स्वास्थ्य/जीवनशैली

कटहर ब्लडप्रेसर, मधुमेहलगायत रोगका लागि फाइदाजनक

काठमाडौँ । हाम्रो वरिपरि धेरै खालका रूख र बोटबिरुवा छन् । तर ती रूख र बिरुवाहरूबारे हामी पूर्णरुपमा जानकार छैनौँ । हाम्रो वरिपरि औषधीय दृष्टिकोणले निकै प्रभावकारी बोटबिरुवाहरू पनि...

आइसक्रिम खाने बित्तिकै खानु हुँदैन यी चिज

काठमाडौँ । गर्मीको बेला छ । के खाँदा जिउलाई शीतल होला, के गर्दा शीतल हुन्छ भनेर हामी शीतल गराउने अनेकौँ खानेकुरा खान्छौँ, नुहाउँछौँ । आइसक्रिम बच्चादेखि बुढाबुढीसम्म सबैलाई मन...

गण्डकीमा डायलायसिस सहज, बिरामीले पालो कुर्नु नपर्ने

पोखरा । नवलपुरका टकनारायण श्रेष्ठको २ वटै मिर्गौला फेल भएको छ । ३ वर्षअघि मिर्गौला फेल भएपछि उनी डायलायसिसको भरमा बाँचिरहेका छन् । सुरुमा निकै महँगो खर्च गरेर भरतपुर अस्पताल...

भक्तपुर अस्पतालमा १८ करोडको सुविधा सम्पन्न भवन निर्माण

काठमाडौँ । काठमाडौँ उपत्यकाकै दोस्रो जेठो अस्पताल भक्तपुर अस्पतालमा १८ करोडको सुविधा सम्पन्न नयाँ भवन निर्माण गरिएको छ । बेलायत सरकारको आर्थिक अनुदानमा नवनिर्मित सो भवनको मंगलवार उद्घाटन गरियो । ...

तपाई दाँत माझ्ने बुरुस ट्वाइलेटमा राख्नु हुन्छ ?

काठमाडौँ । दाँत सफा राख्न हरेक दिन दुई पटक बुरुस गर्नुपर्छ । यसले दाँतलाई ब्याक्टेरियाबाट जोगाउन र मुखको स्वास्थ्य सुधार गर्न मद्दत गर्छ । दाँतको स्वास्थ्य राम्रो बनाउन राम्रो...

एक्सपायर हुन्छ मसला ? बिग्रिएको कसरी थाहा पाउने ?

काठमाडौँ । तरकारी वा खानेकुरालाई स्वादिलो बनाउन हामी कयौँ प्रकारका मसला वा जडीबुटीको प्रयोग गर्छौ । मसलाको प्रयोगले स्वाद त बढ्छ नै यसले हाम्रो शरीरलाई अनेक लाभ पनि गर्छ ।...

किटनाशकको प्रयोगले विष बन्दैछ काँक्रो, खानुअघि गर्नुस् यी काम

काठमाडौँ । गर्मीको मौसममा काँक्रोको खपत निकै धेरै हुन्छ । हामी काँक्रोको अचार वा सलाद बनाएर त खान्छौँ नै । नुन खुसार्नीमा चोपेर त्यत्तिकै पनि खाने गरिएको छ ।...

शरीरमा भिटामिन डीको कमी भयो भने के हुन्छ ?

काठमाडौँ । अहिलेको हाम्रो जिन्दगी निकै भागदौडपूर्ण छ । व्यस्तताका कारण हामी आफ्नै लागि पनि खासै समय निकाल्न सकिरहेका छैनौँ । यो हाम्रो स्वास्थ्य र शरीर दुबैका लागि निकै हानिकारक...

फेरि बढ्यो अण्डाको मूल्य

काठमाडौँ । नेपाल लेयर कुखुरापालक संघले अण्डाको मूल्य घटाएको साता दिन नपुग्दै मूल्यमा वृद्धि गरेको छ । संघको आइतबार बसेको बैठकले सोमबारदेखि लागू हुनेगरी अण्डाको मूल्य बढाएको हो ।...

हात्तीपाइले रोगविरुद्धको औषधी सेवनबाट मृत्यु प्रकरण: कहिले आउँछ रिपोर्ट ?

काठमाडौँ । हात्तीपाइले रोगविरुद्धको औषधी सेवन गर्दा झापाकी एक वृद्धाको मृत्यु भएको भनिएको घटना अझै पुष्टि हुन सकेको छैन । स्वास्थ्य तथा जनसङ्ख्या मन्त्रालयले ती वृद्धाको ‘पोस्टमार्टम’ औषधिले नै निधन...

