स्वास्थ्य अन्य

मानिस नसुतेर कति दिन बाँच्न सक्छ ?

काठमाडौँ । निद्रा हाम्रो स्वास्थ्यको लागि धेरै महत्त्वपूर्ण छ। सबै मानिसहरू हरेक दिन ७ देखि ८ घण्टा सुत्नुपर्छ । यसो नगर्नु स्वास्थ्यका लागि हानिकारक हुन्छ । जब हामी सुत्छौँ,...

लडाइँ–झगडाको बिच पनि सम्बन्धलाई कसरी मजबुत राख्ने ?

काठमाडौँ । आफ्नो सम्बन्ध बलियो होस्, सुमधुर होस् भनेर त हरेक व्यक्तिले चाहेका हुन्छन् । तर कहिलेकाँही स्थिति चाहेकोभन्दा अलग भइदिन्छ । कयौँ सम्बन्ध आपसी झैँ–झगडा र मनमुटाबको चपेटामा परेर...

युवामा पनि नसामा अवरोधको समस्या बढ्दो, कसरी पहिचान गर्ने ?

काठमाडौँ । आजकलको व्यस्त जीवनले शरीरमा धेरै समस्या निम्त्याएको छ । यसको सबैभन्दा ठुलो कारण अस्वस्थ जीवनशैली र खानपान हो । यो जमानामा मानिसको खानेदेखि सुत्ने र उठ्ने समयतालिका...

दिनभर कानमा इयरफोन लगाउँदा बहिरोपनको खतरा

काठमाडौँ । संगीत, पोडकास्ट र अन्य सामग्री सुन्नका लागि इयरफोन सबैभन्दा राम्रो विकल्प हो। तर लगातार इयरफोनको प्रयोगले बहिरा हुने खतरा बढाउँछ। आजको युगमा वायरलेस भएकाले इयरफोनको प्रयोग झनै...

खाली तालुमा कपाल उमार्ने नयाँ तरिका

काठमाडौँ । कपाल झर्ने समस्या नभएको व्यक्ति पाउन अहिले निकै मुस्किल छ । समस्या कपाल झर्नेसँग मात्रै सम्बन्धित छैन । हिजोआज कम उमेरकै युवायुवतीहरूमा समेत कपाल झर्ने समस्या व्याप्त छ ।...

स्मार्टफोनको लतले बालबालिकामा डिप्रेसनको खतरा

काठमाडौँ । आजको युगमा धेरैजसो बालबालिकाले स्मार्टफोन, ट्याब्लेट र ल्यापटपलगायत धेरै इलेक्ट्रोनिक ग्याजेटहरू व्यापक रूपमा प्रयोग गर्छन्। यसले साना बालबालिकाको स्वास्थ्यमा ठूलो असर गर्छ । स्मार्टफोनको अत्याधिक प्रयोगका कारण...

चिसो मौसममा शिशुको हेरचाह कसरी गर्ने ?

काठमाडौँ । चिसो मौसममा शिशुको हेरचाह गर्न अलि गाह्रो हुन्छ । अलिकति लापरबाही भयो भने बिरामी पर्छन् । यदि बच्चा चिसो मौसममा जन्मिएको छ भने, उसलाई विशेष हेरचाह चाहिन्छ। ...

कस्तो खालको पुरुषसँग सम्बन्ध गाँस्न मन पराउँछन् महिला ?

काठमाडौँ । महिला कस्ता पुरुषतर्फ आकर्षित हुन्छन् ? उनीहरू कस्तो खालका पुरुषसँग बिहे गर्न चाहन्छन् ? अनि कोसँग चाँहि डेटिङ मात्रै जान चाहन्छन् ? यस्ता खालका प्रश्नको जवाफ प्रायः विवादित...

वीर अस्पतालमा क्यान्सरको उपचार गर्ने टोमोथेरापी मेसिन किन थन्कियो ?

