स्वास्थ्य अन्य

यी ५ गल्तीका कारण बारम्बार फर्कन्छन् पिम्पल

काठमाडौँ । के तपाईंले कहिल्यै याद गर्नुभएको छ, एउटा पिम्पल निको नहुँदै अर्को आउँछरु यस्तो लाग्छ मानौँ पिम्पलले तपाईँलाई पछ्याउन छोडेका छैनन्। हामी प्रायः यसलाई छालाको प्रकार वा हर्मोनको समस्या...

खुट्टामा देखिन्छ खराब रक्तसञ्चारका लक्षण, यसबाट कसरी बच्ने ?

काठमाडौँ । हाम्रो शरीर एउटा मेसिनजस्तै हो, जसको कार्य सञ्चालनका लागि रगतको माध्यमबाट पोषक तत्त्व र अक्सिजनको आपूर्ति भइरहन्छ। त्यसैले, रक्तसञ्चार सही हुनु आवश्यक छ। धमनीहरू बन्द हुने, मधुमेह, नसामा क्षतिजस्ता...

शिशुलाई नुन र मह खुवाउने कि नखुवाउने ?

काठमाडौँ । शिशुलाई नुन र मह खुवाउनुहुन्छ कि हुँदैन ? यस विषयमा धेरै अभिभावक अन्योलमा हुन्छन् । अझ परिवारमा ज्येष्ठ नागरिक पनि छन् भने त यस विषयलाई लिएर ठुलै मतभेद...

यी हुन् कलेजो बिग्रिएका सङ्केत

काठमाडौँ । लिभर सिरोसिस एउटा यस्तो रोग हो जसमा कलेजो गम्भीर रूपमा संक्रमित हुन्छ अनि राम्रोसँग काम गर्न बन्द गरिदिन्छ । हेपाटाइटिस, फ्याटी लिभर, वा लामो समयसम्म रक्सी सेवन जस्ता...

स्तन क्यान्सर पहिचान गर्ने ६ लक्षण

काठमाडौँ । महिलाहरूमा हुने क्यान्सरहरूमध्ये स्तन क्यान्सर सबैभन्दा सामान्य हो, जसका कारण हरेक वर्ष लाखौँ महिलाको ज्यान जाने गर्छ। तर, यसका लक्षणहरू सुरुवाती चरणमै पहिचान गर्न सकिए उपचार सफल हुने...

डाक्टर बाबुछोरा : विरासतले पेसा, संयोगले एकै कार्यालय

काठमाडौँ । ‘छोराछोरीले बुवाआमाको विरासत धान्नुपर्छ’ भन्ने नेपाली समाजको मान्यता नै हो । सीप, पेसा, व्यवसाय, कलालगायत क्षेत्रमा बुवाआमाको विरासत धानेका सन्तति थुप्रै पाइन्छन् । चिकित्सा पेसामा डा. झलकराज गौतमको...

कति उमेरसम्म बच्चालाई डाइपर लगाउने? जान्नुहोस्, पैसा र स्वास्थ्य दुवै बच्छ

काठमाडौँ । आजकल साना बच्चाहरूका लागि प्रयोग गरिने डाइपर धेरै अभिभावकका लागि एक सुविधा बनेको छ। यसको सहयोगमा, अभिभावकहरू आफ्ना बच्चालाई कतै बाहिर लैजाँदा पिसाब वा दिसा गरेर लुगा फोहोर हुने...

ससुराले खोज्ने ‘आदर्श’ ज्वाइँमा हुनुपर्ने यी ७ गुणहरू

काठमाडौँ । विवाह केवल दुई व्यक्तिबिचको सम्बन्ध मात्र नभई दुई परिवारबिचको सम्बन्ध हो। त्यसैले, हरेक बुवा आफ्नी छोरीलाई सुम्पने ज्वाइँमा केही विशेष गुणहरू हेर्ने गर्छन्। ज्वाइँसँग राम्रो जागिर वा...

नङ कमजोर वा पहेँलो भएको छ ? घरमै यसरी बनाउनुहोस् स्वस्थ र सुन्दर

काठमाडौँ । नङहरू हाम्रो व्यक्तित्व र स्वास्थ्यसँग सीधै जोडिएका हुन्छन्। तर, कहिलेकाहीँ नङ पहेँलो, कालो वा कमजोर बन्छन्, जसले देखावटी मात्र नभई स्वास्थ्यको सङ्केत पनि दिन्छ। यस्ता अवस्थामा घरेलु उपचारहरू...

