स्वास्थ्य/जीवनशैली

जीवन जिउने बाटो देखाउन परिवारको साथ चाहिन्छ, बलियो बनाउनुस् सम्बन्ध

अन्तर्राष्ट्रिय परिवार दिवस हरेक वर्ष मे १५ मा मनाइने गरिन्छ । यसको उद्देश्य टाढिँदै गएका परिवारलाई जोड्नु हो । वास्तवमा कुनै पनि समाजको परिकल्पना परिवार बिना अधुरो हुन्छ । परिवारले...

बिहान उठ्ने बित्तिकै पिउनुहोस् मेथी पानी : सुगरका रोगीलाई फाइदाजनक, यस्ता छन् अपत्यारिला स्वास्थ्य लाभ

तपाईंको भान्छामा राखिएका यस्ता धेरै मसलाहरु स्वास्थ्यका लागि निकै फाइदाजनक हुन्छन् । मात्र यसको सही प्रयोग मात्रै आवश्यक छ । दैनिक बिहान मेथीको पानी पिउनाले पाचन शक्ति बलियो हुन्छ ।...

सोमवारदेखि चिकित्सकको परामर्श शुल्क बढ्यो, कसको कति ?

काठमाडौँ । नेपाल चिकित्सक सङघ र एशोसिएशन अफ प्राइभेट हेल्थ इन्स्टिच्युसन नेपाल (अफिन) ले आजदेखि लागू हुने गरी चिकित्सकको परामर्श सेवा शुल्क बढाएको छ । सङ्घका महासचिव डा.सञ्जीव तिवारीले आजदेखि...

शरीरमा फोलेटको कमी छ ? यसले बनाउँछ शक्तिहीन, ५ सङ्केतबाट बुझ्नुहोस्

कहिलेकाहीँ यस्तो लाग्छ कि शरीरमा शक्ति नै छैन । सधैँ थकाई मात्र लागिरहन्छ । केही गर्न अल्छी मात्रै लाग्छ । हुन त थकान र कमजोरीका कारण धेरै नै हुनसक्छ तर...

लुगामा बेसार–तेलको दाग लाग्यो ? अपनाउनुस् यी ३ उपाय, एक छिनमै सफा हुनेछ

कपडामा दाग लाग्नु सामान्य कुरा हो । महँगो वा मन पर्ने कपडामा बेसार, तेल वा चियाको दाग लाग्यो भने नमज्जा लाग्छ । यी दागहरू सजिलै हट्दैनन् र लुगा सधैँका लागि...

समय अगावै जन्मिएको बच्चामा हुन सक्छ ‘आरओपी’ रोग

काठमाडौं । समय अगामै जन्मिने बच्चाको आँखामा अन्धोपना ल्याउन सक्ने ‘रेटिनोपेथी अफ प्रिमेचुरिटी’ (आरओपी) रोगका बिरामी बढ्न थालेका छन् । पाटन अस्पतालमा समय अघि प्रसूति भइ जन्मिएका दैनिक सरदर १०...

मदर्स डे : गर्भावस्थामा एउटी आमाले के– के सहन्छिन् ?

‘म तेरी आमा हुँ’ । हामी सबैले आफ्नी आमाबाट यस्तो डाइलग पाएका छौँ । यो सुन्दा हामीलाई पक्कै पनि राम्रो लाग्दैन तर आमा बन्नका लागि एउटी आमाले के–के सहनुपर्छ भन्ने...

अमृत फल हो किम्बु : तौल, रक्तचाप र सुगरलाई नियन्त्रण गर्छ, पातको लेपले घाउ निको पार्छ

गर्मीको मौसममा यस्ता थुप्रै फलफूल पाइन्छन् जुन स्वास्थ्यका लागि निकै फाइदाजनक मानिन्छ । यीमध्ये एक हो किम्बु । आयुर्वेदमा किम्बुलाई अमृत फल भनिन्छ । यसमा भरपुरमा मात्रामा भिटामिन र प्रोटिन...