काठमाडौँ । वीर अस्पतालले क्यान्सरको उपचार गर्ने नयाँ टोमोथेरापी मेसिन ल्याएको तीन महिना बितिसक्दा पनि सञ्चालनमा ल्याउन सकेको छैन । सञ्चालन नै नभइ बिग्रिएर साढे चार वर्षदेखि सशस्त्र प्रहरी...

कोरोनाको खोपले युवाहरुमा मृत्युदर बढाएको हो त ?

काठमाडौँ । पछिल्लो समय युवाहरुमा हृदयाघातको समस्या बढेको छ । हृदयाघातका कारण मृत्युका घटनाहरु पनि बढेको छ । धेरैले यसलाई कोरोना भाइरसको संक्रमण र सोविरुद्धको खोपसँग पनि जोडेर हेरेका...

मान्छे बेहोस भएर ढल्दा गन्हाएको मोजा वा जुत्ता सुँघाउनु उपयुक्त हो ?

बुधबार (१५ कात्तिक) दिउँसो, भद्रकालीस्थित राष्ट्रिय वाणिज्य बैंंकको गेट अगाडि एक व्यक्ति ढलेर बेहोस भए । तत्कालै वरपरका मान्छेले उनकै जुत्ता खोलेर उनलाई नाकमा सुँघाइदिए । कोही भन्दै थिए, एकछिनमा...

चुरोट छोड्ने विकल्प होइन भेप

लण्डन । बेलायतमा बस्ने १२ वर्षीया साराह ग्रिफिनलाई गत सेप्टेम्बरमा दमको आक्रमण भएपछि अस्पताल भर्ना गर्नुपरेको थियो। चार दिनदेखि अस्पतालमा कोमामा रहेकी साराको अवस्था अहिले राम्रो छ तर भेप...

भूकम्प प्रभावित क्षेत्रमा सङ्क्रामक रोग फैलिन सक्ने जोखिम

काठमाडौँ । जाजरकोटको रामीडाँडा केन्द्रबिन्दु भएर शुक्रबार राति ११ः ४७ मा ६.४ म्याग्निच्युडको भूकम्प जाँदा जाजरकोटसहित छिमेकी जिल्ला रुकुममा पनि ठुलो धनजन क्षति भएको छ । भूकम्पबाट मानवीय तथा भौतिक क्षतिसँगै...

जाडो मौसममा पनि किन बढ्दैछ डेंगु सङ्क्रमण ?

काठमाडौँ । जाडो याम सुरु भए पनि काठमाडौँका मुख्य अस्पतालहरूमा डेंगुका बिरामीको संख्या घट्नुको साटो बढ्दो छ । राजधानीको सिभिल, शुक्रराज ट्रपिकल तथा सरुवारोग अस्पताल, पाटन स्वास्थ्य विज्ञान प्रतिष्ठान, त्रिवि...

के हो स्लिप प्यारालाइसिस ?

निदाउने बित्तिकै वा निद्राबाट ब्युझने बित्तिकै कहिलेकाँही केही बेर शरीर हलचल गर्न सकिँदैन, न त मुखबाट एउटा शब्द निकाल्न सकिन्छ । कतिपयले यो स्थितिलाई भूत प्रेतसँग जोड्ने गरेको पाइन्छ ।...

नवजात शिशुको मृत्युदर किन घटाउन सकिएन ?

काठमाडौँ । नेपालले नवजात शिशुको मृत्युदरलाई कम गर्ने प्रतिबद्धता जनाए पनि अपेक्षित सफलता हासिल गर्न सकेको छैन । पाँच वर्ष मुनिका बालबालिकाको मृत्युदर कम भए पनि नवजात शिशुको मृत्युदर कम...

ऊनीको लुगा धुँदा ९०% मानिसले गर्छन् यस्तो गल्ती

काठमाडौँ । जाडो सुरु भएसँगै सबैले ऊनीको लुगा बाहिर निकाल्न थालेका छन् । योसँगै धेरैलाई धोएमा ऊनीका लुगा बिग्रन्छ र न्यानोपन पनि जान्छ भन्ने चिन्ता पनि बढेको छ । यही...

