स्वास्थ्य/जीवनशैली

‘देक्काइदो ओनसेन’ जापानी नामको नेपाली सत्कार

काठमाडौँ । देक्काइदो ओनसेन अर्थात् ठूलो मन । जापानी शब्द भएपनि ठ्याक्कै नेपाली पन (सत्कार) सँग मिल्ने यो शब्दलाई टपक्कै टिपेर ६ जना युवाले हस्पिट्यालिटी सेवाको शुभारम्भ गरेका छन् । ...

वीर अस्पतालमा बर्न वार्ड सञ्चालन गरिने

काठमाडौैँ । वीर अस्पतालमा ‘बर्न वार्ड’ सञ्चालनमा आउने भएको छ । वीर अस्पतालका नवनियुक्त कार्यकारी निर्देशक डा सन्तोष पौडेलले तीन महिनाभित्रमा सो वार्ड सञ्चालनमा ल्याउने बताए । विसं २०७२...

सेतो जिब्रो अर्थात सङ्क्रमण र गम्भीर रोगको सङ्केत

तपाईँको जिब्रोले स्वादको बारेमा मात्र होइन रोगका लक्षणहरू पनि बताउँछ । तपाईँले याद गर्नु भएको होला जब डाक्टरहरू स्वास्थ्य जाँच गर्छन्, उनीहरूले सबैभन्दा पहिले तपाईंको जिब्रो हेर्छन् । डाक्टरहरूले जिब्रोको...

पुरुषका लागि गर्भ निरोधक चक्की : शारीरिक सम्बन्ध राख्नुअघि खानुपर्ने, प्रभाव ३ घण्टासम्म रहने

अहिलेसम्म अनिच्छुक गर्भ रोक्ने दबाब महिलामा नै छ । यस उद्देश्यका लागि स्थायी बन्ध्याकरण पछि महिलाहरू गर्भ निरोधक चक्कीमा सबैभन्दा बढी निर्भर छन् । अमेरिकी मेडिकल एजेन्सी ‘नेसनल इन्स्टिच्युट अफ...

दालचिनी हालेर खानुहोस् उसिनेको केरा : शरीरमा शक्ति बढ्नेछ, हुनेछ अचम्मको फाइदा

केरालाई स्वास्थ्यका लागि निकै फाइदाजनक फल मानिन्छ । यसको सेवनले शरीरलाई धेरै प्रकारका पोषक तत्त्वहरू प्राप्त हुन्छ, जुन शरीरलाई तन्दुरुस्त र स्वस्थ राख्न निकै उपयोगी मानिन्छ । आयुर्वेदमा पनि केराको...

४० वर्ष पुगेपछि एक्लै बस्न चाहन्छन् पुरुष

एकातिर संसारमा एक्लोपन बढ्दै गएको छ, जसका कारण मानिसहरू तनावमा छन् । अर्कोतर्फ मानिसहरू एक्लै बस्न रुचाउन थालेका छन् । एक्लो हुनु भनेको एक्लोपनको सिकार हुनु होइन । प्यू रिसर्च...

प्रेम के हो ?

भर्तृहरि नीतिशतक भन्छ, ‘शास्त्रको रहस्य थाहा नपाउने, आफूलाई ठूलो विद्वान् सम्झँदै हिँड्ने पुरुषले युवतीलाई निन्दा गर्छ र युवतीसँगको सहचार्य छाड्छ भने ऊ स्वयं ठगिन्छ । किनभने अनेक तपस्याद्वारा प्राप्त हुने...

तौल घटाउन यसरी बेसार मिसाएको दूध खानुहोस्, छिटै फाइदा मिल्नेछ

खानपानमा गडबडी र खराब जीवनशैलीका कारण मानिसमा मोटोपनाको समस्या तीव्र रूपमा बढिरहेको छ । तौल बढेका कारण तपाईँलाई धेरै गम्भीर समस्या हुनसक्छ । जसका कारण तपाई उच्च रक्तचाप र मधुमेह...

