स्वास्थ्य/जीवनशैली

अरुले प्रयोग गरेका यी ६ कुरा कहिले प्रयोग नगर्नुहोस्: बढ्न सक्छ दुर्भाग्य, आर्थिक संकट

हरेक मानिसमा आफ्नो ऊर्जा हुन्छ जसले हामी वरिपरि रहने र हामीले प्रयोग गर्ने वस्तुलाई प्रभावित गर्ने गर्दछ । यस्तोमा अरुले प्रयोग गरेका केही वस्तुको प्रयोग गर्नु हाम्रो लागि दुर्भाग्य र...

उपत्यकाका विभिन्न स्थानमा विषादी परीक्षण सुरु

ललितपुर-किसानले विषादी हालेको तरकारी कालीमाटी बाहेक अरु बजारमा बिक्री गर्न थालेपछि बाली संरक्षण निर्देशनालयले उपत्यकाका अन्य स्थानमा समेत विषादी परीक्षण सुरु गरेको छ । उपत्यकामा तरकारी र फलफूल भित्रने...

किन फरफराउँछ परेला ?

डा. प्रेरणा कंसाकार , आँखारोग विशेषज्ञ आँखाका परेला फरफराउनुलाई विभिन्न कोणबाट व्याख्या गरिन्छ । पुरुषको दाहिने र महिलाको देब्रे परेला फरफराउनुलाई शुभ मानिन्छ भने ठीक उल्टो भएमा अशुभ । यो...

सेल्फी खिच्न सौखिन हुनुहुन्छ ? सावधान ! मानसिक अस्पताल पुग्नुहोला

आजको युगमा सेल्फी शब्द कुनै नौलो होइन । सबैको हातमा स्मार्टफोन हुने भएकाले हामीमध्ये लगभग सबैले सेल्फी लिएका छौं । तर जोसुकैले पनि आवश्यकताभन्दा बढि सेल्फी लिने शौख छ भने...

कुन उमेर समूह र कस्ता रोगीले कति अण्डा खाने ? थाहा पाउनुस् डाक्टरका कुरा

हरेक व्यक्तिको उमेर, तौल, मौसम र शारिरिक अवस्थाका कारण अण्डा खाने मात्रा भिन्न हुने गर्दछ । मेडिकल डायटिशियन डा. अमिता सिंहले अण्डा खाँदा थाहा हुनुपर्ने सम्पूर्ण जानकारी बताएकी छिन् । ...

सुन्तला र अंगुर एकैपटक खानुहोस्, मधुमेह हटाउनुहोस्

सुन्तला र अंगुर निकै स्वादिष्ट र लोकप्रिय फल हुन् जो अनेकौं विशेषताका लागि परिचित छन् । थुप्रै वैज्ञानिक अनुसन्धानले दाबी गरे अनुसार यी फलमा यस्ता केही तत्व पाइन्छन् जसले तपाईंको...

भोजपुर १९ औँ पूर्ण खोप सुनिश्चितता घोषित

भोजपुर - भोजपुर पूर्ण खोप सुनिश्चितता जिल्ला घोषित भएको छ । स्वास्थ्य राज्यमन्त्री तारामान गुरुङले जिल्लालाई नेपालकै १९ औँं र पूर्वाञ्चलको पाँचौँ पूर्ण खोप सुनिश्चितता जिल्लाका रुपमा शुक्रबार घोषणा...

अठ्ठाइस जिल्लामा बहुक्षेत्रीय पोषण कार्यक्रम

नवलपरासी - नवलपरासीसहित नेपालका २८ जिल्लामा बहुक्षेत्रीय पोषण कार्यक्रम सञ्चालनमा छ । राष्ट्रिय योजना आयोग, सङ्घीय मामिला तथा स्थानीय विकास मन्त्रालयअन्तर्गत खानेपानी, शिक्षा, महिला तथा बालबालिका र पशु सेवा तथा...

