स्वास्थ्य/जीवनशैली

पुरुषका लागि तौल बढाउने आहार

महिलाहरु जस्तै पुरुषको पनि एउटा यस्तो वर्ग छ जो आफ्नो कम तौलका कारण तनावमा छन् । साधारणतया पुरुषहरुको डाइट राम्रो हुने देखिन्छ तर केही पुरुष यस्ता पनि छन् जसलाई अत्यधिक...

काठमाडौँमा पञ्जाबी खानाको स्वाद

काठमाडौँ – के तपाईं खानाको सौखिन हुनुहुन्छ ? यदी हुनुहुन्छ भने काठमाडौँमा तपाईंले पञ्जाबी खानाको स्वाद चाख्ने मौका आउँदैछ । ह्यात रिजेन्सी काठमाडौंले आयोजित पञ्जाबी फूड फेस्टीबल यही आउँदो...

महिनावारीको यस्तो दुखाइमा गम्भीर हुनुहोस्

महिलामा महिनावारी प्राकृतिक प्रक्रिया हो । यो समयमा तल्लो पेट सामान्य दुख्नु पनि स्वाभाविक हो । विशेषगरी अविवाहितालाई पेट दुख्ने समस्या बढी हुन्छ । तर, महिनावारीमा खप्नै नसक्ने गरी पेट...

यसरी गरौं परिवर्तित मौसममा छालाको सुरक्षा

सबी श्रेष्ठ ब्युटिसियन कतिपय व्यक्तिको शरीर ज्यादै संवेदनशील हुन्छ । जसले गर्दा गर्मी समयमा घामले पोल्ने तथा चिसो मौसममा सुक्खा हुने हुन्छ । मौसममा आएको परिवर्तनसँगै शरीरले आफूलाई परिवर्तन...

तपाईंलाई थाहा छ, नाकमा पसिना आउने कारण

अनुहारमा पसिना आउनु साधारण प्रक्रिया हो । तर, कसैकसैलाई धेरै नै पसिना आउँछ । खासगरी कतिपयलाई नाकमा बढी पसिना आइरहन्छ । यस्ता व्यक्ति पसिनाकै कारण हैरान हुन्छन् । नाकको पसिनाका...

धेरै फोहोर हुने घरका कुन-कुन स्थान ?, जान्नुहोस्

घरका सम्पूर्ण भाग सफा, स्वस्थ तथा चम्किलो बनाउने चाहना सबैको हुन्छ । सोहीअनुसार कुनाकुना पनि चम्किलो बनाउन निकै मिहिनेत गरिन्छ । तर, सबैभन्दा फोहोर हुने स्थानको सफाइमा भने ध्यान नदिएको...

तपाईंलाई थाहा छ, मोतीबिन्दुले झुक्याएर गुमाउँछ आँखाको ज्योति

डा. वेन लिम्बू, अकुलोप्लास्टिक सर्जन, ग्लोबल आँखा केन्द्र मोतीबिन्दु यस्तो रोग आँखाको भित्री भागमा एउटा पारदर्शी लेन्स हुन्छ । यो लेन्सले काम गर्न छाड्नु अर्थात् अपारदर्शी हुँदै जाने अवस्था नै मोतीबिन्दु...

स्मरणशक्ति बलियो बनाउन यी १० कुरामा ध्यान दिनुहोस्

अर्पण शर्मा , धेरै शब्द स्मरण गर्ने विश्व कीर्तिमानी -विद्यार्थीले अध्ययन गर्दा हरेक शब्दलाई चित्रमा ढालेर पढ्नुपर्छ । हरेक कुरालाई फरक तरिकाले सोच्नुपर्छ । -रटेर पढ्दा दिमागमा...

तौल घटाउनका लागि शरिरमा लगाइन्छ आगो, निकै लोकप्रिय भइरहेछ यो पद्धती

चीनमा बस्ने ११ वर्षीय लि ह्यांगलाई एउटा अचम्मको रोग छ । यसलाई ‘प्रेडर विलि सिन्ड्रोम’ भनिन्छ । यो रोग लागेका मानिसहरुले अत्यधिक खाने गर्दछन् जसका कारण उनीहरुको तौल तिव्र रुपमा...