हैजा अलर्ट ! खानेपानीको गुणस्तरमा विशेष चासो देखाउन जरुरी

केही दिनयता गर्मी बढ्दो छ । पानीको माग र उपभोग पनि ह्वात्तै बढेको छ । बाहिर खाने चलन पनि बढ्दो छ । योसँगै केही दिनयता झाडापखालाका बिरामी बढिरहेको देखिन्छ ।...

बच्चाहरूको अगाडि ५ गल्ती कहिल्यै नगर्नुहोस्, बन्नेछन् जिद्दी र रिसाहा

काठमाडौँ । बालबालिकाको अगाडि परिवारका सदस्यहरूसँग राम्रो व्यवहार नगर्ने र उनीहरूसँग जहिले पनि चिच्याएर वा गाली गरेर कुरा गर्ने हो भने यसले साना बालबालिकाको मनमा गहिरो प्रभाव पार्छ । यसो...

नयाँ मान्छे भेट्न पनि डर लाग्छ, सोशल एंजाइटीको सिकार हुन सक्नुहुन्छ

धेरैजसो मानिसहरू नयाँ ठाउँहरूमा जान र त्यहाँका मानिसहरूलाई भेट्न मन पराउँछन् । यसो गर्नाले मानिसहरू सामाजिक रूपमा बलियो हुन्छन् र उनीहरूमा समाजको बारेमा बुझाइको विकास हुन्छ । तर केही...

सातुले रक्तअल्पत्ता हटाउँछ, गर्मीमा शीतलता प्रदान गर्छ : यस्ता छन् फाइदा

सातुसँग हामी सबै परिचित छौँ । भुटेको चना होस् वा जौको सातु । सातुको सर्बत गुलियो होस् वा नुनिलो, स्वादिलो त हुन्छ नै यसले असाध्यै गर्मीमा पनि पेटलाई चिसो बनाउँछ...

देशभर सञ्चालित एम्बुलेन्सको निगरानी गर्दै स्वास्थ्य मन्त्रालय

काठमाडौँ । देशभर सञ्चालित एम्बुलेन्सको निगरानी स्वास्थ्य तथा जनसङ्ख्या मन्त्रालयबाट गर्न थालिएको छ । मन्त्रालयले देशभर सेवा दिइरहेका एम्बुलेन्सलाई केन्द्रबाटै एम्बुलेन्स ट्रयाकिङ गर्न थालेको स्वास्थ्य आपत्कालीन तथा विपद् व्यवस्थापन इकाई...

ज्योतिषशास्त्र : राशि होइन, नक्षत्रको फल हेर्नुपर्छ

विज्ञानको विकासले मानव जीवन अत्यन्तै सहज बन्दै आइरहेको छ । विज्ञानको उच्चतम खोजले नयाँ नयाँ विषय पत्ता मात्र लगाएको छैन, अपितु मानव जीवनसम्मको पहुँच सहज बनाएको छ । आज विज्ञानका...

के तपाईं पनि दूध–दहीसँग फलफूल खानुहुन्छ ? यस्ता समस्या देखिएला

बनाना सेक, म्याङ्गो सेक, स्ट्रबेरी सेक र विभिन्न खालका ड्राइ फ्रुट भएका सेकको माग पछिल्लो समय निकै बढिरहेको छ । जुस पसलमा यस्ता सेकका बोर्ड मूल्यसहित झुन्डिरहेको देख्न सकिन्छ ।...

सौफको पानीले मोटोपना घटाउँछ, शरीर डिटक्स गर्छ : यस्ता छन् अपत्यारिला फाइदा

विश्वभरिका धेरै मानिस मोटोपनाको समस्यासँग जुधिरहेका छन् । मोटोपनाकै कारण हृदयाघात र मधुमेहजस्ता समस्या पैदा हुन थालेका छन् । तौल घटाउनका लागि जिम जानु र वर्क आउट गर्नु एक...

