स्वास्थ्य/जीवनशैली

धनियाँ खानुका ४ फाइदा

सागसब्जी किन्दा सित्तैमा धनियाँ माग्नु ग्राहकको अधिकार जस्तै बनेको छ । धनियाँको पातको स्वाद र बास्नाले कुनै पनि परिकारमा सुनमा सुगन्ध थपिन्छ । तर धनियाँले खानाको स्वाद बढाउने मात्र होइन...

एभरेष्ट अस्पतालले निःशुल्क स्वास्थ्य शिविर सञ्चालन गर्दै

नयाँ बानेश्वरस्थित एभरेष्ट अस्पतालले नारी दिवसको अवसरमा एकदिने निःशुल्क स्वास्थ्य शिविर सञ्चालन गर्ने भएको छ । विशेष गरी स्त्री रोगसँग सम्बन्धित स्वास्थ्य शिविर सञ्चालनमा ल्याउने भएको हो । वरिष्ठ स्त्री...

मुटु, छाला र कपाललाई स्वस्थ राख्न चिया सिड्स

चिया सिड्समा कयौँ किसिमका पोषक तत्व पाइन्छ, जसले आवश्यक पोषक तत्वलाई पुरा गर्छ । फिटनेसका लागि निस्फिक्री रहने मानिसमा चिया सिड्स अपनाउने चलन बढिरहेको छ । यसलाई कुनै चिजमा मिलाएर...

कोरोना संक्रमणदर घटेपनि जोखिम कायमै, स्वास्थ्य मापदण्ड अपनाउन आग्रह

सरकारले कोभिड–१९ को संक्रमण दर घटेको भएपनि जोखिम कायमै रहेकाले जनस्वास्थ्यको मापदण्ड अपनाउन आग्रह गरेको छ । देशमा पछिल्ला हप्ताहरुमा कोभिड – १९ को संक्रमण दर, अस्पताल भर्नाको दर र...

आफ्नो मृत्युपछि पनि अरूलाई यसरी बचाउन सकिन्छ

मृत्युपछि मानिसको शरीर खरानी हुने वा माटोमा मिल्ने गर्दछ । तर मृत्यु लगत्तै शरीरका केही अंग अरूलाई दिइएको खण्डमा एउटा मृत शरीरबाट अन्य केही बिरामीले नयाँ जीवन पाउन सक्छन् । ...

कलेजो खराब गराउने खानेकुरा

कलेजो शरीरको सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण अंग हो । मस्तिष्कजस्तै संवेदनशील र जटिल अंक हो कलेजो । कलेजोको मुख्य काम शरीरको विशाक्त पदार्थ बाहिर निकाल्नु हो । यसका साथै, पाचनप्रक्रिया, मेटाबोलिज्मलाई सन्तुलनमा...

यस्तो छ कोरियन गायिका बाइ सुजीको 'डाइट प्लान'

जाडोको बिदाईसँगै गर्मीको मौसम सुरु भइसकेको छ । गर्मीको सुरुवातसँगै फिटनेसको रुटिनलाई पछ्याउनेको संख्या पनि बढिरहेको छ । हामी सबैका लागि अभ्यास र डाइट अत्यावश्यक छ । कोरियाका अभिनेत्रीहरु हालका...

कस्तो छ वनस्पतिमा आधारित कोरोनाविरुद्धको पहिलो खोप ?

विश्वमा कोरोनाको संक्रमण रोक्न विभिन्न प्रकारका खोपको प्रयोग भइरहेका छन् । यही बाटो पछ्याउँदै क्यानडा सरकारले विश्वकै पहिलो वनस्पतिमा आधारित खोप स्वीकृत गरेको छ। यसको नाम 'कोभिफेन्ज' हो। यसको विकास क्यानाडाको...

‘वर्क डिप्रेसन’का लक्षणहरु

तपाईहरु सबैले काम गर्दा कुनै न कुनै समयमा उदासी र निराशा महसुस गर्नु भएको हुन सक्छ । तपाई कहिले रोएको पनि हुन सक्छ । तर विश्वमा यस्ता कयौ मानिस छन्...

