स्वास्थ्य अन्य

के तपाईँ आफ्नो बच्चामा लजालुपनको कारण त बन्दै हुनुहुन्न ?

काठमाडौँ । हरेक अभिभावक आफ्नो बच्चाले आफ्ना भावनाहरू खुलेर व्यक्त गरोस् र हरेक विचार व्यक्त गरोस् भन्ने चाहन्छन्। तर कहिलेकाहीँ आमाबाबुले नजानेर उनीहरूसँग यस्तो व्यवहार गर्न थाल्छन् कि बच्चा केही...

जाडोमा बिरामी पर्नुहुन्छ ? आजबाटै सुरु गर्नुहोस् यी काम

काठमाडौँ । अहिले मौसम बदली भई हल्का चिसो महसुस हुन थालेको छ । आगामी सातादेखि चिसो थप बढ्न सक्छ । यस्तो अवस्थामा सबैले आफ्नो स्वास्थ्यको बढी ख्याल गर्नुपर्ने हुन्छ । ...

यी ७ कुराले बिगार्छ दाम्पत्य जीवन

काठमाडौँ । सम्बन्ध बनाउन वर्षौँ लाग्छ तर तोड्न समय लाग्दैन, विशेष गरी जब पति र पत्नी बिचको सम्बन्धको कुरा आउँछ। वैवाहिक जीवनलाई सुखी बनाउनको लागि एकअर्कामा माया र विश्वास हुनु...

यी हुन् झाडापखाला रोक्ने पाँच घरेलु उपाय

काठमाडौँ । कहिले खानेकुरामा ध्यान राख्दाराख्दै पनि झाडापखालाको सिकार हुन पुगिन्छ । विशेष गरेर अफिसमा काम गर्नेहरु जो बाहिर खानपर्ने हुन्छ, उनीहरुका लागि त यो ठूलो समस्या हुने गरेको छ...

यौन सम्पर्कपछि तुरुन्तै किन निदाउँछन् पुरुष ?

काठमाडौँ । महिला र पुरुषबीच यौनसम्पर्क भइसकेपछि कतिपय पुरुषहरु तुरुन्तै निदाउने गर्छन् भने कतिपय महिलाहरुमा त्यसको असर २४ घण्टासम्म देखिने गर्छ । यौनसम्बन्ध राख्नेवित्तिकै महिलालाई अंगालो नहाली वा कुराकानी नगरी...

रक्सी पिएपछि किन ‘ब्ल्याकआउट’ हुन्छ मानिस, मस्तिष्कमा कस्तो असर गर्छ ?

काठमाडौँ । मदिरा स्वास्थ्य र खल्ती दुवैका लागि हानिकारक छ । यसले शरीरलाई भित्रबाट खोक्रो मात्र बनाउँदैन, तपाईंको खल्ती पनि खाली गर्दछ। साहित्य होस् वा सिनेमा होस् वा हाम्रो...

शरीरमा देखिने यी ८ लक्षण हुन् खतराको घण्टी

काठमाडौँ । मिर्गौला हाम्रो शरीरको एक महत्त्वपूर्ण अंग हो जसले रगत फिल्टर गर्ने र शरीरबाट विषाक्त पदार्थ बाहिर निकाल्ने काम गर्छ। तसर्थ, हाम्रो स्वास्थ्यको लागि मिर्गौलाको सही काम धेरै महत्त्वपूर्ण...

बच्चाहरूलाई समस्या आफैँ समाधान गर्न दिन किन आवश्यक छ ?

काठमाडौँ । प्रायः मायाले गर्दा अभिभावकले बढ्दो बच्चाहरूको लागि सबै गरिदिने गर्छन् । उनीहरूको सहजताका लागि केही पनि नभनी सबै सम्भव काम गरिदिन्छन् । कयौँ पटक, समस्याबाट बचाउनको लागि,...

मोटोपनाले बढाउन सक्छ प्याङ्क्रियाटिक क्यान्सरको खतरा

काठमाडौँ । मोटोपनाले प्याङ्क्रियाटिक क्यान्सरको जोखिम बढाउन सक्ने अध्ययनले देखाएको छ । ५० वर्ष भन्दा कम उमेरका मानिसहरूमा मोटोपनका कारण प्याङ्क्रियाटिक क्यान्सरको जोखिम २० प्रतिशतले बढ्न सक्ने एक अनुसन्धानले देखाएको...

