स्वास्थ्य/जीवनशैली

कुन बेला नुहाउने, बिहान वा बेलुका ? जानिराखौं

कति बेला नुहाउँदा राम्रो होला, बिहान वा बेलुका ? पहिलो पटक सुन्दा यो निकै साधारण प्रश्न लाग्ला तर जब तपाईं यो प्रश्न आफ्ना परिचितलाई सोध्नुहुन्छ, यसको भिन्न उत्तर पाउनुहोला ।...

सोमबार विनायक चतुर्थीः सुख समृद्धि र कामना पूर्तीका लागि बसिन्छ यस दिन ब्रत

गणेश पुराणका अनुसार चतुर्थी तिथी भगवान गणेशका लागि समर्पित छ । हरेक महिना दुईवटा चुतर्थी तिथी आउँछन्, एउटा कृष्ण पक्षमा र अर्को शुक्ल पक्षमा । कृष्ण पक्षको चतुर्थीलाई संकष्टि चतुर्थी...

धैर्य बिना सफलता असम्भव

जीवनलाई सुखी र सफल बनाउनका लागि गरुड पुराणमा थुप्रै नीति बताइएका छन् । गरुण पुराण १८ वटा पुराणमध्ये एक हो । यसमा जीवन र मृत्युसँग जोडिएका रहस्यबारे बताइएको छ ।...

चुरा लगाउँदाको वैज्ञानिक तथ्यबारे थाहा छ तपाईंलाई ?

चुरा जुनसुकै धातुबाट बनेपनि अन्त्यमा यो हातको सुन्दरता बढाउनका लागि प्रयोग गरिन्छ । विशेषगरी विवाहित महिलाले चुरा लगाउँछन् । यद्यपि, चुरा लगाउनुका वैज्ञानिक कारण पनि छन् भन्दा धेरैलाई अचम्म लाग्न...

अंग्रेजी नयाँ वर्ष सुरु हुनुअघि घरबाट निकाल्नुहोस् यी पाँच वस्तु, हट्नेछ दुःख कष्ट

अंग्रेजी नयाँ वर्ष सुरु हुन केही दिन मात्रै बाँकी छ । नयाँ वर्ष सुरु हुन लाग्दा धेरै मानिसहरुले धेरै कुराको आशा राखेका हुन्छन् । नयाँ वर्ष सबैका लागि मंगलमय होस्...

महाभारतः अरुमा अत्यधिक निर्भर हुँदा कम हुन्छ आत्मविश्वास, यस्तो बानी त्याग्नुपर्छ

जो व्यक्ति हरेक सानोऽ–ठूलो कामका लागि अरुको मद्दतमा निर्भर हुन्छन्, उनीहरुको आत्मविश्वास कमजोर हुने गर्दछ । यस्ता व्यक्तिले कहिले पनि आफ्नो निर्णय लिन सक्दैनन् र समस्याको सामना गर्छन् । यस्तो...

सुखी जीवनको सूत्रः पुराना कुरा याद गरिराख्दा वर्तमान र भविष्य दुबै बिग्रन्छ

बौद्ध धर्मका संस्थापक गौतब बुद्धको जीवनका थुप्रै प्रेरक प्रसंग छन् जसमा सुखी जीवनको सूत्र लुकेका छन् । यी सूत्र जीवनमा अपनाउँदा हाम्रा समस्या समाप्त हुनसक्छन् । यहाँ एउटा यस्तो प्रसंगबारे...

शाकाहारी कण्डम कसरी शारीरिक सम्बन्धका लागि फाइदाजनक छ ?

केट ब्रेडी/ बीबीसी वर्कलाइफ सन् २०१५ मा फिलिप सिफर र वाल्डेमर जाइलर आफ्नो नयाँ व्यवसायका लागि क्राउड फन्डिङ गरिरहेका थिए । सिफर भन्छन्, ‘पैसा दान गर्नेहरुले हामीलाई एउटै...