‘मल्टीस्पेसियाल्टी क्लिनिक’ सञ्चालन हुँदै

नेपाल ल्याब हाउसले अत्याधुनिक उपकरण सहितको ‘मल्टीस्पेसियाल्टी क्लिनिक’ सञ्चालनमा ल्याउने भएको छ । गौशालाको केन्द्रमा अवस्थित राष्ट्रिय जनस्वास्थ्य प्रयोगशाला (एनपीएचएल) बाट मान्यता प्राप्त प्रयोगशाला यहि फागुन २२ बाट सञ्चालनमा आउने...

सुन्ने क्षमता कम हुन नदिन यसरी गर्नुस् कानको सुरक्षा

श्रवण शक्ति अर्थात् कान कम सुन्ने समस्या धेरैमा देखिने साझा स्वास्थ्य समस्या हो । आज ३ मार्च अर्थात् फागुन १९ गते विश्व श्रवण दिवस मनाइँदैछ । नेपालमा पनि जीवनभरी सुन्नको...

खुट्टामा निलो नसा देखिनु खतरनाक

पछिल्लो समय हातमा नसा देखाउन कसरत गर्नेहरुको भिड बढ्दै गएको छ । छालालाई पातलो बनाएर हातमा नसाका रेसाहरु देखाउनुलाई फेशनको रुपमा लिने गरिन्छ । शरीरको हात, छाती, खुट्टा र ढाडमा...

गर्भनिरोधक साधन र स्थायी बन्ध्याकरण महिलाको ठेक्का !

सिन्धुलीकी ३१ वर्षीया मनिता मोक्तान (नाम परिवर्तन) एक छोरी र एक छोराकी आमा हुन् । ‘दुई सन्तान, ईश्वरका वरदान’ भनेझैं उनी स्थायी बन्ध्याकरण गरेर सुखी जिन्दगी बिताउन चाहन्छिन् । तर...

यस्ता छन् लोभबाट हुने फाइदा

कसैले आफ्ना नानीहरूलाई लोभ गर्न हुन्न भन्ने शिक्षा दिने गरेका छन् भने ठाने हुन्छ ठूलो गल्ती गरिरहेका छन् । लोभ गर्नुहुन्न, लोभले लाभ, लाभले विलाप भन्ने होइन बरु लोभले लाभ,...

स्टार अस्पतालमा डाक्टर भेट्ने समय अनलाइनबाटै लिन सकिने

सानेपास्थित स्टार अस्पतालमा अनलाइनबाट अपोइन्टमेन्ट सेवा शुरू भएको छ । इ-सेवा र कोजेन्ट हेल्थको सहकार्यमा शुरू भएको इ–अपोइन्टमेन्ट प्लेटफर्ममा स्टार अस्पताल आबद्ध भएसँगै अनलाइन अपोइन्टमेन्ट सेवा सुरू भएको अस्पतालले जानकारी दिएको छ ।...

यो एक चिजको सेवनले तीव्र गतिमा झर्छ कपाल

कपाल झर्नु र टुक्रनुलाई सामान्य समस्याको रुपमा लिइन्छ । महिला र पुरुषमा कपाल झर्ने समस्या फरक तरिकाले देखिन्छ । कपाल झर्ने सबैभन्दा आमअवस्था भनेको एन्ड्रोजेनेटिक एलोपेसिया हो । महिला र...

हात्तीपाइले विरुद्धको औषधि खुवाउने तयारी

हात्तीपाइले विरुद्धको औषधि मोरङमा यही फागुन २८ गतेदेखि खुवाउने तयारी भएको छ । मोरङको कूल जनसङ्ख्या ११ लाख ११ हजार १४६ मध्ये १० लाख ७४ हजार ७९० जनालाई सो रोगविरुद्धको...

प्रोटिनको कमी हुँदा देखिने ५ लक्षण

प्रोटिनले मांसपेशीलाई मजबुत बनाउँछ । प्रोटिनले शरीरलाई शक्ति पनि प्रदान गर्छ । प्रोटिनले शरीरमा एन्टिबडि बनाउन मद्दत गर्छ । यसले शरीरमा हुने इन्फेक्शन र रोगसँग लड्न मद्दत गर्छ । हाम्रो...