१७ वर्षदेखि साङ्लोमा बाँधिएका लीलाप्रसादको उपचार गर्ने विण्डसीको घोषणा

झापा– सत्र वर्षदेखि साङ्लोमा बाँधिएका झापा राजगढ–८ का लीलाप्रसाद चम्लागाईको निःशुल्क उपचार हुने भएको छ । उनको उपचार बिर्तामोडस्थित विण्डसी हस्पिटलले निःशुल्क गर्न लागेको हो । अस्पतालका कार्यकारी निर्देशक...

नाइटोमा तेल लगाउनुका यी फाइदा बारे जानकार हुनुहुन्छ तपाईं ?

के तपाईंलाई लाग्छ, लोक प्रचलित उपचारले काम गर्दैन ? तर यस्तो हुँदैन । थुप्रै यस्ता औषधी र उपचार छन् जुन आज पनि प्रभावकारी छन् । तपाईंलाई अचम्मका लाग्ला कि नाइटोमा...

यसकारण महत्वपूर्ण हुन्छ गर्भावस्थाको चौथो हप्ता

हरेक गर्भवती महिलाको सपना उनको जन्मिन लागेको शिशु पूर्ण रुपमा स्वस्थ होस् भन्ने हुन्छ । यसका लागि गर्भावस्थाको ९ महिना राम्रो हेरबिचार निकै आवश्यक हुन्छ । भ्रुण विकासका लागि चौथो...

लसुनको बोक्राको १० चमत्कारिक फाइदा, योभन्दा पहिले थाहा थिएन तपाईंलाई

लसुन जस्तै यसको बोक्रामा पनि एन्टी ब्याक्टेरियल, एन्टी भाइरल र एन्टी फंगल गुण हुने गर्दछ । यसमा एलिसिन कम्पाउन्ड हुन्छ जुन स्वास्थ्यको लागि निकै फाइदाजनक छ । लसुनको बोक्रालाई पिसेर...

‘औषधि सेवन गराउने अभियान’

काठमाडौं – हात्तिपाइले रोग नियन्त्रणका लागि ‘औषधि सेवन गराउने अभियान’ दुई चरणमा सञ्चालन गर्ने भएको छ । स्वास्थ्य मन्त्रालय इपिडिमियोलोजी तथा रोग नियन्त्रण महाशाखाले आज पत्रकार सम्मेलन गरी आगामी...

गर्भावस्थामा खान नहुने यी फलफूल

गर्भावस्था एक महिला र उनको भ्रुणको लागि निकै नाजुक अवस्था हो । त्यसकारण यदि तपाईं गर्भवती हुनुहुन्छ भने आफूले खाने प्रत्येक कुराको अतिरिक्त ध्यान दिन आवश्यक छ । गर्भावस्थामा तपाईंको...

होली विशेष: चीनिमा मिसाउनुहोस् कागतीको रस, मिनेटभित्रै हट्छ रङ

होली अर्थात् रङहरुको पर्व । होलीको दिनमा रङले निकै महत्वपूर्ण भूमिका खेल्छ । तर दिनको अन्त्यमा रङ हटाउने कुरा तपाईंको लागि समस्या बन्नसक्छ । तर अब चिन्ता नलिनुहोस् ब्यूटी एक्सपर्ट...

यदि तपाईं पुरुष हुनुहुन्छ भने महिलाका यी १० कुरा पक्कै थाहा पाउनुहोस्

महिलासँग जोडिएका यस्ता विभिन्न स्वास्थ्य समस्या छन् जुन बिस्तारै कुनै ठूलो रोगको रुपमा विकसित हुनसक्छ । थुप्रै पटक व्यस्त जीवनशैलीका कारण महिला आफ्नो स्वास्थ्यमा त्यति ध्यान दिन पाउँदैनन् । त्यसकारण...