पार्टनरसँग झगडा गरेपछि चुप नबस्नुहोस्, थाहा पाउनुहोस् रिसाएका पार्टनरलाई फकाउने तरिका

सम्बन्धमा रहँदा स–साना कुराको विषयमा झगडा बहस हुनु साधारण हो । तर झगडा गर्नेबेला पार्टनरका विभिन्न कुराको ख्याल राख्नु पनि अत्यावश्यक हुन्छ । तर, धेरै पार्टनरहरु झगडा गरेपछि चुपचाप बस्छन्...

यौनसम्बन्धी विचित्रका तथ्यहरु

एउटा मानिसले ३० मिनेटसम्म सक्रिय यौनक्रिया गर्दा उसको शरीरबाट करिब २०० क्यालोरी उर्जा खर्च हुन्छ । एक मिनेटको चुम्बनले २६ क्यालोरी खर्च गर्छ । सन् २००८ मा औसत...

जीवनको संघर्षले बाधासँग लड्ने शक्ति बढाउँछ, यो बिना हामी तीब्र गतिमा अघि बढ्न सक्दैनौं

जो व्यक्तिको जीवन अत्यन्त संघर्षशील हुन्छ उनीहरुले नै पछि गएर केही उल्लेखनीय काम गर्न सक्छन् किनभने संघर्षले नै बाधासँग लड्ने शक्ति बढाउने गर्छ । संघर्षबिना बाँच्ने मानिसहरु कमजोर हुन्छन् ।...

दूध पिउनुभन्दा बियर पिउनु फाइदाजनक

मदिरा पिउनु स्वास्थ्यको लागि हानिकारक छ । मदिरा सेवनले विभिन्न प्रकारका स्वास्थ्य समस्या पैदा गर्ने र मानिसको अकालमा ज्यान लिने गर्छ । त्यसैले बच्चा बेलादेखि नै दूध पिउने बानी बसालिन्छ...

तातोपानीले नुहाउँदा पर्ने गम्भीर असरहरुः चाउरी र बाँझोपना

हिउँद सुरु भएसँगै जाडो बढ्ने क्रम पनि बढिरहेको छ । जाडो बढेपछि तातोपानीको प्रयोग पनि बढ्दै जान्छ । विशेषगरी जाडोयाममा तातो पानीमा नुहाउने चलन छ । जाडो मौसममा तातोपानीमा नुहाउँदा...

के तालु खुइलाउँदा बाक्लो कपाल आउँछ ? थाहा पाउनुस् वास्तविकता

कपाल झर्नबाट रोक्नका लागि र बाक्लो कपाल पाउनका लागि मानिसहरुले तालु खुइलाउन सल्लाह दिन्छन् । धेरै मानिसहरुलाई लाग्छ कि तालु खुइलाउँदा नयाँ आउने रौं मोटो र बाक्लो हुन्छन् र रेजर...

पुरुषका यी पाँच कुराबाट टाढा भाग्छन् महिला

यदि तपाईं पनि कुनै महिलालाई प्रपोज गर्ने सोच बनाइरहनुभएको छ र चाँडै नै ती महिलाको मन जित्न चाहनुहुन्छ भने त्योभन्दा पहिले यो खबर पढ्नुहोस् । कुनै पनि महिलालाई प्रपोज गर्नुभन्दा...

छोरीका लागि सुरक्षित समाज बनाउनु छ भने छोरा हुर्काउँदा यी पाँच कुरा ध्यान दिनुहोस्

२१ औं शताब्दिमा पनि महिलाहरु सुरक्षित नभएको धेरैले गुनासो गर्ने गर्छन् । यसैबीच यस्ता घटनामा तीब्र वृद्धि हुनुमा कतै छोराहरुको हुर्काइमा नै कुनै गल्ती भइरहेको त छैन वा केटाहरुको मनोविज्ञानमा...

कहिले कसैको मन दुखाउनु भएको छ भने माफी माग्न संकोच र ढिला गर्नु हुँदैन

जीवनमा थुप्रै पटक आफन्त र साथीभाइसँग विवाद हुने गर्छ । यस्तो स्थितीमा कहिलेकाँही हाम्रो मुखबाट यस्ता कुराहरु निस्कन्छन् जसका कारण सम्बन्ध बिग्रने स्थितीमा पुग्छ । क्रोधमा बोलिएका कुराहरुले समस्या बढाउँछन्,...