वैदेशिक रोजगारमा जाने श्रमिकको निःशुल्क कोरोना परीक्षण

स्वास्थ्य तथा जनसङ्ख्या मन्त्रालयले वैदेशिक रोजगारीमा जाने श्रमिकको निःशुल्क कोरोना भाइरसको पीसीआर परीक्षण गर्ने भएको छ । स्वास्थ्यमन्त्री विरोध खतिवडाको अध्यक्षतामा आज बसेको मन्त्रालयको मन्त्रिस्तरीय निर्णयले वैदेशिक रोजगारीमा जाने...

मुखबाट दुर्गन्ध आउनु गम्भीर रोगको संकेत

‘फ्याटी लिभर’ स्वास्थ्य समस्या हो । यो समस्यामा कलेजोका कोशिकाहरुमा फ्याट जम्मा हुन्छ । फ्याटी लिभरको समस्यामा कलेजोले सही तरिकाले काम गर्न सक्दैन । मद्यपानको सेवन धेरै गर्ने व्यक्तिहरुमा यो...

बिहान निद्राबाट ब्यूँझने बित्तिकै बिर्सेर पनि नगर्नुहोस् यी ५ गल्ती, स्वास्थ्यमा खराब असर पर्ने

दैनिक बिहान निद्राबाट ब्यूँझनेबित्तिकै हामी केही यस्ता गलत काम गर्छौँ जसको नकारात्मक असर हाम्रो स्वास्थ्यमा पर्छ । यस्ता खराब बानीले हामीलाई स्लो, नेगेटिभ र चिडचिडा बनाउने गर्छ ।...

मोटोपन प्रजनन स्वास्थ्यका लागि खतरनाक, थाहा पाउनुहोस् तौल कम गर्ने तरिका

मोटोपन कयौँ गम्भीर रोगको कारण बन्न सक्छ । यसले मुटुरोग र मधुमेह मात्रै होइन, स्त्रीरोग निम्त्याउने सम्भावना पनि बढ्न जान्छ । हालै बेलायतमा भएको एक अनुसन्धानमा वैज्ञानिकले मोटोपनले...

बासी दालको सेवन हुुनसक्छ खतरनाक

नेपालको भान्सा धेरैजसोको भोजनमा दाल पाक्ने गर्छ । दाल प्रोटिनको राम्रो स्रोत हो । तर, यही दाल जब बासी हुन्छ, स्वास्थ्यका लागि हानिकारकसमेत हुनसक्छ । भारतकी डाइटियिन तथा...

पाँचदेखि एघार वर्षसम्मका बालबालिकाले कहिले पाउँछन् खोप ?

नेपालमा कोभिड–१९ विरुद्धको खोप अभियान धमाधम सञ्चालन भइरहँदा ५ देखि ११ वर्ष उमेर समूहका बालबालिकाले अझै लगाउन पाएका छैनन् । यद्यपि त्यो समूहका बालबालिकालाई खोप प्रदान गर्ने घोषणा भने सरकारले...

बहिरोपन गराउने 'लासा भाइरस' बेलायतमा, नेपाल कति जोखिममा ?

सङ्क्रामक रोग फैलनमा भूगोलको दुरी बाधक हुँदैन भन्ने कुरा कोभिड-१९ को नयाँ-नयाँ भेरियन्टहरुको उत्पत्ति र त्यसको प्रसारण रोक्ने हर सम्भव उपायहरूका बाबजुद पनि विश्वव्यापी फैलनुबाट पनि पुष्टि हुन्छ । नेपालको छिमेकी देश...

बिहान खाली पेटमा खान नहुने ६ खानेकुरा

सामान्यतयाः बिहान खाली पेटमा चियासँग दिनको सुरुवात गर्ने प्रचलन छ । बिहान चियासँगै बिस्कुट वा पाउरोटी जस्ता खानेकुरा पनि खाने गरिन्छ । चियापछि विभिन्न खानेकुरा खाने गरिन्छ । जसमा प्रायः...