जाडोमा कपाल झर्ने समस्याबाट बच्न अपनाउनुहोस् यी ५ घरेलु टिप्स

जाडो मौसममा कपाल झर्ने समस्या निकै सामान्य हो । यति बेला वातावरण निकै चिसो हुन्छ जसले वातावरणलाई सुख्खा बनाउँछ र कपाललाई पनि रुखो बनाउँछ । धेरै मानिसहरू यो समस्या हटाउन...

लियोनार्डो दा भिन्चीबाट सिक्नुहोस् रचनात्मकताका पाँच पाठ : संसारलाई भिन्न तरिकाले हेर्नुहोस्

‘तीन प्रकारका मानिस हुन्छन् । पहिलो – तिनीहरू जसले देख्छन् । दोस्रो – तिनीहरू जसले देखाएपछि देख्छन् र तेस्रो – तिनीहरू जसले देख्दैनन् ।’ – लियोनार्डो दा भिन्ची माथि दिइएको वाक्यमा...

आयुर्वेदमा त्रिदोष : कुन दोषबाट कस्ता रोग, उपचार कसरी ?

स्वस्थ प्राणी कस्तोलाई भन्ने ? मूलभूत रूपमा स्वस्थ हुनु भनेको स्व अर्थात् आफूमा स्थित वा स्थिर हुनु हो । स्वास्थ्य अवस्था भन्नाले हाम्रो शरीर र मनको अवस्थालाई जनाउँछ । स्वस्थ...

अमेरिकी राष्ट्रपतिलाई भालु देखेर दया लाग्यो, बन्यो पहिलो टेडी बियर : महिलाले चर्चित बनाए

भ्यालेन्टाइन सप्ताह चलिरहेको छ र आज टेडी बियर डे हो । किशोरावस्थामा टेडी बियर उपहारमा पाइयो भने अनुहारमा खुसी स्पष्ट रूपमा झल्किन्छ । आफ्नालाई मनाउने कोसिस होस् वा मनमा लुकेको...

आलुको बोक्राले हटाउँछ कपालका विभिन्न समस्या : बाक्लो, नरम र चम्किलो बनाउन कसरी प्रयोग गर्ने ?

आजको प्रदूषित वातावरणमा मानिसले धेरै समस्याहरू सामना गरिरहेका छन् । यससँगै खराब जीवनशैली पनि मानिसको स्वास्थ्य बिगार्ने प्रमुख कारण बन्दै गएको छ । प्रदूषित वातावरण र पर्याप्त पोषण नपाएका कारण...

बालबालिकाले निकै सजिलै मान्नेछन् हरेक कुरा, अपनाउनुहोस् ‘फ्रेन्डली पेरेन्टिङ’ का यी विशेष टिप्स

के तपाईँका बच्चा पनि तपाईँले भनेको केही कुरा मान्दैनन् ? हरेक कुरामा जिद्दी गर्छन् ? धेरै आमा–बुवा आफ्नो बच्चाको यो बानीले तनावमा हुन्छन् । तर बच्चाको यस्तो व्यवहारको कारण गलत...

तीन करोडको लगानीमा पोखरामा ‘रोयल दिदीबहिनी किचन’

कास्की । उत्कृष्ट महिला उद्यमशीलताको नमुनाका रूपमा पर्यटकीय नगरी पोखरामा १२९ जना महिलाको सक्रियतामा ‘रोयल दिदीबहिनी किचन’ सञ्चालनमा रहेको छ । विभिन्न पेसा व्यसायमा आबद्ध दिदीबहिनीहरू, लाहुरेका श्रीमती, डाक्टर, इन्जिनियर...

‘स्क्रिनिङ परीक्षण गरे १० वर्षपछि क्यान्सर लाग्ने नलाग्ने थाहा हुन्छ’

आज क्यान्सर दिवस । जनचेतनाका लागि आज विविध कार्यक्रम गरेर यो दिवस मनाउने गरिन्छ । आमनागरिकमा क्यान्सरबारे चेतना भए करिब एक तिहाइलाई यो रोग लाग्नबाट जोगाउन सकिन्छ । तर क्यान्सर...