३० वर्षको उमेरपछि बढ्छ ढाड दुखाइ, यी ५ योगासनले दिन्छ राहत

काठमाडौँ । ३० वर्षको उमेरपछि धेरैलाई ढाड दुख्ने समस्या देखिन थाल्छ। लामो समयसम्म एउटै अवस्थामा बस्ने बानी, गलत शारीरिक आसन, व्यायामको कमी र तनाव यसका मुख्य कारण हुन्। अहिले गलत...

जोर्नी दुखाइ अब युवाहरूको पनि समस्या, गर्नुहोस् यी योगासन

काठमाडौँ । बदलिँदो जीवनशैली, लामो समयसम्म बसेर काम गर्ने बानी र खानेकुरामा देखिने अव्यवस्थाका कारण जोर्नी दुखाइ अब केवल वृद्धवृद्धामै सीमित छैन, युवाहरूमा पनि सामान्य समस्या बन्दै गएको छ। औषधिले केही...

दिनमा दुई पटक नुहाउनुहुन्छ भने सावधान !

काठमाडौँ । गर्मी होस् वा जाडो, धेरै मानिसहरू शरीरलाई आराम दिन र ताजगी महसुस गर्न दिनमा दुई पटक नुहाउँछन्। नुहाएपछि थकान कम हुन्छ र राम्रो निद्रा लाग्छ। तर, के तपाईँलाई थाहा...

पुरुषमा हड्डी कमजोर हुनुका कारण र यसबाट बच्ने उपाय

के तपाईँलाई बारम्बार ढाड दुख्ने, जोर्नीहरूमा अकडिएको वा थकित भएको महसुस हुन्छ ? यी लक्षणहरू तपाईँको हड्डी कमजोर भएको सङ्केत हुन सक्छन्। हड्डीहरू हाम्रो शरीरको आधार हुन्। यसले हामीलाई आकार...

एसिडिटी र अमिलो डकारलाई सामान्य नठान्नुस्, पेटको क्यान्सरको संकेत हुन सक्छ

आजको व्यस्त जीवनशैलीमा धेरै मानिसहरू अल्ट्रा–प्रोसेस्ड फूड र अनहेल्दी बानीमा अड्किएका छन्। बाहिरको खाना, तेलीयुक्त र मसालेदार परिकारले पेटसँग सम्बन्धित समस्याहरू बढाएको छ। प्रायः मानिसले एसिडिटी, छाती पोल्ने समस्या वा...

अफिसको कुर्सीमा बसी बसी गर्नुहोस् यी योगासन

काठमाडौँ । आजको द्रुत गतिको जीवनमा, धेरैजसो मानिसहरूले आफ्नो दिनको आधाभन्दा बढी समय कार्यालयमा कुर्सीमा बसेर बिताउँछन्। लगातार स्क्रिनमा हेरिरहनु, घण्टौँसम्म एउटै पोजिसनमा बसिरहनु र शारीरिक गतिविधिको कमीले थकान मात्र...

मान्छेको शरीरमा कसरी पुग्छन् मासु खाने किराहरू ?

वासिङ्टन डीसी । मान्छेको शरीरभित्र मासु खाने किरा (न्यू वर्ल्ड स्क्रूवर्म) भेटिएको अमेरिकाको स्वास्थ्य तथा मानव सेवा मन्त्रालयले आइतबार बताएको छ । यो मासु खाने परजीवी एल साल्भाडोरबाट फर्केका एक...

खाना खाएपछि १० मिनेट हिँड्दा स्वास्थ्यमा यी फाइदाहरू हुन्छन्

आजको व्यस्त जीवनशैलीमा धेरैजसो मानिसहरू खाना खाएपछि सिधै कुर्सी वा ओछ्यानमा फर्किन्छन्। तर खाना खाएपछि १० मिनेट मात्रै हिँड्नु एउटा सानो तर धेरै फाइदाजनक बानी हो जसले तपाईंको स्वास्थ्यमा ठूलो परिवर्तन...

कति समय पछि टूथब्रस परिवर्तन गर्नुपर्छ ?

काठमाडौँ । शरीरलाई स्वस्थ राख्न मुटु, फोक्सो, मिर्गौला वा कलेजो जत्तिकै मौखिक स्वास्थ्य पनि महत्वपूर्ण हुने विशेषज्ञहरू बताउँछन्। तर धेरैजसो मानिसहरूले दाँत र गिजाको हेरचाहलाई बेवास्ता गर्ने गरेको पाइन्छ। वैज्ञानिकहरूको एक...

