स्वास्थ्य/जीवनशैली

भावनात्मक रुपमा कत्तिको सुरक्षित छ तपाईंको सम्बन्ध ?

काठमाडौँ । कहिलेकाहीँ आफ्नो मनमा उत्पन्न भावनाहरु बताउन निकै गाह्रो हुन्छ । झन् आफ्नो श्रीमान्/श्रीमती वा पार्टनरलाई भन्नु पर्‍यो भने कस्तो अप्ठ्यारो महसुस हुन्छ । चाहे बिहे होस् वा...

राति यस्ता बानीले बढ्ला पेट र मोटोपन

काठमाडौँ । पछिल्लो समय मोटोपना विश्वभर सबैभन्दा ठूलो स्वास्थ्य समस्या बन्दै गइरहेको छ । जीवनशैली, खानपान आदिमा परिवर्तन आएसँगै नेपालमा पनि मोटोपनाको समस्या बढेको छ । आफ्नो पेटमा बोसो...

युवा पुस्तामा किन बढ्दैछ हृदयघात ?

काठमाडौँ । पछिल्लो समय युवायुवतीहरूमा हृदयघात हुने क्रम बढेको छ । यसैका कारण ज्यान गुमाउनेको संख्या पनि बढ्दो छ । सामाजिक सञ्जालहरूमा हृदयघातका कारण आफन्त साथीभाइको मृत्यु भन्दै श्रद्धाञ्जलीका पोस्टहरू...

आफ्नो स्वास्थ्यको परीक्षण आफैँ कसरी गर्ने ?

परीक्षण भन्नेबित्तिकै हामीलाई ठूलै अनुसन्धानको काम हो भन्ने लाग्न सक्छ । पहिलो परीक्षण हामी इन्द्रीयमार्फत आफैँ गरिरहेका हुन्छौँ — देख्छौँ, सुन्छौँ, चाख्छौँ, सुघ्छौँ र छाम्छौँ पनि । यिनै तरिकाद्वारा भएको...

कुखुराको उपचारमा स्थानीय जडीबुटीको प्रयोग

पशु चिकित्सामा औषधीको धेरै महत्त्व हुने गर्छ । ग्रामीण क्षेत्रमा प्रशस्त जडीबुटी उपलब्ध हुन्छ । त्यस्ता औषधीजन्य बोटबिरुवाको उपयोगको जानकारीका कारण महँगो एलोप्याथिक औषधी कम प्रयोग गर्ने गर्दछन् । ...

भूकम्प प्रभावित क्षेत्रमा सङ्क्रामक रोग फैलिन सक्ने जोखिम

काठमाडौँ । जाजरकोटको रामीडाँडा केन्द्रबिन्दु भएर शुक्रबार राति ११ः ४७ मा ६.४ म्याग्निच्युडको भूकम्प जाँदा जाजरकोटसहित छिमेकी जिल्ला रुकुममा पनि ठुलो धनजन क्षति भएको छ । भूकम्पबाट मानवीय तथा भौतिक क्षतिसँगै...

हरेक कुरामा बच्चा रिसाउन र झगडा गर्न थाल्यो भने के गर्ने ?

काठमाडौँ । किशोर किशोरीहरूलाई सम्हाल्नु चानचुने कुरा होइन । कुनै बेलाको चकचके र मायालु बच्चा अचानक चिडचिडे हुँदै जान्छ । स्वभाव फेरिँदै जान्छ । आफू भन्दा ठूलाको खिसी गर्ने, अपमान गर्ने...

मधुमेहका लागि नुन पनि घातक हो ?

काठमाडौँ । मधुमेहका बिरामीले खान नहुने चिज सोच्दा हरेकको दिमागमा गुलियो वा चिनीयुक्त खानेकुरा आउँछ । अमेरिकामा भएको एउटा नयाँ अध्ययनले नुनतिर पनि सङ्केत गरेको छ । न्यू ओर्लियन्सस्थित...

ब्रेकअपपछि आफूलाई कसरी सम्हाल्ने ?

काठमाडौँ । तपाईले जुन व्यक्तिलाई साँचो प्रेम गर्नुभयो, जोसँग आफ्नो सारा जीवन बिताउने सपना देख्नुभयो, त्यही व्यक्तिले तपाईलाई धोका दियो वा तपाईलाई अचानक छाडेर गयो भने हिँडिरहेको जमिन कसैले खोसेको...

तपाईका छोराछोरी बिग्रिरहेका त छैनन् ?

