काठमाडौं । धेरैजसो मानिसहरूले बारम्बार नाकमा औंला हाल्छन् । घाउ भयो, अप्ठ्यारो भयो भने नाकमा हात जानु स्वभाविक हो । तर कसैको बानी नै यस्तो हुन्छ । तर यो बानी हानिकारक हुन सक्छ ।

 के तपाईंलाई यो कुरा थाहा छ ? यो बानी बच्चाहरूमा मात्र होइन वयस्कहरूमा पनि देखिन्छ । मानिसहरू प्रायः यसलाई सामान्य चिज ठान्छन् । तर बारम्बार नाक कोट्याइरहनु स्वास्थ्यको लागि हानिकारक हुन सक्छ । 

चोट लाग्ने जोखिम

नाकभित्रको छाला धेरै कमजोर हुन्छ । यदि तपाईं बारम्बार नाक कोट्याइरहनु हुन्छ भने यसको नरम छाला सजिलै च्यातिन सक्छ, जसले गर्दा नाकमा साना घाउहरू, जलन र दुखाइ हुन सक्छ, । कहिलेकाहीँ यी घाउहरू गहिरो पनि हुन सक्छन् । 

रगत बग्ने समस्याः नाकमा धेरै साना रक्तनलीहरू हुन्छन् । बारम्बार औंला लगिरहँदा यी नलीहरू फुट्न सक्छन्, जसले गर्दा नाकबाट रगत बग्न सक्छ । गर्मी मौसममा यो समस्या झनै बढ्न सक्छ । त्यसैले, यो बानी परिवर्तन गर्नु राम्रो हुन्छ । 

ब्याक्टेरिया र भाइरसको खतराः हाम्रा औंलाहरूमा बाहिरबाट आउने सबै फोहोर, ब्याक्टेरिया र कीटाणुहरूले ढाकिएका हुन्छन् । जब औंला नाकमा राखिन्छ, यी कीटाणुहरू नाकमा प्रवेश गर्न सक्छन् । यसले रुघाखोकी, भाइरल वा  ब्याक्टेरियाको संक्रमण हुन सक्छ । यो फोहोरी बानी हो । 

नाक बन्द हुने र सास फेर्न समस्याः औंला छिराइरहँदा नाक भित्रको छाला सुन्निन सक्छ, जसले गर्दा बारम्बार नाक बन्द हुने, रातमा सास फेर्न गाह्रो हुने हुन्छ । 

बानी कसरी परिवर्तन गर्ने?

·   टिस्यु वा नेपकिन प्रयोग गर्नुहोस ।

·   आफ्ना हातहरू व्यस्त राख्नुहोस् ।

·  आफ्ना बच्चाहरूलाई सिकाउनुहोस् ।

(अस्वीकरणः सल्लाहसहितको यो सामग्रीले सामान्य जानकारी मात्र प्रदान गर्दछ, थप जानकारीका लागि सधैँ विशेषज्ञ वा आफ्नो डाक्टरसँग परामर्श गर्नुहोस् ।)