डाक्टरका कुरा : कब्जियतको समस्या छ ? यसो गर्नुहोस्

कब्जियतको समस्या धेरै व्यक्तिले भोगिरहेका हुन्छन् । त्यसो त कब्जियत आफैँमा कुनै रोग होइन । यो विभिन्न रोगको लक्षण हुन सक्छ । पाचन प्रणालीमा आउने समस्या नै कब्जियत हो ।...

डाक्टरका कुरा : अल्कोहल सेवनपछि के खाने, के नखाने ?

डा. महेन्द्रबहादुर विष्ट, पूर्वनिर्देशक स्वास्थ्य सेवा विभाग अघिल्लो रात पिएको अल्कोहलले भोलिपल्ट टाउको दुख्दा औषधिको रूपमा अलिकति रक्सी नै खाने गरेको देखिन्छ । यो एकदमै गलत तरिका हो । रक्सी एकदमै...

हेयर एक्स्पर्टका कुरा : घातक हुन सक्छ कन्डिसनर र स्याम्पु

लक्ष्मी ठाकुर हेयर एक्स्पर्ट कन्डिसनर र स्याम्पु कपालको स्वास्थ्यका लागि आवश्यक छ । यी प्रोडक्टमा कपाललाई आवश्यक पोषण हुन्छ । तर, यसको प्रयोगमा कमजोरी भयो भने फाइदाको सट्टा कपालमा...

डाक्टरका कुरा : चिसोबाट केटाकेटी जोगाउने टिप्स

डा. सुशीलकुमार राई जनस्वास्थ्य निरीक्षक दिङ्ला स्वास्थ्य चौकी, भोजपुर यो मौसममा तराईका जिल्लामा शीतलहरले जनजीवन कष्टकर बनाउँछ । हिमाली क्षेत्रमा हिमपातले उत्तिकै सताउँछ । पहाडमा पनि चिसोको समस्या बढी...

डाक्टरका कुरा : बच्चा किन जन्मजातै अस्वस्थ हुन्छन् ? स्वस्थ बच्चा कसरी जन्माउने ?

बच्चा किन जन्मजातै अस्वस्थ हुन्छन् ? स्वस्थ बच्चा कसरी जन्माउने ? यो आमचासोको विषय हुने गरेको छ । स्वस्थ बच्चा जन्माउने चाहना सबैको हुने भए पनि केही सामान्य कमीकमजोरीले अस्वस्थ...

डाक्टरका कुरा : किन फरफराउँछ परेला ?

डा. प्रेरणा कंसाकार , आँखारोग विशेषज्ञ आँखाका परेला फरफराउनुलाई विभिन्न कोणबाट व्याख्या गरिन्छ । पुरुषको दाहिने र महिलाको देब्रे परेला फरफराउनुलाई शुभ मानिन्छ भने ठीक उल्टो भएमा अशुभ । यो...

डाक्टरका कुरा : शरीरको तौल घटाउने तरिका

मोटो शरीरलाई चिकित्सकहरू रोगको घरको संज्ञा दिन्छन् । मोटो शरीर भएकालाई सुगर, मुटुरोगलगायत गम्भीर प्रकृतिका रोगले आक्रमण गर्ने सम्भावना बढी हुन्छ । त्यसो त मोटोपनले सबैखाले रोगलाई निम्ता गरिरहेको हुन्छ...

श्रीमतीलाई दैनिक एउटा केरा खुवाउनुहोस्, हुनेछन् यी १० फाइदा

केरा पोटासियमको राम्रो स्रोत हो । यसले रक्तसंचार राम्रो बनाउँछ । साथै महिलाको स्वास्थ्यलाई विभिन्न फाइदा पुर्याउँछ । यहाँ दैनिक एक केरा खाँदा महिलाको स्वास्थ्यमा हुने फाइदाबारे जानकारी दिइएको छ...