सद्गुरु ओशो सिद्धार्थ पुस ५ गते नेपाल आउने, विशेष ध्यान शिविर संचालन हुने

काठमाडौं– आध्यात्मिक जागरण फैलाउन सद्गुरु ओशो सिद्धार्थ औलिया आगामी पुस पहिलो साता नेपाल आउने भएका छन् । ओशोधारा संघ नेपालको निमन्त्रणमा उनी आगामी पुस ५ गते नेपाल आउन लाग्नुभएको हो...

खुसी हुने मन्त्रः दुःख दिने कुरालाई जबसम्म याद गर्नुहुन्छ तबसम्म निराशा हट्दैन

एउटा गाउँमा एक सन्त आफ्ना शिष्यसँग बस्दथे । सन्त निकै बुद्धिमान थिए त्यसकारण क्षेत्रमा निकै चर्चित थिए । मानिसहरु आफ्नो समस्या लिएर आश्रम आउँथे र सन्तले ती समस्याको समाधान बताउने...

तिलले कोलेस्ट्रोल कम गरेर हड्डी बलियो बनाउँछ, जाडोयाममा पक्कै खानुहोस् तिलको लड्डु

यो वर्षको मध्य जाडो सुरु भइसकेको छ । कतिलाई जाडो मौसममा विभिन्न खानेकुरा खाने इच्छा हुन्छ । जोडोयाममा जे खाँदा पनि सजिलै पच्ने गर्छ । आज हामी तपाईंलाई एउटा यस्तो...

विवाहपछिको जीवन खुसीमय कसरी बनाउने ?

जीवनभर साथका लागि विवाह गरिन्छ । त्यसैले विवाहपछिको जीवनलाई सुखद बनाउनका लागि एक–अर्कालाई बढीभन्दा बढी समय दिन आवश्यक हुन्छ । पति–पत्नीले सँगै बिताएको समयले एक–अर्कामा खुसीको सञ्चार गर्छ । ...

यो पढेपछि तपाईंले फ्याँक्नु हुनेछैन प्याजको बोक्रा

थुप्रै फल र तरकारीको बोक्रामा त्यति नै पोषक तत्व पाइन्छ जति फल वा सब्जीमा पाइन्छ । त्यसकारण तपाईंले सबै फल वा सब्जीको बोक्रा फ्याँक्नु हुँदैन । आज हामी तपाईंलाई प्याजको...

यी पाँच फलफूलको बोक्राले पाउनुहोस् गोरो र चम्किलो अनुहार

फलफूल मात्र नभई त्यसका बोक्रा पनि हाम्रो लागि निकै फाइदाजनक हुन्छन् । हामी धेरैजसो फलको बोक्रालाई बेकार सम्झिएर फाल्ने गर्दछौं जबकी यसले हामीलाई विभिन्न प्रकारका छालासम्बन्धि समस्याबाट बचाउने गर्दछ ।...

काली हुनुका यी सात आश्चर्यचकित स्वास्थ्य फाइदा

कालो छालालाई साधारणतया राम्रो मानिँदैन । बजारमा कालोपना हटाउनका लागि हज्जारौं उत्पादन छन् तर तपाईंमध्ये धेरैलाई कालो छालाले स्वास्थ्यलाई पुर्याउने फाइदाबारे थाहा छैन होला । कालो छालामा पिगमेन्ट मेलानिनको मात्रा...

यसरी मेकअप गर्दा झन् बुढो, नगर्नुस् यी १० गल्ती

हरेक महिलाको सुन्दर देखिने चाहाना हुन्छ । सुन्दर देखिन महिलाहरु विभिन्न प्रकारको मेकअप गर्ने गर्छन् । भनिन्छ, महिलाहरुका लागि मेकअप प्राकृतिक कुरा नै हो । तर, सुन्दर देखिने होडमा...

