गर्दा चार जनाको ‘पोजेटिभ’

काठमाडौँ । समुदायका महिला र विद्यालयका कर्मचारीलाई पाठेघरको मुखको क्यान्सर जाँच (स्क्रिनिङ) गरी यसको प्रारम्भिक पहिचान, सचेतना तथा समयमै रोकथाममा सहयोग पुर्याउने ध्येयले स्वास्थ्य शिविर आयोजना गरिएको छ । ...

चिसोमा हुनसक्छ आँखाको सङ्क्रमण, कसरी जोगिने ?

काठमाडौँ । चिसो मौसममा वायुमण्डलमा देखिएको अदृश्य जलवाष्पका कारण सापेक्षिक आर्द्रता कम हुन्छ । यो मौसममा हावा पनि बढी चल्ने गर्दछ । चिसो भएकाले मानिसले पानी प्रशस्त मात्रामा नपिउँदा...

भाइरल ज्वरो र इन्फ्लुन्जा ज्वरो छुट्याउन नसक्दा धेरै बिरामी सिकिस्त हुन्छन्ः डा. सुवास पन्त

देशभर चिसो बढेको छ । चिसोमा सबै उमेर समूह र शारीरिक अवस्था कमजोर भएका व्यक्ति बिरामी पर्ने र अस्वस्थ महसुस गरिरहेका हुन्छन् । कतिपय अवस्थामा यो सामान्य रुघाखोकी लागेर दुई/तीन...

क्यान्सरविरूद्धको थप पाँच लाख एचपीभी खोप ल्याइयो

काठमाडौंँ । किशोरीलाई पाठेघरको मुखको क्यान्सर विरूद्धको ‘ह्युमन पापिलोमा भाइरस’ (एचपीभी) खोप ल्याइएको छ । स्वास्थ्य सेवा विभागको आपूर्ति व्यवस्थापन महाशाखाका निर्देशक डा पवनजङ्ग रायमाझीका अनुसार आइतबार चार लाख ९६...

जाडोभरि छालामा चमक ल्याउन राति सुत्नुअघि अनुहारमा लगाउनुहोस् २ चिज

काठमाडौँ । दिनको थकान र चिसो हावाका कारण जाडो महिनामा अनुहारको छाला निर्जीव हुन्छ । यस्तोमा यदि तपाईँले सुत्नुअघि आफ्नो अनुहारमा यो सरल घरेलु नुस्खा लागू गर्नुभयो भने, यसले तपाईँको...

अन्डरआर्म्स कालो हुने समस्याबाट छुटकारा पाउने घरेलु उपाय

काठमाडौँ । धेरै मानिसहरू अन्डरआर्म्स कालो हुने समस्याबाट जुझिरहेका हुन्छन् । जाडो मौसममा यसलाई न्यानो कपडाले छोप्ने गर्छ तर विवाह वा कुनै पनि पार्टीमा कट बाहुला भएका पहिरन लगाउने योजना...

आलु किन्दा ध्यान दिनुपर्ने कुरा

काठमाडौँ । आलु एक तरकारी हो जुन प्रायः सबै घरमा प्रयोग गरिन्छ। फ्रिजमा हरियो सागसब्जी छैन र एक्कासि खानेकुरा बनाउन मन लागेमा खानामा आलुको भर्ता, दम आलु, जिरा आलु आदि...

कफीदेखि फलफूलसम्म : खाली पेटमा कहिले पनि नखानुहोस् यी ५ चिज

काठमाडौँ । बिहानको खाजा दिनभरि तपाईँको ऊर्जाको लागि आवश्यक इन्धन हो। बिहान सबभन्दा पहिले के खाने कुराले धेरै महत्त्व राख्छ। हामी सबैलाई थाहा छ कि राम्रो ब्रेकफास्टमा के समावेश...

साउदीबाट आएका थप एक नेपालीमा मङ्किपक्सको संक्रमण पुष्टि

काठमाडौं । थप एक नेपालीमा मंकीपक्स पुष्टि भएको छ । साउदी अरेबियाबाट आएका ४४ वर्षीय पुरुषमा मङ्किपक्सको सङ्क्रमण पुष्टि भएको छ । स्वास्थ्य तथा जनसङ्ख्या मन्त्रालयका प्रवक्ता डा. प्रकाश बुढाथोकीले...

पानी पिएर मात्र मिर्गौलाको पत्थरी हटाउन सकिन्छ?

काठमाडौँ । ‘सनेस लाइब्रेरी अफ मेडिसिन’ मा प्रकाशित प्रतिवेदन अनुसार सन् २०१९ मा विश्वभर ११.५ करोड मानिसमा मिर्गौलाको पत्थरीको समस्या देखिएको थियो । हरेक वर्ष यस्ता घटना बढ्दै गएका छन्...

चिनी किन नखाने ?