अमेरिकी वैज्ञानिकको चमत्कार : पहिलो पटक एचआईभी संक्रमित महिला निको भइन्

ह्युमन इम्युनो डेफिसिएन्सी भाइरस (एचआईभी) लाई कहिल्यै निको नहुने रोग मानिन्छ । तर, विस्तारै अवस्था परिवर्तन हुँदै गएको छ । हालै अमेरिकाका वैज्ञानिकहरुले एचआईभीसँग जुधिरहेकी महिलालाई यो रोगबाट मुक्त गराएका...

छानबिन समितिले भनेजस्तै कसरी १० मात्राको भायलबाट ११ जनालाई खोप दिइयो ?

हराएको २४ लाख कोरोनाविरुद्धको खोप छानबिन गर्न गठित समितिले उल्टै साढे चार लाखभन्दा बढी खोप मौज्दातमा रहेको प्रतिवेदन सार्वजनिक गरेको छ । प्रतिवेदन अनुसार हालसम्म सरकारले खरिद र सहयोगमार्फत ४...

पेटमा बोसो लाग्नुको कारण कतै मसला पिस्ने गलत तरिका त होइन ?

सानो छँदा हामी ठूलाले सिलौटोमा अचार, मसला पिनेको देख्थ्यौँ । गाउँमा अझैपनि कयौँ घरमा सिलौटोको प्रयोग हुँदै आएको छ । शहरमा जहाँ २४ सै घन्टा बिजुली हुन्छ, त्यहाँ...

साढे चार लाख मात्रा खोप बढी देखियो (प्रतिवेदनको पूर्णपाठसहित)

स्वास्थ्य तथा जनसङ्ख्या मन्त्रालयले गठन गरेको कोभिड–१९ विरुद्ध खोप छानबिन समितिले साढे ४ लाख मात्रा खोप बढी फेला पारेको छ । स्वास्थ्य तथा जनसङ्ख्यामन्त्री विरोध खतिवडालाई समितिका संयोजक डा गुणराज...

पाँचवर्ष मुनिका बालबालिकालाई आँखाको क्यान्सरको खतरा

के तपाईंलाई थाहा छ, पाँच वर्षमुनिका बालबालिकामा पनि आँखाको क्यान्सर हुन्छ भनेर ? उनीहरुमा एक वा दुवै आँखाको भित्री भागको पर्दा रेटिना (retina) बाट पलाउने क्यान्सर (रेटिनोब्लास्टोमा) लाग्न सक्ने चिकित्सकहरुको...

महिलालाई फिटिक्कै मनपर्दैनन् यस्ता खालका पुरुष, तुरुन्तै गर्नुहोस् सुधार

यो कुरा त सबैलाई थाहा छ कि विपरित चिजले एक–अर्कालाई आकर्षित गर्छ । पुरुष र महिलाका यस्ता थुप्रै चिज छन् जुन एक अर्कालाई मनपर्छन् जबकी यस्ता थुप्रै चिज...

नेपालमा बाल क्यान्सर रोगी बढे

नेपालमा एक तिहाइ बाल क्यान्सर रोगी मात्रै उपचारको पहुँचमा पुग्ने गरेको पाइएको छ । नेपालमा वर्षेनी क्यान्सरका १५०० बढी बालबालिका नयाँ थपिने गर्छन् । बाल क्यान्सर सम्पूर्ण क्यान्सरहरूमा छैटौँ र बाल...

दक्षिण एसियाका मानिसमा बिर्सने रोगको खतरा धेरै

बेलायतस्थित क्विन मेरी युनिभर्सिटीमा भएको एक अनुसन्धानमा दक्षिण एसियाका मानिसहरुमा पश्चिमी मुलुकहरुका मानिसहरुको तुलनामा बिर्सने रोगको खतरा धेरै हुने एक अनुसन्धानमा पत्ता लागेको छ । यसैगरी मुलुकहरुमा यसको खतरा दुुई...