ग्यास्ट्रिक भएका व्यक्तिले के खान हुन्छ, के हुँदैन ?

मानव स्वास्थ्यका लागि खानपान अति महत्त्वपूर्ण विषय हो । तर, पछिल्लो समय स्वास्थ्यलाई भन्दा स्वादलाई केन्द्रमा राखेर खानेकुरा खाँदा अधिकांशमा ग्यास्ट्रिकजस्ता समस्या देखिन्छ । बोलीचालीको भाषामा ‘ग्यास्ट्रिक’ भनिने ‘ग्यास्ट्राइटिस’...

निःसन्तान दम्पतीले कस्तो अवस्थामा गर्ने आईभीएफ र आईयूआई ?

काठमाडौँ । दाङका एक दम्पती (परिचय गोप्य राखिएको)ले सन्तान जन्माउने योजना बनाएको दुई दशक नाघिसक्यो । अनिल (परिवर्तित नाम ) र रिता (परिवर्तित नाम) ले २५ वर्ष अगाडि विवाह गरेका...

मधुमेहबाट बच्न अनुशासित जीवन शैलीमा ध्यान दिन उपराष्ट्रपति यादवको आग्रह

काठमाडौँ । उपराष्ट्रपति रामसहायप्रसाद यादवले सर्ने रोगको तुलनामा नसर्ने रोगले धेरै मानिस मृत्युवरण गर्न बाध्य भएकोमा चिन्ता व्यक्त गरेका छन् । उनले मुटु रोग, क्यान्सर, उच्च रक्तचापको लहरमै आउने मधुमेहबाट...

राप्रपा अध्यक्ष लिङदेनले गरे ८९ औँ पटक रक्तदान

काठमाडौँ । राष्ट्रिय प्रजातन्त्र पार्टीका अध्यक्ष राजेन्द्र लिङदेनले ८९ औँ पटक रक्तदान गरेका छन् । पार्टी निकट युवा सङ्गठनले पार्टी केन्द्रीय कार्यालय काठमाडौंमा आयोजना गरेको रक्तदान कार्यक्रममा सहभागी बनेका अध्यक्ष...

मिर्गौला फेल हुनु अघि शरीरले देखाउँछ यस्ता सङ्केत

काठमाडौँ । मिर्गौला हाम्रो शरीरको सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण अङ्गमध्ये एक हो । यसले रगत फिल्टर गर्ने काम गर्छ । यसले खास गरेर युरिया, क्रिएटिनिन, एसिड जस्ता विषाक्त पदार्थलाई रगतबाट टाढा राख्ने काम...

'सुर्ती सेवनबाट दैनिक ७३ जना मृत्युको सिकार'

भक्तपुर । स्वास्थ्य अधिकार तथा सुर्ती नियन्त्रण सञ्जाल नेपालका महासचिव पूर्णभक्त दुवालले सुर्ती सेवनबाट मुलुकमा दैनिक ७३ जनाको ज्यान जाने गरेको बताएका छन् । बालबालिकालाई सुर्ती र धूमपानबाट...

गर्मीमा यसरी गर्नुस् कपालको हेरचाह

काठमाडौँ । गर्मीको मौसममा छालाको साथसाथै कपाललाई पनि विशेष हेरचाहको आवश्यकता पर्दछ । चर्को घामले पसिना धेरै आउँछ । टाउकोको छाला पसिनाले भिजिरहेको हुन्छ । कपालको जरा कमजोर बन्दछन् ।...

दुब्लो पातलो हुनु हुन्छ ? मोटाउन चिकेन–मटनको ठाउँमा खानुस् यी शाकाहारी खानेकुरा

काठमाडौँ । वजन धेरै हुनु स्वास्थ्यका लागि खतरनाक हो । मोटोपनाका कारण शरीरमा अनेकौँ समस्या निम्तिन्छ । तर वजन कम हुँदा पनि उति नै हानिकारक हुन सक्छ । शरीर दुब्लो...

गर्मीमा छालाको दाग हटाउन यसरी बनाउनुस् होममेड नाइट मास्क

काठमाडौं । गर्मी महिना सुरु भइसकेको छ । गर्मीमा छाला चिल्चिलाउने, पोल्ने, डन्डीफोर आउने जस्ता छालामा अनेकौं समस्या आउँछ । यसका कारण छाला दिक्क लाग्दो देखिन थाल्छ । तर घरमै...