चुरोट पिउने महिलालाई हुने १० खतरा

एजेन्सी – धुम्रपान हरेक मानिसको स्वास्थ्यको लागि खतरायुक्त हुन्छ । तर, एउटा अध्ययनले महिलाको स्वास्थ्यमा धुम्रपानले धेरै असर गर्ने देखाएको छ । बढ्दो शहरीकरणसँगै चुरोट पिउने महिलाको संख्या पनि दिनानुदिन...

सहमतीमा बनाइएको यौन सम्बन्धमा पनि किन यति हिंसा ?

बलात्कार र यौनहिंसाको खबरले हामीलाई भित्रैदेखि हल्लाउने गर्छ । तर बीबीसी रेडियो फाइभको एक अनुसन्धानमा पत्ता लागे अनुसार ४० वर्षभन्दा कम उमेरका एक तिहाईभन्दा बढी महिलाले सहमतीको यौन सम्बन्धमा...

सद्गुरु जग्गी वासुदेवबाट सिक्नुहोस् जीवनलाई खुसी बनाउने केही सजिला टिप्स

खुसी खुसी जीवनयापन गर्न र तनावबाट मुक्त हुनका लागि यसमा केही परिवर्तन ल्याउन आवश्यक छ । जीवनको हरेक पाटोलाई बुझेर सन्तुष्ट हुन सिक्नुहोस् । सकारात्मक सोच लिएर अघि बढ्नुहोस् ।...

धोकाभन्दा बढी खतरनाक हुन्छन् तपाईंका पार्टनरका यी ६ बानी

जब तपाईं सम्बन्धमा हुनुहुन्छ तपाईंहरु बीचको विश्वास नै सबैभन्दा ठूलो शक्ति हुन्छ जसले सम्बन्धलाई सधैं जीवन्त राख्न सहयोग गर्दछ । तर कहिलेकाँही हामी सम्बन्धमा रहँदा यस्ता काम गर्छौं जुन पार्टनरलाई...

सगरमाथा चौधरी आँखा अस्पतालमा कोर्निया सम्मेलन

सिरहा । पछिल्लो केही वर्षदेखि आँखाको कोर्नियामा देखिने समस्यालाई सहज तरिकाले उपचार गर्ने उद्देश्यले सिरहाको लहानस्थित सगरमाथा चौधरी आँखा अस्पताल लहानले कोर्निया सम्मेलन गरेको छ । आँखाको संवेदनशीलतालाई मध्यनजर गर्दै...

शौखिन नीता अम्बानीः उनका सामान मात्रै छन् यति मूल्यका

एजेन्सी – एसियाकै धनि मुकेश अम्बानीकी श्रीमती नीता अम्बानीको जीवनशैलीप्रति धेरैले चासो राखेको पाइन्छ । उनी व्यवसायी महिला हुन् यसका साथै उनको पहिरन, रहनसहन र दैनिक जीवनयापन आम महिलाको...

बालबालिकालाई चिसोबाट जोगाउन यी कुरामा ध्यान दिनुस्

काठमाडौँ । मङ्सिर सुरु भएसँगै चिसो मौसम सुरु भएको छ । यो समयमा रुघाखोकी, ज्वरो, निमोनिया लगायत स्वास्थ्यसम्बन्धी समस्या देखा पर्दछन् । समस्या सबै उमेर समूहका व्यक्तिमा देखिए पनि...

घरका यी सामान टुटेफुटेका छन् ? सधैं गराउँछ आर्थिक संकट

एजेन्सी – बास्तु दोष भयो भने घरपरिवारमा आर्थिक संकटसम्बन्धी समस्याहरु आउने गर्छ । त्यतिमात्र होइन पारिवारीक माहोल पनि खटपट हुने, सधैँ असफल हुने कारण पनि बन्न सक्छ । बास्तुको...