किसमिसलाई रातभर दूधमा भिजाएर राख्नुहोस्, बिहान उठेर खाँदा धेरै फाइदा मिल्छ

तपाईँले प्रायः मानिसहरूलाई दूध सँग ड्राई फ्रुट खाएको देख्नु भएको होला । यो किनभने दूधसँग ड्राई फ्रुट खाँदा पचाउन सजिलो हुन्छ र यसको गुण पनि बढ्छ । साथै, तपाईँले दुवैको...

हरेक बिहान भिजेको बदाम खानुका ५ फाइदा

बदाम पोषण र थुप्रै स्वास्थ्य लाभहरूले भरिपूर्ण हुन्छ । हामी सबैलाई बदाम खान मन पर्छ, यो खान निकै स्वादिलो हुनुका साथै स्वास्थ्यका लागि पनि फाइदाजनक हुन्छ । तर, बदामबाट एलर्जी...

तौल घटाउन धनियाँको दाना यसरी प्रयोग गर्नुहोस्, छिटै फाइदा मिल्नेछ

खराब जीवनशैली र असन्तुलित खानपानका कारण मानिसमा मोटोपनाको समस्या तीव्र गतिमा बढिरहेको छ । मोटोपनका कारण धेरै गम्भीर रोगको जोखिम पनि बढ्छ । मोटोपनाको समस्याबाट छुटकारा पाउन वा तौल घटाउनका...

महिलाको आमा बन्ने उमेरमाथि प्रश्न तर पुरुषबारे किन हुँदैन कुराकानी ?

एक पुरुष कुन उमेरमा पिता बन्नुपर्छ त ? यो प्रश्न तपाईँले कहिले सुन्नुभएको छ ? सायद छैन होला । तर एक महिला कुन उमेरमा आमा बन्नुपर्छ, यो प्रश्न तपाईँले...

काँचो मेवाका फाइदा : छालामा उमेरको असर देखिने छैन तर गर्भावस्थामा खतरनाक, खाने सही तरिका जान्नुहोस्

पाकेको मेवाका फाइदाबारे तपाईं जानकार हुनुहुन्छ । यो पनि सुनेको हुनुपर्छ कि पाकेको मेवा एक मात्र यस्तो फल हो जसमा लगभग सबै भिटामिनहरू पाइन्छ । स्वाद र स्वास्थ्यले भरिपूर्ण मेवा...

बच्चा हुर्काउँदा बुवाले गर्छन् यस्ता पाँच गल्ती

तपाईंलाई कसले धेरै माया गर्छ भनेर एकछिन आनन्दले बसेर सोच्नुहोस् त, सबैभन्दा पहिला आमाको नाम आउनेछ । जबकी बुवाको पनि सन्तानप्रति उस्तै लगाव हुन्छ । तर हाम्रो समाजमा केटा र...

नुनपानीले कुल्ला गर्दा मुख र पेटको रोगबाट छुटकारा पाइने, सुत्नुअघि गर्दा फाइदाजनक

घाँटी दुख्दा, खोकी लाग्दा नुन पानीले कुल्ला गर्न सल्लाह दिइन्छ । मुख सफा गर्नका लागि पनि प्रायः यस्तो सल्लाह दिइएको हुन्छ । जापानमा गरिएको एउटा नयाँ अनुसन्धानले नुनपानीले कुल्ला गर्दा...

तिलगंगामा उत्पादित आँखाको लेन्स ३० भन्दा बढी देशमा निर्यात

काठमाडौँ । आँखामा मोतीबिन्दुको समस्या भएकाहरूका लागि ‘इन्ट्राअकुलर लेन्स’ वरदान साबित भएको छ । मोतिबिन्दूको शल्यक्रियापछि आँखाको नानीमा यो लेन्स प्रत्यारोपण गरिन्छ । जसबाट पुन: मानिसले संसारको उज्यालो देख्न सक्छन्...