एक नेपालीले वर्षमा ९३ किलो खाना खेर फाल्छ

काठमाडौँ । एक नेपालीले वर्षमा औसत ९३ किलो खाना खेर फाल्ने गरेको पाइएको छ । कृषि अर्थविज्ञ डा. देवेन्द्र गौनले बर्सेनि एक व्यक्तिले घरबाट, फूड सर्भिस, खुद्रा लगायत क्षेत्रबाट उपभोग...

अन्डाको पहेँलो भाग खाने कि नखाने ?

काठमाडौँ । अन्डा पोषक तत्त्वको पावर हाउस हो । यसमा कयौँ प्रकारको भिटामिन, मिनरल्स हुन्छ । यसको सेवनबाट उच्च मात्रामा एन्टिअक्सिडेन्ट पनि पाइन्छ । अन्डामा भिटामिन बी२ (राइबोफलेभिन), भिटामिन...

बढ्यो अत्यधिक गर्मी, बिहान ११ देखि दिउँसो ३ बजेको बिचमा बाहिर नसिक्न चिकित्सकको सुझाव

काठमाडौँ । जल तथा मौसम विज्ञान विभागका अनुसार तराई क्षेत्रमा अत्यधिक गर्मी र तातो हावा चल्न थालेको छ । गर्मीको यस्तो अवस्थामा स्वास्थ्यमा विभिन्न समस्या देखिनसक्ने चिकित्सकहरूको सुझाव छ । ...

वैशाख ३१ मा बालबालिकाका लागि ‘बृहत् खोज र खोप अभियान’

काठमाडौँ । स्वास्थ्य तथा जनसङ्ख्या मन्त्रालयले नियमित खोप लगाउन छुटेका बालबालिकालाई आगामी वैशाख ३१ गते खोप लगाउने भएको छ । मन्त्रालयका प्रवक्ता डा प्रकाश बुढाथोकीले नियमित खोप लगाउन छुटेका...

ब्लड प्रेसर जाँच्ने बसेर कि सुतेर ?

काठमाडौँ । अहिलेको समयमा रक्तचापको समस्या घट्ला भन्दा उल्टै बढ्दै गइरहेको छ । विश्वभर करोडौं मानिस उच्च रक्तचाप वा निम्न रक्तचापको समस्याबाट ग्रसित छन् । वयस्क र वृद्धवृद्धाहरूमा मात्रै...

यी हुन् मधुमेहका बिरामीका लागि फाइदा हुने खानेकुरा

काठमाडौँ । अहिलेको बद्लिँदो जीवनशैलीमा मान्छेको खानपान बिग्रिँदै गएको छ । यसका कारण शरीर रोगको घर बन्दै गइरहेको छ । मधुमेह पनि खराब खानपानसँग सम्बन्धित एक रोग हो ।...

गर्मीसँगै देशभरका अस्पताल र स्वास्थ्य संस्थामा बिरामीको चाप बढ्यो

काठमाडौँ । गर्मी बढेसँगै देशभरका अस्पताल र स्वास्थ्य संस्थाहरूमा बिरामीको चाप बढ्दो छ । हाल तराईमा तातो हावा चल्ने र ‘लु’ लाग्ने उच्च सम्भावना छ । जलवायु परिवर्तनका कारण तातो...

खाली पेट घ्यू खानुको फाइदा

काठमाडौँ । पछिल्लो समय सामाजिक सञ्जालमा खाली पेट घ्यू खाँदाको फाइदासम्बन्धी भिडियोहरू भाइरल भएका छन् । बलिउडका ठूल्ठूला अभिनेत्रीदेखि सोसल मिडिया इन्फ्लुएन्सरसम्मलाई यी भिडियोमा देख्न सकिन्छ । घ्यू हाम्रो शरीरका...

काठमाडौँमा प्रदूषण बढ्यो, मास्क लगाउन मन्त्रालयकाे आग्रह

काठमाडौँ । स्वास्थ्य तथा जनसङ्ख्या मन्त्रालयले काठमाडौँमा वायु प्रदूषण बढेकाले मास्क लगाउन आग्रह गरेको छ । मन्त्रालयले काठमाडौँको वायु विश्वकै अस्वस्थकरको सूचीमा अग्रस्थानमा रहेको उल्लेख गर्दै वायु प्रदूषणबाट जोगिन अनिवार्य...

एमडीएच र एभरेष्टको मसलामाथि छानबिन गर्दै अस्ट्रेलिया

क्यानबेरा । भारतीय मसला निर्माता कम्पनीहरू एमडीएच र एभरेष्टको समस्या कम हुने कुनै संकेत छैन । एक पछि अर्को गर्दै देशहरूले यी दुई कम्पनीको मसलामाथि कडाइ गरिरहेका छन् । ...