तेलमा तारेको आलु, क्यान्सरलाई निम्तो

काठमाडौँ । आलु तरकारीको राजा हो। घरमा अधिकांश परिकार यसैबाट बनाइन्छ । चाट, आलु फ्राई, फ्रेन्च फ्राइज, चिप्स चिल्ली, जीरा आलू, क्रिस्पी फ्राइड आलु थप मसालेदार आलुका रेसिपीहरू हुन् । ...

गर्भवतीले गिजाको हेरचाह नगर्दा बच्चाको स्वास्थ्यमा पनि पर्छ गम्भीर असर

काठमाडौँ । सन्तान जन्माउने योजना बनाएका महिलाले विभिन्न थरिका स्वास्थ्य परीक्षण गराउँछन् । यस क्रममा गिजाको स्वास्थ्य परीक्षण भने कमैले गराउँछन् । दन्तरोग विशेषज्ञ डा रिता सिंह गर्भवतीले गिजा जाँच...

चिया खानुअघि यस कारण पिउनुहोस् पानी

चियालाई नेपालमा संस्कारको रूपमा लिने गरिन्छ । कसैसँग बोल्नु पर्‍यो भने ‘चिया खानु भयो ?’ कसैलाई घरमा निम्तो गर्नु पर्‍यो भने ‘चिया खान आउनु’ अथवा कोही पाहुना घरमा आए ‘चिया...

बिहान जिरा पानी पिउनुका ५ फाइदा

काठमाडौँ । घरको भान्छामा यस्ता धेरै तत्व हुन्छन् जसको उचित प्रयोग गर्दा धेरै स्वास्थ्य लाभ हुन्छ । ती मध्ये एक हो जीरा। जीराको पानी स्वास्थ्यका लागि निकै फाइदाजनक मानिन्छ...

आफ्नो कपाल बारम्बार कर्ल गर्नुहुन्छ ?, सावधान रहनुहोस्

काठमाडौँ । फेसनको यो युगमा सुन्दर र आकर्षक देखिन कपालको सौन्दर्यका लागि महिलाहरुले धेरै उपाय अपनाउने गर्छन् । अधिकांश महिलाहरूले आफ्नो कपाल स्टाइल गर्न कपाल स्टाइल गर्ने उपकरणहरू प्रयोग गर्छन्।...

बारम्बार हात धुनु पनि रोग हो, कति पटक हात धुनु राम्रो ?

काठमाडौँ । खाना खानुअघि राम्ररी हात धुनुपर्छ, यो सल्लाह सानैदेखि पाइन्छ । तर यो दौडधुपको जीवनमा हामीले हात धुने वा नधोने भन्ने वास्ता गर्दैनौं। एकातिर औँलाहरू अफिसमा कम्प्युटरमा चल्छन् र...

कोभिड विश्वव्यापी स्वास्थ्य आपत्काल समाप्त भएको डब्लूएचओको घोषणा

न्युयोर्क । कोभिड-१९ अब ‘विश्वव्यापी स्वास्थ्य आपत्काल’ नरहेको विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्लूएचओ ) ले घोषणा गरेको छ । यो भनाईलाई महामारीको अन्त्य गर्ने दिशामा एक प्रमुख कदम मानिएको छ । ...

तौल घटाउन यस्ता चिया खानुहोस्, तीव्र रूपमा घट्नुहुनेछ

आजको बदलिँदो जीवनशैली र खराब खानपानका कारण मोटोपना तीव्र गतिमा बढिरहेको छ । आजकाल हामी धेरै मानिसलाई मोटो देख्छौँ । मोटोपनले धेरै रोगको जोखिम बढाउँछ । मानिसहरू तौल घटाउन...

नवनियुक्त स्वास्थ्य मन्त्रीद्वारा पदभार ग्रहण, तस्बिरहरू

काठमाडौँ । नवनियुक्त स्वास्थ्य तथा जनसङ्ख्या मन्त्री मोहनबहादुर बस्नेतले बिहीबार पदभार ग्रहण गरेका छन् । आजै राष्ट्रपति कार्यालयमा पद तथा गोपनीयताको शपथ लिएलगत्तै मन्त्रालय पुगेर बस्नेतले पदभार पनि ग्रहण गरेका...

