स्वास्थ्य अन्य

गर्मीमा धेरै पानी पिएर मात्र पुग्दैन

काठमाडौँ । नेपालको दक्षिणी भागमा गर्मी बढ्न थालेको छ। अचानक बढेको गर्मीका कारण शरीरमा पानीको कमी हुने र घाँटी सुक्नुका साथै चक्कर लाग्न सक्छ। आँखा रातो हुन सक्छ वा पिसाब...

के तपाईं दिनहुँ स्याम्पु गर्नुहुन्छ ?

काठमाडौँ। गर्मी मौसममा चर्को घाम, पसिना, धुलो र प्रदूषणले टाउको र कपाललाई बढी असर पार्छ। यस मौसममा कपाल चिपचिपे भएर टाँसिन्छ भने कसैको कपाल सुक्खा र निर्जीव हुन्छ। यस्तो कपाल देखेपछि...

सपनाले पत्ता लगायो क्यान्सर

सन् २०११ मा एडलाइन(नाम परिवर्तन) ले यस्तो एउटा सपना देखिन्, जसले उनको जीवन नै बदल्यो। उनी निकै उदास महसुस गरिरहेकी थिइन् र तीन वर्षअघि बितेकी आमाको निकै याद आइरहेको थियो। हङकङ...

नवजात शिशुलाई मालिस किन जरुरी छ?

काठमाडौँ । नवजात र साना बालबालिकालाई मालिस गर्ने चलन शताब्दीयौंदेखि हाम्रो परम्पराको एउटा महत्त्वपूर्ण हिस्सा रहँदै आएको छ। तर, यसको पछाडि बलिया वैज्ञानिक कारणहरू पनि छन्। डाक्टरहरू र बालरोगसम्बन्धी दिशानिर्देशहरूका...

गर्मीमा छालालाई कसरी स्वस्थ र चम्किलो राख्ने ?

काठमाडौँ । गर्मी मौसममा लुगाफाटा र खानपानका साथसाथै छालाको आवश्यकता पनि परिवर्तन हुन्छ। चर्को घाम, पसिना र प्रदूषणले छालामा सीधा असर गर्छन्। यस्तो अवस्थामा तपाईंले जाडोमा प्रयोग गरिने छालाको हेरचाह...

के तपाईंको कुर्सी नै तपाईंको शत्रु बन्दैछ?

काठमाडौँ । आज कम्प्युटर र ल्यापटपले कामलाई पक्कै पनि सजिलो बनाएको छ, तर यसका साथै धेरै स्वास्थ्य समस्याहरू पनि निम्त्याएको छ। घण्टौँसम्म कम्प्युटर र ल्यापटपको अगाडि बस्नु, लगातार स्क्रिन हेरिरहनु...

कपालको चायाले हैरान पार्‍यो ?

काठमाडौँ । डन्ड्रफ अर्थात् कपालको चाया एक आम समस्या हो, जुन टाउकाको छाला सुख्खा हुनाले, फंगल इन्फेक्सन वा कपालको स्याहार गर्ने गलत तरिकाका कारण हुने गर्छ। यसले कपालको सुन्दरतालाई मात्र...

घुँडाको दुखाइबाट हैरान हुनुहुन्छ? राहत पाउन गर्नुहोस् यी ५ योगासन

आजकल बढ्दो उमेर, गलत जीवनशैली र लामो समयसम्म बसिरहने बानीका कारण घुँडाको दुखाइ एक आम समस्या बनेको छ। यदि तपाईं औषधिको भर पर्न चाहनुहुन्न भने, केही विशेष योगासनहरूले तपाईंलाई मद्दत गर्न...

शिशुलाई नुहाइदिँदा अभिभावकले गर्ने ७ गल्ती

काठमाडौँ । शिशुको कमलो छाला वयस्कहरूको तुलनामा तीन गुणा बढी संवेदनशील हुन्छ, त्यसैले उनीहरूको हेरचाहमा हुने सानो गल्तीले पनि छाला र स्वास्थ्यमा गम्भीर नोक्सान पुर्‍याउन सक्छ। अक्सर आमाबाबु सरसफाइको विषयमा अति-उत्साहित भएर...

