काठमाडौँ । जाडो मौसममा चिसो हावा र न्यून आर्द्रताका कारण छाला सुख्खा र निर्जीव हुनु सामान्य समस्या हो। चिसोमा तिर्खा कम लाग्ने भएकाले हामी पानी कम पिउँछौँ, जसले गर्दा छालाको प्राकृतिक चमक हराउँछ।

यस्तो अवस्थामा घरमै सजिलै तयार गर्न सकिने ‘काँक्रोको पानी’ छालालाई स्वस्थ र चमकदार राख्न सस्तो र प्रभावकारी उपाय सावित भएको छ।

स्वास्थ्य विज्ञका अनुसार जाडोमा शरीर र छाला डिहाइड्रेट हुने भएकाले काँक्रोको पानीले शरीरलाई भित्रैदेखि हाइड्रेटेड राख्न मद्दत गर्छ। काँक्रोमा ९५ प्रतिशत पानी हुने भएकाले यसले छालाको सुख्खापन कम गरी प्राकृतिक चमक ल्याउँछ।

भिटामिन र एन्टिअक्सिडेन्टको भण्डार

काँक्रो भिटामिन र एन्टिअक्सिडेन्टको राम्रो स्रोत हो। यसमा पाइने भिटामिन सीले छालालाई क्षति हुनबाट जोगाउनुका साथै कोलाजेन उत्पादन बढाउँछ, जसले गर्दा छाला कसिलो र जवान देखिन्छ।

जाडोमा छाला फुट्ने वा चिलाउने समस्या कम गर्न पनि यो उपयोगी छ। त्यस्तै, यसमा हुने भिटामिन केले आँखाको घेरामुनि देखिने कालोपन (डार्क सर्कल) हटाउन सहयोग पुर्‍याउँछ।

शरीरको भित्री सफाइ (डिटोक्सिफिकेसन)

जाडोमा शरीरको मेटाबोलिजम सुस्त हुने भएकाले विषाक्त तत्वहरू जम्मा हुन सक्छन्। काँक्रोको पानीले उत्कृष्ट डिटोक्स ड्रिंकको रूपमा काम गर्दै शरीरका हानिकारक तत्वहरू बाहिर निकाल्छ।

यसले रगत शुद्धीकरणमा मद्दत पुर्‍याउँछ, जसको प्रत्यक्ष असर छालामा देखिन्छ। यसको नियमित सेवनले डन्डीफोर र दागधब्बाबाट समेत छुटकारा पाउन सकिन्छ।

कसरी तयार गर्ने ?

यो स्वास्थ्यवर्धक पेय बनाउन निकै सजिलो छ। एउटा सिसाको जारमा एक लिटर पानी भर्ने र ताजा काँक्रोलाई राम्ररी धोएर पातलो चाना पारी पानीमा हाल्ने।

जाडोमा धेरै चिसो पानी प्रयोग नगर्नु नै राम्रो हुन्छ। स्वाद र फाइदा बढाउन यसमा पुदिनाका केही पात वा कागतीको रस पनि मिसाउन सकिन्छ। यसरी तयार भएको पानी दिनभर अलि-अलि गरेर पिउन सकिन्छ।

विहान खाली पेटमा एक गिलास काँक्रोको पानी पिउनु छालाका लागि सबैभन्दा बढी लाभदायक हुन्छ। जाडोमा छालालाई स्वस्थ राख्न यो एक सरल र प्राकृतिक तरिका हो।