ब्रेकअपअघि नै ५० प्रतिशत महिला ‘ब्याकअप’ पार्टनर राख्छन् : अध्ययन

काठमाडौँ । हालै एउटा चकित पार्ने रिपोर्ट बाहिर आएको छ जसमा दुई महिलामध्ये एकले सम्बन्ध टुट्ने स्थिति आउनअघि नै अर्को पुरुषलाई ‘ब्याकअप पार्टनर’ को रूपमा सोचेर राख्ने खुलासा गरिएको छ...

मुख खोलेर सुत्नु : सामान्य बानी कि रोगको संकेत?

काठमाडौँ । मानिसहरूको सुत्ने बानी फरक-फरक हुन्छ। कसैलाई बाक्लो सिरानी चाहिन्छ, कसैलाई पातलो। मौसम जस्तो सुकै भए पनि कतिपय मानिसहरूले ओढ्ने ओछ्याउन मन पराउँदैनन्। तर एक पटक निदाइसकेपछि धेरै कुराको बारेमा...

नेपालमा भयावह बन्दै ‘साइलेन्ट किलर’ उच्च रक्तचाप

काठमाडौँ । पछिल्लो समय नेपालमा उच्च रक्तचाप (बल्डप्रेसर) का बिरामी अत्यधिक मात्रामा बढ्न थालेका छन् । ‘साइलेन्ट किलर’को रूपमा फैलिएको नसर्ने यो रोग बढ्नु चिन्ताको विषय भएको चिकित्सकहरू सुनाउँछन् ।...

शिशुको टाउको तात्नु सामान्य हो वा खतराको सङ्केत ?

काठमाडौँ । धेरैजसो नयाँ आमाबाबु आफ्नो शिशुको टाउको तातो हुँदा चिन्तित हुन्छन् । अस्पतालमा ज्वरो नदेखाउने तर बच्चाको शरीर तातै हुँदा उनीहरू थप अलमलमा पर्छन् । शिशुको टाउको तातो हुनु...

तराईमा मात्र नभएर पहाडमा पनि सर्पदंशको त्रास, कसरी जोखिने ?

काठमाडौँ । केही वर्ष अघिसम्म सर्पदंशको त्रास तराई–मधेसमा बढी हुन्थ्यो । पछिल्ला वर्ष पहाडी क्षेत्रमा पनि सर्पदंशका घटना बढ्न थालेका छन् । तराईमा देखिने सर्पहरू पहाडी क्षेत्रमा देखिन थालेको स्वास्थ्य सेवा...

के ऐँठन खतरनाक हो ?

१९ वर्षीय बालान्द जलाल ओछ्यानमा डरले थुरथुर काँप्दै थिए । उनको लागि यो आफ्नै वास्तविक जीवनको डरलाग्दो चलचित्र जस्तो थियो। भर्खरै ब्युँझिएका उनी आफ्नो वरपरका चीजहरू देख्न सक्थे, तर न...

जारको पानीमा कोलिफर्म भेटियो, कसरी जोगिने ?

काठमाडौँ । ललितपुर जिल्लामा वितरण हुँदै आएको पानीमा फिकल कोलिफर्म रहेको पुष्टि भएको छ । जनस्वास्थ्य कार्यालय ललितपुरले जिल्लाका विभिन्न स्थानबाट सङ्कलन गरिएको पानीको नमुना परीक्षण गर्दा फिकल कोलिफर्म देखिएको...

के तपाईँको मुखबाट दुर्गन्ध आउँछ ? यो गम्भीर रोगको सङ्केत पनि हुन सक्छ

आजको व्यस्त जीवनशैलीमा मानिसहरू धेरै प्रकारका रोगहरूको जोखिममा परिरहेका छन्। कुनै रोगको प्रभाव परेपछि हाम्रो शरीरमा विभिन्न लक्षणहरू देखापर्छन्, जसमा श्वास फेर्दा आउने दुर्गन्ध पनि एक हो। प्रायः मानिसहरूले यस्तो अवस्थामा...

के हो साइलेन्ट हार्ट अट्याक ? कसरी चिन्ने लक्षण ?

काठमाडौँ । हिजोआज हृदयाघातका घटनाहरू बढ्दै गइरहेका छन् । वृद्ध वृद्धामा मात्रै होइन, युवाहरूमा पनि हृदयाघातका घटनाहरू द्रुत गतिमा बढिरहेका छन् । खराब जीवनशैली र गलत खानपानले मानिसहरूको मुटु कमजोर...

मिर्गौला स्वस्थ राख्न कति पानी पिउनुपर्छ ?

काठमाडौँ । मिर्गौला मानव शरीरको महत्त्वपूर्ण अङ्गहरू मध्ये एक हो । शरीरलाई स्वस्थ राख्न यसका धेरै जिम्मेवारीहरू हुन्छन्। डाक्टरहरूले प्रायः मिर्गौला स्वस्थ राख्न सन्तुलित मात्रामा नुन सेवन गर्ने, अत्यधिक चिनीबाट बच्ने...