काठमाडौं । बच्चालाई असल अनि समझदार व्यक्ति बनाउनु हरेक अभिभावकको कर्तव्य हो । आफ्ना छोराछोरी असल मान्छे बनुन् भन्ने चाहना हरेक अभिभावकको हुन्छ । त्यसैले त हरेक दिन छोराछोरीलाई...

बोक्रा ताछेर खान नहुने ५ फल

काठमाडौँ । स्वस्थ जीवनको लागि हरेक दिन ताजा फलफूल खानु पर्छ । फलमा हाम्रो शरीरलाई आवश्यक सम्पूर्ण पोषक तत्त्व पाइन्छ । जुन हाम्रो समग्र स्वास्थ्यका लागि लाभदायक हुन्छन् । फलमा...

अध्ययनले भन्छ : चिया, कफीले शरीर बलियो हुने !

काठमाडौँ । चिसो सुरु हुँदै छ, चिया वा कफीको मात्रा धेरै जनाले बढाउन थालिसक्नु भयो होला । तपाई दिनमा कति कप चिया वा कफी पिउनु हुन्छ ? हालै भएको एउटा...

के ब्रेकअप वा सम्बन्ध बिग्रिँदाको पीडा फाइदाजनक होला ?

काठमाडौँ । कुनै पनि सम्बन्ध बिग्रिँदा हामीलाई फाइदा हुन्छ ? तपाईंलाई लाग्न सक्छ- कस्तो खालको प्रश्न ? यसको कुनै फाइदा पनि होला र ? सम्बन्ध बिग्रिएको कसलाई पो राम्रो लाग्ला...

जाडो मौसममा पनि किन बढ्दैछ डेंगु सङ्क्रमण ?

काठमाडौँ । जाडो याम सुरु भए पनि काठमाडौँका मुख्य अस्पतालहरूमा डेंगुका बिरामीको संख्या घट्नुको साटो बढ्दो छ । राजधानीको सिभिल, शुक्रराज ट्रपिकल तथा सरुवारोग अस्पताल, पाटन स्वास्थ्य विज्ञान प्रतिष्ठान, त्रिवि...

ट्वाइलेट जाँदा साथमा मोबाइल लैजाने बानी छ ?

काठमाडौँ । तपाई अहिले ट्वाइलेटमा हुनु हुन्छ ? तपाईँको हातमा मोबाइल छ अनि यो लेख पढिरहनु भएको छ ? यसको उत्तर ‘हो’ भने चाहिँ तपाईँले यस्तो बानी पूरै बन्द गर्न...

अझै दुई महिना डेंगु संक्रमणको जोखिम कायमै

काठमाडौँ । डेंगु संक्रमितको संख्य ाक्रमशः घट्दै गएपनि यस समयमा संक्रमित बढ्न सक्ने सरुवा विशेषज्ञहरूको भनाई छ । अघिल्लो वर्षका डेंगु संक्रमितको तथ्याङ्कलाई केलाउँदा पनि असोज, कात्तिक महिनामा संक्रमितको संख्या...

के हो स्लिप प्यारालाइसिस ?

निदाउने बित्तिकै वा निद्राबाट ब्युझने बित्तिकै कहिलेकाँही केही बेर शरीर हलचल गर्न सकिँदैन, न त मुखबाट एउटा शब्द निकाल्न सकिन्छ । कतिपयले यो स्थितिलाई भूत प्रेतसँग जोड्ने गरेको पाइन्छ ।...

नवजात शिशुको मृत्युदर किन घटाउन सकिएन ?

काठमाडौँ । नेपालले नवजात शिशुको मृत्युदरलाई कम गर्ने प्रतिबद्धता जनाए पनि अपेक्षित सफलता हासिल गर्न सकेको छैन । पाँच वर्ष मुनिका बालबालिकाको मृत्युदर कम भए पनि नवजात शिशुको मृत्युदर कम...

भारतले बनायो पुरुषका लागि गर्भनिरोधक सुई

नयाँ दिल्ली (भारत) । चिकित्सा जगतमा केही दिनयता इन्डियन काउन्सिल अफ मेडिकल रिसर्च (आईसीएमआर)को एक प्रयोगले निकै चर्चा पाइरहेको छ । आईसीएमआरले पुरुषका लागि गर्भनिरोधक सुई बनाएको छ । सात...

