स्वास्थ्य/जीवनशैली

१० प्रतिशत शय्या छुट्याई निःशुल्क उपचार गर्न अस्पतालहरू किन अटेरी ?

काठमाडौँ । काठमाडौँ महानगरपालिका भित्रका अस्पताल तथा स्वास्थ्य संस्थाहरूले विपन्न एवं लक्षित वर्गलाई कुल शय्याको १० प्रतिशत छुट्याई निःशुल्क उपचार सेवा नदिएको पाइएको छ । महानगरले जेठ ६ गते सूचना सार्वजनिक गरी...

सबैभन्दा शक्तिशाली ड्राई फ्रुट

ड्राई फ्रुट खाँदा स्वास्थ्यमा के कति फाइदा पुग्छ भनेर धेरैले पढिसक्नुभयो होला । लगभग सबै ड्राई फ्रुट स्वास्थ्यका लागि लाभकारी हुन्छ तर तीमध्ये पनि एउटा यस्तो ड्राई फ्रुट छ, जसले स्वास्थ्यलाई धेरै...

विश्व दूध दिवस : गाईको वा अरू कुनै दूध, कुन हो राम्रो ?

सबै स्तनधारीको जीवनमा दूधको ठुलो महत्त्व छ । बच्चा जन्मिए लगत्तै आमाको स्तनबाट दूध चुस्न थाल्छ । जनावरको बच्चाले एक समयपछि आमाको दूध छोडिदिन्छ र त्यसपछि अरू जनावरले झैँ...

सुर्तीजन्य पदार्थमा बढाइएको कर : पछिल्लो १० वर्ष यताकै न्यून

काठमाडौँ । स्वास्थ्य मन्त्री मोहनबहादुर बस्नेतले केही दिन अघि मात्रै विश्व स्वास्थ्य संगठनको ७६ औँ महासभालाई सम्बोधन गर्ने क्रममा नेपालले सुर्तीजन्य पदार्थमा करको दर बढाउने प्रतिबद्धता गरेका थिए । ...

रक्तदानसम्बन्धी केही तथ्य र भ्रम

रगत हाम्रो शरीरको महत्त्वपूर्ण पदार्थ हो । रगतको मात्रामा थोरै कमी आए पनि हामी बाँच्न सक्दैनौँ । एक वयस्क स्वस्थ व्यक्तिको शरीरमा करिब ५–६ लिटरसम्म रगत हुन्छ । यसको मात्रा...

आलस खाँदा महिलाको स्वास्थ्यलाई हुनसक्छ यस्ता चार हानी

आलसको दाना स्वास्थ्यका लागि निकै लाभकारी छ, त्यसैले त यसलाई निकै अघिदेखि प्रयोग गरिँदै आएको छ । यसको प्रयोग विभिन्न तरिकाले गरिन्छ । यो ओमेगा–थ्री फ्याटी एसिड, लिग्नन्स र फाइबरले...

विश्वविद्यालयलाई सय शय्याको अस्पतालमा घटुवा गरेपछि सुदूरपश्चिमवासी ‘फायर’

धनगढी । कैलालीको गेटामा सुरुवाती चरणमा मेडिकल कलेज बनाउने भनेर भौतिक संरचना बनाइयो । संरचना पनि तयार भयो । तर नानाथरीको प्रारुप खडा गरी दुविधा उत्पन्न गराइएपछि हाल अन्योलसँगै आक्रोश पैदा...

राति दूध पिएर सुत्नुका पाँच फाइदा : तौल घट्छ, हड्डी बलियो हुन्छ

दूध एक पूर्ण आहार हो । यसमा क्याल्सियम, म्याग्नेसियम, आइरन, जिङ्कजस्ता मिनरल्सबाहेक भिटामिन बी १२, भिटामिन डी र प्रचुर मात्रामा प्रोटिन पाइन्छ । दूधमा विभिन्न खालका अमिनो एसिड पनि हुन्छ...