डिप्रेसनको उपचारमा व्यायाम ठिक कि औषधि ?

काठमाडौँ । एङ्जाइटी वा डिप्रेसनको उपचारमा दौडिने व्यायाम औषधि जत्तिकै प्रभावकारी हुन सक्ने नयाँ अनुसन्धानले देखाएको छ । यी दुवै समस्या एउटै व्यक्तिमा हुँदा समस्या खप्टिने भएकोले नेदरल्याण्डका अनुसन्धानकर्ताहरूले यी...

सुगर र ब्लड प्रेसरले पनि गुम्न सक्छ आँखाको दृष्टि

काठमाडौँ । १२ अक्टोवर विश्व दृष्टि दिवस । नेपाललगायत विश्वभर दृष्टि दिवस मनाइदैँछ । आँखामा अन्धोपन ल्याउने मुख्य कारक तत्व मोतीविन्दु हो । मोतीबिन्दुले ७० देखि ८० प्रतिशत अन्धोपना गराउँछ...

पछिल्लो १२ दिनको अवधिमा काठमाडौँमा ६ सय जनामा डेंगु सङ्क्रमण

काठमाडौँ । पछिल्लो १२ दिनको अवधिमा काठमाडौँमा ६०० जनामा डेंगु सङ्क्रमण भएको पाइएको छ । अहिलेको समयदेखि कात्तिक मसान्तसम्म काठमाडौँ उपत्यकामा डेंगु सङ्क्रमणको उच्च जोखिम रहेको स्वास्थ्यकर्मीहरू बताउँछन् । ...

कमालको हुन्छ बेलपत्र : पानीमा उमालेर पिउँदा मधुमेह घट्छ, रक्तचाप नियन्त्रणमा राख्छ

हिन्दु धर्ममा बेलपत्रलाई दिव्य मानिन्छ । बेलपत्र भगवान् शिवको निकै प्रिय पनि मानिन्छ । पुराण र वेदका अनुसार बेलपत्रको धार्मिक, औषधीय तथा सांस्कृतिक महत्त्व छ । आयुर्वेदमा बेलपत्रको ठुलो महत्त्व ...

बच्चालाई मोबाइल देखाएर खाना खुवाउँदा हुन्छन् यस्ता चार हानी, आजैदेखि बन्द गर्नुहोस्

‘के गर्नु, बच्चा खाना खानै मान्दैन, मोबाइल देखाउँछु । यसैमा भुलेर केही खान्छ। मलाई पनि राहत हुन्छ ।’ पछिल्ला वर्षमा धेरै मानिसले यस्तो भनेको सुन्न सकिन्छ । आजकाल धेरै घरमा...

बलियो सम्बन्धको पहिचान हो सम्मान, तपाईंको सम्बन्धमा छ कि छैन ? पाँच संकेत

सम्बन्ध अघि बढाउन जति प्रेम र विश्वास चाहिन्छ, एक अर्काप्रति सम्मान वा इज्जत पनि त्यति नै महत्त्वपूर्ण छ । तपाईं केही संकेतमार्फत् पार्टनरले तपाईंलाई कत्तिको इज्जत गर्छन् भनेर थाहा पाउन...

के आयुर्वेदिक उपचारको साँच्चै कुनै साइड इफेक्ट हुँदैन ? के भन्छन् डाक्टर

नेपालमा प्राचीन कालदेखि नै रोगको रोकथाम र उपचारका लागि आयुर्वेद उपचार विधि प्रयोग हुँदै आएको छ । हजारौँ वर्षदेखि प्राकृतिक औषधि र जडीबुटीबाट आयुर्वेदिक उपचार हुँदै आएको छ । कतिपयले...

