काठमाडौँ । नङहरू हाम्रो व्यक्तित्व र स्वास्थ्यसँग सीधै जोडिएका हुन्छन्। तर, कहिलेकाहीँ नङ पहेँलो, कालो वा कमजोर बन्छन्, जसले देखावटी मात्र नभई स्वास्थ्यको सङ्केत पनि दिन्छ।

यस्ता अवस्थामा घरेलु उपचारहरू अपनाएर सजिलै नङलाई फेरि सुन्दर र बलियो बनाउन सकिन्छ।

• कागतीको रस

कागतीलाई प्राकृतिक ब्लिच मानिन्छ। यसले नङको पहेँलोपन र कालोपन हटाउँछ।

ताजा कागतीको रस निकालेर दैनिक ५–१० मिनेटसम्म नङमा लगाउनुहोस् वा कागतीको टुक्रा नङमा हल्का रगड्नुहोस्। केही दिनमै नङ सफा र चम्किलो देखिन थाल्छ।

• जैतुनको तेल

यदि नङ कमजोर भई बारम्बार भाँचिन्छ भने जैतुनको तेल उपयोगी हुन्छ। यसले नङलाई मोइस्चराइज गरी बलियो बनाउँछ।

हल्का मनतातो तेल लिएर हप्तामा कम्तीमा ३ पटक नङमा मालिस गर्नुहोस्। राति सुत्नु अघि लगाएर छोड्दा अझ प्रभावकारी हुन्छ।

• बेकिङ सोडा

बेकिङ सोडाले प्राकृतिक क्लिन्जरको काम गर्छ र दाग हटाउँछ।

एक चम्चा बेकिङ सोडामा थोरै पानी मिसाएर पेस्ट बनाएर नङमा ५ मिनेट लगाउनुहोस्। हप्तामा २–३ पटक गर्दा नङ सफा र चम्किलो हुन्छ।

• नरिवलको तेल

नरिवलको तेल नङलाई पोषण दिन्छ र भाँचिने समस्या घटाउँछ।

सुत्नु अघि दैनिक नङ र क्युटिकलमा हल्का मालिस गर्नुहोस्। यसले नङलाई बलियो र चम्किलो बनाउँछ।

• सही आहार

बाहिरी हेरचाह मात्र नभई भित्रबाट पनि नङलाई पोषण दिनु आवश्यक छ।

अण्डा, दाल, बदाम, पालुङ्गो र हरियो तरकारी खानुहोस्। यी प्रोटिन र बायोटिनका स्रोतले नङलाई प्राकृतिक रूपमा बलियो र स्वस्थ बनाउँछन्।

अस्वीकरण: लेखमा उल्लेख गरिएका सल्लाह र सुझावहरू सामान्य जानकारीको उद्देश्यका लागि मात्र हुन् र यसलाई व्यावसायिक चिकित्सा सल्लाहको रूपमा व्याख्या गर्नु हुँदैन। यदि तपाईंलाई कुनै प्रश्न वा समस्या छ भने सधैँ आफ्नो डाक्टरसँग परामर्श गर्नुहोस्।