स्वास्थ्य अन्य

झाडापखाला, ज्वरो र सर्पदंशका बिरामीले भरिए अस्पतालका आकस्मिक कक्ष

काठमाडौँ । मनसुनको स्वास्थ्यका लागि चुनौतीपूर्ण मौसम बन्ने गर्छ । काठमाडौँ उपत्यकामा बर्खा लागेसँगै खानेपानीका मुहान दूषित हुन थालेका छन् । कीराफट्याङ्ग्रया तथा सर्पको बिगबिगी बढ्न थाल्दा अस्पतालहरूमा बिरामीको चाप...

के तपाईं पनि गर्मीमा टाउको दुख्ने समस्याबाट ग्रसित हुनुहुन्छ ?

काठमाडौँ । गर्मीको मौसममा चर्को घाम, तातो हावा र शरीरमा पानीको कमीका कारण टाउको दुख्ने समस्या सामान्य हुन्छ। मेडिकल भाषामा यसलाई ‘हीट हेडेक’ भनिन्छ। अमेरिकन एकेडेमी अफ न्यूरोलोजीका अनुसार चर्को गर्मीले...

धूम्रपानको लतले बिगारेको शारीरिक र मुख स्वास्थ्य

काठमाडौँ । विश्व स्वास्थ्य सङ्गठनले केही वर्षअघि गरेको सर्वेक्षणमा मुलुकको ७२ प्रतिशत घरमा न्यूनतम एक व्यक्ति धूम्रपान गर्ने गरेको पाइएको छ । यसमा १२ प्रतिशत व्यक्ति १० वर्षको उमेर नपुग्दै...

के कोरोनाको महामारी फेरि फर्कन सक्छ ?

काठमाडौँ । विश्वमा कोरोनाको बढ्दो केसहरूको बिच छिमेकी राष्ट्र भारतमा हालसम्म कोभिड-१९ का ४ नयाँ उप-प्रजातिहरू फेला परेका छन् । भारतीय चिकित्सा अनुसन्धान परिषद् (आईसीएमआर) का अनुसार, यसमा एलएफ.७, एक्सएफजी,...

थकान, बढ्दो वजन थाइराइडको संकेत हुनसक्छ

काठमाडौँ । यदि तपाईँ सधैँ थकित महसुस गर्नुहुन्छ, धेरै नखाइ तौल बढ्दै छ, वा तपाईंको मुड बारम्बार परिवर्तन भइरहेको छ भने यी सबै लक्षणहरू थाइराइडसँग सम्बन्धित हुन सक्छन् । विशेष...

यी हुन् कलेजो बिगार्ने ६ कुरा

काठमाडौँ । कलेजो हाम्रो शरीरको एक महत्त्वपूर्ण अंग हो । यसले पाचनमा मद्दत गर्ने, विषाक्त पदार्थहरू हटाउने र ऊर्जा भण्डारण गर्ने जस्ता धेरै महत्त्वपूर्ण प्रक्रियाहरूमा प्रमुख भूमिका खेल्छ । ...

एसीमा कति समय बस्नु सुरक्षित छ?

काठमाडौँ । वैशाख महिना लागेसँगै तापक्रम दिनप्रतिदिन बढ्दै गइरहेको छ। यस्तो अवस्थामा, धेरै मानिसहरूले चर्को गर्मीबाट बच्न एयर कन्डिसनर (एसी) प्रयोग गरिरहेका छन्। तर के तपाईंलाई थाहा छ एसीमा लामो...

बीपी कोइराला स्वास्थ्य विज्ञान प्रतिष्ठानको निमित्त उपकुलपतिको जिम्मेवारी शर्मालाई

काठमाडौं । बीपी कोइराला स्वास्थ्य विज्ञान प्रतिष्ठानका शिक्षाध्यक्ष प्राध्यापक डाक्टर सञ्जिवकुमार शर्मालाई निमित्त उपकुलपतिको जिम्मेवारी दिइएको छ । प्रधानमन्त्री तथा कुलपति स्तरीय निर्णयानुसार प्रतिष्ठानका शिक्षाध्यक्ष शर्मालाई प्रतिष्ठानको दैनिक प्रशासनिक, शैक्षिक...

पटक-पटक नाकबाट रगत बग्छ ? हेमोफिलिया हुनसक्छ

काठमाडौँ । विश्वमा लगभग ११ लाख मानिसहरू हेमोफिलियाबाट पीडित रहेको विश्व हेमोफिलिया महासंघको अनुमान छ । यी मध्ये धेरैजसो मानिसहरू निदान गरिएको छैन, अर्थात्, उनीहरूलाई थाहा छैन कि उनीहरूलाई हेमोफिलिया...

