स्वास्थ्य/जीवनशैली

मुड ताजा राख्न खानुहोस् यस्ता सुपरफुड, तौल पनि बढ्दैन

अफिसको काम, घरायसी जिम्मेवारी, घरपरिवारमा कुनै समस्या, आर्थिक अभाव । दिनभरी के–के तनावबाट तनावबाट गुज्रनुपर्छ, त्यो थाहा हुँदैन । तपाईंलाई असाध्यै धेरै थकाई लागेको पनि हुनसक्छ । यसो हुँदा स–सानो...

होसियार ! बालबालिकालाई बर्खामा लाग्न सक्छन् यस्ता रोग

गर्मी महिना सुरु भएदेखि विभिन्न अस्पतालमा बालरोगी बढ्दै गएको बालरोग विशेषज्ञहरू बताउँछन् । राजधानीको कान्ति बाल अस्पतालमा ओपीडी र इमर्जेन्सीमा गरी दैनिक सरदर ५०० बालबालिका उपचारका लागि पुग्ने गरेको अस्पतालले...

नेपालगञ्जमा रगतको माग बढ्दो

पश्चिम नेपालको स्वास्थ्योपचार केन्द्र बन्दै गएको नेपालगञ्जमा रगतको माग र आपूर्ति दुवै बढ्दै गएको छ । यहाँस्थित सरकारी अस्पताल भेरी र निजी क्षेत्रको शिक्षण अस्पताल कोहलपुर र नेपालगञ्जमा लुम्बिनी प्रदेशसहित...

धेरै मानिसको अगाडि बोल्न डराउँछन् तपाईंका बच्चा ? यी तरिकाले सहज बनाउनुहोस्

धेरै बच्चाहरू मानिसहरूसँग कुरा गर्न वा घुलमिल हुन डराउँछन् । परिवार र साथीभाइसँग धेरै कुरा गर्ने तर विद्यालयमा शिक्षकको अगाडि बोल्न नसक्ने वा आफन्तको अगाडि बोल्न डराउने बालबालिका पनि हुने...

भारतमा सङ्क्रमण बढेसँगै जोखिममा नेपाल

नेपालमा कोरोनाभाइरस (कोभिड–१९) सङ्क्रमण पुष्टि भएका केसमध्ये भारत हुँदै नेपाल प्रवेश गर्नेमा पनि देखिन थालेको छ । नेपालभित्र पुष्टि भएका केसभन्दा सीमानाकामा देखिएका केसले केही दिन यता सङ्क्रमितको सङ्ख्या बढेको जस्तो...

जस्टिन बीबरलाई आखिर कस्तो रोग लागेको हो ? कारण के, के हुन् लक्षण ?

पप गायक जस्टिन बीबरले आफ्नो अनुहारमा पक्षाघात भएका कारण यस हप्ता आफ्नो शो रद्द गर्नुपरेको खुलासा गरेका छन् । २८ वर्षीय गायकले एक इन्स्टाग्राम भिडियोमा ‘रामसे हन्ट सिन्ड्रोम’ का...

के तपाईंको बच्चाको पनि छ हिंस्रक व्यवहार ? लक्षण देख्ने बित्तिकै गर्नुहोस् यी काम

पछिल्ला केही समयदेखि यस्ता घटना घटित भइरहेका छन् जसमा कम उमेरका बालबालिका समावेश छन् । हालै भारतमा निकै हिंस्रक घटना सार्वजनिक भएको छ जसमा १६ वर्षका एक किशोरले आफ्नी आमाको...

अव्यवस्थित फोहोरबाट काठमाडौँ महामारीको उच्च जोखिममा ! सतर्कता कसरी अपनाउने ?

अहिले काठमाडौंका सडकमा फोहोर यत्रतत्र देखिन्छ । मनसुन प्रवेश गरेसँगै फालिएको फोहोर पनि पानीसँगै बग्नेर भिजेको देखिन्छ । केही दिन यता झाडापखालाका बिरामीको सङ्ख्या पनि बढ्दो छ । योसँगै अव्यवस्थित...