कतै कडा सजाय त कतै सरकारले नै गर्छ प्रायोजन : भ्यालेन्टाइन डे मनाउनुका अचम्मका परम्परा

भ्यालेन्टाइन डे अर्थात् प्रणय दिवस, माया अभिव्यक्ति गर्ने दिन, माया अभिव्यक्त गर्नेहरुको दिन । विश्वका सबै देशका युवा यस दिनलाई खासै पर्खेर बस्दैनन् । तरपनि धेरैजसो देशमा धुमधाम...

अस्पतालले अब बीमितलाई रिफर गर्दैमा भुक्तानी नपाउने

बिरामी रिफर मात्रै गर्ने अस्पताललाई स्वास्थ्य बीमा बोर्डले पैसा नदिने भएको छ । स्वास्थ्य बीमा गराएकालाई सामान्य जाँच पनि नगरीकन अर्को अस्पताल रिफर गर्ने अस्पताललाई पैसा नदिने स्वास्थ्य बीमा बोर्डले बताएको हो ।...

क्रोधका फाइदा यस्ता छन्

प्रायः हामीले सुन्ने गरेका छौँ, कामवासनाले बढी उर्जा खर्च गर्छ । तर, यो रूपमा मात्र हो, सारमा होइन । सारमा यही हो कि कामवासनामा भन्दा क्रोधमा बढी उर्जा खर्च...

मुखको क्यान्सरबाट यसरी बचौँ

नेपालमा पछिल्लो समयमा क्यान्सरका रोगी बढ्दै गइरहेका छन् । क्यान्सर रोग शरीरका विभिन्न अङ्गहरूमा लाग्ने गर्छ । नेपालमा विभिन्न क्यान्सर मध्ये फोक्सो, स्तन र पाठेघरको मुखको क्यान्सरका रोगीको बढी रहेको चिकित्सकहरू बताउँछन्...

के छारे रोगको उपचार सम्भव छ ?

मस्तिष्कमा रहेको साना असङ्ख्य कोशिकाहरूमा अत्यधिक मात्रा विद्युतीय तरङ्ग बन्ने स्थितिलाई छारे रोग भनिन्छ । यद्यपि समुदायमा छारे रोगबारे धेरै भ्रमहरू कायम छ । विश्वभरका १० प्रतिशत मानिसमा आफ्नो जीवनकालमा...

सरकारले निषेधाज्ञा खुकुलो बनाएपछि पुनः बढ्यो कोरोना संक्रमण

सकारले कोरोना महामारी नियन्त्रण गर्न जारी गरेका विभिन्न आदेश र निषेधाज्ञाहरू खुकुलो बनाएसँगै देशभर पुनः कोरोना भाइरसको संक्रमण बढेको छ । सरकारको निर्णय, कोभिड–१९ संकट व्यवस्थापन समन्वय केन्द्र (सीसीएमसी)को सिफारिसको आधारमा...