नीता अम्बानीको पहिलो प्रेम

नीता अम्बानी रिलायन्स कम्पनीका मालिक मुकेश अम्बानीकी श्रीमती हुन् । उनी अरबपति श्रीमानकी श्रीमती मात्र होइनन् उनी आफै सक्षम व्यवसायी पनि हुन् । उनी भारतकै सबैभन्दा धनी महिलाको सूचीमा पर्छिन्...

टाउको दुखाइमा ‘पेनकिलर’ भन्दा राम्रो ‘बियर’

‘मादक पदार्थ स्वास्थका लागि हानिकारक छ ।’ मादक पदार्थ सेवन गर्नु गैरकानुनी र असामाजिक मानिन्छ । मादक पदार्थ सेवन गरी समाजमा होहल्ला गर्ने मानिसलाई समाजले निकै तल्लो स्तरमा राखेर हेर्ने...

के मृत्युपश्चात पनि नङ्ग र कपाल बढ्छ ?

मरेपछि मानिसको शरीर के हुन्छ ? धड्कन रोकिन्छ, रगत चिसो हुन्छ र अरु अंगहरु कक्रक्क पर्न थाल्दछ तर नङ्ग र कपाल भने बढिरहन्छ – कम से कम हामीलाई यस्तै कुराहरु...

हामीले दैनिक बिर्सने १० कुरा

व्यस्त जीवनशैलीले मानिसहरुका मानसिक स्वास्थमा असर पुर्याई दैनिक जीवनमा धेरै कुराहरु बिर्साउन एक नयाँ अध्ययनले बताएको छ । अभेरी अफिस र कन्जुमर प्रडक्टले २,००० मानिसमा गरेको अध्ययनले धेरै काम...

ती महिला जसको जिन्दगी विवाहको पहिलो रातले बर्बाद गरिदियो

हेवर हसन।बीबीसी विवाहबारे संसारभरिका मानिसहरूबीच निकै उत्सुकता हुने गर्छ । तर संसारका केही भागमा विवाहसँग सम्बन्धित केही रीतिरिवाजले धेरैलाई शारीरिक र मानिसक पीडा खेप्न बाध्य बनाएको हुन्छ । उनीहरूको...

विश्वको पहिलो ‘फास्ट फुड’ समोसाको कथा

बीबीसी/जस्टिन रोलाट समोसालाई तपाईंले सामान्य खाजा मात्र सोच्नुभएको छ भने तपाईंले यसको सम्पूर्ण कथा सुन्नु भएकै छैन । तपाईंले यसको कथा थाहा पाउनुभयो भने इतिहास निक्कै बृहत् पाउनुहुनेछ । ...

भिगन हुनु कति मुश्किल र यसका फाइदा के ?

ईवा ओन्टिवेरोस /बीबीसी वर्ल्ड सर्भिस भिगन (VEGAN) जीवनशैलीको एउटै मात्र लक्ष्य हुन्छ – जनावरमाथि कुनै प्रकारको उत्पीडन नहोस् । एक भिगन व्यक्तिको खानाको प्लेटमा माछा, चिकेन, माछा, दुग्धजन्य पदार्थ,...

