काठमाडौँ । व्यस्त जीवनशैलीमा स्वस्थ तौल कायम राख्नु ठूलो चुनौती हो । किनभने विभिन्न आहार योजनाहरू र व्यायामहरू अक्सर जटिल र गाह्रो देखिन्छ। तर, २:२:२ एक सरल र प्रभावकारी विधि...