भोजपुर र धनकुटामा नोबेलको निःशुल्क स्वास्थ्य शिविर

विराटनगर । विराटनगरस्थित नोबेल मेडिकल कलेज टिचिङ हस्पिटलले भोजपुर जिल्लाको षडानन्द नगरपालिकाको दिङ्ला बजार, धनकुटा जिल्लाको पाख्रीबास नगरपालिकाको उत्तरपानी र धनकुटाकै चौबिसे गाउँपालिकाको बुधबारेमा निःशुल्क स्वास्थ्य शिविर सञ्चालन गरेको छ...

काठमाडौँ मेडिकल कलेजमा तोडफोड र डाक्टरमाथि हातपात गर्नेलाई कारबाही माग

काठमाडौँ । सिनामंगल स्थित काठमाडौँ मेडिकल कलेज शिक्षण अस्पतालमा तोडफोड गर्ने र डाक्टरमाथि हातपात गर्नेलाई कारबाही गर्न नेपाल चिकित्सक संघले माग गरेको छ । सुरक्षित र भयरहित वातावरणमा स्वास्थ्य सेवा प्रवाह...

के तपाईं ग्यास्ट्रिकले हैरान हुनुहुन्छ ? बच्ने केही घरेलु उपाय

ग्यास्ट्रिकलाई मेडिकल भाषामा ‘ग्यास्ट्राइटिस’ भनिन्छ । आमाशयको भित्रको भागमा सङ्क्रमण देखिएर छाला सुन्निने रोग नै ग्यास्ट्राइटिस हो । ग्यास्ट्रिक बढ्दै गएर घाउमा परिणत भएको अवस्था अल्सर हो । यसले क्यान्सरसम्मको...

हजुरबुबा/हजुरआमाको आहारको असर नातिनातिनामा

काठमाडौँ । हाम्रो जिनले पुस्तौँ पुस्तासम्म असर पार्दछ । जिनले कसरी पुस्तौँसम्म असर गर्छ भनेर हेर्ने विज्ञानको शाखालाई एपिजेनेटिक्स भनिन्छ । तपाईंको हजुरबा हजुरआमाको खानपानले तपाई र तपाईंका बच्चाबच्चीहरूलाई...

यस्ता छन् चुकन्दर खानुको फाइदा

काठमाडौँ । चुकन्दर पोषणले भरिपूर्ण तरकारी हो । यसको पात र जरा दुवै पोषणयुक्त हुन्छ । यसमा भिटामिन, प्रोटिन, कार्बोहाइड्रेट जस्तो पोषक तत्त्व पाइन्छ । यसमा कोशमा भएको क्षतिसँग लड्ने...

मधुमेहका बिरामीले भुलेर पनि खान नहुने ६ कुराहरू

काठमाडौँ । मधुमेहका बिरामीले औषधि भन्दा धेरै खानपानमा ध्यान दिन जरुरी हुन्छ । मधुमेह भएपछि शरीरले इन्सुलिन हर्मोन ठिकसँग बनाउन वा यसको उपयोग गर्न सक्दैन । जसका कारण रगतमा निकै धेरै...

हात्तीपाइलेको औषधि यो वर्ष मात्रै खुवाइने

काठमाडौँ । नेपालमा हात्तीपाइले रोगको औषधि यो वर्षमात्रै खुवाइने भएको छ । नेपालबाट सन् २०३० सम्ममा हात्तीपाइले रोग निवारण गरेरै छोड्ने सरकारी सङ्कल्प छ । वैशाख १६ गतेदेखि झापा,...

जलनका घटनामा परे के गर्ने ? कसरी हुन्छ उपचार ? (भिडियो)

काठमाडौँ । हिउँदको सुक्खा याममा नेपालमा अधिकांश भागमा आगलागी, डढेलोको घटना बढ्ने गर्छन् । आगो तथा डढेलो निभाउने क्रममा मानिसहरू आगोले पोलेर घाइते हुन्छन् । घाइतेको प्रकृति अनुसार कतिपयले समयमा...

गर्मीमा चिसो पानी पिउनु स्वास्थ्यका लागि हानिकारक छ ?

काठमाडौँ । गर्मीका महिनामा चिसो पानीको खाँदा हाम्रो शरीरमा कस्तो प्रभाव पर्न सक्ला ? चिसो पानी पिउनु सामान्य कुरा लाग्न सक्छ । तर यसको प्रभाव धेरै हुन्छ । जाडोको...