फाटेको दूधको पानीमा प्रोटिन, मिनरल्स, भिटामिन हुन्छ : नफ्याँक्नुहोस्, प्रतिरोधी क्षमता बलियो हुनेछ

बजारमा पाइने पनिर धेरैलाई चित्त बुझ्दैन । यस्ता मानिसहरु घरमा नै पनिर बनाउन रुचाउँछन् । कतिपटक गल्तीले दूध फाट्दा पनि मानिसले पनिर बनाउँछन् । दूधबाट पनिर वा रसबरी बनाएपछि मानिसले...

शरीरमा यी लक्षण देखिए हुनसक्छ एपेन्डिक्सको समस्या, बेवास्ता नगर्नुहोस्

सबैलाई कुनै न कुनै बेला पेट दुख्ने गर्छ । तर कहिलेकाहीँ यो पीडा यति बढ्छ कि सहन गाह्रो हुन्छ । धेरै पटक मानिसहरूले पेट दुखाइलाई हल्का मानेर बेवास्ता गर्छन् ।...

टेकु अस्पताल निर्माणका क्रममा स्वास्थ्य सेवा प्रभावित हुनुहुँदैन : स्वास्थ्य मन्त्री गिरी

काठमाडौँ । स्वास्थ्य तथा जनसङ्ख्या मन्त्री पदम गिरीले शुक्रराज ट्रपिकल तथा सरुवारोग अस्पताल निर्माण गर्ने क्रममा स्वास्थ्य सेवा प्रभावित हुन नहुने बताएका छन् । शुक्रराज ट्रपिल तथा सरुवारोग अस्पतालको ८९...

मुसाले टोक्दा, कुकुरले टोक्दा टेकु अस्पताल नै आउनुपर्ने बाध्यता अन्त्य गर्नुपर्छ : राज्यमन्त्री कार्की

काठमाडौँ । स्वास्थ्य तथा जनसङ्ख्या राज्यमन्त्री डा. तोसिमा कार्कीले शुक्रराज ट्रपिकल तथा सरुवा रोग अस्पतालबाट दिँदै आएका सेवाहरूको विकेन्द्रीकरण गर्न आवश्यक रहेको बताएकी छन् । मंगलबार शुक्रराज ट्रपिकल तथा सरुवा...

सावधान ! कोइलाको न्यानोले जान सक्छ ज्यान

काठमाडौँ । शुक्रबार राति कोटेश्वरमा कोठामा कोइला बाली झ्याल ढोका बन्द गरेर सुतेका चार जना बेहोस भई अस्पताल भर्ना भएका छन् । तीन जनालाई सिभिल अस्पताल र एक जनाको...

बयरमा सुन्तलाभन्दा बढी पाइन्छ भिटामिन सी, प्रतिरोधी क्षमता बढाउँछ : यस्ता छन् अन्य फाइदा

अमिलो–गुलियो, काँचो–पाकेको बयर । चिसो मौसम बयरको मौसम हो र वसन्त पञ्चमी आउन लाग्दा यो बजारमा पाइने गर्छ । आउनुहोस्, आज बयरका फाइदाबारे जानकारी लिऔँ । पाचन प्रणाली सुधार्छ ...

ध्यान एकः आयाम अनेक

एकोहोरो भएर मन लगाइरहनु, मनलाई यताउता भड्किन नदिनुलाई सामान्य अर्थमा ध्यान भनिन्छ । मन जहाँ लगाइएको छ, त्यसै वृत्तिमा एकनासले लगाइरहनु ध्यान हो । मनमा दोस्रो विचार आएर बाधा नभएसम्म...

योनीको क्लिटोरिसको आकार बढ्दा शल्यक्रिया गराउने एक महिलाको कहानी

क्लिटोरिस ठुलो हुनु कुनै रोग होइन तर यो एउटा विकार हो जसलाई क्लिटोरोमेगाली भनिन्छ । यसका धेरै कारण हुन सक्छन्, आनुवंशिकदेखि हर्मोनल असन्तुलनसम्म । स्टेरोइडको प्रयोग पनि यसको कारण...

बाँकेमा दादुराका बिरामी बढ्दै

बाँके । बाँकेमा दादुराका बिरामी बढ्दै गएका छन् । जिल्लाभर दुई सय नौ दादुराका बिरामी फेला परेको जिल्ला स्वास्थ्य कार्यालय बाँकेका खोप ‘फोकल पर्सन’ नरेश श्रेष्ठले बताए । उनका...