एक्सनमा बालेन : १० प्रतिशत निःशुल्क उपचार नगर्ने ६८ स्वास्थ्य संस्थालाई ७ दिने अल्टिमेटम

काठमाडौँ । काठमाडौँ महानगरपालिका प्रमुख बालेन्द्र शाहले १० प्रतिशत विपन्नलाई निःशुल्क स्वास्थ्य सेवा नदिने काठमाडौँ महानगरभित्र रहेका अस्पताल लगायत ६८ स्वास्थ्य संस्थालाई ७ दिने अल्टिमेटम दिएका छन् । स्वास्थ्य...

हाई हिल्स लगाउन गाह्रो हुन्छ ? यसो गरे हुन्छ सहज

हाई हिल्स धेरै महिलालाई मनपर्छ । मन पनि किन नपरोस्, ट्रेडिङ फेसनदेखि व्यक्तित्व निखार्नसम्म हाई हिल्सले महत्त्वपूर्ण भूमिका निर्वाह गरिरहेको हुन्छ । कति पटक महिलाले चाहेर पनि हाई हिल्स लगाउन...

चम्चा र चक्कुमा लाग्यो खिया ? यी सजिला टिप्स काम लाग्नेछन्

सबैको भान्सामा चक्कु र चम्चा त हुन्छ नै । तरकारी काट्न चक्कु चाहिन्छ भने कतिलाई चम्चाले खाना खानुपर्छ । यस्तै, केही निकाल्नुपर्‍यो, केही चलाउनुपर्‍यो भने पनि चम्चा त चाहियो नै...

स्वास्थ्य मन्त्रालयको बजेट घट्यो, पुरानै कार्यक्रमलाई निरन्तरता

काठमाडौं । सरकारले आगामी आर्थिक वर्षका लागि स्वास्थ्य तथा जनसंख्या मन्त्रालयलाई झण्डै ८४ अर्ब बजेट विनियोजन गरेको छ । सोमबार अर्थमन्त्री डा. प्रकाशशरण महतले संघीय संसद्को संयुक्त बैठकमा आर्थिक वर्ष...

भाँडामा अण्डाको गन्ध आउँछ, यी पाँच तरिका अपनाए सजिलै हट्छ

अण्डा फिटेको र पकाएको भाँडा माझे पनि त्यसबाट एउटा नराम्रो गन्ध आउँछ । कतिपय अवस्थामा यो हटाउन खोजे पनि सजिलै हट्दैन तर यो गन्ध हटाउन असम्भव भने छैन । केही...

समयभन्दा पहिले नै कपाल सेतो हुँदैछ ? यी कारण हुनसक्छन्

काठमाडौँ । आजको जीवनशैलीमा चाँडै कपाल सेतो हुनु सामान्य कुरा हो । तर केही मानिसको कपाल कम उमेरमै सेतो हुने समस्या देखापर्छ । धेरै पटक मानिसहरूले यसको सही कारण...

हेल्मेट सफा गर्ने ५ सजिलो तरिका

काठमाडौँ । जहाँ कार चलाउँदा सिट बेल्ट लगाउनुपर्ने हुन्छ, त्यहाँ दुई पाङ्ग्रे सवारी चलाउँदा मानिसले हेलमेट लगाउन बिर्सनुहुन्न । तर, बारम्बार लगाउनाले पनि हेल्मेट फोहोर हुन्छ । यति मात्र...

केरालाई छिट्टै बिग्रन नदिन के गर्ने ?

केरा एउटा यस्तो फल हो, जुन सजिलै हरेक ठाउँमा पाइन्छ । यसलाई स्वास्थ्यका लागि निकै राम्रो मानिन्छ, त्यसैले यसलाई सुपरफुडको श्रेणीमा पनि राखिएको छ । यदि तपाईंले हरेक दिन एउटा...