धेरै सोच्ने र तनाव लिने बानी छ ? निम्तिन सक्छन् यी ५ गम्भीर रोग

काठमाडौँ । पहिलेपहिले मानिसहरूसँग भौतिक सुविधाको अभाव भए पनि जीवन सुखी थियो र तनाव निकै कम हुन्थ्यो। हिजोआज मानिसको जीवन धेरै हिसाबले सहज त भएको छ, तर प्रायः सबैजना तनाव र...

भरतको जलनमा नबिलको मल्हम, किरा परेको शरीरबाट यसरी पाए पुनर्जीवन

काठमाडौं । कञ्चनपुरको भीमदत्त नगरपालिका–४ का ४२ वर्षीय भरत लोहारका लागि पछिल्लो तीन महिना जीवनकै कष्टकर बन्यो । छारे रोगबाट ग्रसित उनी पुसको ठण्डी छल्न आफ्नै घरमा आगो तापिरहेका थिए...

यसरी छाड्नुस् मोबाइलको लत

काठमाडौँ । आजको डिजिटल युगमा सामाजिक सञ्जाल हाम्रो जीवनको एक महत्त्वपूर्ण हिस्सा बनेको छ । तर यसको अत्यधिक प्रयोग हाम्रा स्वास्थ्यका लागि खतरनाक हुन सक्छ । सामाजिक सञ्जालमा लामो समयसम्म...

सावधान ! औषधिसँगै खाइने गलत खानेकुरा हानिकारक हुन सक्छ

सामान्यतया औषधि खाँदा मानिसहरू डोज (मात्रा) र समयमा ध्यान दिन्छन्। तर, औषधिसँग के खाने र के नखाने भन्ने कुरा धेरैलाई थाहा हुँदैन। केही खाना र औषधिको मिश्रण हानिकारक हुन सक्छ।...

निद्रामा बोल्नु वा हिँड्नु रोग हो कि सामान्य अवस्था ?

तपाईंले कहिल्यै देख्नुभएको होला कि तपाईंसँगै सुतेको व्यक्ति अचानक निद्रामा केही बोल्न थाल्छ, बर्बराउन थाल्छ। यस्ता मानिसहरूलाई अंग्रेजीमा ‘स्लीप टकर’ भनिन्छ। कहिलेकाहीँ यी कुराहरू यति अनौठो वा व्यक्तिगत हुन्छन्, यसले...

गर्मी महिनामा बढ्छ मिर्गौलामा पत्थरी हुने जोखिम

काठमाडौँ । गर्मीयाममा मिर्गौलाको पत्थरीको मामिला बढ्ने गर्छ। गर्मीमा तापक्रम बढ्नाले डिहाइड्रेसन अर्थात् शरीरमा पानीको कमीको जोखिम बढ्छ। यसले गर्दा मिर्गौलामा क्याल्सियम र अन्य मिनरलका क्रिस्टलहरू जम्मा भएर पत्थरीमा परिणत...

२५ देखि ४५ वर्षका महिलाले अनिवार्य गराउनुपर्छ यी ५ स्वास्थ्य परीक्षण

काठमाडौँ । २५ देखि ४५ वर्षको उमेर समूहमा स्वास्थ्यमा ध्यान दिनु सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण हुन्छ। यो उमेरमा शरीरका धेरै महत्त्वपूर्ण अङ्ग र प्रणालीहरूको नियमित परीक्षण गर्न आवश्यक हुन्छ, जसले गर्दा रोगहरूलाई सुरुवाती...

बारम्बार टाउको दुख्छ ?

काठमाडौँ । अत्यधिक काम वा तनावका कारण टाउको दुख्नु सामान्य हो । तर तपाईंलाई बारम्बार टाउको दुख्ने वा भारीपन अनुभव हुन्छ भने यो कमजोर पाचन प्रणालीको कारणले हुन सक्छ ।...