ऊनीको लुगा धुँदा ९०% मानिसले गर्छन् यस्तो गल्ती

काठमाडौँ । जाडो सुरु भएसँगै सबैले ऊनीको लुगा बाहिर निकाल्न थालेका छन् । योसँगै धेरैलाई धोएमा ऊनीका लुगा बिग्रन्छ र न्यानोपन पनि जान्छ भन्ने चिन्ता पनि बढेको छ । यही...

एसिडिटीको समस्या हुनेले भुलेर पनि यी खानेकुरा खान हुँदैन

काठमाडौँ । यदि तपाईंलाई एसिडिटीको समस्या छ भने तपाईंले आफ्नो खानपानमा धेरै ख्याल गर्नुपर्छ । हेल्थलाइनको समाचारअनुसार एसिडिटीको समस्या भएका व्यक्तिले गल्तीले पनि बढी बोसोयुक्त खाना वा भुटेको खानेकुरा खानु...

आपसी सम्बन्धलाई स्वस्थ बनाउन चाहनु हुन्छ ?

काठमाडौँ । एक्लै जीवन कट्दैन भनेर हजुरबुबा हजुरआमाले भनेको त तपाईँले बारम्बार सुन्नु भएको होला । कतै न कतै हो पनि । हरेक व्यक्तिलाई जीवन जिउन एक जना पार्टनर चाहिन्छ...

आफ्नो आयु बढाउन चाहनु हुन्छ ? अपनाउनुहोस् यस्तो जीवनशैली

काठमाडौँ । तपाई कति वर्षसम्म बाँच्नु हुन्छ ? आयु प्रायः जिन, पर्यावरण र तपाईको जीवनशैली आदिमा भर पर्ने कुरा हो । जीवनशैलीमा केही हेरफेर गर्दा मात्रै पनि व्यक्तिको बाँच्ने क्षमता...

डेंगुमान्डु !

प्रत्येक वर्ष पोस्ट मनसुन डेंगुको लहर काठमाडौँमा देखिँदै आइरहेको छ। सन् २०२१ अर्थात् गत वर्षको महामारी भन्दा अघिल्लो वर्ष पनि काठमाडौँका केही वडाहरूमा डेंगु व्यापक फैलिएको थियो।त्यो समय पोस्ट मनसुन...

सामाजिक सञ्जालले सम्बन्धलाई बिगारिरहेको त छैन ?

काठमाडौं । सामाजिक सञ्जालको यो जमानमा स्वस्थकर सम्बन्ध कायम गर्न निकै कठिन छ । केही गल्ती र त्रुटीले सम्बन्ध नै बिग्रन सक्छ । विशेषगरी बिहे जस्ता सम्बन्धहरु । आज हामी...

बुहारीले कलेजो दान गरेकी सासू डिस्चार्ज

काठमाडौँ । यही असोज २६ गते शुक्रवारका दिन भएको काठमाडौँ जिल्लाका ६२ वर्षीया सासूलाई उनकी ३७ वर्षीया बुहारीले आफ्नो आधा कलेजो दान दिएकी थिइन् । बुहारी ६ दिन र सासू ...

भद्रगोल भयो स्वास्थ्य बीमा कार्यक्रम

काठमाडौँ । स्वास्थ्य तथा जनसङ्ख्या मन्त्रालयको ठाडो हस्तक्षेप र व्यवस्थापकीय कमजोरीले स्वास्थ्य बीमा गिजोलिएको छ । स्वास्थ्य बीमालाई असफल बनाउन स्वास्थ्य मन्त्रालय एकतिर लागिपरेको छ भने अर्कोतिर बोर्डको व्यवस्थापन गर्न नसक्दा...

के ड्राई फ्रुट खाँदा शरीरमा सुगरको मात्रा बढ्न सक्छ ?

काठमाडौँ । आजकल चाडपर्वमा मानिसहरु एकअर्कालाई ड्राई फ्रुट उपहार दिन रुचाउँछन् । यो प्रवृत्ति तीव्र गतिमा बढिरहेको छ । ड्राई फ्रुट फलफूल खानु स्वास्थ्यका लागि फाइदाजनक हुन्छ । अधिकांश...

दसैँ विशेष खानपान : घरमै बनाउन सकिन्छ मिठो ‘हिमाली आलु’

काठमाडौँ । दसैँमा ननभेजहरूले त मासुका परिकारमा रमाउँछन् । तर, मासु नखाने अर्थात शाकाहारीले दसैँमा कस्ता परिकार खाएर रमाउने त ! यो विषय धेरैका लागि चासोका विषय हुन सक्छ । त्यसका...