त्रिवि शिक्षण अस्पतालमा कम दरबन्दी हुँदा समस्या

काठमाडौँ । दैनिक दुई हजारभन्दा बढी बिरामीलाई बहिरङ्ग (ओपिडी) सेवा प्रदान गर्दै आएको महाराजगञ्जस्थित त्रिभुवन विश्वविद्यालय शिक्षण अस्पताल (टिचिङ) मा कर्मचारीको दरबन्दी कम हुँदा समस्या हुँदै आएको छ । नेपालमा पढाइसहित विशिष्टीकृत...

युवावस्थामा नै रजनोवृत्ति हुने क्रम बढ्दो, कारण के ?

कल्पना गर्नुहोस्, तपाईँ किशोरावस्था वा तपाईंको उमेर २०–३० वर्ष छ । तर तपाईँ रजोनिवृत्तिबाट गुज्रिरहनुभएको छ । यो कुराले धेरैलाई चकित पार्न सक्छ, जस्तै एम्मा, सो म्याट र एल्स्पेथ नामका...

के खाँदा सुत्केरी आमाको दूध बढ्छ ? जान्नुहोस् घरमै हुने यी चिजबारे

सुत्केरी भएपछि महिलाहरूले धेरै परिवर्तनबाट गुज्रनु पर्छ । यति बेला महिलाले आफ्नो स्वास्थ्यका साथै शिशुको स्वास्थ्यमा पनि ध्यान दिनुपर्छ । आमाको दूधले शिशुको शरीरमा एन्टीबडीको निर्माण हुन्छ । यसका कारण...

सबै नेपालीले स्वास्थ्य सेवा पाउने ग्यारेन्टी गरिनेछ : नवनियुक्त स्वास्थ्य मन्त्री

काठमाडौँ । नवनियुक्त स्वास्थ्य तथा जनसङ्ख्या मन्त्री पदम गिरीले सबै नेपाली जनताले स्वास्थ्य सेवा पाउने सुनिश्चितता गरिने बताएका छन् । मंगलबार मन्त्रालयमा पदबहाली गर्दै मन्त्री गिरीले गरिब नेपालीसमेतले स्वास्थ्य सेवा...

किन बढ्न सकेन ‘ब्रेन डेथ’पछि अंगदान गर्ने दर ?

काठमाडौँ । मस्तिष्क मृत्यु ‘ब्रेन डेथ’ भएका व्यक्तिको अंग प्रत्यारोपण गर्न सकिने कानुन आएको ६ वर्ष वितेको छ । तर, यस बीचमा न्यून सङ्ख्यामा अंग प्रत्यारोपण भएको देखिन्छ । ...

योगको समग्र सार: सूर्य नमस्कार

सदा झैँ यस वर्ष पनि नेपालमा माघ १ गते तदनुसार जनवरी १५ मा आठौँ राष्ट्रिय योग दिवस मनाइँदै छ । यो वर्षको नारा ‘स्वास्थ्य जीवनको चाहना: योग शिक्षा र साधना’...

चिसोमा जतिबेला पनि अल्छी लाग्छ ? ऊर्जाले भरपुर यी चिजलाई खानामा गर्नुहोस् सामेल

चिसो मौसममा धेरै मानिसलाई एक भिन्न किसिमको थकान र अल्छी महसुस हुन्छ । चिसो मौसममा चिसो बढ्ने बित्तिकै मानिसहरुलाई आफ्नो दैनिकको काम गर्न र ब्ल्याङ्केटबाट बाहिर निस्कन नै धेरै समस्या...