महँगो क्रिम किन चाहियो ? अनुहारको सुन्दरता बढाउने नीमका ७ फेस प्याक

काठमाडौँ । नीमको बोट औषधीय गुणहरूले भरिपूर्ण हुन्छ र त्यसैले यो छालाका लागि निकै फाइदाजनक मानिन्छ। यसको एन्टी–ब्याक्टेरियल, एन्टी–इन्फ्लेमेटरी र एन्टी–फंगल गुणहरूले डन्डिफोर, दाग–धब्बा र बिमिराहरू हटाउन प्रभावकारी भूमिका खेल्छन्...

के तपाईंको शरीर स्वस्थ छ? यी साना संकेतहरूले भन्न सक्छन् ठुला रोगको कथा

काठमाडौँ । आजको व्यस्त जीवनशैलीमा हामी अक्सर शरीरका साना-साना संकेतहरूलाई बेवास्ता गर्छौं। तर सत्य यो हो कि हाम्रो शरीरले समय-समयमा भित्री समस्याहरूको बारेमा चेतावनी दिइरहेको हुन्छ। यदि यी संकेतहरूलाई समयमै...

सङ्गीत सुन्दा साँच्चै तेज हुन्छ दिमाग ?

काठमाडौँ । आजकल सङ्गीत हाम्रो जीवनको एक महत्त्वपूर्ण भाग बनेको छ । काम गर्दा, पढ्दा वा यात्रा गर्दा लगभग सबै जना सङ्गीत सुनिरहेका हुन्छन् । तर एउटा ठुलो प्रश्न प्रायः उठ्छ: के...

के शरीरलाई मौसमी एलर्जीविरुद्ध लड्न तालिम दिन सम्भव छ?

यो एउटा यस्तो आशा हो, जुन इम्युनोथेरापीको एक नयाँ पद्धतिले प्रदान गरिरहेको छ। यस पद्धतिले एउटा पुरानो उपचार विधिलाई नयाँ ढङ्गले पुनर्जीवित मात्र गरेको छैन, बरु करोडौँ मानिसहरूका लागि राहतको...

लामखुट्टे भगाउने अगरबत्तीको धुवाँ : एक प्याकेट चुरोट बराबरको खतरा !

हामी अक्सर घरमा लामखुट्टेको टोकाइबाट बच्न र सुखद निद्रा पाउनका लागि लामखुट्टे भगाउने अगरबत्ती वा अन्य भ्यापोराइजरहरू जलाएर सुत्छौँ। तर, के तपाईंलाई थाहा छ ? यी अगरबत्तीबाट निस्कने धुवाँले तपाईंको...

ढाड दुख्ने समस्याबाट मुक्ति पाउन गर्नुहोस् मयूरासन

काठमाडौँ । आजको भागदौडपूर्ण जीवनशैली, खराब खानपान र शारीरिक व्यायामको कमीले गर्दा मानिसको शरीर बिस्तारै कमजोर बन्दै गएको छ। विशेषगरी मांसपेशीको शक्ति घट्दै जाँदा ढाड दुख्ने, कम्मर दुख्ने र पाचन...

गाँजाको सेवनले कम हुन्न एङ्जायटीः अध्ययन

काठमाडौं । स्वास्थ्य वा मनोरञ्जनका लागि गाँजाको प्रयोगले मानसिक स्वास्थ्यसम्बन्धी समस्याहरू कम नहुने नयाँ अध्ययनले देखाएको छ । दीर्घकालीन अध्ययन र ‘गोल्ड स्ट्यान्डर्ड’ विश्लेषणका अनुसार गाँजामा पाइने प्रमुख तत्त्वहरू क्यानाबिडियोल...

उच्च रक्तचाप नियन्त्रण गर्न खोज्दै हुनुहुन्छ ? अपनाउनुस् यी ५ सरल उपाय

काठमाडौँ । अस्वस्थ जीवनशैली र खानपानसँगै मान्छे स्वास्थ्यप्रति लापरवाह बन्दै गएको छ । जसले गर्दा शरीरलाई धेरै रोगहरूको जोखिम बढेको छ । रक्तचाप सामान्य देखिने तर गम्भीर शारीरिक समस्या हो...