कहिलेसम्म लगाउनु पर्ने हो मास्क ?

पाटनकी सञ्जिता शर्मालाई धुँवा धुलो कारण घाँटीमा एलर्जी अनि रुघाखोकीले नियमित जसो सताउँथ्यो । नियमित सरसफाइमा ध्यान दिए पनि रुघाखोकीले पिछा नछोड्दा कहिलेकाहीँ त औषधि नै खानु पर्थ्यो । कोरोना...

केएमसीको निःशुल्क स्वास्थ्य शिविर : नौ सय बिरामी लाभान्वित

ललितपुरको गोदावरी नगरपालिका–१२ स्थित ठेचोमा विहीबार सञ्चालन भएको निःशुल्क स्वास्थ्य शिविरबाट नौ सयभन्दा बढी बिरामी लाभान्वित भएका छन् । काठमाडौंको सिनामंगलस्थित काठमाडौं मेडिकल कलेज, जेष्ठ नागरिक चौतारी र गोदावरी नगरपालिका...

ब्लड सुगर घटाउनुका साथै रक्तअल्पताको समस्यामा अति लाभदायी हरियो धनियाँ

स्वाद बढाउनुका साथै हरियो धनियाँ स्वास्थ्यका लागि पनि निकै फाइदाजनक हुन्छ । धेरै पोषक तत्वहरूले भरिपूर्ण हरियो धनियाँले स्वास्थ्यसँग सम्बन्धित धेरै समस्याहरू हटाउन मद्दत गर्दछ । हरियो धनियाँको सेवनले रगतमा...

कैलालीमा २४ प्रतिशतले मात्र लगाए बुस्टर डोज

कैलालीमा स्थानीय तहमै विभिन्न समयमा कोरोना भाइरसविरुद्धको खोप लगाइँदै आइएको छ । खोपबाट कोही नछुटुन् भनेर कोरोनाविरुद्धको खोपको पहिलो र दोस्रो मात्रा तथा दुवै मात्रा लगाएका तीन महिना पुगेकालाई बुस्टर...

बालबालिकालाई स्वस्थ राख्न यी सुपरफुड आहारमा समावेश गर्नुहोस्

आजको बदलिँदो जीवनशैलीमा बालबालिकाको स्वास्थ्यको ख्याल गर्नु निकै जरुरी छ । आजको समयमा बालबालिकालाई स्वस्थकर खानाभन्दा जङ्कफुड खान मनपर्छ । तर यस्ता जङ्कफुडले बालबालिकाको स्वास्थ्यमा नकारात्मक असर पारिरहेको हुन्छ ।...

किन आउँछ गिजाबाट रगत ?

गिजाबाट रगत बग्ने समस्याले धेरैलाई सताएको हुन्छ । सामान्यतया तथा कहिलेकाहीँ कडा ब्रसले दाँत माझ्दा, जुन पायो त्यही मञ्जनले दाँत माझ्दा, गिजामा चोटपटक लागेमा रगत आउन सक्छ । त्यस्तै धेरै...

दुबईका ६ सर्वाधिक धनाढ्य गृहिणी, यति छ सम्पत्ति

‘द रियल हाउसवाइभ्स’ एक अमेरिकी रियालिटी टेलिभिजन सिरिज हो । यो फ्रेन्चाइजीको सुरुवात ‘द रियल हाउसवाइभ्स अफ अरेन्ज काउन्टी’ सँगै सुरु भएको थियो जसको पहिलो प्रिमियर २१ मार्च, २००६ मा...