श्रीमानले राती घुरेर निन्द्रा बिग्रन्छ ? यो अपत्यारिलो स्मार्टबेडले तपाईंलाई सहयोग गर्नेछ

अमेरिकाको एक कम्पनीले एउटा यस्तो स्मार्टबेडको विकास गरेको छ जसले मानिसको घुर्ने बानी रोकी मिठो निन्द्राका लागि अधिकतम आरामदायी स्थिती पैदा गर्नका निमित्त आफैं मिल्ने (एडजस्ट) हुने गर्दछ । लस...

एक घण्टामा खोकीबाट छुटकारा पाइन्छ, अपनाउनुस् यी साधारण तरिका

चिसो दिनदिनै बढ्दो छ । यस्तो अवस्थामा धेरैलाई खोकीले सताउने गर्दछ । यदि हामीले घरमा नै रहेको यस्तो उपायलाई अपनाउने हो जसमा एन्टिब्याक्टेरियल र एन्टिभाइरल गुण भए यो समस्यालाई टाढा...

फ्रिजमा अण्डा राख्नुहुन्छ ? यस्ता छन् खतरा

धेरै मानिसहरुले अण्डालाई फ्रिजमा राख्ने गर्दछन् । यो लगभग हरेक घरमा हुन्छ तर के तपाईं फ्रिजमा अण्डा राख्दा हुने खतराबारे जानकार हुनुहुन्छ ? फ्रिजमा राखिएको अण्डा निकै चिसो हुने भएकाले...

विशेषज्ञको अभिभावकलाई सुझाव : बच्चाको दाँत यसरी स्वस्थ राख्नुस्

तुलानात्मक रुपमा बच्चाको स्वास्थ्य अवस्था अन्य उमेर समुहका व्यक्तिको भन्दा बढी संवेदनशील हुन्छ । त्यसमा पनि दाँतको समस्या बच्चामा धेरै नै देखिन्छ, कारण दाँतको सुरक्षाको लागि अभिभावक पनि आवश्यक सचेत...

ट्वाइलेटमा मोबाइल फोन प्रयोग गर्नुहुन्छ, अवश्य पढ्नुहोस् यो खबर

आजको समयमा मोबाइल फोन हरेक व्यक्तिको जीवनको जरुरी हिस्सा बनेको छ । मानिस नखाइकन दुई दिनसम्म बाँच्न सक्ला तर मोबाइलबिना उसको गुजारा सम्भव छैन । थुप्रै मानिसको ट्वाइलेटमा पनि मोबाइल...

नर्स नजर : यी हुन् अस्पतालमा बस्दा बिरामी र कुरुवाले ध्यान दिनुपर्ने कुरा

भनिन्छ, मानिसलाई पुनर्जीवन दिने व्यक्ति चिकित्सक हुन् । अझ धेरैले त चिकित्सकलाई भगवानको उपमा पनि दिने गर्छन् । प्रायः सबैजसो अस्पतालमा बिरामीसँग बढी समय नर्सहरु हुने गर्छन् । तर अधिकांशको...

चिसोमा कुर्कुच्चा फुट्यो ? यस्ता छन् घरेलु उपाय

सबी श्रेष्ठ,ब्युटिसियन चिसो मौसममा हातखुट्टा खस्रो हुनु स्वाभाविक नै हो । त्यसमा पनि कुर्कुच्चा फुट्ने समस्याले धेरैलाई सताउँछ । फुटेको कुर्कुच्चाले पीडा त दिन्छ नै, साथमा खुट्टाको सुन्दरतालाई पनि...

रिसको सही व्यवस्थापनले के फाइदा ?

आदर्श प्रधान, मनोपरामर्शदाता, होलिस्टिक माइन्ड्स मानिस असाध्यै रिसाएको वेलामा आफूलाई नियन्त्रण गर्न पनि गाह्रो हुन्छ । यही कारणले रिसको आवेगमा ठूला–ठूला नराम्रा घटना भएको पनि सुनिन्छ । पारिवारिक कलह, झगडादेखि लिएर पारपाचुकेजस्ता...