साकेलाद्वारा उत्कृष्ट विद्यार्थी र विद्यालय पुरस्कृत

चारआली ओभरपासः ५० प्रतिशत काम सम्पन्न

गृहमन्त्री गुरुङ र स्वास्थ्यमन्त्री मेहताले गरिन् कोशी अस्पतालको निरीक्षण

धर्म र पर्यटनलाई जोड्दै मझुवागढी

असार लागेपछि पक्की सडक भत्काएर ढल निर्माण सुरु, स्थानीयबासीलाई सास्ती

छाडा पशुचौपाया छाड्नेलाई कारबाही गर्दै उपमहानगरपालिका

घट्दै सर्पदंशको उपचार लिने बिरामी

मधेस सरकारकाे बजेट पुनर्लेखनकाे माग

लाङटाङ राष्ट्रिय निकुञ्जमा पर्यटक आगमन र राजस्व दुवै घट्यो

देउरालीमा बादलसँग लुकामारी, तस्बिरहरू

चौबीस घण्टामा दुई हजारभन्दा बढी सवारी चालक कारबाहीमा

काम नगर्ने चार निर्माण व्यवसायीसँगको ठेक्का सम्झौता रद्द

‘हाम्रो खुसी’ पाठ्यक्रम : विद्यार्थीको सोचमा सकारात्मक परिवर्तन ल्याउँदै

नगर पक्षी खोज्दै पोखरा महानगर

ओली हटाउने पक्षमा गण्डकी एमाले

अन्तरजातीय विवाह गरेका २५ जोडी नगदसहित सम्मानित

घाँसको बीउ उत्पादन

नेपालगञ्जबाट ब्राउन सुगरसहित दुई जना पक्राउ

रुपन्देहीका किसान बोरिङ र पम्पसेटको भरमा धान रोप्न बाध्य

युट्युब हेरेरै सुलोचना बनिन् व्यावसायिक कागती कृषक

प्रदेश सभा खारेजी र प्रदेश सरकार पुनर्संरचनाको बहसमा के भन्छन् कर्णालीका नेता ?

प्रदेश सभा खारेज गर्दैमा सङ्घीयता खारेज भयो भन्न मिल्दैन

खेल पूर्वाधारमा ३० करोड खर्चिँदै सरकार, तर यो वर्ष पनि सकिएन प्रादेशिक रङ्गशालाको काम

कर्णालीमा असारे विकास : २१ दिनमा ३ अर्ब २० करोड बढी खर्च

कैलालीमा हिट एन्ड रन : फरार भारतीय नागरिक पक्राउ

सहसचिव दरबन्दी भएको डडेल्धुरामा फेरि उपसचिव नै सीडीओ, वली पुनः सहायक भूमिकामा

अनधिकृत रूपमा घुम्ती व्यापार गर्न नपाइने

सुदूरपश्चिमको बजेट : सत्ता साझेदारकै असन्तुष्टिले संसद्‌मा पुग्न सकेन, विकासको एजेन्डा ओझेलमा

श्रम शोषणले डाक्टरहरू विदेशिए, भविष्यमा गम्भीर अभाव हुन्छ : सांसद ओली

‘चलचित्र विधेयक २०८१’ माथि १२२ वटा संशोधन प्रस्ताव : कुन सांसदले के दिए सुझाव ?

धुलिखेल–खावा सडकखण्ड : रातका समयमा बन्द नगरिने

प्रधानमन्त्रीको अभिव्यक्ति पछि ठोरी नाकामा समस्या देखियो,समाधानको पहल गरियोस् : थपलिया

संसद्‌मा शाहीले भने– नदीमा नागरिक गुहार मागिरहेका थिए, आकाशमा मन्त्रीको हेलिकप्टर उडिरहेको थियो

सांसदहरूद्वारा कर्णालीमा दुर्घटना रोक्ने योजनाका लागि सरकारलाई रुलिङ गर्न माग

हालान्ड इंग्ल्यान्डका लागि सबैभन्दा ठुलो खतरा

सङ्घीयताको विषयमा छेडखानी भए सिंहदरबारमा बस्ने शासकहरूको विरुद्धमा विद्रोह हुन्छ : सांसद राई

विश्वकपबाट केप भेर्डेले पाउनेछ ३ अर्बभन्दा बढी रकम

ब्राजिललाई स्तब्ध पार्दै नर्वे पहिलो पटक विश्वकपको क्वार्टरफाइनलमा

अमेरिकी प्रशान्त टापुहरू नजिक ‘अत्यन्त खतरनाक’ आँधीको जोखिम

मन्त्रिपरिषद्ले गर्‍यो १५ सहसचिवको सरुवा

एनपीएल अक्सनका लागि १५५ खेलाडीको सूची सार्वजनिक, 'ए' श्रेणीमा ५ खेलाडी (सूचीसहित)

अघिल्लो सरकारले स्थगित गरेको फुल अडिट स्वर्णिमले किन ब्युँत्याए ?

फिफाद्वारा फोलारिन बालोगनको प्रतिबन्ध निलम्बित, बेल्जियमविरुद्धको खेल खेल्न पाउने

प्रतिनिधिसभा कार्यसञ्चालन नियमावलीविरुद्ध अदालत जाने तयारीमा कांग्रेस

के हो ‘पोस्ट म्यारिज डिप्रेसन’ ? कसरी छुटकारा पाउने ?