खोटाङ पूर्णखोप सुनिश्चितता तथा दिगोपना जिल्ला घोषणा

मुहर्रम पर्वका बेला नक्कली हतियार देखाएर आतङ्क फैलाउने युवक पक्राउ

भोजपुरमा प्राविधिकमाथि कुटपिट

झापामा मकै उत्पादनमा ह्रास

स्कुल बसले किच्दा बालिका र सहचालकको मृत्यु

खैरो हेरोइनसहित सप्तरीबाट एक जना पक्राउ

वन तथा वन्यजन्तु संरक्षणका लागि बजेट अभाव चुनौती : मन्त्री चौधरी

आँप पकाउन क्याल्सियम कार्बाइड प्रयोग नभएको पुष्टि

मदन भण्डारी विश्वविद्यालयलाई २१ करोड बजेट विनियोजन

पशुपति दर्शन गर्न आउने दर्शनार्थी र यात्रु लुट्ने दुई जना भारतीय नागरिक पक्राउ

सदर चिडियाखानामा बर्डफ्लु नियन्त्रणमा

बजेट विवादः बागमतीमा कांग्रेसभित्र किचलो, काठमाडौँमा लामा समूहको छलफल

कालीगण्डकीमा बेवारिसे शव फेला

३८ जना नेता–कार्यकर्ताले छाडे नेकपा (माओवादी)

बिमवाङमा खेलमैदान निर्माण

गण्डकीमा घटे कण्डम प्रयोगकर्ता, बढे एचआईभी सङ्क्रमित

सवारी दुर्घटनाबाट हुने क्षति कम गर्न चुनौती

लुम्बिनीमा बजेट पारित गर्ने वातावरण बनाउने प्रयास, कमजोरी सच्याएर अघि बढ्न सत्ता पक्ष सकारात्मक

कपिलवस्तु कारागारका कैदीबन्दीका मागबारे छानबिन समिति गठन

लुम्बिनी प्रदेश सभाको बैठक बुधबार दिउँसो १ बजे बस्ने

मन्त्रीको क्षेत्रकेन्द्रित बजेटमाथि प्रश्न, मुख्यमन्त्रीले भने, ‘नीतिविपरीतका योजना लागू हुँदैनन्’

अब वीरेन्द्रनगरमा ‘लाइन होइन, अनलाइन’

जुम्ला पूर्णखोप सुनिश्चितता तथा दिगोपना घोषणा

सुर्खेतमा लाखौँ मूल्यका अवैध सामान बरामद

पहिराले दार्चुला–गोकुलेश्वर सडकखण्ड अवरुद्ध

सिँचाइ सुविधा नहुँदा ५० प्रतिशत पनि रोपाइँ भएन

कञ्चनपुरमा लागुऔषध न्युनीकरण चुनौतीपूर्ण, १२५ जना पक्राउ

आन्तरिक आयले कर्मचारीसमेत पाल्न नसक्ने अवस्थामा सुदूरपश्चिम प्रदेश

१२ बजे १२ समाचार : चीनमा २ नेपाली युवा पक्राउ, कर्मचारीहरूको सरुवा प्रक्रिया अब डिजिटल

पहिलो हाफमा नर्वेलाई अग्रता, आइभरी कोस्टले पायो ९ कर्नर किक

आइभरी कोस्टविरुद्ध नर्वेलाई अग्रता, नुसाले गरे गोल

जर्मनीकी विकासमन्त्रीसँग राप्रपा सांसद ओलीको भेट

एन्फा पूर्व अध्यक्ष शेर्पा हाजिर जमानीमा रिहा

एकैपटक हवाई इन्धनको मूल्यमा भारी कटौती

खाना पकाउने ग्यासको मूल्य घट्यो, अब कति पर्छ ?

पेट्रोल र डिजेलको घट्यो मूल्य, ग्यास पनि सस्तियो

अन्तर्राष्ट्रिय बजारमा सुनको मूल्यमा ठुलो गिरावट

इन्धनको मूल्य घट्यो

चतुर एन्चेलोटीले कसरी टारे ब्राजिलको संकट ?

मनसुन थप सक्रिय, आज यी प्रदेशमा भारी वर्षाको सम्भावना

उच्च अदालत पाटनका उपरजिस्ट्रार पराजुलीको निधन, आजका सबै सुनुवाइ स्थगित

२० रुपैयाँले घट्यो पेट्रोलको मूल्य

रास्वपाकाे केन्द्रीय सदस्यबाट नाम हटाइएपछि के भने सोम शर्माले ?