अण्डाको बोक्राको मद्दतले घरमा यसरी उमार्नुस् गोलभेंडा

घरमा नै सागसब्जी लगाउने शौख छ भने त्यसलाई राम्रोसँग हेरबिचार गर्न पनि आवश्यक हुन्छ, विशेषगरी गोलभेडाको बोटको । यसो गरिएन भने गोलभेडाको बोट राम्रोसँग बढ्दैनँ र गोलभेडा पनि फल्दैन ।...

औषधि किन्दा वा प्रयोग गर्दा यस्ता कुरामा ध्यान दिनुस्

जीवनकालमा औषधी सेवन नगर्ने मानिस सायदै होलान । रोग निधानको लागि औषधीलाई नै प्रमुख विकल्पको रुपमा प्रयोग गरिन्छ । तर, यस्तो औषधीको सही प्रयोग गरिएन भने निकै घातक हुनसक्छ । ...

यो हो राम्रो सेल्फी खिच्ने तरिका

किरातनिज्र्वल मुकारुङ, मुकारुङ स्टुडियो, हाँडीगाउँ, काठमाडौं कुनै पनि नयाँ स्थान परिवेश या कार्यक्रममा सेल्फी खिच्नु सामान्य भइसकेको छ । मोबाइलबाट सेल्फी लिँदै तुरुन्तै सामाजिक सञ्जालमा पोस्ट गरेर लाइक बढाउने ध्याउन्नमा...

अन्डा खाँदा हुन सक्छ पिनास

डा. रविभूषण सुवाल, नाक–कान–घाँटीरोग विशेषज्ञ नाकको भित्री भागमा रहेका खाली ठाउँमा अवरोध भएर श्वासप्रश्वासमा बाधा पुग्ने रोग हो, पिनास । यो खासै जटिल रोग होइन । तर, समस्या आउनासाथ चिकित्सककहाँ...

विवाहका लागि यो उमेर सबैभन्दा उत्तम, थाहा पाउनुस् किन

२० वर्ष पार गरेपछि हरेक महिला/पुरुषलाई आफन्तले सोध्ने गर्दछन्, ‘विवाह कहिले गर्दै छौ ?’ तपाईंमध्ये धेरैले यस्तो प्रश्नको सामना पनि गर्नुभयो होला र विवाहका लागि परफेक्ट उमेर के हो भन्ने...

जाडोको मौसममा बच्चालाई स्वस्थ राख्न यस्ता कुरामा ध्यान दिनुस्

चिसोमा बच्चालाई कसरी जोगाउने ? बालरोग विशेषज्ञ डाक्टर प्रभा क्षेत्री यसो भन्छिन् : जाडोको समय विशेष गरेर बच्चा र वृद्धका लागि प्रतिकुल समय हो । सानो असावधानीका कारण ठूलै समस्या...

अनुहार गोरो बनाउने उत्कृष्ट उपाय, थाहा पाऔं प्रयोग गर्ने तरिका

बेसारमा एन्टी ब्याक्टेरियल र एन्टिबायोटिक गुण हुन्छ । यसमा पाइने एन्टिअक्सिडेन्टले छालालाई चाउरी पर्नबाट मद्दत गर्दछ । ब्युटी एक्सपर्ट शीला एन किशोरका अनुसार बेसारले छालालाई गोरो बनाउन निकै सहयोग गर्दछ...

‘भर्जिन’ पार्टनर चाहँदैनन् आजकालका युवायुवतीः अनुसन्धान

एक नयाँ शोधका अनुसार आजकालका युवायुवती ‘भर्जिन’ पार्टनरसँग सम्बन्ध स्थापित गर्न चाहँदैनन् । नटिंगम, ब्रिस्टल र स्वानजी युनिभर्सिटीका अनुसन्धाकर्ताले यस्तो बताएका छन् । उनीहरुका अनुसार आजकालका एक्ला युवा यस्तो पार्टनरको...