के तपाईं तुलनात्मक रुपमा अग्लो हुनुहुन्छ ? देखिन सक्छन् यस्ता स्वास्थ्य समस्या

पछिल्लो एउटा अध्ययनलाई विश्वास गर्ने हो भने अग्ला मानिसलाई स्वास्थ्यसम्बन्धी दर्जनौं समस्याको जोखिम हुन सक्छ । अनुसन्धानकर्ताहरूले अमेरिकाका २ लाख ५० हजार गोरा, अश्वेत पुरुष, हिस्पानिक र महिलाका १ हजारभन्दा...

थाइरोइडका कारण तौल घटिरहेको छैन ? यी तरिकाले नियन्त्रण गर्नुहोस्

थाइरोइड एक पुतली आकारको एउटा ग्रन्थी हो जुन घाँटीको अगाडिको भागमा अर्थात् कलर बोन नजिकै हुन्छ । थाइरोइडको सबैभन्दा साधारण कारण अटोइम्युन थाइरोइड रोग (एआइटीडी) हो । थाइरोइडका बिरामीमा तौल...

झुसिलो डकारलाई बेवास्ता नगर्नुहोस्, यो घातक रोगको हुनसक्छ संकेत !

क्यान्सरजस्तो खतरनाक रोग आजकालको समयमा निकै साधारण भइसकेको छ । क्यान्सर शरीरको कुनै पनि अंगमा हुनसक्छ । यस्तै आज हामी तपाईंलाई एसोफेगस क्यान्सरबारे जानकारी दिँदै छौँ । एसोफेगसलाई फुड पाइप...

तीन छोरी हुर्काउने यात्रा कस्तो र कति लामो हुन सक्छ ? एक लेखिकाको अनुभव

नताशा बधवार म आफ्ना आमाबुवाकी एक्ली छोरी हुँ । म दुई दाजुभाइसँग हुर्कें र बाल्यकालमा मलाई एक बहिनीको असाध्यै चाहना हुन्थ्यो । तर हुर्किएपछि त मलाई चिट्ठा नै पर्यो,...

मिर्गौलामा सङ्क्रमण भएको कसरी थाहा पाउने ?

मिर्गौलाको सङ्क्रमणको उचित उपचार गरिएन भने यसले मिर्गौलालाई गम्भीर क्षति पुर्‍याउँछ। त्यसैले समयमै मिर्गौला सङ्क्रमणको लक्षण पहिचान गर्न जरुरी छ । मिर्गौलामा सङ्क्रमण हुनुका धेरै कारण छन् । पानी, खाना र...

के तपाईंका छोराछोरीको आँखा डेढो छ ?

नवजात शिशुदेखि पाँच वर्ष सम्मका बालबालिकाको आँखा डेढो भएमा कालो भागको बीच भागमा सेतो भएकाहरुलाई नेपाली समाजमा ‘भाग्यमानी’ भन्ने चलन छ । तर डेढो आँखाकै आधारमा भाग्यमानी भन्दै बस्दा उनीलाई...

पानी खाएपछि पनि घाँटी सुख्खा हुन्छ ? जान्नुहोस् यसको कारण र रोकथाम

हाम्रो घाँटी सुख्खा हुँदा र दुख्दा सबैभन्दा पहिला हामी पानी पिउछौँ । पानी पिउँदा घाँटी चिसो हुन्छ र मनतातो पानीले त थुप्रै समस्या कम पनि हुन्छ । तर धेरैलाई पानी...

हैजा: कति घातक ? कुन रक्त समूह भएकाहरू उच्च जोखिममा ?

नेपालमा मनसुनले प्रवेश गर्ने तयारी गर्दै गर्दा झाडापखाला लागेर परामर्श लिनेको सङ्ख्या पनि केहि दिन ह्वात्तै बढेको छ। झाडापखाला संक्रामक अथवा गैर सङ्क्रामक रोगको कारणले हुने गर्दछ। मनसुन सिजनमा विशेषतः...