प्याज काट्दा आँसु आउँछ ? यी ६ सजिला उपाय अपनाए आँखा पोल्ने छैन

खाना पकाउँदा प्याजको विशेष भूमिका हुन्छ । सलाद होस् वा तरकारी वा अन्य परिकार, प्याज बिना स्वाद अधुरो लाग्छ । त्यसैले त प्याज दिनहुँ नकाटी सुखै छैन । तर प्याज...

चीनले दिएको ४० लाख खोप किन भण्डारणमै थन्कियो ?

काठमाडौँ । कोरोना भाइरस (कोभिड–१९) खोपको ४० लाख मात्रा प्रयोगविहीन छ । चीन सरकारको सहयोगमा १५ महिना अघि आएको उक्त सिनोभ्याक खोप टेकुस्थित केन्द्रीय खोप भण्डारण केन्द्रमा थन्किएको छ । ...

मधुमेह भएकाहरूले निर्धक्क भएर खान सक्छन् यी फलफूल

मधुमेह बिरामीका लागि सुगरको स्तर बढ्नु खतरनाक हो । सुगरको स्तर घट–बढ हुँदा शरीरलाई क्षति पुग्छ । त्यसैले सुगरका बिरामीले आफ्नो खानपानमा विशेष ध्यान दिनुपर्छ । तर मधुमेह बिरामीले...

दूधमा यो मसला मिसाएर पिउनुका पाँच ठुला फाइदा : प्रतिरोधी क्षमता बढ्छ, हड्डी पनि बलियो

आयुर्वेदका अनुसार हरेक घरको भान्छा, थुप्रै औषधिको खजाना हो । घरको भान्सामा राखिएको मसला धेरै रोगहरू हटाउन सक्षम हुन्छन् । यसको नियमित सेवनले स्वास्थ्यका लागि धेरै फाइदा पुर्याउन सक्छ ।...

गर्मीमा दैनिक यी पाँच फलफूल खानुहोस् : शरीरमा पानी कमी हुनेछैन, ऊर्जा पनि कायम

शरीरलाई काम गर्नका लागि पानी निकै महत्त्वपूर्ण हुन्छ । शरीरमा पानीको कमी भएमा धेरै गम्भीर समस्याहरू आउन सक्छन् । गर्मीमा मानिसलाई बढी पसिना आउँछ र यो मौसममा हाम्रो शरीरलाई बढी...

ऊर्जा ध्यान के हो?

यो ब्रह्माण्ड दुई तत्त्वको संयोजनबाट बनेको छ। एउटा स्थिर छ भने अर्को चलायमान छ। स्थिर तत्त्व भएकै कारणले चलायमान तत्त्व अस्तित्वमा आउँछ, किनकि स्थिर तत्त्वको निर्देशनमा मात्र चलायमान तत्वले कार्य...

नयाँ सम्बन्धमा हुनुहुन्छ ? यी ५ कुरामा ध्यान दिनुहोस्, छिट्टै बलियो हुनेछ सम्बन्ध

नयाँ सम्बन्धमा कुरा गर्नका लागि धेरै विषय हुन्छन् । एक अर्कालाई मन पर्ने, मन नपर्ने कुरा, परिवार, साथीभाइ आदिको जिज्ञासा हुन्छ र यस्ता कुराहरू गर्न रमाइलो पनि लाग्छ । तर,...

साँझ हिँड्ने गर्नु भएको छ भने यी ५ कुरामा ध्यान दिनुहोस्, छिटै घट्छ तौल !

हिँड्नुलाई उत्तम व्यायाम मानिन्छ, जसको फाइदा सबै उमेरका मानिसले लिन सक्छन् । व्यस्त जीवनशैलीका कारण धेरैलाई बिहानको पैदल यात्रा गर्न सम्भव हुँदैन । त्यस्ता व्यक्तिहरूले साँझको पैदल यात्राको मद्दतले आफूलाई...