यी खाना, जसले तपाईको शरीरमा क्याल्सियमको मात्रा पुर्‍याउँछन्

काठमाडौँ । हाम्रो उचित विकास र स्वस्थ रहनका लागि शरीरमा सबै पोषक तत्वहरू हुनु धेरै महत्त्वपूर्ण छ। यी विभिन्न पोषक तत्वहरूले शरीरमा थुप्रै कामहरू गर्दछन्, जसको कारण हामीलाई हाम्रो दैनिक...

पुरुषको वीर्यले देखाउँछ उसको स्वास्थ्य अवस्था

काठमाडौँ । पिसाब र दिसाजस्तै वीर्यले पनि मानिसको स्वास्थ्य अवस्थाका बारेमा महत्त्वपूर्ण सङ्केत प्रदान गर्न सक्छ। यसको रङ, बनावट, गन्ध र भोल्युममा हुने भिन्नताहरूले अन्तर्निहित स्वास्थ्य अवस्थाहरू सङ्केत गर्न सक्छ। ...

अभिभावकले बच्चाहरूको अगाडि नगर्नुहोस् यी काम

काठमाडौँ । बच्चाहरूले आफ्नो वरपरको वातावरणबाट धेरै कुरा सिक्छन्, विशेष गरी उनीहरूका आमाबाबुको व्यवहारले उनीहरूको व्यक्तित्वमा गहिरो प्रभाव पार्छ। आमाबाबुले आफ्ना छोराछोरीका अगाडि जसरी व्यवहार गर्छन् र मानिसहरूप्रति आफ्नो दृष्टिकोण...

के जाडोयाममा कागती पानी पिउनु हानिकारक छ ?

काठमाडौं । गर्मीमा धेरै मानिसहरू आफ्नो दिनको सुरुवात कागती पानीबाट गर्छन् । खाली पेटमा कागती पानी पिउनाले रोग प्रतिरोधात्मक क्षमता बलियो हुनुका साथै तौल घटाउन सहयोग पुग्ने विश्वास गरिन्छ । ...

लामो आयु र निरोगी जीवन चाहनुहुन्छ ? डाइटमा आजैदेखि सामेल गर्नुस् यी चिज

काठमाडौं । स्वस्थ र लामो आयु होस् भन्ने चाहना हामी सबैको हुन्छ । यसका लागि हामीले खाने आहारको निकै धेरै महत्त्व छ । आजको व्यस्त जीवनमा हामी प्रायः स्वस्थ खानेकुरालाई...

के खाली पेटमा केरा खानु हानिकारक हुन्छ ?

काठमाडौं । केरा पौष्टिक फल हो । जसमा भिटामिन, मिनरल्स र फाइबर प्रशस्त मात्रामा पाइन्छ । यसलाई सामान्यतः बिहानको खाजाको रूपमा खाइन्छ । तर खाली पेटमा केरा खानु स्वास्थ्यका लागि...

राति सुतेको बेलामा घुर्नुहुन्छ ? अपनाउनुस् यी दुई उपाय

काठमाडौं । घुर्नु सामान्य समस्या हो । तर यसले हाम्रो निद्रा र स्वास्थ्यलाई असर गर्न सक्छ । धेरैको निदाएको बेलामा घुर्ने बानी हुन्छ । गहिरो निद्रामा जानेबित्तिकै त्यस्तो व्यक्ति घुर्न...

युरिक एसिडको घरेलु उपचार हो नीम, यसरी प्रयोग गर्नुस्

काठमाडौं । हिजोआज यूरिक एसिड अधिकांशमा देखिने समस्या बनेको छ । अस्वस्थकर खानपान र जीवनशैलीमा आएको परिवर्तनका कारण धेरैलाई युरिक एसिड भइरहेको छ । शरीरमा युरिक एसिडको मात्रा बढ्दा जोर्नी...

ज्वानो चिया पिउँदा भाग्छन् यी रोग

काठमाडौं । मानिसहरु बिहान उठ्ने बित्तिकै दुधको चिया पिउन रुचाउँछन् । तर बिहान बिहान दुधबाट बनेको चिया सेवन स्वास्थ्यका लागि निकै हानिकारक हुन्छ । तर बिहान उठ्ने बित्तिकै दुध चिया...

बढिरहेको वजन कम गर्न चाहनुहुन्छ ? बिहान उठेर गर्नुस् यी काम

काठमाडौं । आजभोलि खानपान फेरिएको छ । बजारमा मिलावट भएका सामानहरू जसरी छ्याप्छ्याप्ती किनबेच भइरहेका छन् । यसको असर स्वास्थ्यमा मोटोपनाको रुपमा प्रष्ट देखिइ रहेको छ । मोटोपना घटाउन मानिसहरु...

