स्वास्थ्य/जीवनशैली

छालामा एलर्जी भए के गर्ने ?

आफूलाई मन नपर्ने तथा सहन नसक्ने चिज छालामा पर्दा एलर्जी हुन्छ । रङ, फोहोर, आवाजलगायत धेरै कुराको एलर्जी प्रभाव छालामा देखिन सक्छ । एजर्ली भएपछि चिलाउने, फोका उठ्नेजस्ता समस्या देखिन्छ...

तपाईं बुवा बन्न चाहनुहुन्छ भने यी १० कुरा अवश्य पढ्नुहोस्

आजकालको जीवनशैलीका कारण पुरुषहरुमा बाँझोपनको समस्या बढ्दै गएको छ । मेदान्त अस्पतालका कन्सल्टेन्ट डा. अभय जैनका अनुसार जीवनशैलीमा केही परिवर्तनका साथै केही स्वस्थ खाना खाँदा प्रजनन क्षमता बढ्छ भने वीर्यको...

एचआईभी सङ्क्रमित महिला झन् विभेदमा

शिवराज खत्री अछाम-अछामकी सपना शर्मा (नाम परिवर्तन) कलिलै उमेरमा एकल भइन् । श्रीमान्ले सदाका लागि छोडेर गएपछि जीवनमा दुःखका दिन सुरु भए । श्रीमान्ले एक्लै छोडेर मात्र गएनन्, एचआईभी÷एड्स सङ्क्रमण...

के तपाईं पनि खानुहुन्छ केरा र मेवा ? थाहा पाउनुस् कति विषालु छन् यी

स्वास्थ्यको दृष्टिकोणले फाइदाजनक हुने देखेर धेरैले फलफूलको सेवन गर्ने गर्छन् तर केमिकलले पकाएका कारण यसले तपाईंलाई फाइदा गर्नुको साटो बिगार्ने काम गर्दछ । तर यदि तपाईं चाहनुहुन्छ भने विषादि र...

यसो गरौँ स्वस्थ र दीर्घायु रहन !

डा. दिनेशप्रसाद बराल सोहम योग तथा प्राकृतिक चिकित्सा, लोकन्थली चोक प्राकृतिक चिकित्साअन्तर्गत जल चिकित्सा, माटो चिकित्सा, वायु चिकित्सा, सूर्यकिरण चिकित्सा र आकाश चिकित्सा पर्छन् । तीमध्ये एक महत्वपूर्ण चिकित्सा...

कम्प्युटर सफा राख्ने यी हुन् ६ तरिका

कम्प्युटर अहिले हरेक घर तथा कार्यालयमा आवश्यक सामग्री हो । घर तथा कार्यालयको कामलाई सजिलो र छिटो बनाउन कम्प्युटर निकै उपयोगी पनि छ । तर, यसको उचित प्रयोग गर्न हेरचाह...

यसो गर्नुहोस्, मोबाइलको डाटा सुरक्षित राख्न

सुजन राजभण्डारी सञ्चालक, प्रिन्स मोबाइल नयाँबानेश्वर तपाईंले नयाँ एन्ड्रोइड फोन लिनुभयो र त्यसमा गुगल एकाउन्ट पनि सेट गर्नुभयो, ह्वाट्स एप, इन्स्टाग्राम, फेसबुक, ट्विटरजस्ता एप्स पनि डाउनलोड गर्नुभयो भने तपाईंको...

स्वस्थ रहन अपनाउनुहोस् भोजनका यी १३ तरिका

स्वास्थ्य हाम्रो जीवनको सबैभन्दा ठूलो पुँजी हो । स्वस्थ मानिसको आचरण, प्रवृत्ति, जीवनशैली, दृष्टिकोण, व्यवहार, आस्था सबै सकारात्मक हुन्छ । ‘स्व’ भनेको आफैँ र ‘स्थ’ भनेको स्थान हो । यसको...