घुम्ती प्रयोगशालासहित महानगर र विभागको संयुक्त टोली बजार अनुगमनमा

काठमाडौँ । खाद्य बजारको गुणस्तर मापन गर्न प्रयोग हुने घुम्ती प्रयोगशालामा २४ प्रकारभन्दा धेरै परीक्षण क्षमता छ । यी उपकरणको प्रयोगले बजारबाट सङ्कलित नमुना तत्कालै परीक्षण गरेर नतिजा देखाउन सकिन्छ...

हरेक दिन २० पुस-अप गर्नुहोस्, पाउनुहुनेछ ५ परिवर्तन

काठमाडौँ । यदि तपाईं फिट र स्वस्थ रहन चाहनुहुन्छ, तर जिम जान वा भारी व्यायाम गर्न समय पाउनुहुन्न भने, पुस-अप तपाईँको लागि उत्तम व्यायाम हुन सक्छ। हरेक दिन २० वटा...

खुट्टाले बताउँछ तपाईँको स्वास्थ्यको अवस्था !

काठमाडौँ । हाम्रो शरीरको हरेक भागले हाम्रो स्वास्थ्यको बारेमा महत्त्वपूर्ण संकेत दिन्छ। खुट्टा हाम्रो स्वास्थ्यको ऐना पनि हो, जसले धेरै रोग र शारीरिक समस्याहरूको बारेमा प्रारम्भिक संकेत दिन्छ। यदि...

उच्च तनावमा शरीरले दिने १० संकेत

काठमाडौँ । आजको द्रुत गतिको जीवनमा तनाव एक सामान्य समस्या बनेको छ। कामको दबाब, पारिवारिक जिम्मेवारी, आर्थिक चिन्ता र सामाजिक तनावले हाम्रो मानसिक र शारीरिक स्वास्थ्यमा गहिरो प्रभाव पार्छ । ...

स्वास्थ्यका लागि हानिकार छन् बिहानका यस्ता बानी, आजैदेखि सुधार्नुस्

काठमाडौँ । दिनचर्या स्वस्थ छ भने तपाईँले धेरै प्रकारका रोगहरूबाट बच्न सक्नु हुनेछ । खास गरी बिहान उठ्ने बित्तिकैका केही बानीबारे हामी सबै सतर्क हुन जरुरी छ । यसको प्रत्यक्ष...

बच्चालाई आमाबाबुसँग सुताउने कि अलग्गै ?

काठमाडौँ । आमाबाबु आफ्ना साना बच्चाहरूसँग एउटै ओछ्यानमा सुत्छन्। यसलाई 'सह-निद्रा' (को-स्लिपङ) भनिन्छ। यसले आमाबाबु र बच्चा बिचको सम्बन्धलाई बलियो बनाउँछ। यद्यपि, यसको फाइदा र बेफाइदा दुवैको बारेमा बहस अझै...

थकानले मात्र फरफराउँदैन आँखा, यो रोग पनि हुनसक्छ

काठमाडौँ । सबैले जीवनको कुनै न कुनै समयमा आँखा फरफराउने अनुभव गर्छन्। धेरैजसो अवस्थामा, यो धेरै सामान्य हुन्छ। यो अत्यधिक थकान, तनाव वा अत्यधिक क्याफिनको कारणले भएको हुन सक्छ।...

मिर्गौलाको स्वास्थ्य सुधार गर्न मद्दत गर्ने १० खानेकुरा

काठमाडौँ । मिर्गौला हाम्रो शरीरको एक महत्त्वपूर्ण अङ्ग हो, जसले रगत फिल्टर गर्ने र शरीरबाट विषाक्त पदार्थहरू हटाउने काम गर्छ। त्यसैले, मिर्गौला स्वास्थ्यको ख्याल राख्नु धेरै महत्त्वपूर्ण छ । ...

खाना खाएपछि १० मिनेट हिँड्नुहोस्, रोगबाट टाढा रहनुहोस्

काठमाडौँ । आजको व्यस्त जीवनशैलीमा, मानिसहरू प्रायः व्यायामको लागि समय निकाल्न सक्दैनन् । तर यदि तपाईँले खाना पछि हरेक राति केवल १० मिनेट हिँड्ने बानी बसाल्नुभयो भने, यसले तपाईँको शरीरलाई...