श्रीलङ्काका बढ्दै छ यौन धन्धा : एक श्रीलङ्काली कमान्डो जिगोलो बनेको कहानी

यो कोलम्बो हो, राजधानी कोलम्बो... जताततै पुलिस । खाली सडक । हतियारधारी आँखाले आउँदै जाँदै गरेका हरेक सवारीसाधनलाई शंकास्पद नजरले हेरिरहेका छन् । श्रीलङ्काको सुन्दर संसद भवनभन्दा चार किलोमिटर...

विवाहअघि यी ५ तरिकाले आफ्नो पार्टनरको व्यवहार बुझ्नुहोस्

विवाहअघि आफ्नो पार्टनरबारे जति सक्दो जानकारी थाहा पाउनु पर्छ ताकि बिहे पछि खासै ठूलो समस्या नहोस् । बिहे गर्नुअघि राम्रोसँग बुझेर आफ्नो लागि सहि जीवनसाथी छनोट गर्ने मौका हुन्छ र...

यी पाँच चिजसँग बिर्सेर पनि नखानुहोस् दुध, स्वास्थ्यका लागि खतरनाक

जून १ मा विश्व दुध दिवस मनाइन्छ । दुधमा हरेक प्रकारको पोषक तत्व पाइन्छ र यो स्वास्थ्यका लागि निकै आवश्यक पनि छ । दुधका फाइदाप्रति मानिसलाई जागरुक गराउनका लागि विश्व...

आरु खानुका फाइदा

गर्मीमा आरुको सेवनले स्वास्थ्यलाई धेरै फाइदा पुर्‍याउँछ । धेरै पोषक तत्त्वहरूले भरिपूर्ण आरु स्वास्थ्य सम्बन्धी समस्याहरू हटाउन लाभदायक हुन्छ । आरुमा भिटामिन ए, भिटामिन सी, पोटासियम, जिङ्क, तामा, क्याल्सियम, फाइबर, म्याग्नेसियम र सोडियम जस्ता पोषक तत्त्वहरू प्रशस्त...

कफी पिउने मानिस अकालमा मर्ने जोखिम कम हुनसक्छ : अध्ययन

कफी पिउने मानिस अकालमा मृत्यु सम्भावना न्युन हुने एक नयाँ अध्ययनले देखाएको छ । अध्ययनमा चिनी हालिएको कफी र चिनीबिनाको कफी दुवै प्रयोग गरिएको थियो । तथापि विज्ञले कफी पिएरै...

जापानमा ‘आपतकालीन गर्भनिरोधक चक्की’ प्रयोग गर्न महिलाले पुरुषमित्रको लिखित सहमति लिनुपर्ने

जापानी महिलाले केही समयपछि इमर्जेन्सी प्रेगनेन्सी पिल (आपतकालीन गर्भनिरोधक चक्की) प्रयोग गर्नको लागि तिनको प्रेमी वा श्रीमानको लिखित सहमति लिनुपर्नेछ । यससम्बन्धी कानुन यही वर्षको अन्त्यमा स्वीकृत हुनेछ । जाापनको...

नेपालमा सुर्तिजन्य पदार्थको सेवनबाट वार्षिक २७ हजारको मृत्यु

नेपालमा सुर्तिजन्य पदार्थको सेवनबाट वार्षिक करिब २७ हजार मानिसको मृत्यु हुने गरेको पाइएको छ । राष्ट्रिय स्वास्थ्य शिक्षा सूचना तथा सञ्चार केन्द्रका निर्देशक सुनिलराज शर्माले आज विज्ञप्ति जारी गर्दै नेपालमा...

‘श्रीमान् चुरोट खानुहुन्थ्यो, मलाई क्यान्सर भयो’

नलिनीले कहिल्यै चुरोट खाइनन् तर उनका श्रीमानले भने खाने गर्दथे । यसै कारण अप्रत्यक्ष रुपमा चुरोटको धुवाँ सासमार्फत् उनको शरीरभित्र प्रवेश गर्यो । तसर्थ उनलाई क्यान्सर भयो । भारतकी...