खाडी मुलुकमा नेपाली श्रमिकको यसकारण विग्रन्छन् मिर्गौला

दैनिक हजारौँको संख्यामा नेपाली युवा रोजगारीका लागि खाडी मुलुक जाने गरेका छन् । खाडीमा कैयौँ नेपाली कामदारको विभिन्न स्वास्थ्य समस्याले ज्यान लिने गरेको छ । यसमध्ये एउटा प्रमुख समस्याको रूपमा...

जिका भाइरसबारे जान्नुपर्ने कुरा

एडिस जातको लामखुट्टेको टोकाइबाट जिका भाइरस सर्ने गर्छ । जिका भाइरस संक्रमित कुनै व्यक्तिलाई टोकेको लामखुट्टेले अर्को व्यक्तिलाई टोक्यो भने संक्रमण हुन्छ । डा. भीम आचार्यले जिका भाइरसबारे जानकारी दिएका...

लामो समय एन्टिबायोटिक खादा के हुन्छ ?

—लामो समयसम्म एन्टिबायोटिक सेवनले साइडइफेक्ट निम्त्याउने चेतावनी चिकित्सकहरूले दिँदै आएका छन् । सबैभन्दा गम्भीर पाटो यो हो कि यस्ता औषधिको सीधा असर दिमागमा पर्छ । पछिल्लोपटक फ्रान्सको बर्लिनस्थित म्याक्स डेलब्रक...

मधुमेहका ९ लक्षण

नेपालमा मुटुरोगीपछि दोस्रो ठूलो संख्यामा रहेका मधुमेहरोगी घट्नेभन्दा बढ्ने दरमै देखिन्छन् । नसर्ने रोगमध्ये यो निकै भयावह देखिएको छ । नेपाली जीवनशैली र खानपान नै यसको मुख्य कारक...

बिर्सेर पनि दोस्रो पटक तताउन नहुने यी ८ खानेकुरा, स्वास्थ्यका लागि घातक

साधारणतया खानालाई तताएर नै खाने चलन छ । तर यस्ता थुप्रै खाना छन् जसलाई दोस्रो पटक तताएर खानुहुँदैन । यसो गर्दा स्वास्थ्यमा नकारात्मक असर पुग्ने गर्दछ । विशेषज्ञको भनाई अनुसार...

राष्ट्रिय जनसंख्या परिषदमा सात विज्ञ नियुक्त

काठमाडौं – राष्ट्रिय जनसंख्या परिषदको पहिलो बैठक प्रधानमन्त्री पुष्पकमल दाहाल‘प्रचण्ड’को अध्यक्षतामा मंगलबार दिउँसो सिंहदरबारमा सम्पन्न भएको छ । बैठकले राष्ट्रिय जनसंख्या परिषदमा सातजना विज्ञ सदस्यलाई नियुक्ती गरेको छ...

महिला आफ्नो पार्टनरसँग के चाहन्छन् ? पुरुषले थाहा पाउनैपर्ने यी ८ कुरा

हावार्ड मेडिकलको एक अध्ययनका अनुसार महिला धेरैजसो यस्ता पुरुषलाई मनपराउँछन् जो हरेक प्रकारले स्वस्थ हुन्छन् । साइकोलोजिस्ट डा. अनामिका पापडीकवालले महिलाले आफ्नो पार्टनरमा चाहने गुण यस्तो भएको बताउँछिन् । पेट...

पुरुषले अवश्य खानुहोस् अण्डाको पहेंलो भाग, यस्तो छ कारण

धेरैजसो मानिसहरु अण्डाको पहेंलो भागले स्वास्थ्यमा नराम्रो असर पुर्याउने सोच्छन् त्यसकारण सेतो भाग खान रुचाउँछन् । तर अण्डाको पहेंलो भागमा प्रोटिनलगायतका अन्य पौष्टिक तत्व अण्डाको सेतो भागभन्दा धेरै हुने गर्दछ...