युरिक एसिड बढ्नुमा यी ५ कुरा जिम्मेवार

काठमाडौँ । शरीरमा युरिक एसिड बढ्दा धेरै प्रकारका समस्याहरू हुन सक्छन्, जस्तै जोर्नी दुख्ने, मिर्गौलामा पत्थरी हुने, सुन्निने आदि । त्यसैले, शरीरमा युरिक एसिडको मात्रा नियन्त्रण गर्नु धेरै महत्त्वपूर्ण छ। वास्तवमा, युरिक...

जोडीहरूले किन रोजिरहेका छन् ‘स्लिप डिभोर्स’ ?

काठमाडौँ । आजको समयमा, सम्बन्धको परिभाषा धेरै छिटो परिवर्तन भइरहेको छ। परम्परागत विवाह र सँगै बस्ने तरिकाहरू बाहेक, जोडीहरूले अब नयाँ तरिकाहरू अपनाइरहेका छन्, जसमध्ये एक हो ‘स्लिप डिभोर्स’। पश्चिमी देशहरूमा स्लिप डिभोर्सको...

के धेरै गर्मीले बालबालिकाको गणित सिकाइ प्रभावित भइरहेको छ ?

काठमाडौँ । जलवायु परिवर्तन निकै गम्भीर समस्या बनेर विश्वसामु उभिएको छ । यस्तोमा हालै भएको एक अध्ययनले अचम्भित पार्ने खालेको कुरा बताएको छ । धेरै तापमानका कारण बच्चाको सिक्ने क्षमता प्रभावित हुने...

बढ्दो शल्यक्रिया : प्राकृतिक जन्ममा बाधा

काठमाडौँ । सोह्र महिनाअघि विपना मास्के (नाम परिवर्तन) लाई प्रसव पीडा सुरु भएपछि परिवारले उनलाई काठमाडौँस्थित मोडल अस्पतालमा पुर्‍यायो । समय बित्दै जाँदा उनको पीडा क्रमशः बढ्दै थियो । अस्पताल...

प्रसव पीडामा श्रीमानको साथ : बर्थिङ सेन्टरले फेर्दै सुत्केरीको अनुभव

काठमाडौँ । प्रसवको असह्य पीडाले छटपटाइरहेकी मीना तामाङ (नाम परिवर्तन) को हात श्रीमानले बलियोसँग समातिरहेका थिए । वेलावेला कम्मरमा उठ्ने पीडा कम गर्न मसाज गरिदिन्थे, हिँड्न खोज्दा सहारा दिन्थे ।...

किन खेर जान्छ गर्भ ? कसरी रोक्ने ?

काठमाडौँ । गर्भधारण गर्नु हरेक महिलाका लागि एक सुखद अनुभव हो । तर विभिन्न कारणले गर्भ खेर जाँदा त्यो खुसी पीडामा बदलिन सक्छ । परोपकार तथा प्रसूति अस्पतालका निर्देशक डाक्टर...

मुटुलाई बलियो बनाउने यी ५ योगासन

काठमाडौँ । आजकल हृदयघात जस्ता घटनाहरू तीव्र गतिमा बढिरहेका छन्। यसले हाम्रो मुटु बिस्तारै कमजोर हुँदै गएको देखाउँछ। यस्तो अवस्थामा मुटु रोगबाट बच्न स्वस्थ जीवनशैली आवश्यक छ। केही योग आसनहरू यसमा...

कानुनी छिद्रमा टेकेर डिम्बको अवैध व्यापार

काठमाडौँ । भारत लगायतका देशमा २१ वर्ष नाघेका महिलाबाट डिम्ब झिक्ने कानुनी व्यवस्था छ । नेपालमा भने कानुनी बाटो नफुकाइ हचुवाको भरमा आईभीएफ सेन्टर सञ्चालन गरिएको स्वास्थ्य मन्त्रालयकै एक उच्च अधिकारी...

प्लास्टिक सर्जरी सरकारकै उपेक्षामा, जनशक्ति वृद्धिमा छैन ध्यान

काठमाडौँ । कुनै बिमारी, चोटपटक वा जन्मजात समस्याका कारण शरीरको बाहिरी अङ्गको स्वरूप असामान्य अवस्थामा छ भने प्लास्टिक सर्जरी गरेर त्यसलाई सामान्य अवस्थामा फर्काउन सकिन्छ । शल्य चिकित्साको यो विशेषज्ञता...

युवावस्थामै किन बढ्दैछ हृदयाघात ?