होटल साङ्ग्रिलाको भान्छामा ब्याम्बो बिर्यानी

काठमाडौं– मध्यपुर्वी भारतको लोकप्रिय मुगल पकवान ब्याम्बो बिर्यानीलाई होटल साङ्ग्रिलाले आफ्नो भान्छा मार्फत हप्ताको दुई चोटी पस्किने भएको छ । ब्याम्बो बिर्यानी दक्षिण भारतको निकै लोकप्रिय खाना मध्ये एक...

पार्टनरसँग सुत्नुका यी अचम्मका फाइदाहरु तपाईंले पहिले सुन्नुभएको छैन

के तपाईंलाई थाहा छ ? पार्टनरसँग सुत्दा तपाईंलाई थुप्रै रोग लाग्नबाट बचाउँछ । यदि तपाईं कोहीसँग सुत्नुहुन्छ विशेषगरी पार्टनरसँग टाँस्सिएर सुत्नुहुन्छ भने यो तपाईंको स्वास्थ्यको लागि फाइदाजनक हुन्छ । एक...

होली खेल्नुअघि गरौं यस्तो तयारी

—खुसी बाँड्ने रङहरूको चाड फागु पुर्णिमा नजिकिँदै छ । यो दिन रङहरूमा रंगिँदै साथीभाइबीच रहेको तिक्तता पनि बिर्सने गरिन्छ । तर, कहिलेकाहीँ केमिकलयुक्त रङहरूको प्रयोगले सबै रमाइलोलाई नै बिर्साइदिने बनाउन...

लसुनकाबारेका १० तथ्य

मानिसहरुले ७ हजार वर्षदेखी लसुनको प्रयोग गर्दै आएका छन् । युरोपमा लसुन सेवन गर्नेलाई आत्मा र भ्याम्पायरले दु:ख नदिने विश्वास छ । तपाईलाई आश्चर्य लाग्ने...

नेपालमा ६० प्रतिशत व्यक्तिको मृत्यू नसर्ने रोगबाट

काठमाडौँ – केही समय पहिलेसम्म हैजा, औलो, झाडापखाला लगायतका सरुवा रोगको महामारी भएको नेपालमा अहिले भने नसर्ने रोगले जरा गाड्दै जान थालेको पाइन्छ । खाना र जीवनशैलीमा आएको परिवर्तनले...

महिला होस् वा पुरुष कहिले पनि कसैसँग सेयर नगर्नुहोस् यी ९ कुरा

शुक्राचार्य महान् ज्ञानीका साथै राम्रा नीतिकार पनि थिए । शुक्राचार्यले प्रतिपादन गरेका नीतिले आज पनि निकै महत्व राख्ने गर्दछ । शुक्रनीतिमा शुक्राचार्यले यस्ता ९ कुरा बताएका छन् जसलाई कुनै पनि...

अब मिर्गौला प्रत्यारोपण निःशुल्क

काठमाडौँ – मिर्गौला रोगीको निःशुल्क डायलासिस गरेको सरकारले आगामी वर्ष वैशाख १ गतेदेखि प्रत्यारोपण सेवा पनि निःशुल्क गर्ने भएको छ । विश्व मिर्गौला दिवसका अवसरमा मानव अङ्ग प्रत्यारोपण केन्द्र र आरोग्य...

रातीको ‘ह्याङ्गओभर’ हटाउने चक्करमा यी खानेकुरा नखानुहोस्

यदि रातीको नशा उत्रिएको छैन भने भोलीपल्ट तपाईंले केही कुराहरु खानुहुँदैन । यो तपाईंको स्वास्थ्यको लागि नकारात्मक साबित हुनसक्छ । – कोही मानिसहरु ह्याङ्गओभर उतार्नका लागि कफी पिउने गदर्एछन् तर...