उमालेको अण्डाको पानीको यो प्रयोग थाहा पाउँदा चकित हुनुहुनेछ

अण्डा उसिनेपछिको पानी तपार्ईं के गर्नुहुन्छ ? धेरैजनाले ‘फाल्छु’ भन्ने उत्तर दिनुहुन्छ होला । तर यसलाई फाल्नुको साटो यसलाई तपाईं पुनः प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ । मास्टर्स गार्डेनर अफ हेमिल्टनद्वारा जारी...

निःशुल्क मुटु र मिर्गोला जाँचमा तीन सयले सेवा लिए

काठमाडौँ- राष्ट्रिय समाचार समिति (रासस) कर्मचारी सङ्घको आयोजनामा आज रासस परिसरमा भएको निशुल्क मुटु र मिर्गौला परिक्षणमा झन्डै तीन सय जनाले जाँच गराएका छन् । राससको आसन्न...

बन्दागोभी यसकारण छ स्वास्थ्यबर्द्धक

भिटामिन र आइरनले भरपुर बन्दागोभी तपाईंको स्वास्थ्यको लागि निकै फाइदाजनक छ । यसको फाइदाबारे यहाँ विस्तृत जानकारी दिइएको छ । क्यान्सरबाट बचाउँछः लगभग वर्षभरी बजारमा उपलब्ध बन्दागोभीमा पाइने आइसोसाइनेट्स...

बच्चाको खेलौना भन्दा सुरक्षित छन् ‘सेक्स टोय’, अनुसन्धानकर्तासमेत चकित

स्विडेनको एक अनुसन्धान दलले आफ्नो रिपोर्टमा एउटा निकै अचम्मको खोज पेश गरेको छ । सेक्स टोयमा भन्दा बच्चाको खेलौनामा अत्यधिक खतरनाक केमिकल पाइएको उक्त अनुसन्धानले बताएको छ । गत सोमबार...

चौरासी प्रतिशत महिलाको सुरक्षित प्रसूति सेवा

पाल्पा - सुरक्षित रुपमा शिशु जन्माउन यहाँका ८४ प्रतिशत महिलाले सुविधासम्पन्न प्रसूति गृहबाट सेवा लिएका छन् । सुरक्षित मातृशिशुका लागि यहाँका महिला स्वास्थ्य संस्था धाउन थालेका हुन् ।...

कलेजो अर्बुद : आयुर्वेदीय उपचार पद्धति उपयोगी

काठमाडौँ - “माया मारिसकेका थियौँ आमाको, कलेजोको क्यान्सर भएको पुष्टि भएपछि धन्न आयुर्वेदिक औषधि खाएर ठीक हुनुभयो”, ६४ वर्षीया चित्रमाया खनालका छोरा लेखनाखले सुनाए । इलाम शान्ति डाँडा–९, निवासी...

५८ प्रतिशत महिलाले असुरक्षित रुपमा गर्भपतन गराउने !

काठमाडौँ-गर्भपतनले कानुनी मान्यता पाएको १७ वर्ष बितिसक्दा पनि ५८ प्रतिशत महिलाले अझै असुरक्षित रुपमा गर्भपतन गराएको पाइएको छ । स्वास्थ्य मन्त्रालयबाट स्वीकृति वा तालिम नलिएका व्यक्तिबाट गराइने...

यौनसम्पर्कबाट सर्ने खतरनाक भाइरसबारे थाहा पाउनैपर्ने ५ महत्वपूर्ण जानकारी

एचपीवी अर्थात् ह्युमन पेपिलोमा भाइरस एक निकै खतरनाक र सबैभन्दा तीब्र रुपमा फैलने भाइरस हो । यतिमात्र होइन, धेरैजसो स्थिीतीमा यो भाइरसबाट लाग्ने रोगको लक्षण पनि थाहा हुँदैन । जसका...