यसरी बनाउन सकिन्छ २ महिनासम्म राख्न मिल्ने ‘चिकेन अचार’

काठमाडौँ । दसैँ भन्नासाथ खानपिनको विषय त जोडी नै हाल्छ । तर, यो समयमा होटेल रेस्टुरेन्ट भन्दा पनि घरमै खानाका परिकारहरू पाक्ने गर्छन् । कारण प्राय मान्छेहरू परिवार र आफन्त...

उमेर बढ्दै गएपछि महिलालाई तौल घटाउन किन मुस्किल हुन्छ ?

काठमाडौं । उमेर बढ्दै गएसँगै महिलाहरूलाई आफ्नो तौल घटाउन मुस्किल हुन्छ । तर यस्तो किन हुन्छ ? तपाईँले कहिले जान्ने कोसिस गर्नु भएको छ ? उमेर बढ्दै जाँदा शरीर, आहार,...

महिनावारी रोकिने बारे केही भ्रम

काठमाडौँ । उमेर बढ्दै जाँदा महिलाहरूमा मासिकश्राव अर्थात् महिनावारी रोकिनुलाई नै मेनोपज भनिन्छ । यति बेला सेक्स हर्मोनमा बदलाव आउँछ । ओभरीले हरेक महिना अन्डा बनाउन बन्द गर्छ अनि एस्ट्रोजनको स्तर...

यसरी घरमै तयार गर्नुहोस् मटन बिरयानी (भिडियो)

काठमाडौँ । दसैँमा खसीको मासु धेरैको किचेनमा पाक्ने परिकार हो । अझ मासु मन पराउने नेपालीहरूका लागि मासु र भात त रुचिको परिकारमै पर्ने गर्दछ । तर यो दसैँमा खसीको...

अब घरमै बनाउनुहोस् चिकेन तास र खानासँग रमाउनुहोस् (भिडियो)

काठमाडौँ । दसैँमा घरमै बसेको बेला तपाईंलाई चिकेन आइटम मन पर्छ भने तपाईंले ‘चिकेन तास’ बनाएर खान सक्नु हुने छ । दिउँसोको समयमा खाजाको रूपमा तपाईंले चिकेन तास घरमै बनाएर खान...

‘मासुका साथमा अधिक जाँडरक्सीको मिश्रणले शरीरमा विषालु पदार्थ उत्पन्न हुन सक्छ’

दसैँमा मासुको उपभोग अधिक हुन्छ । अझ बजारमा गएर सिँगै खसी बोका, च्याङ्ग्रा वा हाँस, कुखुरा ल्याएर उपभोग गर्ने चलन रहेको छ । यस्तो अवस्थामा हामीले घरसम्म पुर्‍याएका पशुपन्छी के...

लामो समयसम्म बसेर काम गर्नेलाई क्यान्सरको खतरा १३ प्रतिशत धेरै

काठमाडौँ । दौडिँदा वा कठोर परिश्रम गरेपछि आफ्नो मुड फेरिएको महसुस गर्नु भएको छ ? यसलाई ‘रनर्स हाई’ भनिन्छ । मेहनत गर्दाको फाइदा अनेक छन् । तर नगर्दाको घाटा धेरै...

‘ब्रा’मा लगाउन मिल्ने यो सानो डिभाइसले पत्ता लगाउन सक्छ स्तन क्यान्सर

कल्पना गर्नुहोस् त ? तपाईंको ‘ब्रा’माथि अल्ट्रासाउन्डयुक्त एउटा यस्तो उपकरण अड्काइएको छ, जसले बसेर चिया पिइरहेको वा घरमा कुनै काम गरिरहेको समयमा पनि स्तनमा ट्युमर पत्ता लगाउन सक्छ । ...

वातावरणीय प्रभाव मूल्याङ्कन बिना नै जानकी मेडिकल कलेज सञ्चालन भएको खुलासा

जनकपुरधाम । धनुषाको क्षिरेश्वरनाथ नगरपालिका–१ मा अवस्थित जानकी मेडिकल कलेज शिक्षण अस्पताल वातावरणीय प्रभाव मूल्याङ्कन (ईआईए) नगरी सञ्चालन भएको पाइएको छ । सो मेडिकल कलेज सञ्चालन भएको २० वर्ष भइसकेको...