वीर अस्पतालबाट एक महिनामा २३४ जनाले लिए टेलिमिडिसिन सेवा

काठमाडौँ । वीर अस्पतालबाट एक महिनामा २३४ जनाले टेलिमिडिसिन सेवा लिएका छन् । यो सेवा लिएकामध्ये अधिकांशमा उनीहरूले गर्ने कामको प्रकृति अनुसारको स्वास्थ्य समस्या देखिएको छ । विदेशबाट टेलिमेडिसिन...

अनुमति नलिई तथा नवीकरण नगरी सञ्चालनमा रहेका एम्बुलेन्सलाई रोक लगाइने

काठमाडौँ । सरकारले अनुमति नलिई तथा नवीकरण नगरी सञ्चालन भएका एम्बुलेन्सलाई रोक लगाउने भएको छ । स्वास्थ्य तथा जनसङ्ख्या मन्त्रालयले बुधबार एक सूचना जारी गर्दै अनुमति नलिई सञ्चालन भएका एम्बुलेन्सलाई...

अध्ययन भन्छ : जथाभाबी फालिएका टायर लामखुट्टे प्रजननको सबैभन्दा उपयुक्त थलो

काठमाडौं । सरकारले यस वर्ष पनि डेंगुका बिरामी बढ्न सक्ने भन्दै हरेक शुक्रबार दश मिनेट सफाइ अभियान सञ्चालन गर्न निर्देशन दिएको छ । स्वास्थ्य तथा जनसङ्ख्या मन्त्रालयले डेंगुका बिरामी बढ्न सक्ने...

युरिक एसिड कम गर्न निकै फाइदाजनक छ फर्सी

गलत खानपान र असन्तुलित जीवनशैलीका कारण मानिसमा युरिक एसिडको समस्या पछिल्लो समय धेरै बढेको छ । युरिक एसिड हाम्रो शरीरमा बन्ने एक प्रकारको फोहोर पदार्थ हो । शरीरमा प्युरिन नामको...

चिकित्सा शिक्षा पीजी कार्यक्रम : अदालतमा मुद्दा, कलेजमा मनपरी भर्ना

काठमाडौं । डाक्टर छवि पन्थीले स्नातकोत्तर तह पढ्नका लागि चिकित्सा शिक्षा आयोगले लिने एकीकृत प्रवेश परीक्षा दिए । उनको ९८ नम्बरमा नाम निस्कियो । त्यही आधारमा पूर्ण छात्रवृत्तिमा पढ्न पाउँथे...

बच्चालाई पहिलो १ वर्ष नुन–चिनी नदिनुहोस् : मन पर्ने खानेकुराले दाँत, आँखा, हड्डी, आन्द्रा बिगार्दै छ

घरमा बच्चाको जन्मदिन मनाउन आमा–बुवाले उनीहरूका लागि केक काट्छन् वा बच्चा र उनका साथीहरूलाई चकलेट–टफी–चिप्स बाँड्छन् । तर कहिल्यै सोच्नुभएको छ ? चकलेट, टफी, केक, आइसक्रिम र आवश्यकताभन्दा बढी चिप्स–दालमोठले...

कर्मचारीले अध्ययन बिदा लिँदा यी १७ वटा कागजात तयार पार्नुपर्ने

काठमाडौँ । सरकारले स्वास्थ्य सेवामा कार्यरत कर्मचारीले अध्ययन र असाधारण बिदाका लागि अनिवार्य पेस गर्नुपर्ने कागजातको सूची तयार पारेको छ । स्वास्थ्य तथा जनसङ्ख्या मन्त्रालय अन्तर्गतको स्वास्थ्य सेवा विभागले बिदा...

महिनावारी सुकेको ५ वर्षपछि ५२ वर्षीया महिलाले जन्माइन् जुम्ल्याहा सन्तान

काठमाडौं – महिनावारी सुकेको ५ वर्षपछि काठमाडौँकी एक महिला आईभीएफ प्रविधिबाट जुम्ल्याहा सन्तान जन्माएकी छन् । थापाथलीस्थित नर्भिक इन्टरनेशनल हस्पिटलअन्तर्गतको नर्भिक आईभीएफ सेन्टरमा उपचार गराइरहेकी ५२ वर्षीया ती महिलाले आईभीएफ...