हामीले दैनिक जीवनमा प्रयोग गर्ने गुलियो पदार्थ नै हाम्रो स्वास्थ्यका लागि विष समान बन्दै गएको छ । त्यो पदार्थ हो चिनी, जो नेपालीको भान्साबाट प्रायः टुट्दैन । जसका कारण मानिस...

रक्तसञ्चार सेवाको गुणस्तर अभिवृद्धि गर्न भित्र्याइयो ‘क्लिया’ प्रविधि

काठमाडौँ । नेपाल रेडक्रस सोसाइटीले रक्तसञ्चार सेवाको गुणस्तर अभिवृद्धि गर्न केन्द्रीय रक्तसञ्चार सेवा केन्द्रमा नयाँ प्रविधि भित्र्याएको छ । रक्तसञ्चार सेवा केन्द्रले विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्युएचओ) को मापदण्डअनुसार रगत परीक्षणलाई...

मण्डिखटारमा क्लिनिक वानको तेस्रो शाखा

काठमाडौँ । क्लिनिक वानले काठमाडौँ मण्डिखटारमा तेस्रो शाखा सञ्चालनमा ल्याएको छ। बुढानीलकण्ठ नगरपालिकाका मेयर मिठाराम अधिकारीले शनिवार आयोजित औपचारिक कार्यक्रमका बिच रिबन काटेर क्लिनिक,ल्याबको उद्घाटन गर्दै सोही अवसरमा सञ्चालन गरिने...

कर्णालीमा एक हजार बढी अपाङ्ग बालबालिकाको शल्यक्रिया

सुर्खेत । अपाङ्ग बाल अस्पताल तथा पुनःस्थापना केन्द्र (एचआरडीसी) ले यहाँका एक हजार बढी अपाङ्गता भएका बालबालिकाको शल्यक्रिया गरेको छ । अस्पतालले स्थापनाको दुई वर्षयता १८ वर्ष मुनिका एक हजार दुई...

कपालमा चाया पर्ने चार कारण

काठमाडौँ । गर्मीयामको तुलनामा जाडोयाममा कपालमा चायाको समस्या बढी देखिन्छ । यसो हुनुमा मौसम सुख्खा हुनु मुख्य कारण रहेको चिकित्सक बताउँछन् । जाडोयाममा हावामा आर्द्रता कम हुने तथा हिटर, गिजर,...

जाडोमा यी ५ फलफूल खाँदा अनुहार चम्किलो हुन्छ, मुटु र दिमाग पनि स्वस्थ रहन्छ

जाडो मौसममा छालाको सुख्खापनले अधिकांश मानिसहरूलाई सताउँछ। कोसिस गर्दा पनि चिसो हावाका कारण छालाको नमी घट्छ र छाला फुट्न थाल्छ । सुख्खापनका कारण छालाको चमक हराएर जान्छ र यसलाई...

के तपाईं पनि बच्चालाई खुवाउँदा यस्तो गल्ती गर्नुहुन्छ ?

काठमाडौँ । बच्चा जीवनमा कति स्वस्थ हुन्छ, उसको रोग प्रतिरोधात्मक क्षमता कति बलियो हुन्छ, यो सबै आमाबाबुको हातमा छ। यदि कुनै बच्चा बाल्यावस्थामा धेरै बिरामी पर्छ वा मोटोपना भएको छ...

दुधमा कहिले पनि नमिसाउनुहोस् यी कुरा

काठमाडौँ । दुधले हाम्रो शरीरमा भएका सबै पोषक तत्त्वहरूको कमीलाई पूरा गर्छ। यसमा क्याल्सियम, प्रोटिन, भिटामिन र मिनिरल्स प्रचुर मात्रामा पाइन्छ। तर के तपाईंलाई थाहा छ दूधमा केही चिज मिसाएर...

कस्तो रहला तपाईँको आजको दिन ? हेर्नुहोस् राशिफल

वि.सं. २०८१ साल पौष १२ गते । शुक्रबार । ईश्वी सन् २०२४ डिसेम्बर २७ तारिख । नेपाल संवत् ११४५ । कालयुक्तनाम संवत्सर । दक्षिणायन । हेमन्त ऋतु । श्रीशाके १९४६...

स्वास्थ्य परीक्षणमा देखिएको सिन्डिकेट अन्त्य गर्न मेडिकल व्यवसायी संघको माग

काठमाडौँ । नेपाल मेडिकल व्यवसायी संघले वैदेशिक रोजगारीमा जाने श्रमिकको स्वास्थ्य परीक्षणमा देखिएको सिन्डिकेट अन्त्य गर्न माग गरेको छ । बिहीबार संघले काठमाडौँमा पत्रकार सम्मेलन गर्दै स्वास्थ्य परीक्षणमा देखिएको सिन्डिकेट...

चुम्बन गर्दा सर्छ माउथ अल्सर ?