पाठेघरको क्यान्सरविरुद्धको एचपीभी खोप राष्ट्रिय खोप अभियानमै समावेश गर्न माग

काठमाडौँ । राष्ट्रिय स्वतन्त्र पार्टीकी सांसद डा. चन्दा कार्कीले पाठेघरको क्यान्सर विरुद्धको ह्युमन प्यापिलोमा भाइरस (एचपीभी) खोप राष्ट्रिय खोप अभियानमा समावेश गर्न माग गरेकी छिन् । प्रतिनिधिसभाको आइतबारको बैठकमा सांसद कार्कीले...

चाउरी परेको छालालाई कसिलो बनाउन उत्कृष्ट छन् यी दुई घरेलु लेप

उमेर बढेसँगै छालामा यसको असर देखिनु स्वाभाविक प्रक्रिया हो । उमेर बढ्दै जाँदा छालामा चाउरी पर्न थाल्छ । यद्यपि, केही मानिसको सानै उमेरदेखि अनुहारमा चाउरी पर्ने समस्या हुनसक्छ जसका कारण...

आरओपी रोगले बालबालिकामा बढ्यो अन्धोपनको खतरा

काठमाडौँ । पोखराको फेवासिटी अस्पतालमा सात महिनामा जन्मिएकी मौसमी श्रेष्ठलाई ३५ दिनसम्म एनआईसीयूमा राखियो । घर लगेको १७ दिनपछि पुनः स्वास्थ्य परीक्षण गराउँदा आँखामा समस्या देखियो । त्यसपछि चिकित्सकको...

बच्चालाई जङ्क फुड खाने बानी पर्‍यो ? यी तीन तरिका अपनाउनुहोस्, खान थाल्नेछन् स्वस्थ खानेकुरा

बच्चाहरू प्रायः जङ्क फुड खान जिद्दी गर्छन्, जुन बिस्तारै बानीमा परिणत हुन्छ र बच्चाहरूले स्वस्थ र पोषक तत्त्वयुक्त चीजहरू खान मन नै गर्दैनन् । यस्तो बानी उनीहरूको स्वास्थ्यको लागि हानिकारक...

पुरुषले महिनावारीबारे जान्न किन जरुरी ?

नसीरुद्दीन / बीबीसी हिन्दी केही दिन अघि महाराष्ट्रको उल्हासनगरबाट एउटा खबर आयो, १२ वर्षकी किशोरी पहिलो पटक महिनावारी भइन् । उनको लुगा महिनावारीको रगतले रंगियो । भाइले रगतको दाग देखे । उनले आफ्नी...

आँप खाएपछि बिर्सेर पनि नखानुहोस् यी पाँच चिज, स्वास्थ्यका लागि हानिकारक

गर्मी मौसममा आँप जताततै पाइन्छ । गर्मीमा आँप खानुका धेरै फाइदा छन् । आँपमा फस्फोरस, डाइटरी फाइबर, प्रोटिन, पोटासियम, जिङ्क, कार्बोहाइड्रेट, क्याल्सियम, आइरन, एनर्जी, जिङ्क जस्ता धेरै पोषक तत्त्व पाइन्छन्...

नेपालका ७३ नर्सिङ कलेज बन्द, भारतले सीमा क्षेत्रमा खोल्यो १५७ कलेज

काठमाडौँ । चिकित्सा शिक्षा आयोगले पूर्वाधार नपुगेको भन्दै नर्सिङ कलेजहरूलाई नयाँ विद्यार्थी भर्ना गर्न रोक लगाएपछि नेपालमा सञ्चालित अधिकांश नर्सिङ कलेज धमाधम बन्द हुने अवस्थामा पुगेका छन् । यसले गर्दा...

बिरयानी अड्डाको पाँचौँ शाखा कुमारीपाटीमा

ललितपुर । बिरयानी, नान लगायतका भारतीय खानाका साथै क्लासिक नेपाली खानाको परिकार प्रदान गर्दै आएको बिरयानी अड्डाले ललितपुरको कुमारीपाटीमा आफ्नो पाँचौँ शाखा स्थापना गरेको छ । २०७६ साल फागुनबाट आफ्नो...