एकपटक पुग्नै पर्ने शे फोक्सुण्डो ताल

शे फोक्सुण्डो ताल प्राकृतिक सौन्दर्यका दृष्टिले महत्त्वपूर्ण रमणीय गन्तव्य हो । धर्तीको अनुपम र सुन्दर उपहार जीवनमा एक पटक पुग्नै पर्ने स्वर्गको एउटा टुक्रा हो । यही भएर वर्षेनी यो...

गर्भ बसिरहेको छैन ? आयुर्वेदका मद्दतले प्रजनन क्षमता बढाउने उपाय थाहा पाऔँ

आजकालको भागदौडपूर्ण जीवनशैलीमा धेरै मानिसले आफ्नो निजी जीवन बाँच्न बिर्सिरहेका हुन्छन् । अस्वस्थ कर खानपिन, खराब जीवनशैलीले मानिसको स्वास्थ्यमा नकारात्मक असर पारिरहेको छ । यसले विभिन्न समस्या निम्त्याउने गर्छन् ।...

बच्चाको अण्डकोषमा यस्तो समस्या भए गर्नुपर्छ शल्यक्रिया (भिडियो)

काठमाडौं । बच्चाको अण्डकोषमा विभिन्न समस्या देखिएको अवस्थामा शल्यक्रिया गर्नुपर्ने हुन्छ । तर कतिपय अभिभावकहरु बच्चाको शल्यक्रिया भन्नासाथ डराउने गर्दछन् । कान्ति बाल अस्पतालका पूर्व निर्देशक एवं इसान बाल तथा...

वैशाख महिनामा कोरोना : १ हजार ३८१ सङ्क्रमित, ६ जनाको मृत्यु

काठमाडौँ । विश्वभर तीव्र गति फैलिरहेको ओमिक्रोनको एक्सबीबी.१.१६ भेरियन्ट नेपालमा पुष्टि भएसँगै पछिल्लो समय कोरोना सङ्क्रमितको सङ्ख्यामा वृद्धि देखिएको छ । स्वास्थ्य तथा जनसङ्ख्या मन्त्रालयले गत चैत २० गते सो...

वीर अस्पतालका साढे दुई सयभन्दा बढी डाक्टर र नर्सले तलब पाएनन्

काठमाडौं । वीर अस्पतालमा कार्यरत नर्स तथा डाक्टरले तीन महिनादेखि तलब पाएका छैनन् । कोरोना महामारी र डेंगुको प्रकोपमा करारमा नियुक्त गरिएका डाक्टर, नर्स, सरसफाइकर्मी र सुरक्षाकर्मी गरी २७६ जनाले...

आमाबुवाको झगडाले बनायो ‘सिरियल किलर’: खराब सम्बन्धबाट बच्चालाई जोगाउने १० मन्त्र

बिकिनी किलर भनेर चिनिने चार्ल्स शोभबराज यसै वर्ष नेपालको जेलबाट बाहिरिए । युवतीका हत्यारा बन्नुको पछाडि चार्ल्सको अबोध बालापन नै थियो जसले उनलाई ९ देशमा ‘मोस्ट वान्टेड’ अपराधी बनाइदियो ।...

वीर अस्पतालमा ‘एमआरआई’ गर्न बिरामीलाई हैरानी: हप्तौँसम्म कुर्नुपर्ने बाध्यता

काठमाडौँ । बारा निजगढका शंकर क्षेत्रीलाई बेला बेलामा शरीर झम्झमाउने, आलोपालो गरी शरीरका फरक फरक अङ्ग लाटो हुने, नचल्ने भएपछि उपचारका लागि वीर अस्पतालमा आइतबार उपचारका लागि पुगेका थिए । ...