कोलेस्ट्रोल घटाउन चाहनुहुन्छ ? बिहान अपनाउनुहोस् यी ५ बानी

काठमाडौँ । कोलेस्ट्रोलको समस्या हाम्रो स्वास्थ्यको लागि गम्भीर मानिन्छ किनभने यसले हृदय रोगको जोखिम सबैभन्दा बढी बढाउँछ। कोलेस्ट्रोलको उच्च स्तरले हाम्रो स्वास्थ्यमा ठुलो असर पार्छ, जसले मुटु रोग, उच्च रक्तचाप...

अफिसमा बसेर फिट रहन गर्नुहोस् यी ५ वटा साना गतिविधि

काठमाडौँ । आजकल कार्यालयमा घण्टौँसम्म बसेर काम गर्नु हाम्रो दैनिक दिनचर्याको हिस्सा बनेको छ। स्क्रिनमा निरन्तर काम गर्नाले शरीरमा थकान र आलस्य पनि बढ्छ। यदि तपाईं पनि अफिसमा लामो...

कतै तपाईंलाई मधुमेह त छैन ? राति देखिन्छन् यस्ता ५ संकेत

काठमाडौँ । मधुमेह यस्तो रोग हो, एक पटक कसैलाई यो लागेपछि, शरीर बिस्तारै बिग्रन थाल्छ। रगतमा चिनीको मात्रा बढ्यो भने धेरै समस्याहरू हुन सक्छन्। मधुमेह हुनुभन्दा पहिले नै शरीरले केही...

जिब्रोमा सेतो तह किन बन्छ ? के यो कुनै रोगको संकेत हो ?

काठमाडौँ । तपाईंले याद गर्नुभएको होला, केही मानिसहरूको जिब्रोको माथिल्लो भागमा सेतो तह बन्छ। यो सामान्यतया मुखको कमजोर स्वच्छताको कारणले हुन्छ। जिब्रोमा सेतो तह हुनु एक सामान्य समस्या हो,...

दाँतमा किरा लगाउने यी ५ खानेकुरा

काठमाडौँ । दाँतको स्वास्थ्य राम्रो राख्न केही कुराहरूमा ख्याल गर्नुपर्छ, जसमा आहार पनि समावेश छ । किनभने दाँतमा लाग्ने किरा (क्याभिटी) का लागि केही खानेकुराहरू पनि जिम्मेवार मानिन्छन् । ...

विश्वमा ४०% पुरुष, २४% महिला घुर्छन् : के यो कुनै रोगको संकेत हो ?

काठमाडौँ । तपाईंले आफ्नो वरिपरि सुतेको बेला घुर्ने मानिसहरू देख्नुभएको होला। घुर्नु एकदमै सामान्य कुरा हो। अमेरिकन एकेडेमी अफ स्लीप मेडिसिनका अनुसार, विश्वभर लगभग २४% वयस्क महिला र ४०% वयस्क...

गर्भधारण गर्न कुन उमेर सबैभन्दा उपर्युक्त हुन्छ ?

काठमाडौँ । प्रायः विवाहपछि महिलाहरूमा आमा बन्ने दबाब बढ्न थाल्छ । तर आमा बन्ने, विवाह गर्ने आदि जस्ता निर्णयहरू धेरै व्यक्तिगत हुन्छन् । अनि यस्ता निर्णयहरू धेरै सोचविचार गरेर मात्रै...

खाना पकाउने तेलले तपाईंको स्वास्थ्यमा कस्तो पारिरहेको छ असर ?

काठमाडौँ । कुनै समय यस्तो पनि थियो, मोटोपनलाई पश्चिमी देशहरूको मात्र स्वास्थ्य समस्या मानिन्थ्यो । तर पछिल्ला वर्षहरूमा न्यून र मध्यम आय भएका देशहरूको पनि मोटोपन समस्या बनेको छ ।...

छालाको स्याहारका लागि चियापत्ती, कसरी प्रयोग गर्ने ?

काठमाडौँ । प्रायः चिया बनाएपछि, हामी बाँकी रहेको चियापत्तीलाई बेकार ठानेर फ्याँक्छौँ । तर के तपाईंलाई थाहा छ, यसले तपाईंको छालाको हेरचाहको लागि चमत्कार गर्न सक्छ? चियापत्तीमा एन्टिअक्सिडेन्ट, ट्यानिन...

सुत्ने सही समय कुन हो ?

‘अर्ली टू बेड एन्ड अर्ली टू राइज, मेक्स ए म्यान हेल्दी वेल्दी एन्ड वाइज (राति चाँडो सुत्ने र बिहान चाँडो उठ्ने बानीले मानिसलाई स्वस्थ, धनी र बुद्धिमान बनाउँछ) । ...