उदयपुरमा प्राधिकरणका कर्मचारीको मृत्यु

बीपी प्रतिष्ठानबाट १० जना बिचौलिया पक्राउ

कोशी प्रदेशको बजेट पारित

बजेट आजै पारित हुने, मन्त्रिपरिषद‍्बाट बजेट संशोधन गर्न कार्यदल गठन

सिरहामा ४० वर्षीय महिलाको शव खोलाकिनारमा भेटियो

रौतहटमा जग्गाको विषयमा विवाद हुँदा एक जनाको हत्या, बाबु-छोरा पक्राउ

धान रोपाइँमा किसानकाे लागत बढ्यो

वन कार्यालयका कर्मचारी घुससहित पक्राउ

हुलाक सेवाको विस्तारसँगै मकवानपुरमा घरमै राहदानी

नागढुङ्गामा ६ टनभन्दा बढी अवैध कोइलासहित दुई जना पक्राउ

जेनजी आन्दोलनका क्रममा नख्खु कारागारबाट फरार प्रतिवादी पक्राउ

१५ वर्षे किशोरको शंकास्पद मृत्यु प्रकरण, वडा अध्यक्ष पक्राउ

पोखरामा कहाँ घुम्ने ? यस्ता छन् महानगरले बनाएको भ्रमण प्याकेज

तिलिचो ताल पदमार्गमा आश्रयस्थल निर्माण

मुस्ताङबाट २२ हजार केजी फोहर सङ्कलन

पहिरो र नदी कटान रोक्न दग्नाममा बस्ती संरक्षण योजना

लुम्बिनी प्रदेशमा विनियोजन विधेयक बहुमतले पारित

युनिभर्सल मेडिकल कलेजमा श्रम कार्यालयको अनुगमन

चरेससहित एक जना पक्राउ

लुम्बिनीमा स्थानीय तहका पदाधिकारीको सुविधा सम्बन्धी विधेयक फिर्ता लिने निर्णय

कर्णाली नदीको डङ्डगे क्षेत्रमा अर्को शव भेटियो, सनाखत हुन बाँकी

कर्णालीमा मन्त्रीको मनपरी ! पर्यटन प्रवर्द्धनको बजेटमा विद्यालयदेखि बारको भवन

कर्णालीमा दुई दिनमा १ अर्ब ५७ करोड खर्च

भेरी करिडोर : पुल र सडक कहिले होलान् पूरा ?

पुस्तकालयको सामग्री भुक्तानी गर्न कमिसन मागेको भन्दै पाटनमा विवाद

बजेट विवाद समाधान गर्ने विषयमा सुदूरका मुख्यमन्त्री र महामन्त्रीबिच भेटवार्ता

सुदूरपश्चिममा बाढी–पहिरोबाट बर्सेनि ठुलाे क्षति, यस वर्ष पूर्वतयारी कति प्रभावकारी ?

टीकापुर अस्पतालमा कर्मचारीबिच कार्यकक्षमै कुटाकुट, प्रहरीले थाल्यो अनुसन्धान

इराकका सहरहरुमा खामेनीप्रति श्रद्धाञ्जली, अन्त्येष्टि यात्रामा हजारौँ सहभागी

ट्रम्पको चेतावनीः आवश्यक परे आज राति फेरि इरानमा कडा आक्रमण हुन सक्छ

राहदानी सेवा दुई दिन बन्द हुने

‘विगतमा मौद्रिक नीतिले बाटो बिराएको थियो, अहिले सही ट्रयाकमा फर्कियो’

बल्खु क्षेत्रमा यात्रुलाई जबरजस्ती गाडीमा हाल्ने १७ जना पक्राउ

विश्वकपबाट बाहिरिएपछि इजिप्टद्वारा रेफ्रीविरूद्ध उजुरी

मानव अधिकारको प्रभावकारी कार्यान्वयनमा जोड

सुडानमा ड्रोन आक्रमणबाट कम्तीमा २० सर्वसाधारणको मृत्यु

राज्यविरूद्ध कसुर गर्ने टोपबहादुर रायमाझीलाई कति वर्ष जेल सजाय होला?

मेस्सीलाई प्रतियोगितामा टिकाइराख्न झेल गरिएको इजिप्टका प्रशिक्षकको सनसनीपूर्ण आरोप

मन्त्रिपरिषद् बैठकका ८ निर्णय सार्वजनिक

गोविन्द कार्की मुख्यसचिव नियुक्त

आधा घण्टासम्म सिंहको कब्जामा परेका कालुभाइले कसरी बचाए आफ्नो ज्यान ?

सीआईबी पुगे गृहमन्त्री सुधन गुरुङ

भीएआरको निर्णय र इजिप्टमाथि अर्जेन्टिनाको जितले विश्वकपको वैधतामाथि उठायो प्रश्न

त्यो एक मिनेट : जब पृथ्वीका ९९ प्रतिशत मानिसले एकैपटक उज्यालो पाउनेछन्

जाडोमा यसरी गर्नुपर्छ छालाको स्याहार