यसरी गरौँ उमेरअनुसार छालाको स्याहार

धनेष खड्का म्यानेजर, ट्रेन्ड सेटर्स, सिटिसी मल, काठमाडौं सुन्दरता प्राप्त गर्न छालाको स्याहार निकै महत्वपूर्ण हुन्छ । महिला तथा पुरुष दुवैले आफ्नो अनुहारको चमक कायम राख्न विशेष ख्याल राख्नुपर्ने हुन्छ...

अदुवाको विशेषता के छन् ?

डा. राजेन्द्रकुमार गिरी, प्रबन्ध निर्देशक, सिंहदरबार वैद्यखाना विकास समिति अदुवामा पाइने जिंगीवारिन र विसावोलिन रासायनिक तत्वले मुटु एवं रक्तनलीमा जम्मा भएको बोसोयुक्त तत्वलाई (कोलेस्ट्रोल) पगाल्न मद्दत गर्छ । अदुवाले रक्तसञ्चार...

एटिएमबाट सुरक्षित कारोबार गर्ने यो हो तरिका

ध्रुवकुमार पौडेल, प्रमुख सञ्चालन अधिकृत, सिद्धार्थ डेभलपमेन्ट बैंक बैंक तथा वित्तीय संस्थाको बढ्दो पहुँचसँगै यसको दायरा पनि फराकिलो हुन थालेको छ । एटिएम कार्डको सुविधाबाट ग्राहकले आवश्यकताअनुसार नजिकै रहेको एटिएम बुथबाट...

पिसाब संक्रमण पुरुषभन्दा महिलामा बढी किन ?

डा. ढाकाकुमार श्रेष्ठ , जनरल मेडिसिन,पश्चिमाञ्चल क्षेत्रीय अस्पताल, पोखरा पिसाब पोल्ने समस्या प्रायः व्यक्तिमा कुनै न कुनै समय देखिएको हुन्छ । यो त्यति ठूलो समस्या नभए पनि स्वास्थ्यमा विशेष ध्यान...

श्रीमती ३० पार भइन् ? बेवास्ता नगर्नुहोस् यी ११ संकेत, क्यान्सर पनि हुनसक्छन्

३० वर्ष कटेपटि महिलाको शरिरमा विभिन्न हर्मोनल र शारिरिक परिवर्तन हुन्छन् । ३० वर्ष कटेपछि तौल पनि नियन्त्रणमा राख्न सकिन्न । यस्तो अवस्थामा महिलामा क्यान्सरजस्ता गम्भीर रोग लाग्ने सम्भावना बढ्ने...

तकिया मुनी राख्नुहोस् लसुन, हुनेछन् यी अपत्यारिला फाइदा

साधारण रुपमा लसुनलाई खानाको स्वाद बढाउनका लागि प्रयो गरिन्छ तर यसलाई यदि राती सुत्नेबेलामा तकिया मुनी राख्दा अचम्मका फाइदा हुन्छन् । यसमा पाइने वोलेटाइल ओयलको गन्ध नाकको बाटा हुँदै शरिर...

अपनाउनुस् यी तरिका, नियन्त्रणमा हुनेछ तपाईंको थाइराइड

थाइराइड हाम्रो शरिरमा पाइने एन्डोक्राइन ग्रन्थी मध्येको एक हो । गलामा पाइने यो ग्रन्थीले थाइरोक्सिन हर्मोन बनाउने गर्दछ जसले थुप्रै प्रकारको शारिरिक क्रियामा असर पार्दछ । यो ग्रन्थीले राम्रोसँग काम...

यी ५ कुराले बताउँछ, अब उनले तपाईंलाई प्रेम गर्न छाडिसके

प्रेममा यस्तो समय पनि आउँछ जब तपाईंमध्ये एकले असुरक्षित महसुस गर्नु हुनेछ । तपाईं स–सानो कुरामा पनि रिसाउन थाल्नुहुन्छ किनभने तपाईंको पार्टनर तपार्ईंसँग बिस्तारै टाढा भइरहेका छन् । सम्बन्धमा त्यो...