धूम्रपान किन यति धेरै लत लाग्ने हुन्छ ?

त्यो पहिलो चुरोटले जीवनभरको परनिर्भरताका साथै क्यान्सर, मस्तिष्कघात (स्ट्रोक) र हृदयाघाततर्फ धकेल्न सक्छ... धूम्रपान स्वास्थ्यका लागि हानिकारक छ र तपाईंले यो गर्नु हुँदैन। पक्कै पनि, तपाईंलाई यी दुवै कुरा थाहा छ:...

हावाबाट कति छिटो सर्छ फ्लू ?

कल्पना गर्नुहोस्, तपाईं अफिसमा हुनुहुन्छ। तपाईंको छेउमा बसेको सहकर्मीलाई लगातार हाच्छ्युँ आइरहेको छ। केही समयपछि तपाईंलाई पनि घाँटी खसखस गर्ने, टाउको दुख्ने र ज्वरो आएको जस्तो महसुस हुन थाल्छ। यसको...

एपेन्डिसाइटिस कति बेला ज्यानका लागि खतरा हुनसक्छ?

एकजना बिरामीको एपेन्डिक्स बढेर १२ एमएमको भएको थियो। जसका लागि शल्यक्रिया जरुरी थियो। शल्यक्रियापछि अहिले उनी निको हुँदैछन्। यो अवस्थालाई एपेन्डिसाइटिस (Appendicitis) भनिन्छ। समयमै यसको पहिचान र उपचार धेरै जरुरी हुन्छ, किनभने...

‘युरिक एसिड’ बढ्दा के खाने, के नखाने ?

काठमाडौँ । यदि जोर्नीहरूमा अचानक दुखाइ, सुन्निने वा खुट्टाको बुढी औँलामा जलन महसुस भयो भने यसलाई बेवास्ता नगर्नुहोस्। यसको कारण ‘उच्च युरिक एसिड’ हुन सक्छ। शरीरले भोजन पचाउने र मेटाबोलिक...

के कपालमा तेल लगाउँदा चाया बढ्छ ?

कपालमा चाया पर्नु एक सामान्य समस्या हो। वास्तवमा चाया एक चिकित्सीय अवस्था हो, जसका लागि सही उपचार र सही ‘हेयर केयर रुटिन’ दुवै आवश्यक हुन्छ। चाया पर्दा कपालमा तेल लगाउने कि...

डकार किन आउँछ : यो स्वस्थ हुनुको निशानी हो कि कुनै रोगको सङ्केत?

खाना खाएपछि डकार आउनु सामान्य कुरा हो। बुढापाकाहरू भन्छन्, यो पेट भरिएको सङ्केत हो । तर के यो साँचो हो ? आखिर डकार किन आउँछ, के यसको पछाडि शरीरको कुनै...

बच्चा जन्माएपछि किन झर्छ महिलाको कपाल ?

काठमाडौँ । गर्भावस्था पछि महिलाको शरीरमा धेरै परिवर्तनहरू हुन्छन् । तौल बढ्छ, र शरीर धेरै कमजोर भएको महसुस हुन थाल्छ । यसका साथै, अनुहारमा पोतो लगायतका दाग धब्बाहरू देखा पर्छन्...

के हो आँखाको दृष्टिका लागि अपनाइने ‘२०–२०–२० भिजन रुल’ ?

काठमाडौँ । आँखा शरीरको सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण अङ्ग हो । तर डिजिटल युगमा, कम्प्युटर र अन्य ग्याजेटहरूमा बढ्दो निर्भरता आँखाका लागि हानिकारक भइरहेका छन् । लामो समयसम्म मोबाइल, कम्प्युटर र टीभी...

सुख्खा खोकीलाई बेवास्ता नगर्नुहोस्, यो रोगको सङ्केत हुन सक्छ

धेरै पटक हामीलाई सुख्खा खोकीको समस्या हुने गर्छ। यसमा रुघा, मर्की वा कफ हुँदैन, केवल खोकी मात्र लाग्छ। घाँटीमा लगातार खसखस हुनु, दुख्नु वा खोकीका कारण राति बारम्बार निद्रा टुट्नु,...