डेस्कमा उभिएर काम गर्दैमा हट्दैन मुटु रोगको जोखिम

काठमाडौँ । डेस्क जब गर्नेहरू लामो समयसम्म कुर्सीमा बसेरै काम गर्छन् । बस्दा शरीर र स्वास्थ्यलाई हुनसक्ने जोखिम र क्षति सुनेर कतिपय मानिसहरू बस्नुको सट्टा उभिई उभिई काम गर्न थालेका...

पेट किन कराउँछ ?

एजेन्सी । के तपाईले पेट कराएको याद गर्नुभएको छ ? यदि छ भने कुन बेला कस्तो खालको आवाज निकालेर कराइरहेको छ भनेर पनि ख्याल गर्नुभएको होला । तर यसरी पेट...

रक्सी पिउँदा चिसो भाग्छ ?

काठमाडौँ । ‘पिउँदिन भन्दा भन्दै पिलायो साथीले’ हरेक पार्टी वा भोजमा बज्ने गीत हो । रक्सीमाथि यस्ता अनेकौँ गीत बनेका छन् । यी गीतको लोकप्रियताले रक्सीप्रति मान्छेको रुचि देखाउँछ ।...

दीर्घरोगीमा सकिन्छ २३ प्रतिशत औषधि

काठमाडौँ । कुनै पनि देश र नागरिकमा सबैभन्दा धेरै चिन्ता र चासो हुने गरेको एउटा विषय हो स्वास्थ्य । व्यक्तिले आफ्नो कमाइमध्ये बचत गर्नुपर्ने एउटा मुख्य कारण पनि स्वास्थ्य नै...

लाजै लाग्ने गरी पहेँलो भएका छन् दाँत ? घरेलु उपायबाट यसरी गर्नुस् सफा

काठमाडौँ । हाँस्दाखेरि पहेँलो देखिने दाँत त कसलाई पो मन पर्ला र ? कतिपय मानिसहरू दाँत पहेँलो भएकै कारण खुलेर हाँस्न सक्दैनन् । मुस्कानले मान्छेको सुन्दरता बढाउँछ । यस कुरामा कुनै...

पेटमा बोसो लागेको छ ? दिनहुँ गर्नुस् यी तीन काम

काठमाडौँ । पेटमा बोसो लाग्नु सामान्य समस्या हो । तर यसले तपाईँलाई शारीरिक रूपमा त असर गर्छ नै यो स्वास्थ्यको लागि पनि जोखिमपूर्ण हुन सक्छ । अत्यधिक बोसोले उच्च रक्तचाप, मधुमेह...

बढ्दो मधुमेह र हृदयाघातबाट बच्न युवाहरूले गर्नुस् यी काम

काठमाडौँ । हालैका वर्षहरूमा युवा पुस्तामा समेत कार्डियाक अरेस्ट (हृदयाघात)का मामिला बढ्दै गएका छन् । हृदयाघात हुनु अघि नै सही समयमा यसलाई कसरी पत्ता लगाउने र कसरी बच्ने भन्ने यति...

हप्तामा एक दिन गर्नुस् यो काम, २०० भन्दा बढी रोगबाट बचिनेछ

काठमाडौँ । जीवन लामो हुनु भन्दा पनि महत्त्वपूर्ण कुरा स्वस्थ हुनु हो । तर हामीमध्ये कति जनाले स्वस्थ जीवनयापन गरिरहेका छौँ ? हरेक दिन शरीरमा कुनै न कुनै नयाँ समस्या आइरहेको...

बच्चाले राम्ररी पेन्सिल समात्न सक्दैन?

काठमाडौँ । यदि तपाईंको बच्चालाई पेन्सिल राम्ररी समात्न गाह्रो छ र उसको लेखाइ पनि राम्रो छैन भने, चिन्ता लिनु पर्दैन। तपाईं उचित पकड र राम्रो लेखनको लागि केही विशेषज्ञ सुझावहरू...

कहिले, कति पानी पिउने ?

काठमाडौँ । पानी नपिई कोही पनि बाँच्न सक्दैन। शरीरलाई हाइड्रेटेड राख्नका लागि पानी पिउनु अति आवश्यक हुन्छ । शरीरका अंगहरूले राम्रोसँग काम गर्न र शरीरबाट विषाक्त पदार्थहरू बाहिर निकाल्नको...