पुरुषले दैनिक बिहान भिजाएको चना खानुपर्छ, थाहा पाउनुस् १० कारण

मुठ्ठी भरी चना लिनुहोस् र यसलाई राम्रोसँग सफा गर्नुहोस् । त्यसमा पानी हाल्नुहोस् र रातीभरी भिज्न दिनुहोस् । बिहान चना निकालेर राम्रोसँग चपाएर खानुहोस् । चाहनुहुन्छ भने पानीलाई पनि छानेर...

कार्यलयमा काम गर्दा तनाव हुन्छ ? यसो गर्नुहोस्

आधुनिक जीवनशैली र व्यस्त समयका कारण मानिस नचाहेरै पनि तनावमा हुन्छन् । व्यक्तिको पेसाका कारण बैंकिङ, इन्स्योरेन्सजस्ता वित्तीय जिम्मेवारी लिएका कर्मचारीमा त्यस्तो तनाव अझ बढी हुने पाइएको छ । कामको...

क्यान्सरबारे जान्नैपर्ने केही कुरा

सामान्य अवस्थामा रहेका शरीरका कोषहरू एकाएक बढ्न थाल्छन् । जसले मानिसको शरीरमा अचानक समस्या ल्याउन थाल्छ । यस्तो समस्याले दैनिक जीवनयापन या जीवनशैलीलाई प्रत्यक्ष प्रभाव पार्न थाल्छ । यसरी शरीरको...

यस्ता लक्षण देखिए हुन सक्छ बाथरोग

डा. विनय रेग्मी, बाथरोग विशेषज्ञ सबैजसो जोर्नी दुख्ने समस्यालाई हामी बोलिचालीको भाषामा बाथरोग भन्छौँ । तर, बाथरोग जोर्नी दुख्ने मात्र नभई अन्य लक्षणको रूपमा पनि देखापर्छ । कहिलेकाहीँ बाथरोग एक्लै...

सेल्फीमा राम्रो देखिन ...

सेल्फीको क्रेज दिनानुदिन बढिरहेको छ । सेल्फी खिच्ने हरेकको चाहना हुन्छ, उत्कृष्ट तस्बिर लिने । कुनै पनि पार्टीमा जानुअघि विशेष गरी महिलाहरू तयार हुनासाथ सेल्फी लिइहाल्छन् । यस्तोमा उत्कृष्ट सेल्फी...

शरीरको तौल घटाए स्वास्थ्यमा के सुधार ?

डा. लक्की शर्मा, कन्सल्टेन्ट फिजिसियन , काठमाडौं मेडिकल कलेज सन्तुलित खानाको प्रयोग गर्न नसक्दा पनि मोटोपनको समस्या देखिने गरेको छ । मोटोपनले शरीर भद्दा देखाउनुका साथै शरीरमा विभिन्न किसिमका रोग पनि देखापर्न...

सानो घरको कोठा यसरी सजाउनुहोस्

हेमा लामा, इन्टेरियर डिजाइनर घर तथा कोठाको आन्तरिक सजावट गर्दा हामी आफ्नो आवश्यकता र इच्छालाई मात्र प्राथमिकता दिन्छौँ । जसले गर्दा सामग्री धेरै हुने र स्थान सानो हुँदा दैनिक क्रियाकलापमा...

फर्निचर पुरानो भयो ? यस्तो छ चम्किलो बनाउने तरिका

घरका विभिन्न कोठाअनुसार फरक–फरक फर्निचर आवश्यक पर्छ । कोठाको उपयोगिताअनुसार फर्निचर छनोट गर्दा विशेष ख्याल गर्नुपर्ने हुन्छ । फर्निचरको सही छनोटले कोठाको आकर्षण बढाउनुका साथै कोठालाई व्यवस्थित पनि बनाउँछ ।...

यी सात कारणले जोसुकैलाई हुनसक्छ थाइराइड, हुनुहोस् सावधान !

थाइराइड समस्या जो सुकैलाई पनि हुनसक्छ । एन्ड्रोकोनोलोजिस्ट एवं हर्मोन एक्सपर्ट डा. मनुज शर्माका अनुसार जसको परिवारमा यस्तो प्रकारको समस्या कसैलाई समस्या छ भने त्यस्ता व्यक्तिले समयमा नै परिक्षण गराउनुपर्छ...