बच्चाको पालनपोषणमा बुवाको पनि उत्तिकै जिम्मेवारी, यी ७ कुराले बनाउँछ तपाईंलाई ‘सुपर ड्याड’

असल व्यक्ति बन्नमा अभिभावकको भूमिका महत्त्वपूर्ण मानिन्छ । कतिपय अवस्थामा त आमा र बुवाको जिम्मेवारी एक अर्काका पूरक हुन्छन् तर बच्चाको राम्रो विकासका लागि केही जिम्मेवारी छन् जुन बुवाले पूरा...

पढाइ र खेलकुद मात्र होइन, घरका काम पनि बालबालिकाका लागि महत्त्वपूर्ण, जान्नुहोस् ५ फाइदा

घरका साना बालबालिकालाई काम लगाउने बारे हामीले खासै सोच्दैनौँ । ठुला भएपछि गरिहाल्छन् नि भनेर हामी सोच्छौँ । तर हामीले आफ्ना बालबालिकालाई सानै उमेरदेखि घरको काममा सामेल गर्‍यौँ भने यो...

च्याउमा लुकेको छ अनगिन्ती लाभ, मुटुदेखि प्रतिरोधी क्षमताका लागि छ खास

असाध्यै स्वादिलो हुने च्याउ स्वास्थ्यका लागि निकै फाइदाजनक मानिन्छ । यसमा विभिन्न पोषक तत्त्व पाइन्छन् जुन मुटुका लागि पनि लाभदायी हुन्छ । आउनुहोस्, च्याउ खानुका फाइदाबारे जानकारी लिऔँ । ...

तौल घटाउन कसरी खाने अम्बा ? विशेषज्ञबाट सही तरिका सिक्नुहोस्

अम्बा धेरैलाई मनपर्ने फल हो । सजिलै पाइने यो फललाई गरिबको स्याउ पनि भनिन्छ । मानिसहरू यसलाई विभिन्न तरिकाले खान रुचाउँछन् । वाकवाकी लाग्नेदेखि पाचन सम्बन्धी समस्यासम्मका लागि अम्बाको सेवन...

बुवाका यस्ता पाँच बानी जसले बनाउँछ छाेरालाई केयरिङ र उत्कृष्ट व्यक्ति

घरमा छोराछोरीका लागि आफ्ना अभिभावक सबैभन्दा ठुलो रोल मोडेल हुन् । जुन घरमा बुबा शान्त स्वभावका हुन्छन् र घरका सबै सदस्यको ख्याल राख्छन्, त्यो घरका छोराछोरी पनि अरूको हेरचाह गर्ने,...

रोमान्टिक जीवन : वास्तविकता कति, देखावटी कति ?

सन् १९७१ मा आएको बलिउड फिल्म ‘आनंद’ मा राजेश खन्नाको एउटा संवाद छ – बाबु मोशाय, जिन्दगी लामो होइन ठुलो हुनुपर्छ । यस संवादमा जीवनका सबै कठिनाइ र जटिलताका...

बिहान सबेरै खाली पेटमा नखानुहोस् यी ४ चिज

उठ्ने बित्तिकै धेरै मानिस खाली पेटमा चिया वा कफी पिउन थाल्छन् । कतिलाई जुस पनि पिउन मनपर्छ । यदि तपाईं पनि यसो गर्नुहुन्छ भने होसियार किनकि यी कुराले तपाईंको दिन...

दूधमा मखना मिसाएर किन खाने ? कुन–कुन रोग निको हुन्छ, जान्नुहोस् ५ अचम्मका फाइदा

दूध स्वास्थ्यका लागि निकै फाइदाजनक हुन्छ । मखनालाई दूधसँग खाँदा सुनमा सुगन्ध हुन्छ । किनभने, दूध र मखना दुवै स्वास्थ्यका लागि निकै फाइदाजनक छन् । वास्तवमा मखानालाई क्याल्सियम, प्रोटिन, म्याग्नेसियम,...