अघोषित लोडसेडिङको अन्त्य गर्न आग्रह

सवारी दुर्घटनामा चालककाे मृत्यु

बजेट संशोधनको बाचा गरेको कोशी सरकारले साउनमै ‘रातो किताब’ सच्याउन सक्ला ?

मेरिङ्देनमा ‘एक विद्यालय, एक बगैँचा कार्यक्रम’

मौलापुरमा प्रमुख प्रशासकीय अधिकृत नपठाएको भन्दै प्रधानमन्त्री बालेनको पुतला दहन

रौतहटमा नहरमा महिलाको शव फेला

गरुडा–कटहरिया सडक जीर्ण, तत्काल मर्मत नभए आवागमन ठप्प हुने चिन्ता

गोठमा लुकाएर राखिएको ४ थान सालको गोलिया बरामद

धोबीखोलामा हामफालेकी महिलाको शव बल्खु नजिकै फेला

प्रविधि र सेवाको नमूना : कसरी स्मार्ट बन्दैछ ललितपुर महानगर ?

काठमाडौँको जडीबुटीबाट ३२ जना बिचौलिया पक्राउ

कैलाश गाउँपालिकाको बजेट७८.३४ प्रतिशत खर्च

मणिपालमा ‘एक्सप्रेसन्स २०२६’ सुरु, कला र खेलमार्फत एकताको सन्देश

अबदेखि गण्डकीमा गाँजा खेती गर्न पाइने, पारित भयो विधेयक

पोखरा उद्योग वाणिज्य सङ्घको अध्यक्षमा शोभा गौतमको उम्मेदवारी घोषणा

लमजुङ कारागार निर्माणमा बजेट अभाव

नियमित उडान नहुँदा टरिगाउँ विमानस्थलको इन्धन डिपो समस्यामा

चिनीमिलबाट भुक्तानी नपाउँदा उखु किसान मारमा, साउनमा काठमाडौँ केन्द्रित आन्दोलनको तयारी

थारू समुदायको प्रथाजनित परम्परा संरक्षणसम्बन्धी विधेयक सर्वसम्मत पारित

लुम्बिनी प्रदेशसभाबाट आर्थिक विधेयक पारित

कर्णालीमा पर्यटनतर्फको झन्डै ८० प्रतिशत बजेट मठ–मन्दिर, कुल देउता, देवी र माताका थानमा

कालिकोटमा कालाजारको बिरामी देखियो

बर्डफ्लु नियन्त्रणका लागि सतर्कता अपनाउन आग्रह

भेरी–बबईको बिजुली जोड्न प्रसारण लाइन निर्माण गरिँदै

‘बालेनको पुलिस होइनौँ’ भन्ने डीएसपी जिल्ला तानिएको विषयमा बोले प्रहरी प्रवक्ता

यातायात सेवालाई व्यवस्थित बनाउन अनिवार्य परिचयपत्र र पोसाक

कञ्चनपुरमा ७१ जना फरार कैदीबन्दी पक्राउ

हिरासतबाट फरार भएका लागूऔषध मुद्दाका थुनुवा टीकापुरमै पक्राउ

मुस्ताङको स्याङ र मार्फा खोलामा नदी उकास घटाइँदै

के यो विश्वकप इतिहासकै उत्कृष्ट विश्वकप बन्दैछ ?

सातवटै पालिकामा विशेषज्ञ सेवा विस्तार गर्दै भरतपुर अस्पताल

महानगर प्रहरी र गणेश नेपालीबिच ‘ह्वील लक’ को विषयमा यस्तो भएको थियो विवाद

‘वैदेशिक रोजगारीमा पठाइदिन्छु’ भन्दै ठगी गर्ने ३ जना पक्राउ