चिनीभन्दा खतरनाक हुन्छ कृत्रिम गुलियो

काठमाडौँ । गएको महिना पन्जाबको पटियालामा जन्मदिनको केक खाँदा मानवी नाम गरेकी १० बर्सिया बालिकाको मृत्यु भएको समाचार त तपाईँहरू मध्ये धेरै पढ्नु नै भयो होला । जन्मदिन मनाउन केक...

औलोका ८० प्रतिशत बिरामी भारतबाट भित्रिन्छन्

काठमाडौँ । नेपालमा औलोका ८० प्रतिशत बिरामी भारतबाट भित्रिएको पाइएको छ । इपिडिमियोलोजी तथा रोग नियन्त्रण महाशाखाका अनुसार सन् २०२३ मा ६६५ औलोका बिरामीमध्ये ६४९ जना बाहिरबाट आएका थिए ।...

राजेन्द्र राईले भने, ‘नेतृत्वले भुइँतहको वास्तविकता सही रूपमा बुझ्न सक्नुपर्छ’

राजनीतिसँगै कृषि पेसामा षडानन्दका मेयर सुरेन्द्रकुमार, कमाउँछन् वार्षिक ६ लाख

पौवादुङमा गाँउपालिकामा ‘शून्य होम डेलिभरी’

कोशी प्रदेशबाट रास्वपा केन्द्रीय सदस्यमा निशा मेहतासहित पाँच जना निर्वाचित

मधेसमा आँप खेतीकाे क्षेत्रफल बढे पनि उत्पादन घट्यो

जीतपुरसिमरामा एक साताको अवधिमा सर्पदंशबाट दुई बालिकाको मृत्यु

मधेश प्रदेशबाट रास्वपा केन्द्रीय सदस्यमा सुस्मा बस्नेतसहित पाँच जना निर्वाचित

गोलबजार नगरपालिकाद्वारा साढे ७५ करोडको बजेट प्रस्ताव

रास्वपाकाे सहमहामन्त्रीमा काे–काे भए निर्वाचित ? (सूचीसहित)

साउनदेखि ट्राफिक कारबाहीमा कडाइ

२३ वर्षीया आकाङ्क्षा बनिन् रास्वपाको केन्द्रीय सदस्य

काठमाडौँ महानगरले टेकु अस्पताललाई दियो १८ सय भायल रेबिजविरुद्धको खोप

अझै कालोपत्र भएन लोकमार्ग, यात्रु र स्थानीयलाई सधैँ सास्ती

हत्या अभियोगमा जीतबहादुरलाई २६ वर्ष कैद

स्याङ्जामा जिप दुर्घटना : एक जनाको मृत्यु, २० जना घाइते

दर्ता नभएका क्रसर बन्द गर्न निर्देशन

५ केन्द्रीय सदस्यसहित ३३ नेता–कार्यकर्ताद्वारा विप्लव नेतृत्वको माओवादी छाडेको घोषणा

बसाइँसराइले रित्तिँदै गाउँ, गोरुको ठाउँमा किसानलाई कृषि औजार

पिँडालुखेतीबाट सन्तुष्ट बाँकेका किसान

सहायक प्रमुख जिल्ला अधिकारीको खानामा किरा भेटिएपछि होटललाई ५० हजार जरिवाना

बजेटभित्रको विभेदलाई कर्णालीका सांसदले गीत र उखान–टुक्कामार्फत यसरी पोखे असन्तुष्टि

राजमार्गमा भएका अतिक्रमण हटाउन निर्देशन

जुम्लामा ट्राफिक कारबाहीबाट आठ लाख १२ हजार राजस्व सङ्कलन

रास्वपा केन्द्रीय सदस्यमा कर्णाली प्रदेशबाट सिता बादीसहित पाँच जना निर्वाचित

टीकापुर क्याम्पसको अतिक्रमित ३०० बिघा जग्गा प्रयोगमा ल्याइने : मन्त्री पोखरेल

तीन दिनदेखि हराइरहेका १० वर्षीय बालक जङ्गलमा मृत फेला, हत्याको आशङ्का

सदूरपश्चिम प्रदेश सभा अन्तर्गतका समितिले के-के गरे काम ? विवरण माग्दा तर्किन्छन् सभापति र सचिवालय

सुदूरपश्चिम विश्वविद्यालयको छैटौँ दीक्षान्त समारोह : २ हजार ४ सय ८९ विद्यार्थी दीक्षित