१८ वर्ष पार गरेपछि युवतीमा आउँछन् यी ६ परिवर्तन, थाहा पाउनुस् के हुन् ?

उमेर सँगसँगै महिलाको शरिरमा थुप्रै प्रकारको परिवर्तन आउने गर्दछ । यतिबेला थुप्रै प्रकारको स्वास्थ्य समस्या पनि देखिने गर्छ जसबारे समयमा नै पत्ता लगाएर यसको समाधान निकाल्न सकिन्छ । १८ वर्षको...

बिहान ८ बज्नुभन्दा पहिले गर्नुहोस् यी काम, अत्यधिक घट्छ तौल

द युनिभर्सिटी कलेज, लण्डनको एक शोध अनुसार तौल नियन्त्रणमा राख्नका लागि शरिरको मेटाबोलिजम रेट राम्रो हुन आवश्यक छ । यसले बोसो घटाउने प्रक्रियालाई गतिशील बनाउँछ जसले शरिरमा बोसो जम्मा हुनबाट...

पानी पिउन अल्छी मिर्गौलालाई सास्ती

काठमाडौँ - “बाहिर त कहाँ पानी पिउनु पटकपटक शौचालय जानुपर्छ, मत घरमा मात्र पानी पिउँछु” यदि हामीमध्ये कसैले यस्तो खालको बानी अपनाएका छौँ भने ख्याल राखौँ आफूले आफ्नै मिर्गौला बिगार्दै छौँ...

के तपाईं पनि पटक–पटक मोबाइल चेक गरिरहनुहुन्छ ? यसो नगर्नुहोस्, कारण यस्तो

के तपाईं पनि पटक–पटक कुनै कारण बिना मोबाइल चेक गरिरहनुहुन्छ ? यस्तो नगर्दा तपाईंलाई असजिलो महसुस हुन्छ ? यदि यस्तो हुन्छ भने विश्वास गर्नुहोस् तपाईं डिप्रेशनको शिकार हुनसक्नुहुन्छ । अमेरिकी...

किन हुन्छ पाइल्स ? तपाईंलाई थाहा नभएका ७ कारण

के तपाईंलाई धेरैजसो पाइल्सको समस्या हुन्छ ? यदि छ भने, तपाईंलाई सबैभन्दा पहिला लाग्ला कि तपाईंको पाचन तन्त्रमा खराबी भएका कारण तपाईंलाई पाइल्सको समस्या भइरहेको छ । हुन त यो...

कस्तालाई हुन्छ हृदयाघातको जोखिम?

हृदयाघातले अकस्मात् ज्यान लिन सक्छ । मुटुमा हुने विभिन्न समस्याका कारण हृदयाघातको जोखिम बढ्छ । मुटुको स्वस्थ गति कायम राख्न विभिन्न कुराले अर्थ राख्छ । आखिर कस्ता व्यक्तिलाई हृदयाघातको जोखिम...

थाइराइड हर्मोन किन बढी हुन्छ ?

थाइराइड बढ्ने र घट्ने समस्या धेरै नेपालीमा देखिने गरेको छ । हुन त यो आफैँमा रोग होइन । हर्मोन उत्पादन गर्ने थाइराइड ग्रन्थिमा गडबडी भयो भने शरीरका हरेक अंगमा प्रभाव...

जान्नुहोस्, नेपाल कुन-कुन औषधिमा आत्मनिर्भर छ

नेपालममा पछिल्लो समय धेरै औषधि उत्पादन भइसकेका छन् । नेपालमा उत्पादन भई आत्मनिर्भर भएका औषधिहरू: -एन्टी एनाल्जेसिक र एन्टी इनफ्लामेटरी, एनएसएआइडिएसर अर्थो : आइबु्रप्रोफिन, एसिक्लोफेन्याक, क्लोराजोक्साजोन, डिक्लोफेनेक पोटासियम र...