सिरानीविना कि सिरानीसँग सुत्नु फाइदाजनक ?

काठमाडौँ । निद्रा हाम्रो स्वास्थ्यको लागि धेरै महत्त्वपूर्ण छ । साथै सुत्दा हाम्रो शरीरको स्थिति, विशेष गरी घाँटी र मेरुदण्डको लागि उचित समर्थन प्राप्त गर्नु पनि आवश्यक हुन्छ। सिरानी...

बिहान कफी पिउनु स्वास्थ्यका लागि फाइदाजनक हुन्छ ?

काठमाडौँ । कफी पिउनु स्वास्थ्यका लागि कति हानिकारक छ भन्नेबारे बेलाबखत विभिन्न शोधका प्रतिवेदन प्रकाशित हुँदै आएका छन् । हालै गरिएको एक अध्ययनले कफी पिउनु स्वास्थ्यका दृष्टिकोणले फाइदाजनक रहेको...

नङको रङ र रोगको संकेत

काठमाडौँ । नङ हाम्रो शरीरको एक महत्त्वपूर्ण अंग हो। यो केराटिनबाट बनेको हुन्छ जुन कपाल र छालामा पाइने एक प्रोटिनबाट हो । नङले औँलाको माथिल्लो भागलाई सुरक्षित राख्छ। तर...

राम्रो निद्राका लागि ३ योगासन

काठमाडौँ । स्वस्थ रहनको लागि राम्रो खानासँगै राम्रो निद्रा पनि धेरै महत्त्वपूर्ण छ। जसरी हाम्रो खानपानले हाम्रो स्वास्थ्यलाई असर गर्छ, त्यसरी नै हाम्रो निद्राले पनि हाम्रो स्वास्थ्यलाई धेरै असर गर्छ।...

मिर्गौलामा समस्या हुँदा शरीरले दिन्छ यी १० संकेत

काठमाडौँ । हाम्रो शरीरलाई स्वस्थ राख्न मिर्गौलाले महत्त्वपूर्ण भूमिका खेल्छ। यसले रगतबाट फोहोर पदार्थलाई फिल्टर गर्छ र पिसाबको माध्यमबाट बाहिर निकाल्छ । मिर्गौलाले नरोकिइकन २४ सै घण्टा निरन्तर काम गर्छ...

आमाबाबुको झगडाले बच्चामा नराम्रो असर पार्छ, डिप्रेसनमा जान सक्छन्

काठमाडौँ । कुनै पनि जोडीको सम्बन्ध जतिसुकै राम्रो किन नहोस्, उनीहरूमा वादविवाद हुनु स्वाभाविक हो । तर जब उनीहरू आमाबाबु बन्छन्, उनीहरू बिचको असहमति वा झगडाले बच्चामा नकारात्मक प्रभाव पार्छ...

किन लाग्छ बाडुल्की ?

काठमाडौँ । कहिलेकाहीँ हामीलाई यति धेरै बाडुल्की लागिरहन्छ कि केही गर्दा पनि बन्दै हुँदैन । कसैले हामीलाई सम्झियो भने बाडुल्की लाग्छ भन्ने विश्वास गरिन्छ । चिकित्सा विज्ञानले पनि यो...

बच्चालाई ज्वरो आउँदा नगर्नुहोस् यी गल्ती

काठमाडौँ । मौसम परिवर्तनसँगै बच्चाहरूमा रोगहरूको जोखिम बढेको छ। धेरैजसो घरमा रुघाखोकी र ज्वरोको समस्या देखिएको छ। यस्तो अवस्थामा आमाबाबुले हतारमा ज्वरो कम गर्न गलत कदम चाल्छन्, जुन बच्चाको...

कब्जियत हुने पाँच कारण

काठमाडौँ । कब्जियतको समस्या हाम्रो जीवनशैलीसँग सम्बन्धित नयाँ समस्या बनेको छ। यो रोग जीवनशैली सम्बन्धी गल्तीहरूको कारणले मात्र हुन्छ।शरीरलाई तन्दुरुस्त राख्नको लागि पाचन क्रियालाई राम्रो राख्नु सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण छ। तर...

बिहान खाली पेट दौडिने कि खाएर ?

काठमाडौँ । हिँड्नु शरीरका लागि निकै फाइदाजनक छ । कयौँ अनुसन्धानहरूले यो कुरा प्रमाणित गरिसकेका छन् । हिँड्दा पूरै शरीरमा ‘मूभमेन्ट’ आउँछ । यो सामान्य गतिविधिले पनि शरीरका हरेक...