असाध्यै सङ्क्रामक मम्प्स वा हाँडे के हो ? यसको कारण, लक्षण र बच्ने उपाय के ?

मम्प्स (हाँडे) के हो ? हाँडे वा मम्प्स एक सङ्क्रामक रोग हो जुन भाइरसका कारण हुने गर्छ । यो एक व्यक्तिबाट दोस्रो व्यक्तिमा र्‍यालमार्फत् फैलिने गर्छ । यसले मुख्य रूपमा...

धेरैले तपाईंलाई घमन्डी सोच्छन् ? यी पाँच टिप्सको मद्दत लिनुहोस्, भ्रम हटाउनुहोस्

विनम्रता मानिसको स्वभावको महत्त्वपूर्ण गुण मानिन्छ । यस्तै, तपाईं आफ्नो विनम्रताले जसलाई पनि सजिलै प्रभावित पार्न सक्नुहुन्छ । यद्यपि, कतिपय अवस्थामा मानिसलाई तपाईंको स्वभाव घमन्डी पनि लाग्न सक्छ जसका कारण...

४० कटेपछि महिलाले खानामा समावेश गर्नुहोस् यी ६ चिज, ऊर्जावान् र जवान रहनुहुनेछ

चालीस वर्षको उमेरमा हरेक महिलाको जीवनमा धेरै परिवर्तन आउँछन्, जसका कारण स्वास्थ्यसँग सम्बन्धित धेरै समस्याहरू आउन थाल्छन् । योसँगै एनर्जी लेभल पनि कम हुन थाल्छ, जसका कारण अनुहारको चमक पनि...

स्मार्टफोनले बालबालिकाको मानसिक स्वास्थ्यलाई कसरी प्रभावित गरिरहेको छ ?

कम उमेरमा बच्चालाई स्मार्टफोन वा ट्याबलेट दिँदा उनीहरूको ज्ञानमा वृद्धि हुन्छ वा डिजिटल दुनियाँमा उनीहरूको बुझाई बढ्छ भनेर सोचिरहनुभएको छ भने तपाईं गलत सोचिरहनुभएको छ । यो भनाई अमेरिकी...

के उच्च रक्तचापको औषधि बीचैमा छुटाउन सकिन्छ ?

काठमाडौँ । उच्च रक्तचाप भएपछि बाँचुन्जेल औषधि खानुपर्छ भन्ने त्रासले धेरैले हत्तपत्त औषधि सेवन गर्न मान्दैनन् । शहीद गंगालाल राष्ट्रिय हृदयरोग केन्द्रका मुटुरोग विशेषज्ञ डा. रिजु मानन्धरका अनुसार उच्च...

अचानक सिद्धिने छैन ग्यास, कुकरको सिट्ठीबाट पनि पानी निस्कने छैन : यस्ता छन् दुई टिप्स

भान्सा कोठामा खाना पकाउँदा धेरै समस्याहरू आइरहन्छन् । जसका कारण मानिसले निकै समस्या भोग्नु परिरहेको हुन्छ । एक्कासि ग्यास सिलिन्डर सिद्धिनु र कुकरको सिट्ठीबाट पानी निस्कनु तीमध्ये एक हुन् ।...

बिलिनो, चर्को वा ठिक्क : कति खाने नुन ?

जेसिका ब्राउन / बीबीसी गत वर्ष टर्किस शेफ नुसरत गोक्सेको एउटा भिडियो भाइरल भएको थियो । स्टेक (मासुको टुक्रा) मा नुन छर्कने शैली यो भिडियो भाइरल हुनुको मुख्य कारण...