जिरा सानो, फाइदा ठूलो

जिराको सेवन सामान्यतया खानाको स्वाद बढाउनका लागि गरिन्छ, तर के तपाईंलाई थाहा छ यसको सेवनले पेट दुख्ने, पेटमा ग्यास हुने, अपच हुने जस्ता स्वास्थ्यसम्बन्धी धेरै समस्याहरू हटाउँछ । तपाईं जिरालाई...

विवाहेत्तर सम्बन्धबाट बाहिर कसरी निस्कने ? अपनाउनुस् यी पाँच टिप्स

विवाह एउटा पवित्र सम्बन्ध हो, चाहे तपाईंले प्रेम विवाह गर्नुभएको होस् वा मागी विवाह, विवाह बन्धनमा रहिरहँदा अरू कसैसँग सम्बन्ध राख्नु ठीक होइन । यसलाई एक्स्ट्रा मैरिटल अफेयर (विवाहेत्तर सम्बन्ध)...

ब्ल्याकहेड्सको समस्याबाट छुटकारा पाउने घरेलु उपाय

गर्मीको मौसममा मानिसहरूलाई प्रायः ब्ल्याकहेड्सको समस्याको सामना गर्नुपर्ने हुन्छ, किनभने धुलो, घाम, वातावरणमा आर्द्रता जस्ता समस्याहरू हुन्छन्, जसका कारण ब्ल्याकहेड्सको समस्या प्रायः सबैलाई हुने गर्दछ। यस्तो अवस्थामा यदि तपाईले केमिकलयुक्त...

के अब पाठेघरको मुखको क्यान्सर हुनबाट जोगिने भए त महिला ?

पाठेघरको डिम्बासयको क्यान्सर र मुखको क्यान्सर भई तेस्रो चौथो स्टेजमा पुगेपछि बल्ल थाहा पाउने बाध्यताको अन्त्य हुने भएको छ । सरकारले आर्थिक वर्ष २०७८÷७९ सालको नीति तथा कार्यक्रममा महिलामा हुने...

शरीरमा भिटामिन डीको कमी कसरी थाहा पाउने ?

भिटामिन डीको कमीले शारीरिक समस्या मात्र नभई मानसिक समस्या पनि निम्त्याउँछ, हड्डीसँगै रोग प्रतिरोधी क्षमता बढाउन पनि यो निकै महत्त्वपूर्ण हुन्छ । त्यसो भए शरीरमा भिटामिन डीको कमी छ भनेर...

सप्लिमेन्टको नाममा कतै बच्चालाई विषालु चिज त खुवाइरहनु भएको छैन ?

बालबालिकाको स्वस्थ वृद्धिको लागि सही आहार आवश्यक छ, तर बच्चालाई सही आहारसँग अभ्यस्त गराउन आमाबाबुका आ–आफ्नै कठिनाइहरू हुन्छन् । बालबालिका जिद्दी हुन्छन् । न हरियो सागसब्जी खान्छन् न...

चारधाम यात्रामा गएका ६० भन्दा बढीको मृत्यु, मधुमेह र उच्च रक्तचाप भएका बिरामी हुनुहोस् सावधान

चारधाम यात्रामा गएका ६० भन्दा बढी तीर्थयात्रीको अहिलेसम्म मृत्यु भइसकेको भारतीय सञ्चार माध्यम दैनिक भास्करले बताएको छ । यीमध्ये ६६ प्रतिशत व्यक्ति मधुमेह र उच्च रक्तचापका बिरामी थिए...

किन जरुरी छ पिसाब परीक्षण ?

पिसाब जाँच एक सर्वसुलभ परीक्षण हो । कुनै ठूलो खर्चविना गर्न सकिने यो परीक्षणको महत्त्व आम सर्वसाधारण र स्वास्थ्यकर्मीमा हुन अत्यन्त जरुरी छ । मानव शरीरमा मूत्र प्रणालीबाट निस्किने पिसाबको...