सुत्नुभन्दा पहिले नगर्नुहोस् यी ९ गल्ती, बढ्नेछ तौल

थुप्रै पटक सुत्नुभन्दा पहिले केही गल्ती गर्दा तौल बढ्न सक्छ । डा. अवधेश मिश्राले सुत्नुभन्दा पहिले गर्ने गल्तीबारे जानकारी दिँदैछन् । यस्ता गल्ती नगरी आफ्नो तौल नियन्त्रणमा राख्न सकिनेबारे उनले...

प्यूठानमा क्यान्सर रोगीको संख्या बढ्दै

प्यूठान – पछिल्लो समयमा नसर्ने मध्येको क्यान्सर धेरै मानिसमा देखिन थालेको जिल्ला स्वास्थ्यको तथ्याकंले देखाएको छ । जिल्ला स्वास्थ्य कार्यालयको स्रोत अनुसार मृगौला, मुटुरोग, पार्कीन्सन, अल्जाइमर्स रोग, स्ट्यान्डल इन्जुरी,...

क्यान्सरका कारण नेपालमा प्रत्येक वर्ष १५ हजार मानिसको मृत्यु

ललितपुर - सन् २०२५ सम्म विश्वभरि एक करोड ९३ लाख क्यान्सरका बिरामी हुनसक्ने एक तथ्याङ्कले देखाएको छ । उक्त बिरामीका सङ्ख्यामध्ये प्रत्येक वर्ष ५६ प्रतिशतका दरले मृत्यु हुनेसमेत विभिन्न...

उच्च रक्तचापका फरक–फरक बिरामी, तपाईं कस्तो विरामी ?

उच्च रक्तचाप अधिकांशलाई हुने समस्या हो । तर, यो समस्या मान्छेपिच्छे फरक–फरक हुन्छ । सोहीअनुसार फरक किसिमले उपचार पनि गर्नुपर्ने हुन्छ । उपचारका सिलसिलामा भेटिएका उच्च रक्तचापका बिरामीका प्रकारबारे डा....

युरिक एसिड बढ्यो भने…यसो गर्ने !

डा. प्रकाशराज रेग्मी, मुटुरोग विशेषज्ञ रातो मासु नखाने । खसी, राँगाको मासु रातो मासुमा पर्छ । यसमा पनि कलेजो, मिर्गौला, गिदी आदि खानु हुँदैन । मदिरापान, धुम्रपान, सुर्तीजन्य पदार्थ...

ल्यापटप किन्दै हुनुहुन्छ ? यी हुन् ध्यान दिनुपर्ने पाँच खास कुरा

ल्यापटप किन्दै हुनुहुन्छ ? पहिल्यै विचार पुर्‍याउनुहोस् । कुनै ज्ञानविना ल्यापटप किन्दा पछि पछुताउनुपर्ला । सामान्यतः अधिकांशले ल्यापटपको लुक्स, वेब क्याम्प, किबोर्ड, माउसप्याडलगायत बाहिरी कुरा हेरेर ल्यापटप किन्ने गरेको पाइन्छ...

घरमा पाँच वर्षभन्दा कम उमेरका बच्चा छन् ? बच्चालाई चाहिन्छ यस्तो पोषण

घरमा पाँच वर्षभन्दा कम उमेरका बच्चा छन् ? उसलाई के खुवाउने गर्नुभएको छ ? बच्चाको उमेरअनुसार फरक–फरक आहार आवश्यक पर्छ । पोषणमा तल–माथि भएमा अत्यधिक मोटो तथा कुपोषणको सिकार हुने...

सवारी दुर्घटनामा चालककाे मृत्यु

बजेट संशोधनको बाचा गरेको कोशी सरकारले साउनमै ‘रातो किताब’ सच्याउन सक्ला ?