गुणस्तर परीक्षणमा फेल भएका औषधि कसरी चिन्ने ?

काठमाडौं । केही दिन अघि भारतको औषधि गुणस्तर विभाग (सीडीएससीओ)ले गुणस्तर परीक्षणमा असफल भएका झन्डै ५० औषधिको नाम सार्वजनिक गरेको थियो । यो सूचीमा हामीले नियमित रुपमा प्रयोग गर्ने गरेको पारासिटामोल,...

बच्चाले आमाबाट नक्कल गर्छन् यी १० कुरा

काठमाडौँ । बालबालिकाले आफ्नो वरपरको वातावरणबाट धेरै कुरा सिक्छन् । तर यदि कसैको सबैभन्दा धेरै नक्कल गरेको छ भने, त्यो उसको आमा हो। हो, बच्चाहरू जन्मिने बित्तिकै भावनात्मक रूपमा आमासँग...

तौल घटाउनेबारे ५ मिथक

काठमाडौँ । तौल घटाउनु कत्तिको चुनौतीपूर्ण हुन सक्छ भनेर सबैलाई थाहा नै छ। हामी सबै चाँडै तौल घटाउन र हाम्रो स्वास्थ्य लक्ष्यहरू प्राप्त गर्न चाहन्छौँ। यही चाहनामा हामीले जानीजानी वा...

यी ७ लक्षण देखिए बुझ्नुहोस् तपाईंको शरीरमा पोषक तत्त्वको कमी छ

पोषणको कमी भनेको हाम्रो खाना र पेय पदार्थहरूमा पोषणको कमी हो। वास्तवमा, हाम्रो शरीरले जीवन धान्नको लागि आफैँले खाना बनाउँदैन, त्यसैले हामीले बाहिरी चीजहरूमा भर पर्नु पर्छ। बाहिरी कुरा भनेको...

समयमै उपचार गरे रोकथाम गर्न सकिन्छ अल्जाइमर्स

काठमाडौँ । बुढ्यौली उमेरमा बिर्सने बानी हुनुलाई धेरैले सामान्य मान्छन् । तर यो नसा तथा मानसिकसम्बन्धी एक किसिमको रोग हो । यो रोगको लक्षण ४५ वर्ष कटेपछि देखिन थल्छ ।...

बालबालिकाहरू जिद्दी र रिसाहा बन्दैछन् ?

काठमाडौँ । हामीले धेरै आमाबाबुहरू भेट्टाउँछौँ जो आफ्नो बच्चा धेरै अव्यवस्थित हुँदैछ भन्ने तथ्यको बारेमा चिन्तित छन्। उनी न त राम्रोसँग बोल्छन् बरु जिद्दीमा नम्बर वान बनेका छन् । यति...

बालबालिकालाई प्राणायाम, ध्यान र योगासनमा किन लगाउने ?

मानिस एक प्राकृतिक जीव हो र उसको जीवनशैली नै प्राकृतिक रूपमा सरल र सहज हुन आवश्यक छ, तर विज्ञान र प्रविधिको विकाससँगै कतिपय मानिसको जीवनशैली अप्राकृतिक हुन पुगेको छ ।...

जलनका घटनामा आगोबाट पोलिने बढी

काठमाडौँ । नेपालमा जलनका घटनामध्ये सबैभन्दा बढी आगोले पोलिने घटना हुने गरेको छ । कीर्तिपुर अस्पतालको तथ्याङ्क अनुसार नेपालमा वार्षिक रूपमा हुने जलनको घटनामध्ये करिब आधाको हाराहारीमा आगोले पोलिने घटना...

अब जिब्रोको रङ्गबाट पत्ता लाग्ने भयो रोगहरू

काठमाडौँ । जिब्रोको रङले पनि तपाईँको स्वास्थ्य अवस्थाबारे बताउँला भनेर तपाईँले कहिल्यै सोच्नुभएको छ ? कसैले तपाईँको जिब्रो हेरेकै भरमा तपाई त बिरामी हुनुहुन्छ भनेर बतायो भने तपाई छक्क पर्नु...

केरामा पाइने यी ४ भिटामिन जसले छालालाई चम्किलो बनाउँछ

काठमाडौँ । केराको सेवनले तपाईंलाई ऊर्जा मात्र दिँदैन, यो छाला र कपालको लागि पनि एक चमत्कारी फल हो । यो खानमा स्वादिलो हुनुका साथै पौष्टिक तत्त्वले भरिपूर्ण हुन्छ । ...