भारतमा देखिएको निपाह भाइरसको प्रकोपले विश्वलाई किन त्रसित बनाइरहेको छ?

भारतको पूर्वी राज्य पश्चिम बंगालमा निपाह भाइरसको प्रकोप देखिएपछि चीन र धेरै दक्षिणपूर्वी एसियाली देशहरूमा चिन्ता बढेको छ। यो भाइरस जनावरबाट मानिसमा, मानिस-मानिस बिचको सम्पर्कबाट वा दूषित खानाको सेवनबाट सर्ने...

के तपाईंको मिर्गौला ठिक ? यी हुन् बिग्रिन लाग्दा देखिने सुरुवाती सङ्केत

काठमाडौँ । हाम्रो मिर्गाैला शरीरको महत्त्वपूर्ण अंग हो । यसले रगत सफा गर्ने र फोहोर निकाल्ने काम मात्रै गर्दैन, शरीरमा पानीलाई सन्तुलनमा राख्छ । यसबाहेक मिर्गाैलाले रक्तचापलाई नियन्त्रण गर्ने र...

यी हुन् थाइराइड क्यान्सरका लक्षणहरू

काठमाडौँ । पछिल्ला वर्षहरूमा विश्वभर थाइराइड क्यान्सरका रोगी बढ्दै गइरहेका छन् । धेरैजसो अवस्थामा यो रोगलाई नियन्त्रणमा राख्न सकिन्छ । समयमै थाहा पाइयो क्यान्सर निको हुने सम्भावना पनि निकै धेरै हुन्छ...

स्मरणशक्ति कमजोर छ ? मुटु रोगको संकेत हुन सक्छ

काठमाडौँ । हिजोआजको व्यस्त र द्रुत गतिको जीवनशैलीमा थकान, तनाव, निद्राको कमी र बिर्सने बानीलाई धेरैले सामान्य समस्या ठान्ने गरेका छन्। कामको चाप, मोबाइल र डिजिटल उपकरणको अत्यधिक प्रयोग तथा...

किन हुन्छ टन्सिलाइटिस ?

तपाईंले कुनै न कुनै बेला घाँटी दुख्ने वा खसखस हुने अनुभव पक्कै गर्नुभएको होला। धेरै पटक यसले गर्दा केही निल्न गाह्रो हुन्छ र बोल्न समेत मुस्किल पर्छ। प्रायः हामी यसलाई...

घाँटीमा परफ्युम लगाउनु बन्न सक्छ ‘खतरा’! आजै बदल्नुहोस् यो बानी

काठमाडौँ । परफ्युम (अत्तर) लगाउनु आजको जीवनशैलीको एउटा अभिन्न अङ्ग बनिसकेको छ। घरबाट निस्कनुअघि घाँटी वा गला वरिपरि परफ्युम छर्कनु धेरैजसो मानिसहरूको सामान्य बानी नै भइसकेको छ। तर के तपाईँलाई थाहा...

एमालेभित्र कोशीमा मुख्यमन्त्री को बन्ने भन्नेमै विवाद !

गेउरिया खोलामा पक्की पुल बनेसँगै आवागमन सहज

विद्यार्थी कुटपिट गरी घाइते बनाएको आरोपमा शिक्षक पक्राउ

भारतबाट ल्याउँदै गरेको खैरो हेरोइनसहित युवक पक्राउ

मधेसमा कांग्रेससँगको सहकार्यलाई कायम राख्न चाहन्छन् एमाले र नेकपाका नेता

‘अम्लेखगञ्ज–रक्सौल रेल्वे र चिनी मिलको जग्गा सरकारी जमिनमा बस्नेहरूलाई वितरण गर्न सकिन्छ’

मधेसमा तीन दलीय गठबन्धन कायम रहने मुख्यमन्त्री यादवको दाबी

रौतहटमा खोलामा डुबेर बालकको मृत्यु

बागमती सरकार निर्माणमा नेकपा र एमालेको जुरेन भाखा, टिकाउन खोज्दै कांग्रेस

दुई हजार एम्बुलेन्स थन्किए

थानाभर्‍याङ क्षेत्रमा पुरुष मृत अवस्थामा फेला

होस्टललाई नियमन गर्दै स्थानीय प्रशासन

गण्डकीमा सत्ताको चाबी बोकेर के गरिरहेको छ राप्रपा–प्रलोपा ?