घरमा राखिएका यस्ता तस्बिरले बिगारिदिन्छन् तपाईंको भाग्य, रोकिदिन्छ समृद्धिको बाटो

घरको सजावटको लागि मानिसहरु धेरैजसो घरमा विभिन्न प्रकारका तस्बिर राख्ने गर्दछन् । तर धेरै मानिसलाई घरमा कस्तो प्रकारको तस्बिर राख्नुपर्छ भन्ने कुरा थाहा हुँदैन । कुनै तस्बिरले घरमा सफलता आउने...

घरमा मुसाको आतंकले तनावमा हुनुहुन्छ ? तपाईंको एउटा रौंले गर्नेछ सहयोग

घरमा विशेषगरी भान्छामा मुसाले आतंक फैलाएको हुन्छ जसका कारण घरका सबै सदस्य तनावमा हुने गर्दछन् । मुसाबाट पार पाउनका लागि बजारमा स्प्रे, औषधी आदि इत्यादि ल्याएर त्यसलाई भगाउने गर्दछन् तर...

बजारमा आयो शाकाहारी कण्डम

सस्टेन नेचुरल ब्रान्ड नामबाट एउटा अर्को ‘शाकाहारी’ कण्डम बजारमा आएको छ । कुनै पनि जनावरको उत्पादन प्रयोग गर्न अस्विकार गर्ने शाकाहारीका लागि उक्त कम्पनीले सस्टेन कण्डमको क्यासिन बजारमा भित्र्याएको छ...

के तपाईं पनि पिसाब रोकेर बस्नुहुन्छ ? हुनसक्छ यी १० नोक्सानी

थुप्रै मानिसहरु आफ्नो व्यस्त दैनिकी वा कुनै अन्य कारणले घण्टौंसम्म पिसाब रोकेर बस्ने गर्दछन् । तर दुई वा तीन घण्टाभन्दा धेरै समयसम्म पिसाब रोकर राख्दा थुप्रै प्रकारका स्वास्थ्य समस्या देखिने...

के तपाईंका पार्टनरले धेरै शंका गर्नुहुन्छ ? अपनाउनुस् यी ६ तरिका

धेरैजसो सम्बन्धले एक चरण पार गरेपछि एउटा यस्तो समय आउँदा जहाँ असुरक्षाको भावना पैदा हुन्छ जुन सम्बन्धको लागि घातक हुने गर्दछ । आफ्नो सम्बन्धलाई यस्तो स्थितीबाट बचाउनका लागि तपाईंले यी...

स्वास्थ्य संस्थाको गुणस्तर प्रमाणीकरण गर्न परिषद् गठन हुने

काठमाडौँ – सरकारले नेपाल स्वास्थ्य संस्था गुणस्तर प्रमाणीकरण परिषद् गठन गर्ने भएको छ । प्रत्येक व्यक्तिको स्वास्थ्यसम्बन्धी गुणस्तरीय सेवा प्राप्त गर्ने संवैधानिक हकको सुनिश्चितताका लागि सो परिषद् गठन गरिने स्वास्थ्य...

फर्मा एक्सपो – २०१७ काठमाडौंमा सुरु (फोटोफिचर)

काठमाडौ –गुणस्तरीयताबाट आत्मनिर्भरतातर्फ भन्ने नाराका साथ फर्मा एक्सपो–२०१७ सुरु भएको छ । काठमाडौंको प्रदर्शनीमार्गमा शुक्रबारबाट सुरु भएको छैटौं फर्मा एक्सपोमा स्वदेशी तथा विदेशी औषधि र औषधि उत्पादन गर्ने प्रविधि तथा...

सवारी दुर्घटनामा चालककाे मृत्यु

बजेट संशोधनको बाचा गरेको कोशी सरकारले साउनमै ‘रातो किताब’ सच्याउन सक्ला ?