बजेट विवादका कारण कोशी प्रदेशसभा बैठक पुनः स्थगित

भारी वर्षाको पूर्वानुमानपछि झापामा उच्च सतर्कता

वर्षाद् सुरु सुनासाथ बाढीको त्रासमा रात कटाउन विवश छन् धाप्लाङघाटवासी

चन्द्रगढी वनमा आयुर्वेदिक औषणीय गुण भएका वनस्पति रोपिँदै

वन तथा वन्यजन्तु संरक्षणका लागि बजेट अभाव चुनौती : मन्त्री चौधरी

आँप पकाउन क्याल्सियम कार्बाइड प्रयोग नभएको पुष्टि

रौतहट प्रहरीद्वारा एकैदिनमा १० जना फरार प्रतिवादी पक्राउ

‘जलवायुमैत्री प्रविधि प्रयोग गरेर धानमा आत्मनिर्भर हुनुपर्छ’

‘रात्रिकालीन जीप सफारी’ ले सामुदायिक वनका उपभोक्तामा उत्साह

पार्टी प्यालेसको पार्किङबाट चोरिएको स्कुटर खोज्दा खुल्यो गिरोहको रहस्य, ६ जना समातिए

सडकपेटी आश्रित दृष्टिविहीन नागरिक ९ दिनदेखि प्रदर्शनमा (तस्बिरहरू)

जग्गा खरिद गर्न काठमाडौँ आएका धनबहादुर ‘प्रहरी हौँ’ भन्दै आएकाहरूबाट लुटिए

गण्डकीमा घटे कण्डम प्रयोगकर्ता, बढे एचआईभी सङ्क्रमित

हल गोरु पाल्ने एकसय १५ कृषकलाई प्रोत्साहन रकम प्रदान

घोडेपानी–पुनहिलमा पर्यटकीय पूर्वाधार विस्तार

खडेरीले बागलुङमा रोपाइँ प्रभावितः मध्य असारसम्म ३८ प्रतिशत

पाँच सय जनाले पाए सुधारिएको चुलो

कपिलवस्तुमा यात्रुवाहक बस दुर्घटना हुँदा २२ जना घाइते

पाल्पामा गोरुले खेतबारी जोत्ने प्रचलन हराउँदै

भारतीय मोटरसाइकलमा आईफोन तस्करी, एक जना पक्राउ

जुम्ला पूर्णखोप सुनिश्चितता तथा दिगोपना घोषणा

सुर्खेतमा लाखौँ मूल्यका अवैध सामान बरामद

कर्णालीमा ४३ हजारभन्दा बढी हेक्टर क्षेत्रफलमा धानखेती हुँदै

मदिरा खाएका कर्मचारीले एक्स–रे गरेः निकाल्नुपर्ने कुइनोको, निकालिदिए खुट्टाको

पहिराले दार्चुला–गोकुलेश्वर सडकखण्ड अवरुद्ध

सिँचाइ सुविधा नहुँदा ५० प्रतिशत पनि रोपाइँ भएन

कञ्चनपुरमा लागुऔषध न्युनीकरण चुनौतीपूर्ण, १२५ जना पक्राउ

आन्तरिक आयले कर्मचारीसमेत पाल्न नसक्ने अवस्थामा सुदूरपश्चिम प्रदेश

मन्त्री रावल र मधेसका मुख्यमन्त्री यादवबिच भेटवार्ता

‘गोल मेसिन’ हालान्डलाई आइभोरी कोस्टले रोक्न सक्ला ?

अमेरिकी सर्वोच्च अदालतले बढायो ट्रम्पको अधिकार

भेनेजुएलामा भूकम्पका कारण ५८ हजार भन्दा बढी भवनहरू क्षतिग्रस्त

इरानले गर्‍याे अमेरिकासँगका आगामी प्रत्यक्ष वार्ता अस्वीकार

हार के हो ? नेदरल्यान्ड्सलाई सोध

लालपुर्जा र नेपाली नागरिकताको माग गर्दै सुस्तावासीको माइतीघरमा प्रदर्शन (फोटोफिचर)