नास्तामा अण्डाको पराठा खानुहोस्, बनाउने सजिलो तरिका यस्तो

बिहानको नास्ता निकै हतारमा तयार गरिन्छ । किनभने बालबालिकालाई विद्यालय र अन्य सदस्यलाई काममा जानुपर्छ । यस्तो अवस्थामा बिहानको खाजामा के पकाउने भन्ने सोच्ने समय निकै कम हुन्छ । जसका...

एकोहोरो दबाब दिन थालेपछि पेलेर अघि बढ्ने तयारीमा कोशी सरकार

अस्पताल भवन निर्माण अलपत्र

स्वकीय सचिवलाई तलब सुविधा दिने निर्णयसँगै एक जनाले थाप्नेछन् एकमुष्ट ३ लाख १२ हजार

प्रहरीलाई विपद् व्यवस्थापन सामग्री

‘जलवायुमैत्री प्रविधि प्रयोग गरेर धानमा आत्मनिर्भर हुनुपर्छ’

सङ्घीयता कार्यान्वयन: २५ करोड सम्मको पुँजीका उद्योग दर्ता र नवीकरण प्रदेशबाटै

बागमती नदीमा डुबेर दुई बालकको मृत्यु

नेपालबाट भारततर्फ तस्करी हुँदै गरेको २ किलो अफिमसहित दुई नेपाली र एक भारतीय पक्राउ

मकवानपुरका सीडीओले भनेः चिकित्सकको पर्चाबिना औषधि नबेच्नू

आफ्नै सरकारले ल्याएको बजेटप्रति बागमती प्रदेशका सांसहरू असन्तुष्ट

पटनाका दुग्ध उत्पादक किसान चितवनमा

चितवनका विद्यार्थी धान रोप्न सिक्दै

स्याङ्जाका उत्कृष्ट कृषक सम्मानित

घट्दै रोपाइँको क्षेत्रफल

सामुदायिक वनमा एक हजार सात सय रुद्राक्ष रोपियो

तरकारी र खसीबोका बिक्रीबाट ८ करोड आम्दानी

भारतीय मोटरसाइकलमा आईफोन तस्करी, एक जना पक्राउ

दाइको हत्या गरी भारततर्फ भाग्दै गरेका विनोद कोहलपुरबाट पक्राउ

मनसुन सक्रिय भएसँगै लुम्बिनीका किसान रोपाइँमा व्यस्त

थारु समुदायको परम्परा संरक्षण गर्न लुम्बिनीमा विधेयक

मदिरा खाएका कर्मचारीले एक्स–रे गरेः निकाल्नुपर्ने कुइनोको, निकालिदिए खुट्टाको

कर्णालीका मन्त्रीको मनपरी : भौतिकले नमानेपछि निर्वाचन क्षेत्रमा आफ्नै मन्त्रालयबाट ५ करोडको योजना

कालीकोट पूर्णखोप सुनिश्चित जिल्ला घोषणा

कुल देउता पुज्न जाँदै गर्दा भिरबाट लडेर एक जनाको मृत्यु

कञ्चनपुरमा लागुऔषध न्युनीकरण चुनौतीपूर्ण, १२५ जना पक्राउ

आन्तरिक आयले कर्मचारीसमेत पाल्न नसक्ने अवस्थामा सुदूरपश्चिम प्रदेश

बजेट असारभित्रै पारित हुन्छ, सरकार ढल्दैन : मुख्यमन्त्री शाह

पहिचान खुल्ने डरले एचआइभी सङ्क्रमित टाढाको अस्पताल पुगेर सेवा लिन्छन्

जर्मनी भर्सेस पाराग्वे: २०१४ पछि पहिलो पटक नकआउट चरणमा जर्मनी

मार्टिनेली नायक बन्दा ब्राजिलको रोमाञ्चक पुनरागमन, जापान विश्वकपबाट बाहिरियो

देशभर ६२.६८ प्रतिशत क्षेत्रमा मात्र सिँचाइ सुविधा