मेरिङ्देनमा ‘एक विद्यालय, एक बगैँचा कार्यक्रम’

प्रदेश खेलकुद बोर्डद्वारा एक सय खेलाडी सम्मानित

मौलापुरमा प्रमुख प्रशासकीय अधिकृत नपठाएको भन्दै प्रधानमन्त्री बालेनको पुतला दहन

रौतहटमा नहरमा महिलाको शव फेला

गरुडा–कटहरिया सडक जीर्ण, तत्काल मर्मत नभए आवागमन ठप्प हुने चिन्ता

गोठमा लुकाएर राखिएको ४ थान सालको गोलिया बरामद

प्रविधि र सेवाको नमूना : कसरी स्मार्ट बन्दैछ ललितपुर महानगर ?

काठमाडौँको जडीबुटीबाट ३२ जना बिचौलिया पक्राउ

कैलाश गाउँपालिकाको बजेट७८.३४ प्रतिशत खर्च

साउन १५ देखि घरघरमै स्वास्थ्य सेवा

लमजुङ कारागार निर्माणमा बजेट अभाव

तनहुँमा ‘बर्डफ्लु’ को जोखिममा : सतर्कता अपनाउन आग्रह

दरबारदेखि रानीकुवासम्मः इतिहास, जनश्रुति र संरक्षणको मौन साक्षी

तीन दशकपछि पारिवारिक पुनर्मिलन भएपछि...

थारू समुदायको प्रथाजनित परम्परा संरक्षणसम्बन्धी विधेयक सर्वसम्मत पारित

लुम्बिनी प्रदेशसभाबाट आर्थिक विधेयक पारित

लुम्बिनी प्रदेशमा विनियोजन विधेयक बहुमतले पारित

युनिभर्सल मेडिकल कलेजमा श्रम कार्यालयको अनुगमन

कालिकोटमा कालाजारको बिरामी देखियो

बर्डफ्लु नियन्त्रणका लागि सतर्कता अपनाउन आग्रह

भेरी–बबईको बिजुली जोड्न प्रसारण लाइन निर्माण गरिँदै

कर्णाली नदीको डङ्डगे क्षेत्रमा अर्को शव भेटियो, सनाखत हुन बाँकी

कञ्चनपुरमा ७१ जना फरार कैदीबन्दी पक्राउ

हिरासतबाट फरार भएका लागूऔषध मुद्दाका थुनुवा टीकापुरमै पक्राउ

हामी बालेनको पुलिस होइनौँ भन्ने डीएसपी चौधरीलाई स्पष्टीकरणका लागि जिल्ला बोलाइयो

सुदूरपश्चिममा कृषिका ठुला योजना निरन्तर अलपत्र, कार्यान्वयन नहुँदै फेरि बजेट विनियोजन

एमालेको नेतृत्व परिवर्तन हुनुपर्ने पक्षमा ८७.६ प्रतिशत मत (मत सर्वेक्षण नतिजा)

आत्मदाह प्रयास गर्ने पुरुष पठाओ चालक, महानगर प्रहरीले गरेको थियो मोटरसाइकलमा ‘ह्वील लक’

आफ्नै शरीरमा आगो लगाउने पुरुषको पहिचान खुल्यो

विश्वकपमा ब्राजिलको बिजोग : एन्चेलोटीको रणनीतिमा कहाँ भयो गल्ती?

कैदीबन्दीको अवस्थासम्बन्धी अध्ययन गर्न गठित संसदीय उपसमितिको कार्यअवधि थप

सुनुवाइ प्रक्रियालाई पारदर्शी र प्रभावकारी बनाउनुपर्छ : वर्षमान पुन

चिकित्सा शिक्षा आयोगको कोष सञ्चालन कार्यविधि स्वीकृत

मुरारी बापुलाई जनकपुर आश्रममा निमन्त्रणा

फ्रान्ससँग भिडन्त अगाडि मोरक्कोलाई ठुलो धक्का

मन्त्रिपरिषद् बैठकका ८ निर्णय सार्वजनिक

गोविन्द कार्की मुख्यसचिव नियुक्त

नवनियुक्त मुख्यसचिव कार्कीले पूरा कार्यकाल काम गर्न पाउने छैनन्