काठमाडौँ । हाम्रो मुखमा कहिलेकाहीँ स–साना घाउहरू आउँछन् । यसलाई माउथ अल्सर भनिन्छ । यी अल्सरहरू गिजा, ओठ, जिब्रो, गाला र तालुमा पनि आउँछन् । यो निकै पीडादायी हुन्छ । ...

डढेको भाँडा सफा गर्ने सजिलो उपाय

काठमाडौँ । कहिलेकाहीँ खाना पकाउँदा भाँडाहरू डढ्नु सामान्य कुरा हो । तर तिनीहरूलाई सफा गर्नु ठुलो चुनौती बन्न सक्छ। डढेको भाँडामा जमेको फोहोर राम्ररी सफा नगर्दा यसले स्वास्थ्य समस्या...

राति किन धेरै खोकी लाग्छ ?

काठमाडौँ । जाडो मौसममा रुघाखोकीको समस्या सामान्य हुन्छ । चिसो मौसममा जता हेर्‍यो, मानिसहरू रुघाखोकीले ग्रस्त भइरहेको देखिन्छ। रुघाखोकीको समस्याबाट छुटकारा पाउनका लागि मानिसहरूले धेरै उपाय अपनाउने गर्दछन् । रुघाखोकीबाट...

एमपक्सबाट कसरी जोगिने ?

काठमाडौँ । ‘एमपक्स’ एक प्रकारको ‘भाइरल जुनोटिक डिजिज’ रोग हो । अर्थात् यो रोग भाइरसका कारणले जनावरबाट मान्छेमा सर्छ । तर पहिला जनावरबाट मान्छेमा सरेर आए पनि हाल यो रोग...

विधिको कुरा गर्नेबाटै उल्लंघन, धरानको बेरुजु ४५ करोड नाघ्यो

बजेट कार्यान्वयनमा कडाइ गर्ने, पहिलो त्रैमासिकमै सम्झौता सक्ने

सुनसरीमा सवारी दुर्घटना हुँदा वरिष्ठ सईको मृत्यु

‘प्रदेश मन्त्री निवासमा छापा मार्ने प्रहरीमाथि कारबाही प्रक्रिया सुरु’

१ अर्ब ८७ करोडको बजेट ल्याउँदै जितपुर सिमरा उपमहानगर

धान रोपाइँ गर्ने चटारोकै समयमा मधेसका किसानलाई सिँचाइ र मलको अभाव

सामुदायिक वनको अतिक्रमित जग्गा खाली गराइयो

मालवाहक ट्रकबाट १ लाख २० हजार प्रतिबन्धित औषधि ट्रामाडोल बरामद

सिटी स्क्यान सेवा बिग्रिएपछि भरतपुर अस्पतालमा बिरामीलाई वैकल्पिक व्यवस्था

शङ्खरापुरमा एक अर्ब ५१ करोडको बजेट पारित

तेस्रो बागमती प्रदेश खेलकुदमा काठमाडौँ प्रथम

ओलीको बिदाइ कांग्रेस शैलीमा होइन, विधिसम्मत र एकताबद्ध ढङ्गले गरौँ: कर्णालीका नेताहरूको सुझाव

फेवातालमा बेपत्ता युवकको शव फेला

रास्वपा केन्द्रीय सदस्यमा सन्तोष पन्तको उम्मेदवारी दर्ता

गण्डकीमा थपिँदै रुग्ण आयोजना, ५४ ठुला आयोजना अलपत्र

पोखरा बसपार्कका व्यापारिक संरचना हटाइयो, सुकुमवासी बस्ती अझै बाँकी

रूपन्देहीमा १४ हजारभन्दा बढीलाई राहदानी वितरण

लुम्बिनी प्रदेश सभा बैठक आधा घण्टाका लागि स्थगित

सिक्टा नहरको पानीले २२ हजार हेक्टरमा सिँचाइ

जिप्रका रूपन्देहीद्वारा २७ हजार ४६२ नागरिकता वितरण

जाजरकोटको भेरी नगरपालिकाको निर्णय पुस्तिका हराएको भन्दै खोजीदिन सीडीओसँग गुहार

कर्णालीमा बेपत्ता युवक खोज्न गोताखोर परिचालन

जुम्लामा खानेपानी र सिँचाइका ९४ योजना कार्यान्वयनमा

कार्यक्रमस्थलबाटै यसरी पक्राउ परे एमाले उपाध्यक्ष पौडेल

विनोद शाही हत्या प्रकरणमा कांग्रेस नगर सभापतिसहित ६ जनालाई जन्मकैद

२५ लाख रुपैयाँ मुनिका योजना नल्याउने सुदूरपश्चिम सरकारको निर्णय कागजमै सीमित

सुदूरपश्चिम प्रदेश : बजेट नसच्याए सरकार छाड्ने एमालेको चेतावनी

भलमन्सालाई संरक्षण गर्दै धनगढी उपमहानगरपालिका

शीर्ष स्थानका लागि इङ्गल्याण्ड र घाना भिड्दै