मेरिङ्देनमा ‘एक विद्यालय, एक बगैँचा कार्यक्रम’

प्रदेश खेलकुद बोर्डद्वारा एक सय खेलाडी सम्मानित

मौलापुरमा प्रमुख प्रशासकीय अधिकृत नपठाएको भन्दै प्रधानमन्त्री बालेनको पुतला दहन

रौतहटमा नहरमा महिलाको शव फेला

गरुडा–कटहरिया सडक जीर्ण, तत्काल मर्मत नभए आवागमन ठप्प हुने चिन्ता

गोठमा लुकाएर राखिएको ४ थान सालको गोलिया बरामद

धोबीखोलामा हामफालेकी महिलाको शव बल्खु नजिकै फेला

प्रविधि र सेवाको नमूना : कसरी स्मार्ट बन्दैछ ललितपुर महानगर ?

काठमाडौँको जडीबुटीबाट ३२ जना बिचौलिया पक्राउ

कैलाश गाउँपालिकाको बजेट७८.३४ प्रतिशत खर्च

अबदेखि गण्डकीमा गाँजा खेती गर्न पाइने, पारित भयो विधेयक

पोखरा उद्योग वाणिज्य सङ्घको अध्यक्षमा शोभा गौतमको उम्मेदवारी घोषणा

लमजुङ कारागार निर्माणमा बजेट अभाव

तनहुँमा ‘बर्डफ्लु’ को जोखिममा : सतर्कता अपनाउन आग्रह

चिनीमिलबाट भुक्तानी नपाउँदा उखु किसान मारमा, साउनमा काठमाडौँ केन्द्रित आन्दोलनको तयारी

थारू समुदायको प्रथाजनित परम्परा संरक्षणसम्बन्धी विधेयक सर्वसम्मत पारित

लुम्बिनी प्रदेशसभाबाट आर्थिक विधेयक पारित

लुम्बिनी प्रदेशमा विनियोजन विधेयक बहुमतले पारित

कर्णालीमा पर्यटनतर्फको झन्डै ८० प्रतिशत बजेट मठ–मन्दिर, कुल देउता, देवी र माताका थानमा

कालिकोटमा कालाजारको बिरामी देखियो

बर्डफ्लु नियन्त्रणका लागि सतर्कता अपनाउन आग्रह

भेरी–बबईको बिजुली जोड्न प्रसारण लाइन निर्माण गरिँदै

कञ्चनपुरमा ७१ जना फरार कैदीबन्दी पक्राउ

हिरासतबाट फरार भएका लागूऔषध मुद्दाका थुनुवा टीकापुरमै पक्राउ

हामी बालेनको पुलिस होइनौँ भन्ने डीएसपी चौधरीलाई स्पष्टीकरणका लागि जिल्ला बोलाइयो

सुदूरपश्चिममा कृषिका ठुला योजना निरन्तर अलपत्र, कार्यान्वयन नहुँदै फेरि बजेट विनियोजन

उमा भुजेलको संयोजकत्वमा नेपाल कम्युनिस्ट पार्टीको राष्ट्रिय भेला आयोजक समिति गठन

उपराष्ट्रपति यादवसँग फ्रान्सेली राजदूतको शिष्टाचार भेट

प्रदेश सरकारहरू फेरबदल गर्ने कांग्रेस–एमाले पूर्वसहमति कार्यान्वयनमा के छ गृहकार्य ?

‘स्वास्थ्य विज्ञान प्रतिष्ठानसम्बन्धी केही नेपाल ऐनलाई संशोधन गर्ने विधेयक’ पारित

ठमेल पर्यटन विकास परिषद्को निर्वाचन : डङ्गोल र राजभण्डारी समूहबिच प्रतिस्पर्धा

राष्ट्रिय अनुसन्धान विभागलाई प्रधानमन्त्री मातहत राख्ने प्रस्ताव

राष्ट्रियसभाबाट ‘सार्वजनिक खरिद (दोस्रो संशोधन) विधेयक’ पारित