सीमित अस्पतालका कारण जलनको उपचार पाउन हम्मे, पाँच वर्षमा ८७ जनाको मृत्यु

काठमाडौँ । मोरङ पथरीका कृष्ण कार्कीको दायाँ हातको पाँचपटक र बायाँ हातको दुईपटक अप्रेसन भयो । तर उनको हात अझै निको हुन सकेको छैन । सातपटकको अप्रेसनमा सङ्क्रमण भएर बायाँ...

सुनसरीमा दुई समुदायको बिचमा झडप, सुरक्षाकर्मीको गोलीबाट एक जनाको मृत्यु

सुनसरीका ५ स्थानमा अनिश्चितकालीन कर्फ्यु

खुकुरीसहित आक्रमणको प्रयास गर्ने ४ युवक पक्राउ

एमालेभित्र कोशीमा मुख्यमन्त्री को बन्ने भन्नेमै विवाद !

नारायणी अस्पताल घटनामा संलग्न एक जना नियन्त्रणमा

मधेसमा कांग्रेससँगको सहकार्यलाई कायम राख्न चाहन्छन् एमाले र नेकपाका नेता

‘अम्लेखगञ्ज–रक्सौल रेल्वे र चिनी मिलको जग्गा सरकारी जमिनमा बस्नेहरूलाई वितरण गर्न सकिन्छ’

मधेसमा तीन दलीय गठबन्धन कायम रहने मुख्यमन्त्री यादवको दाबी

चितवनमा सडक निर्माण अलपत्र छाड्ने ठेकेदार कम्पनीको ठेक्का अन्त्य

सुनसरीका दुई गाउँपालिकामा पनि ५ जना भन्दाबढी भेला हुन निषेध

बाढी र पहिरोले देशभरका मुख्य राजमार्ग अवरुद्ध, कहाँ-कहाँ रोकिए सवारी ?

असारमा सुस्त बनेको रोपाइँ सक्रिय मनसुनसँगै साउनमा ह्वात्तै बढ्यो

फिर्केखोला संरक्षणमा चासो

गण्डकीमा सत्ताको चाबी बोकेर के गरिरहेको छ राप्रपा–प्रलोपा ?

एमाले लुम्बिनी प्रदेश कमिटीको आठौँ पूर्ण बैठक कपिलवस्तमा

मोबाइल नदिएको निहुँमा साथीको हत्या

रोल्पामा पहिरोमा पुरिएर बेपत्ता भएका दुई जनाको शव भेटियो

लुम्बिनीमा नयाँ सरकारबारे अझै औपचारिक छलफल सुरु भएन

यात्रुलाई बासी खाना खुवाउने होटललाई २५ हजार जरिवाना

लुम्बिनी प्रदेश : कांग्रेसका मन्त्रीहरूले भोलि सामूहिक रूपमा राजीनामा बुझाउने

प्रदेश चलाउने केन्द्रीकृत मानसिकता भत्काउनुपर्छ : शाही

एमाले कर्णालीले भन्यो- ‘नेकपाकै कारण मुख्यमन्त्रीले राजीनामा दिनुपर्‍यो, केन्द्रको निर्णय हामीलाई पचेको छैन’

कर्णालीमा नयाँ मुख्यमन्त्री नियुक्तिका लागि प्रक्रिया अघि बढ्यो, प्रदेश प्रमुखद्वारा आह्वान

कँडेलले भने- तपाईं पहल गर्नुस् म तयारै छु भनेकै हो

भारत सरकारको सहयोगमा डोटीमा निर्मित क्याम्पस भवनको उद्घाटन

सर्पदंशबाट कैलालीमा २९ वर्षीय युवकको मृत्यु

भारत सरकारको सहयोगमा बन्न लागेको विद्यालय शिलान्यास

शहीद दशरथचन्द स्वास्थ्य विज्ञान विश्वविद्यालयका उपकुलपति र रजिस्ट्रार नियुक्ति विवादमा

बारामा सवारी दुर्घटना बढे पनि घट्यो मृत्यु हुनेको सङ्ख्या, कारबाही र राजस्वमा पनि कमी

दनदनी बलिरहेको छ युरोप

प्रियंका कार्कीको चलचित्र ‘मास्टर्नी’ को टिजर सार्वजनिक

साउनको दोस्रो सोमबार पशुपतिसहित देशभरका शिवालयमा भक्तजनको घुइँचो