के तपाईं आवश्यकताभन्दा बढी पानी पिउनुहुन्छ?

काठमाडौँ । हाम्रो शरीरको ६० प्रतिशत भाग पानीले बनेको छ। शरीरले राम्रोसँग काम गर्नको लागि प्रत्येक कोषले सधैँ पर्याप्त मात्रामा पानी र अक्सिजन प्राप्त गर्नु आवश्यक छ। शरीर हाइड्रेटेड रहनुपर्छ...

रेबिज लागे मृत्यु पक्का !, जोगिन के गर्ने ?

काठमाडौँ । रेबिज एक प्राणघातक रोग हो । यो रोग ९५ प्रतिशत रोगी कुकुरको टोकाइबाट हुन्छ । रोगको लक्षण देखिएपछि खोपले पनि काम गर्दैन र शतप्रतिशत मृत्यु हुन्छ ।...

खुकुरीसहित आक्रमणको प्रयास गर्ने ४ युवक पक्राउ

एमालेभित्र कोशीमा मुख्यमन्त्री को बन्ने भन्नेमै विवाद !

गेउरिया खोलामा पक्की पुल बनेसँगै आवागमन सहज

विद्यार्थी कुटपिट गरी घाइते बनाएको आरोपमा शिक्षक पक्राउ

नारायणी अस्पताल घटनामा संलग्न एक जना नियन्त्रणमा

मधेसमा कांग्रेससँगको सहकार्यलाई कायम राख्न चाहन्छन् एमाले र नेकपाका नेता

‘अम्लेखगञ्ज–रक्सौल रेल्वे र चिनी मिलको जग्गा सरकारी जमिनमा बस्नेहरूलाई वितरण गर्न सकिन्छ’

मधेसमा तीन दलीय गठबन्धन कायम रहने मुख्यमन्त्री यादवको दाबी

बागमती सरकार निर्माणमा नेकपा र एमालेको जुरेन भाखा, टिकाउन खोज्दै कांग्रेस

दुई हजार एम्बुलेन्स थन्किए

थानाभर्‍याङ क्षेत्रमा पुरुष मृत अवस्थामा फेला

होस्टललाई नियमन गर्दै स्थानीय प्रशासन

फिर्केखोला संरक्षणमा चासो

गण्डकीमा सत्ताको चाबी बोकेर के गरिरहेको छ राप्रपा–प्रलोपा ?

एमाले लुम्बिनी प्रदेश कमिटीको आठौँ पूर्ण बैठक कपिलवस्तमा

मोबाइल नदिएको निहुँमा साथीको हत्या

रोल्पामा पहिरोमा पुरिएर बेपत्ता भएका दुई जनाको शव भेटियो

लुम्बिनीमा नयाँ सरकारबारे अझै औपचारिक छलफल सुरु भएन

यात्रुलाई बासी खाना खुवाउने होटललाई २५ हजार जरिवाना

लुम्बिनी प्रदेश : कांग्रेसका मन्त्रीहरूले भोलि सामूहिक रूपमा राजीनामा बुझाउने

प्रदेश चलाउने केन्द्रीकृत मानसिकता भत्काउनुपर्छ : शाही

एमाले कर्णालीले भन्यो- ‘नेकपाकै कारण मुख्यमन्त्रीले राजीनामा दिनुपर्‍यो, केन्द्रको निर्णय हामीलाई पचेको छैन’

कर्णालीमा नयाँ मुख्यमन्त्री नियुक्तिका लागि प्रक्रिया अघि बढ्यो, प्रदेश प्रमुखद्वारा आह्वान

कँडेलले भने- तपाईं पहल गर्नुस् म तयारै छु भनेकै हो

सर्पदंशबाट कैलालीमा २९ वर्षीय युवकको मृत्यु

भारत सरकारको सहयोगमा बन्न लागेको विद्यालय शिलान्यास

शहीद दशरथचन्द स्वास्थ्य विज्ञान विश्वविद्यालयका उपकुलपति र रजिस्ट्रार नियुक्ति विवादमा

गौरीफन्टा नाकामा ‘बोर्डर इन्टरयाक्सन टिम’ परिचालन

नागढुङ्गा सिस्ने खोला सुरुङमार्ग आज उद्घाटन गरिँदै

दिगो कृषिमा जापानी प्रविधि भित्रिँदै

सोमबार यी राशिहरूका लागि शुभ, हेर्नुहोस् राशिफल

‘पिक आवर’मा तीन हजार २४८ मेगावाट बिजुली माग