दसैँमा डेङ्गु सङ्क्रमणको त्रास

काठमाडौँ । हिन्दुहरूको महान् चाड विजया दशमी सुरु भएको छ । दसैँका लागि काठमाडौँ उपत्यकाबाट स्थलमार्ग र हवाइमार्ग हुँदै बाहिरिनेको सङ्ख्या बढे जसरी नै डेङ्गु सङ्क्रमणमा वृद्धि भएको स्वास्थ्यकर्मी बताउँछन्...

यी सात कारणले खुइलिन सक्छ पुरुषको तालु

काठमाडौँ । महिलाहरूको दाँजोमा पुरुषहरूमा तालुको कपाल झर्ने समस्या बढी नै पाइन्छ । यस्तो हुनुको कयौँ कारण हुन सक्छन् । जेनेटिक वा हर्मोनल परिवर्तनका कारण पनि पुरुषहरूमा तालु खुइलिने समस्या...

पहिरोले मेची राजमार्गको राजदुवाली खण्ड अवरुद्ध

कैदीबन्दीको श्रमबाट आम्दानी, बाहिरबाट अभिषेक गिरीको असुली !

झापामा चैते धानको खेती र उत्पादन खस्कियो

बजेट संशोधन गर्न दबाब बढेपछि मुख्यमन्त्री अप्ठ्यारोमा

नेपालबाट भारततर्फ तस्करी हुँदै गरेको २ किलो अफिमसहित दुई नेपाली र एक भारतीय पक्राउ

धनुषाबाट पेस्तोल र गोलीसहित दुई युवक पक्राउ

११ महिनामा मधेसमा सवारी दुर्घटनाबाट ४८५ जनाको मृत्यु

दुई राउन्ड गोलीसहित दुई जना युवा पक्राउ

शक्तिखोर–फिस्लिङ सडक पुनः सञ्चालन

पनौतीमा आजदेखि हिले–जात्रा (ज्याःपुन्ही)

सिरुटार र बालकोटलाई गरियो बालमैत्री स्थानीय शासनयुक्त घोषणा

पाँच वर्षमा सरकारी सहुलियत लिने क्यान्सरका बिरामी २८ हजार नाघे

दूधमा आत्मनिर्भर बन्दै बागलुङ

‘खादा–मालामै गण्डकी सरकारको ३५ करोड स्वाहा !’

घरपझोङद्वारा किसानलाई अनुदानमा याक र नाक वितरण

मर्स्याङ्दीका स्थानीयलाई निःशुल्क बिजुली

लुम्बिनीमा बृहत् वृक्षारोपण अभियान सुरु

स्थानीय उत्पादनको बजारीकरणले मात्रै ग्रामीण अर्थतन्त्र बलियो बन्छ: मुख्यमन्त्री आचार्य

कार्यसम्पादनमा लुम्बिनी प्रदेश प्रहरी देशकै प्रथम

जिप दुर्घटनामा स्वर्गद्वारी नगरपालिकाका उपप्रमुख रानाको मृत्यु

चिकित्सकमाथि अभद्र व्यवहार गर्ने युवक पक्राउ

‘कर्णाली क्रिकेट कप–२०८३’ आजदेखि

वर्षौँदेखि काम अलपत्र पार्ने १६ रुग्ण ठेक्का एकसाथ तोडिँदै

सल्यानमा तीन महिनादेखि निःशुल्क वितरण गरिने औषधिको अभाव

कर्णाली नदीमा झुलुङ्गे पुल बनेपछि आन्तरिक पर्यटकको घुइँचो

घोडाघोडी सिमसार क्षेत्रमा सूचक प्रजाति हरिहाँसको गणना सुरु

डोटीमा करेन्ट लागेर एक जनाको मृत्यु

विकट बस्तीमा निःशुल्क आँखा शिविर

रास्वपाका सांसद केपी खनालले सभामुखलाई ‘कर्मचारी महोदय’ भनेपछि...

कसरी बाहिरिए समूहमा तेस्रो हुने चार टोली ?

रुरल डेभलपमेन्ट सहकारीका निवर्तमान अध्यक्षविरुद्ध कारबाही प्रक्रिया अगाडि बढाउन सिफारिस

नेपालगन्जबाट खैरो हेरोइनसहित युवक पक्राउ

कालिमाटीमा काउली, लौका र आलुमा देखियो अत्याधिक विषादी

आर्थिक विधेयकमा कुन सांसदले के–के हाले संशोधन ?

‘मौरिस हर्जोग’ पदमार्गको हुमखोलामा झोलुङ्गे पुल निर्माण