एमाले लुम्बिनी प्रदेश कमिटीको आठौँ पूर्ण बैठक कपिलवस्तमा

मोबाइल नदिएको निहुँमा साथीको हत्या

महानगरको प्रतिवेदनप्रति पोखराका सुकुमबासी असन्तुष्ट

रोल्पामा पहिरोमा पुरिएर बेपत्ता भएका दुई जनाको शव भेटियो

लुम्बिनीमा नयाँ सरकारबारे अझै औपचारिक छलफल सुरु भएन

यात्रुलाई बासी खाना खुवाउने होटललाई २५ हजार जरिवाना

लुम्बिनी प्रदेश : कांग्रेसका मन्त्रीहरूले भोलि सामूहिक रूपमा राजीनामा बुझाउने

प्रदेश चलाउने केन्द्रीकृत मानसिकता भत्काउनुपर्छ : शाही

एमाले कर्णालीले भन्यो- ‘नेकपाकै कारण मुख्यमन्त्रीले राजीनामा दिनुपर्‍यो, केन्द्रको निर्णय हामीलाई पचेको छैन’

कर्णालीमा नयाँ मुख्यमन्त्री नियुक्तिका लागि प्रक्रिया अघि बढ्यो, प्रदेश प्रमुखद्वारा आह्वान

कँडेलले भने- तपाईं पहल गर्नुस् म तयारै छु भनेकै हो

भारत सरकारको सहयोगमा बन्न लागेको विद्यालय शिलान्यास

शहीद दशरथचन्द स्वास्थ्य विज्ञान विश्वविद्यालयका उपकुलपति र रजिस्ट्रार नियुक्ति विवादमा

गौरीफन्टा नाकामा ‘बोर्डर इन्टरयाक्सन टिम’ परिचालन

‘२५ गतेभित्र सुदूरपश्चिममा नयाँ सरकार बन्छ'

पोखरा स्पोर्टस् अवार्डबाट ७ लाख ७१ हजार बचत

बङ्गलादेशमा नयाँ राष्ट्रपतिको चयन सेप्टेम्बरमा हुने

डढेलोबाट ‘अतुलनीय’ प्राकृतिक क्षति: फिलीप

प्रश्नपत्र चुहावट घटना : छानबिन समिति विघटन गरी नयाँ बनाउन स्ववियुको माग

जमुनाह नाकामा ‘बीआइटी’ टोली परिचालन

भलिबल लिगमा अक्सनबाट छानिए यी खेलाडी, को कतिमा बिके ?

१० बजे १० समाचार : ओली–प्रचण्ड मिल्दा रिसाए माधव, कांग्रेसले प्रदेशमा गठबन्धनको प्रयास जारी राख्ने

निर्मला पन्त प्रकरणका आठ वर्ष पूराः अनुसन्धान अधुरै

बलात्कार आरोपमा आफैँले हिरासतमा पुर्‍याएको युवकसँग बिहे गर्न युवतीको जिद्दी

दोस्रो विवाह गरेकी महिलाले पहिलो पतिसँग रात बिताएपछि...

एमबीएस प्रश्नपत्र लिक गर्ने आरोपीको खुलाइयो परिचय

तीनबुँदे सहमतिलाई लिएर माधव समूह नै विभाजित

सानिमा क्यापिटलकी मर्चेन्ट हेड रश्मी रिजालले आत्मदाह गरेको प्रहरी अनुसन्धानको निष्कर्ष

प्रधानमन्त्रीले सचिवालयका एक सदस्यलाई हटाएको समाचार हल्ला मात्र *

कांग्रेसले प्रदेशमा सत्ता गठबन्धनको प्रयास जारी राख्ने