गुड मिसाएर चिया पिउनुका उत्कृष्ट फाइदा, ६ रोगबाट जोगाउन सक्छ

हरेक दिन बिहान उठ्ने बित्तिकै दूध चिया पिउनुहुन्छ होला । यसलाई गुलियो बनाउन रिफाइन्ड चिनी प्रयोग पनि गर्नुहुन्छ होला तर यदि तपाईं लामो समयसम्म स्वस्थ रहन चाहनुहुन्छ भने, आफ्नो चियामा...

चिकित्सकको सिफारिसबिना २८ प्रतिशत नेपालीले एन्टिबायोटिक औषधि खान्छन्

काठमाडौ । विश्वमा एन्टिमाइक्रोबियल अर्थात् एन्टिवायोटिक औषधिको दुरुपयोग बढ्दा ‘साइलेन्ट’ महामारी तीव्र गतिमा फैलिएको विज्ञहरूको भनाई छ । नेपालमा एन्टिमाइक्रोबियलबारे ज्ञान पूर्ण नहुँदा भुसको आगोसरि फैलिएको छ । नेपाल...

के तपाईं पनि प्याजको बोक्रा फ्याँक्नु हुन्छ ? यसरी प्रयोग गर्नुहोस्, निःशुल्क काम बन्नेछ

भान्सामा खाना बनाउने बेला प्याजको प्रयोग सबैले गर्छन् । यस्तोमा प्याजको बोक्रा निकालेपछि धेरैले यसलाई फ्याँक्ने गर्छन् । तर गार्डेनिङदेखि हेयर केयर रुटिनमा प्याजको बोक्रा निकै काम लाग्छ भन्ने कुरा...

के तपाईं पनि ‘टी ब्याग’ राखेर चिया पिउनुहुन्छ ? हुन सक्छन् यस्ता गम्भीर समस्या

नेपालमा पानी पछि सबैभन्दा बढी चियाको सेवन गरिन्छ । धेरै मानिसको दिन चियाको चुस्कीबाट सुरु हुन्छ । यस्तै, जो मानिसहरू फिटनेस र स्वास्थ्यको विषयमा जागरूक छन्, उनीहरू ग्रिन टी पिउन...

श्रीमान्–श्रीमतीको सम्बन्धमा यस्ता कुराले ल्याउँछ दरार, बोल्नुभन्दा अघि सोच्नुहोस्

वैवाहिक जीवन सफल बनाउन प्रेमका साथै एक–अर्कासँग कुराकानी गर्नु र आफ्ना समस्याबारे अवगत गराउनु निकै महत्त्वपूर्ण मानिन्छ । तर कतिपय अवस्थामा पार्टनरबीच मनमुटाव हुने भएकोले सम्बन्धमा बिस्तारै फिक्कापन देखिने गर्छ...

स्वस्थ छालाका लागि घरमै बनाउनुहोस् सिरम, दाग धब्बा हट्छ

बदलिँदो मौसममा छालाको विशेष ख्याल राख्न जरुरी हुन्छ । उचित हेरचाह नहुँदा छालाको नमी हराउन थाल्छ, सुख्खापन आउन थाल्छ र अनुहारमा दागहरू देखिन थाल्छन् । यस्तो अवस्थामा यदि तपाईं छालामा...

फोहोर भित्री वस्त्र लगाउने बानीले स्वास्थ्य बिग्रन्छ, लाग्न सक्छन् यी ५ रोग !

हामी शरीरको स्वच्छताको बारेमा कुरा गर्छौँ, तर इन्टिमेट हाइजिन बारे कुरा गर्न चाहँदैनौँ । जबकि तपाईंले आफ्नो गुप्ताङ्ग सफा र रोगमुक्त राख्नु निकै महत्त्वपूर्ण छ । इन्टिमेट हाइजिनमा आफ्नो भित्री...

सदाबहार फूलका पातहरू धेरै समस्याका लागि रामवाण औषधी, पत्याउनै मुस्किल

सदाबहार फूलको बोट घरको वरिपरि कतै देख्नु भएको होला । सदाबहार फूललाई अङ्ग्रेजीमा पेरिविङ्कल पनि भनिन्छ । यसको पात र फूल जति सुन्दर देखिन्छन्, यसको औषधीय गुण थाहा पाउँदा तपाईंलाई...