काठमाडौँ । शरीरको अति महत्त्वपूर्ण अङ्ग हो मुटु । मुटुविना हामी जीवनको कल्पना पनि गर्न सक्दैनौँ । मुटुले नै शरीरका अङ्ग–अङ्गमा रक्तसञ्चार गर्छ । तर यति महत्त्वपूर्ण अङ्गलाई तनावयुक्त अनि व्यस्त...

उच्च रक्तचाप हृदयघातको कारण हुन सक्छ, नियन्त्रण गर्न यी ५ योगासन गर्नुहोस्

काठमाडौँ । उच्च रक्तचाप आजकल एक सामान्य समस्या बनेको छ, जसले लाखौं मानिसहरूलाई असर गरिरहेको छ। तनाव, बिग्रँदो जीवनशैली र गलत खानपान बानी यसको मुख्य कारण हुन्। यदि यसलाई समयमै नियन्त्रण...

हातमा देखिन्छ आइरनको कमीका ४ लक्षण

नयाँ दिल्ली। शरीरमा आइरनको कमी हुँदा निकै समस्या हुन सक्छ। यसको कमीका कारण शरीरमा हेमोग्लोबिन कम हुन्छ र अक्सिजन शरीरमा राम्रोसँग पुग्न सक्दैन। यसका कारण थकान, कमजोरी, छाला पहेँलो हुनु, चक्कर...

खुकुरीसहित आक्रमणको प्रयास गर्ने ४ युवक पक्राउ

एमालेभित्र कोशीमा मुख्यमन्त्री को बन्ने भन्नेमै विवाद !

गेउरिया खोलामा पक्की पुल बनेसँगै आवागमन सहज

विद्यार्थी कुटपिट गरी घाइते बनाएको आरोपमा शिक्षक पक्राउ

नारायणी अस्पताल घटनामा संलग्न एक जना नियन्त्रणमा

मधेसमा कांग्रेससँगको सहकार्यलाई कायम राख्न चाहन्छन् एमाले र नेकपाका नेता

‘अम्लेखगञ्ज–रक्सौल रेल्वे र चिनी मिलको जग्गा सरकारी जमिनमा बस्नेहरूलाई वितरण गर्न सकिन्छ’

मधेसमा तीन दलीय गठबन्धन कायम रहने मुख्यमन्त्री यादवको दाबी

बागमती सरकार निर्माणमा नेकपा र एमालेको जुरेन भाखा, टिकाउन खोज्दै कांग्रेस

दुई हजार एम्बुलेन्स थन्किए

थानाभर्‍याङ क्षेत्रमा पुरुष मृत अवस्थामा फेला

होस्टललाई नियमन गर्दै स्थानीय प्रशासन

फिर्केखोला संरक्षणमा चासो

गण्डकीमा सत्ताको चाबी बोकेर के गरिरहेको छ राप्रपा–प्रलोपा ?

एमाले लुम्बिनी प्रदेश कमिटीको आठौँ पूर्ण बैठक कपिलवस्तमा

मोबाइल नदिएको निहुँमा साथीको हत्या

रोल्पामा पहिरोमा पुरिएर बेपत्ता भएका दुई जनाको शव भेटियो

लुम्बिनीमा नयाँ सरकारबारे अझै औपचारिक छलफल सुरु भएन

यात्रुलाई बासी खाना खुवाउने होटललाई २५ हजार जरिवाना

लुम्बिनी प्रदेश : कांग्रेसका मन्त्रीहरूले भोलि सामूहिक रूपमा राजीनामा बुझाउने

प्रदेश चलाउने केन्द्रीकृत मानसिकता भत्काउनुपर्छ : शाही

एमाले कर्णालीले भन्यो- ‘नेकपाकै कारण मुख्यमन्त्रीले राजीनामा दिनुपर्‍यो, केन्द्रको निर्णय हामीलाई पचेको छैन’

कर्णालीमा नयाँ मुख्यमन्त्री नियुक्तिका लागि प्रक्रिया अघि बढ्यो, प्रदेश प्रमुखद्वारा आह्वान

कँडेलले भने- तपाईं पहल गर्नुस् म तयारै छु भनेकै हो

सर्पदंशबाट कैलालीमा २९ वर्षीय युवकको मृत्यु

भारत सरकारको सहयोगमा बन्न लागेको विद्यालय शिलान्यास

शहीद दशरथचन्द स्वास्थ्य विज्ञान विश्वविद्यालयका उपकुलपति र रजिस्ट्रार नियुक्ति विवादमा

गौरीफन्टा नाकामा ‘बोर्डर इन्टरयाक्सन टिम’ परिचालन