घ्यु हो पावर हाउस : महिनावारीको दुखाईबाट राहत, लामो–नरम कपाल र कोमल गुलाबी ओठ पाइने

शुद्ध घ्यू सबै मिनरल्स र भिटामिनको पावरहाउस हो । आयुर्वेदमा घ्यूलाई रसायन भनिन्छ । यो शरीरको हरेक भागका लागि फाइदाजनक छ । यसको फाइदाबारे भारतका आयुर्वेदाचार्य पियुष जुनेजाले एक भारतीय...

कोशीमा बजेट संशोधनको ‘वैधानिक’ कसरत

मौरीपालनमा रमाउँदै मौवाबोटेका वडाध्यक्ष दुर्गाबहादुर

अभिषेक गिरीले दायर गरेको बन्दीप्रत्यक्षीकरणको रिट खारेज

‘कोठा नम्बर १३’ अर्थात् यातना गृह र अभिषेक गिरीले चलाएको ‘यमराजको शासन’

मौलापुरमा विद्युत्–पानीको शुल्क सुविधा नरोक्न सर्वोच्चको अन्तरिम आदेश

बालबालिकालाई रुखमा बाँधेर कुटपिट गरेको आरोपमा ४ जना महिला पक्राउ

निर्माण व्यवसायी सङ्घ धनुषाद्वारा तालाबन्दी

स्कुल बसले किच्दा बालिका र सहचालकको मृत्यु

खुर्सानीखेतीमा होमिएका नवीन: वार्षिक २३ लाखको कारोबार, युवाहरूका लागि प्रेरणा

चार वर्ष बित्दा पनि बनेन पुल, यात्रीलाई सास्ती

चितवनमा विद्युत् आपूर्ति अनियन्त्रित हुँदा सेवा प्रभावित

भरतपुर अस्पतालमा अनलाइनबाट टिकट, मेसिनबाट रिपोर्ट

म्याग्दीको अलपत्र दरवाङ-निस्कोट सडकखण्ड पाँच वर्षपछि सम्पन्न

सर्पगन्धाले बदलिँदै सामुदायिक वनको स्वरूप

पशुपति क्षेत्र विकास कोषको सदस्य सचिवमा संस्कृतिकर्मी श्रेष्ठ नियुक्त

आत्मालाेचना गरे प्रचण्डले, ‌औँल्याए आफ्नै कैयौँ कमजाेरी

पाल्पामा डीएपीप्रति किसानको आकर्षण बढ्दो, युरियाको प्रयोग घट्दै

पौडी खेल्ने क्रममा डुबेर बालिकाको मृत्यु

बाँकेमा रासायनिक मल वितरण

श्रीमानले जङ्गली जनावरका लागि राखेको पासोमा श्रीमती परेपछि...

घरदैलोमै सामाजिक सुरक्षा भत्ता

मन्त्रीहरूको मनपरीतन्त्रले विवादको भुमरीमा कर्णालीको बजेट !

कर्णाली प्रदेश सभा बैठक अझै बस्न सकेन

कर्णाली राजमार्गको तारेभीरमा सडक अवरुद्ध, वैकल्पिक बाटो प्रयोग गर्न अनुरोध

विद्यालयबाट घर फर्किने क्रममा सम्पर्कविहीन भएकी बालिका मृत फेला

चिकित्सक नहुँदा गेटा अस्पतालमा भिडियो एक्सरे र म्यामोग्राफी सेवा बन्द : सेवाग्राही समस्यामा

पहिराले दार्चुला–गोकुलेश्वर सडकखण्ड अवरुद्ध

सिँचाइ सुविधा नहुँदा ५० प्रतिशत पनि रोपाइँ भएन

एक हजार ४२ जनामा डेंगु सङ्क्रमण पुष्टि, दुई जनाको मृत्यु

१० खेलाडीमा सीमित अमेरिका अन्तिम १६ मा