क्याफेमा लगेर बालिकामाथि जबरजस्ती करणी, सञ्चालकसहित ५ जना पक्राउ

स्रोत नखुलेको साढे ४ लाख रुपैयाँसहित विराटनगरबाट १ जना पक्राउ

सुनसरी गोलीकाण्ड : रास्वपा सांसद थापाद्वारा निष्पक्ष छानबिन र दोषीमाथि कारबाहीको माग

झापामा माछापालन व्यवसाय सङ्कटतर्फ उन्मुख

अस्थिरताका मुख्य कारक पुराना तीन दल : जनमत पार्टी

बारामा बिजुलीको पोलमा मोटरसाइकल ठोक्किँदा १५ वर्षीय किशोरको मृत्यु

बारामा सवारी दुर्घटना बढे पनि घट्यो मृत्यु हुनेको सङ्ख्या, कारबाही र राजस्वमा पनि कमी

नारायणी अस्पताल घटनामा संलग्न एक जना नियन्त्रणमा

सुनसरीको घटना छानबिन गर्न सहसचिवको नेतृत्वमा समिति गठन गर्ने निर्णय

साउनको दोस्रो सोमबार डोलेश्वर महादेवमा श्रद्धालुको घुइँचो (तस्बिरहरू)

नागढुङ्गा सुरुङमार्गको आज औपचारिक उद्घाटन हुँदै, स्थानीयले विभिन्न माग राखेर गरे विरोध

हेटौँडाका शिवालयमा साउनको दोस्रो सोमबार भक्तजनको घुइँचो

दुध उत्पादक किसानलाई पाँच करोड ५८ लाख अनुदान

नवलपुरमा दुई महिलाको एकैपटक कसरी भयो मृत्यु ?

पहिराेमा परी वृद्धको मृत्यु, एक जनाको उद्धार

भानुभक्त र घाँसीको सालिक तोडफोड गर्ने एक जना पक्राउ

रुपन्देहीबाट बहिनीलाई लिएर १३ वर्षीय बालक कसरी पुगे वृन्दावन ?

एमाले दाङका पूर्वअध्यक्ष बस्नेतको निधन

रोल्पामा पहिरोमा पुरिएर बेपत्ता भएका दुई जनाको शव भेटियो

लुम्बिनीमा नयाँ सरकारबारे अझै औपचारिक छलफल सुरु भएन

प्रदेशलाई केन्द्रको पपेट बनाइयो, हामी त वडाध्यक्षभन्दा पनि निरीह भयौँ : जीवनबहादुर शाही

प्रदेश चलाउने केन्द्रीकृत मानसिकता भत्काउनुपर्छ : शाही

एमाले कर्णालीले भन्यो- ‘नेकपाकै कारण मुख्यमन्त्रीले राजीनामा दिनुपर्‍यो, केन्द्रको निर्णय हामीलाई पचेको छैन’

कर्णालीमा नयाँ मुख्यमन्त्री नियुक्तिका लागि प्रक्रिया अघि बढ्यो, प्रदेश प्रमुखद्वारा आह्वान

प्रारम्भिक अनुसन्धानपछि प्रहरीले भन्यो– घरायसी विवादकै कारण ज्योतिले आत्मदाह गरेको देखिन्छ

डा. गोविन्द केसीसँगको वार्ता किन सहमतिमा पुग्न सकेन ?

एपीनको सुदूरपश्चिम र कैलाली समिति सर्वसम्मत गठन

धनगढीमा आत्मदाहको प्रयास गरेका युवकको मृत्यु*

राजर्षि जनक विश्वविद्यालयको समस्या समाधान र शैक्षिक सुधारमा सरकार प्रतिबद्ध : मन्त्री पोखरेल